有关扔实心球的方法作文【一】
今天我们班组织了一个活动——在毛巾山捡垃圾。
我们去长城聚聚吧。人到了就合影，组长给我们发钳子。我们将上山捡垃圾。一开始我跑在前面，后来跑累了就开始找垃圾。我发现地上有烟头，我嘀咕着，难道没有别的垃圾吗？
我和、罗一起爬到高处，看见爷爷在维修中心打扫卫生。我问：“爷爷，你能告诉我哪里有垃圾吗？”祖父回答说：“继续爬，直到你到达那座塔。那里可能有一个。”我们谢过老爷爷，爬了上去。之后，、罗、和我分别捡起了垃圾。过了很久，我发现了两个烟头，三张纸，其他什么都没有。我决定下山的时候去找垃圾。
当我们下山的时候，我们突然看到一个空的冰激淋盒，快要被夹住了，但是程序抢先了一步，我气得直跺脚。爬到半山腰时，我妈妈突然喊道：“蔡凯奇，这里有很多垃圾。”妈妈指着一片草地。我暗暗高兴，幸好和罗没看见，否则他们又会跟我抢。
我立即钻进草丛，捡起垃圾，其中有埋在地下的碗、啤酒瓶和一些塑料袋。心里有100个，1000个，10000个问号：他们为什么要把塑料袋埋在地下，难道要传给后代？
我花了将近50分钟在那片草地上捡垃圾，垃圾袋也快满了，只好离开这片“垃圾草地”和同学们一起去捡。回来后发现从头到脚都被虫子光顾了。
这项活动减少了山上的大量垃圾。
有关扔实心球的方法作文【二】
上星期日早上，爸爸特意从江南好书城买了一个重一公斤的实心球，回家后准备教我练习。
我一见实心球，顿时高兴得不得了，便伸出一只手去拿。可刚一捧起实心球，突然感觉重心向前，差点砸到自己的脚。我心想：好险啊！爸爸见了便走过来对我说：“心急吃不了热豆腐，只有掌握方法认真练，才会投得远。来，我先教你一遍，你再模仿着投。”说完，他拿起实心球猛地一扔，实心球便像子弹一样飞了出去。只听“砰”的一声，实心球便落在了离爸爸大约十多米的地方。我一看，大吃一惊，连说：“爸爸你好厉害啊！”接着就该轮到我了。
我拿起实心球，照着爸爸的样子有板有眼地练了起来：两脚成弓步，身体向后仰，一只手在前面，一只手在后，然后我快速转身，把球投了出去。本以为可以投很远，谁知却只投到离我4米远的地方。我跟爸爸差距好大啊！但是我并不气馁，一次又一次地练了起来。3米、4米、5米……功夫不负有心人，后来我可以投到六、七米远了，爸爸也不断地鼓励我，给我信心。
这次投实心球练习，让我明白了一个道理：失败是成功之母，只要你不断练习，你一定能成功。当然，还得讲究方法哦！
