扔实心球训练作文600字【一】
‘一二三四五、上山打老虎，老虎不在家、放屁就是他’。在隆老师的童谣声中，我们的‘扔沙包’比赛拉开了序幕。
孩子气的隆老师***一段‘广告’说游戏规则;一共有三轮，‘存活’下来的最后第三个加一颗五角星，最后第二个人存活加二颗五角星，最后第一个人存活加三颗五角星。这时同学们个个都摩拳擦掌。好不容易等到了隆老师‘金口玉言’下达的命令，比赛正式开始了。场上的气氛也随着越来越紧张了，林腾‘投包手’投出了比赛的第一球，早有准备的‘选手’躲过了，唯独陈溢的‘命运最可怜’，当了我们的‘替罪羊’下了台。而我呢，好几次都躲过危险，没有被炸到的我，真为此暗暗自喜的时候，林腾一个突击猛球，不正不偏地打在我脸上。我被无情的淘汰出局了。
我总觉得不公平，可无论我怎么向裁判老师诉苦，都被老师一球打回来。
到了第二轮，我吸取上次的教训，显得更加谨慎，生怕因为一个不小心而被沙包打到淘汰出局。果然谨慎对我有利无害，我竟然没有随着那些‘战士’英勇牺牲，而是一直坚持到了场上只有我一人的时候。面对‘敌人’的猛烈攻击，我的行动更加敏捷，利用了自己个子小的优势，使用‘遁地术’，躲在地上，而‘敌人’打出的‘武器’都从我身边滑过，把我惊吓的魂飞魄散。最终还是被‘武器’扔着了，那时我才发现自己已经是大汗淋漓了。
第三轮，激烈的战争又将开始……唰……呼!这真是惊险又好玩的游戏啊!
扔实心球训练作文600字【二】
为了迎接下周三、四的达标运动会，爸爸给我买了一个实心球，让我有空练一练，达到标准或更远。我非常激动，因为在学校里练习时我总是投不到六米及格线而发愁。我正想去买一个实心球在家练练手，爸爸就给我买来了，真是求之不得啊！
我和爸爸来到了花园里的泥地上。首先爸爸量好了六米的距离，并在那做了个记号，然后又走过来教我怎样投掷实心球才投的比较远，最后他去向六米的地方，准备给我看成绩和捡球。我摆好投球的架势：两腿前后分开，上身往后仰，双手拿球举过头顶，一切准备就绪。我大喝一声，球随之抛了出去，但是还不到三秒球就重重的落到了地上，我的心也随着球落到了谷底。
爸爸开始纠正我的错误：“你抛球的方向是朝下的，所以才导致球猛地掉下去，不要灰心，你只要把投球的方向调高一点儿就行了。来，再来试一试。”听了爸爸的这番话，我士气大增。我对自己又有了很大的信心。我重新拿起球，调整好方向，屏气凝神，一瞬间，我使出了九牛二虎之力把球使劲掷了出去。
这次果然有很大的进步。球在空中滑出了一道美丽的弧线，好像一道彩虹。球落到了地上，“五米四。”爸爸对我大喊声，这次比刚才好多了。我兴高采烈地对爸爸喊“再来，再来。”一球比一球投的远。
我每天都在坚持练习，到现在为止，我已经能投到5米8到6米之间了。状态好的时候还能投到6米多。我要再接再厉，投得越远越好。
扔实心球训练作文600字【三】
今天，上完第二节语文课后， 我看了看课程表，“呀!第三节是体育课，太好了!”
开始上体育课了，体育委员让我们排好队，去操场的中央集合。接着，我们的体育老师拿来了几个沙包，分?e发给我们，让我们找个位置，练习扔沙包。
于是，我。 周晴。 曾礼巧。 阳孟栖，我们四人一组。扔沙包开始了，我和曾礼巧负责扔，她们两人就躲。我朝着周晴扔去，没想到，她灵巧地一躲，就避开了沙包，她俩身轻如燕，行动敏捷，我们怎么也扔不着。于是，我和曾礼巧来了个声东击西，一下就扔中了阳孟栖，现在就只剩下周晴了。我们又用声东击西的方法，可是，这招好像不管用了，我们扔了好几下，都没扔中。于是，我和曾礼巧商量了一下，又继续扔。曾礼巧假装和她说话，趁周晴不注意，我猛地一扔，就扔中了她的脚。“太好了!太好了!”我和曾礼巧欢呼着。“叮。叮。 叮……”下课了。我们都依依不舍地回到了教室，准备上下一节课。
扔沙包真是太有趣了!
