运动是强身的秘密,唯有不断的运动,才能锻练出健康的身体。有许多运动都是强身的不二法门。例:打篮球、踢足球、慢跑……等,都是很好的运动。其中,我最喜欢的运动是──打篮球。
打篮球不但可以强身,还可以帮助长高,像姚明这种篮球明星,就是因为每天打篮球,才可以有二百二十五公分的好身材。在篮球场上的选手们,个个人高马大,每次看篮球赛时,我总是羡慕不已。
下课时,我的身影总会出现在篮球场上,有时我会和别人比赛,享受球场上的刺激;有时会独自练习,享受打球的乐趣。还记得有一次上体育课,老师要我们分组比赛,刚开始落后的我们,到一半后来居上,在这场激烈的球赛里,我们以一分之差,得到胜利,这场比赛也在我心里留下深刻的回忆。
人们常说:“读书使人贤达,运动使人健壮。”运动帮助我们强健身体、保持身心。所以,我们要每天运动,并且超过三十分钟,这样才不会变成风一吹就倒的人喔!
我喜欢打篮球,因为打篮球可以让人快速长高,还可以练出强壮又结实的肌肉。
我开始学打篮球的时候,连投球的姿势也不会,只能胡乱投球,于是一个球也投不中。当时我沮丧地想:连一个球也投不中,真是太没用了抛不中。
过了一段时间,我不再胡乱扔球,而是学会了向上抛球。我的朋友也教过我正确的头球姿势,可是我试了很多次都没有成功,我有一点儿泄气了:或者我根本就不是打篮球的料。这时候,我的朋友鼓励我说:“不要泄气,我相信你一定能够投中的,记住了,要坚持,要有信心!”
听了朋友的话,我反复练习投球的姿势,并不断地投球,终于成功地征服了小的篮球架。进球的喜悦让我更加充满激情,我信心十足地来到大的篮球架下,想看看自己是不是真正学会了投篮。我的双脚稳稳地抓住地面,双手用力一投,脚随之一跳,篮球就飞了出去。只见篮球在空中划出一道弧线,直向篮框奔去,篮球在筐沿上打了几个转儿,终于进去了!我非常高兴,我终于学会了投篮!这还多亏了我的朋友,他真是我最好的朋友!
从近以后,我一直在练习投球,要真正学会打篮球,要学习的地方还很多。但我相信你我一定会成功,我一定可以的!
打篮球,是我最喜欢的运动。只要有一天不打,我心里总是不舒服,不踏实。我最喜欢的节目是每星期的2,3,6,7的常规赛但星期二和星期三的常规赛是看不到的应为在上课要说我最喜欢的NBA队员还是数小皇帝詹姆斯,林疯狂的林书豪他们都是我最喜欢的NBA队员。
打篮球是跟我舅舅学的是舅舅放假带我去打篮球,但是我的命中力很差舅舅教了我很多的过人招式,也教我投球动作舅舅说两腿叉开左手浮球,右手要保持三个九十度。我不解的问哪有三个九十度他说手腕九十度,小臂连接大臂九十度,耶知窝九十度,舅舅还说球出手后手指还要试一下力说我还要锻炼一下手指,手指要灵活我觉得打篮球是一种很有意义的活动。首先,打篮球是一种集体运动,是几个队员组成一组和另一个组比赛,所以篮球比赛可以表现出一种集体主义的相互配合的精神。
打篮球还可以锻炼身体,以前我的身体很差但是打篮球后我很少生病。
其实,我7的时候发生了一件事,有一次,我到篮球场那里看人打球,我站在篮框下,第一次感觉我是那么矮小。这时,有一个大哥哥把球投进篮框,球滚到我身边,他大声喊:‘小弟弟,把球扔来!’我抱起篮球后,用力扔去,但是距离还不到3米,这时,这位大哥哥跑来捡球,说:‘你怎么这么没力气啊?这么脆弱的?’我听了以后很生气。
回到家里,我认真的思考着这件事。后来,过了一个星期,我下定决心要学篮球,然后,我就买了个篮球,每天都到篮球场那练习,就算有时膝盖磕破了也没理会,就这样,我凭着这种精神,篮球技术越来越好。在这里,我不是要恨那位哥哥,而且还要感谢他,谢谢他提醒了我。
通过这件事,我明白了一个道理:坚持就是胜利!
小朋友,你们喜欢姚明吗?我最崇拜姚明,梦想像他一样成为一名篮球运动员,这不,我决定在假期内学会打篮球。
心动不如行动,我先缠着爸爸妈妈给我买一个篮球,万事俱备,只剩好好练习了。每天清早一起床,我就提着我心爱的篮球来到楼下的平台上,先练习拍球,尽管天气很热,每次我都是汗流浃背,但我丝毫不在乎,因为我的拍球技术越来越好了。
拍球容易可是要学会投篮可就难了,晚上一吃过饭,我就和爸爸来到体育中心,那里有好多人在投篮呢,我和爸爸也加入投篮的队伍,一开始,我只是向上扔球,尽管我用上了吃奶的劲儿,但离球篮还有好远,我真想放弃不投了,爸爸好像看出了我的心思,拍拍我的肩膀说:“儿子,坚持练,你一定能投进,来,爸爸教你。”在爸爸的指点下,在我的用心练习下,球离球篮越来越近了,终于,功夫不负有心人,球投进了!我高兴地真想大声呼喊,好让在场的每一个人分享我的快乐。
我想,只要用心去做,没有学不会的事情。
这天,我去篮球场打篮球。
我走进篮球场,看见篮框下有许多人在打篮球。我找了一个地方,在正对篮框的下面投篮。由于我走得太近,大人们的球总是打在我的头上,有好几次差点把我砸哭了。一位穿着红背心的叔叔看见了,就对大人们说:“我们把这个位置让给他吧,让他安心地投篮。”说完,就走到隔壁篮框下去打篮球了,就只有我在那儿打篮球。我听着红背心叔叔的话,心想:这回我能够大胆地练习了,这位红背心叔叔真好!
我站在篮框下努力地投着,但是怎样都投不进。红背心叔叔看见了,走过来,亲切地对我说:“你和篮框的距离太近了,你看我投篮。”说完,只见他右手放在篮球的下面,左手托住球,用力一蹬,“嗖”,球进了,“好球”我不由地叫了一声,红背心叔叔笑了笑,对我说:“加油,我相信你必须能行。”说完,就去一旁打篮球了。我继续打篮球,按着红背心叔叔的方法打着,但是没到篮框球就掉了下来。红背心叔叔又看见了,耐心地对我说:“加把劲。”说完,就走了开去,我深深地吸了一口气,按照红背心叔叔的拿球方法,我用尽全身力气把球投向篮框,球进了,我高兴极了!
每当我来到篮球场,都想见到这位叔叔,真想和他一齐分享我成功的喜悦。
一个阳光明媚的下午,我去居民区的篮球场玩。没想到我在那里遇到了上幼儿园时的几个同学,于是我们一起玩起了打篮球。
我数了一下,一共有六人,于是我们开始分队了。我们队的成员有杨芳明、姚明轩、我,对方是彭俊熙、刘林林、林皓宇。
比赛开始了,我作为前锋一马当先。一边运球,一边使劲地往前跑,接着我把球抱紧,纵身一跃,把球投进了篮筐中,得分1:0,我们领先。这时我迅速地把球接下来,没想到对方的刘林林使用了他的绝招——暗影偷袭,竟然趁我不注意把球抢走了。我拼命地追,可是没想到他跑得的这么快。他把球传给了他们的前锋彭俊熙,彭俊熙也用了他的必***技——机甲远射,投了一个漂亮的3分球。我方作为后卫的防守队杨芳明,他把球抢了回来,传给了我,我用了我的大招——飞龙在天,球进了!4:3,我们胜利了!
虽然这次我们赢得了比赛,但是绝不能掉以轻心,不能大意轻敌。就像我们的学习一样,不能放过每一个字、每一句话、每一道题目,无论什么时候dou要把握好机会。
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