扔实心球训练作文600字【四】
大家在门口集合了，“要干什么呀？”“不知道，弄什么名堂？”大家一头雾水，“你们看见那里的大湖了吗？我们就在那里，分成两组，从地上捡起一些石子，平均分好，分成几轮把石子一个一个扔入水中，看谁的石子扔得远，如果一样远，就比比谁扔得石子在路途中接触水面更多次，谁就是获胜者，再把成绩记录下来，得出获胜组。”
“好呀，好呀！”妹妹兴奋极了，劝大家都来玩，大家觉得满有意思的，也跟着参与了进来。比赛进入准备状态，我们分成了百发百胜组和一鸣惊人组开始了比赛。偷偷告诉你们一个小秘密，我参加的是百发百胜组哦！接着，我们分出了一个裁判员兼播报员，让他来公正的决定谁对谁错。
好了，Ready?1、2、3、Go!我们组首先派出了新手妹妹去试探试探敌情。可谁知道，他们看见我们派新手，也跟着派出了新手。“这一场比赛太精彩了！第一轮初赛的结果是一样的，两组的实力看来不相上下啊！”机灵的播报员抓准机会，大声播报，看来让他做播报员可真是错不了。
俗话说知己知彼，方能百战百胜，我们大声叫中场暂停，开始研究对策。“他们的队伍里主要有两个主攻，三个普通的攻手，一个新手。刚才的第一轮他们只用了九牛一毛的力气，所以接下来我们要这样，这样，再那样，那样。”
分配好之后，第二轮马上开始了，我们这次先用普通攻手进行投掷，他们看到我们这样，派出了重量级选手，他们投出的石子的路程足足是我们的两倍，看来他们是要给我们一个下马威。不过这也正中我意，解决了最厉害的选手之后，后来的比赛就不成问题了。
接下来，我们也派出了重量级选手。哈哈，刚好碰到了他们的'老二，可是三个臭皮匠顶一个诸葛亮，只能派出一个人，所以啊，我们也挽回了局面。
剩下的比赛我们队只剩下一个主攻，两个普通攻手了，但是与他们相比，我们还是稍微占有领头攻势的，我们先用两个普通攻手对他们的两个普通攻手。“出来了，出来了，这两轮的结果出来啦，两队都是一胜一败，成绩不相上下，就看接下来的最后一场比赛了，Oh!”播报员接着播报。
最后一场比赛，加油!我们拼尽全力为老二加油，“加油，加油！”老二用力往前一扔，哇！老二，老二扔到了对岸了！而对手却只扔到湖中心，我们高举老二，把他抛向了空中，高兴得一蹦三尺高。
我们为这场比赛画上了一个圆满的记号，这一场比赛结束了，但在我们的心里，这一场比赛永不停息。加油！
扔实心球训练作文600字【五】
这周我上了一堂令我十分开心的体育课——投实心球。
那天老师让我们投实心球。我们班同学个个唉声叹气，因为班上只有为数不多的同学才投的远，我就是其中之一。开始投了，只见上场的个个都投得不行，轮到项艺时，只见她背往后弯曲，身体向后倾斜，奋力一掷，球有如插翅的猛虎，向远处飞去，我心想：上次项艺投了九米多，这次肯定还要远吧。只见项艺用坚定的`目光看着远处的实心球，好像胜券在握，自信满满的样子。再看那个球，一直快速地在空气中冲击着，随着“呯砰……”几声，球随之落地，“八米”唐老师说到，我不禁吸了一口气。只见项艺面带微笑地走了，这时我却惴惴不安，心里打起了退堂鼓。
经过漫长的等待，终于轮到我了，我忐忑不安地拿起球，用手掂量了掂量，不轻啊，但球看上去个子不大，应该很好投的样子。我终于鼓起了勇气，准备来一个完美的投球。我身子尽量向后倾斜，手拿着实心球慢慢往下垂，并把手臂拉得笔直，头略往后仰，双手紧紧抓住实心球，紧闭双眼，奋力一投。在我睁眼的刹那，只见实心球以势如破竹般地速度在半空中冲刺着，攻击着，冲撞着，犹如离弦的箭一般，终于，球落地了。
这时，同学们开始***动起来，我也不知道发生了什么状况，但看到每个同学的瞳仁里都显现出不可思议的神情。我愣住了，好一会儿才回过神来，问唐老师我投的米数，唐老师用赞许的声音说：“你投了九米六。”这刻，时间似乎靜止了，我也一下子呆住了，但随即我脸上就绽开了笑容，一跃而起，庆祝我投实心球圆满成功。
啊！多么令我开心的体育课啊！
