今天下午我校全体师生大操场上听了交通大队卫队长的精彩讲座,我的心情此起彼浮,久久不能平静。卫队长讲的内容十分丰富:首先,卫队长说出了令人惊讶的数字,那就是我国每年因车货死亡人数大约是二百七十几万人,其中学生死亡人数为一万六千人,平均每天有四十个学生因为车祸而夺去宝贵的生命。这些数字是多么的可怕呀!
魏队长继续给我们讲了不能乘坐超载的车辆,因为人坐多了不安全。我记得有一次,我和妈妈乘坐环城回家,当时有点晚了着急回家,这时过来了一辆面包车,车上面挤满了人,密密麻麻的,司机说还有小板凳可以坐,我当时只顾要快点回到家准备上车时,妈妈提醒了我人太多了不能坐,我们再等等。卫队长还讲了交通信号灯,不坐无牌车,不酒后开车等等和一些和我们年龄相仿不遵守交通规则被车撞的一些典型案例。
通过这次讲座使我明白:马路是一个无形的***手,我们必须认真严格的遵守交通规则,走斑马线,不横穿马路,希望大家一起好好遵守交通规则吧!
1、吃春菜
昔日四邑有个不成节的习俗,叫做“春分吃春菜”。“春菜”是一种野苋菜,乡人称之为“春碧蒿”。逢春分那天,全村人都去采摘春菜。在田野中搜寻时,多见是嫩绿的,细细棵,约有巴掌那样长短。采回的春菜一般家里与鱼片“滚汤”,名曰“春汤”。有顺口溜道:“春汤灌脏,洗涤肝肠。阖家老少,平安健康。”,慢慢地这也成了一个习俗。一年自春,人们祈求的还是家宅安宁,身壮力健。
2、萝卜
扬州人还有春分吃萝卜或萝卜丝馅的包子、春卷的风俗。这时吃萝卜不但能上下通气,还能起到去疾病、解春困的功效。
春季养生保健的各种蔬菜中,效果最好的当属萝卜。白萝卜具有清热生津、理气、消食化痰的作用,生吃偏于清热生津,煮熟偏于行气消食,春季食用,可用来防治痰多咳嗽、咽痛、伤食腹胀、便秘等病状。现代医学认为,萝卜有很好的利尿效果,所含的纤维素也可促进排便,利于减肥。如果想利用萝卜来排毒,可以选择生食,打成汁或凉拌、腌渍均可。
民间认为“萝卜头辣、尾燥、腰正好”,专家也提醒,萝卜分段吃,营养各不同:萝卜的顶部含维生素C最多,宜爆炒和煮汤;中间段含糖量较高,可切丝凉拌;尾部辛辣,含淀粉酶和芥子油,适宜腌拌……平时家里人少时一根大萝卜一次吃不完,可以竖着剖开吃一半,这样萝卜的头、腰、尾都在菜里,营养均衡。
春分养生吃什么?春分是二十四节气之一,春分的到来预示真正进入春季了,那么,春分吃什么养生呢?春分习俗吃春菜,时令蔬菜是养生首选。
1、荠菜
吃春菜是春分的习俗,挖荠菜、炒鸡蛋,可以去除猫冬积藏下来的浊气,免于春困。春季补钙首选蔬菜,非荠菜莫属。荠菜营养丰富,其维生素C、类胡萝卜素以及各种矿物质含量较高,尤其值得一提的是,其含钙量接近同等质量牛奶的3倍。
荠菜常被人们制作成包子或饺子馅。将荠菜炒食、蘸酱凉拌或做汤都可以成为令人垂涎的美味。除此之外,还可以用荠菜来做菜羹,调制出美味的荠菜粥。
要挑选不带花的荠菜,这样才比较鲜嫩好吃;荠菜根的药用价值很高,食用时不应摘除;荠菜不宜久烧久煮,时间过长会破坏其营养成分,也会使颜色变黄,荠菜做菜时,不要加蒜、姜、料酒来调味,以免破坏荠菜本身的清香味。
2、香椿
春分时节的香椿,香味浓郁,鲜嫩清脆,口感和营养都是最好的。我国民间自古就有“食用香椿,不染杂病”之说。中医认为,香椿味苦,性寒,有清热解毒、健胃理气功效;它味道芳香,能起到醒脾、开胃的作用。
不过春食香椿要趁早,等到四月中旬之后,大部分地区香椿芽中的硝酸盐含量都超过了世界卫生组织和联合国粮农组织的标准。也就是说,香椿芽越嫩,其中硝酸盐越少,那么将来储藏中产生的亚硝酸盐也越少。
直接从树上采摘下的新鲜香椿嫩芽,可以直接入菜。但如果从市场上买来的香椿,一定再吃之前做焯烫处理。在沸水中焯烫1分钟左右,可以除去三分之二以上的亚硝酸盐和硝酸盐,同时还可以更好地保存香椿的绿色。
3、豆芽
春天是维生素B2缺乏症的多发季节,春天多吃些黄豆芽可以有效地防治维生素B2缺乏症。常吃黄豆芽有健脑、抗疲劳、抗癌作用。黄豆在发芽过程中,黄豆中使人胀气的物质被分解。有些营养素也更容易被人体吸收了。
市场上出售的无根豆芽多数是以激素和化肥催发的,无根豆芽是国家食品卫生管理部门明文禁止销售和食用的蔬菜之一。正常的绿豆芽略呈黄色,不太粗,水分适中,无异味;不正常的颜色发白,豆粒发蓝,芽茎粗壮,水分较多,有化肥的味道。另外,购买绿豆芽时选5~6厘米长的为好。
炒豆芽时应热锅快炒,使维生素C少受破坏。绿豆芽性寒,烹调时宜配上一点姜丝,中和它的寒性。炒绿豆芽时加入一点醋,既可防止维生素B1流失,又可以加强减肥作用。
4、莴笋
春季也是各类过敏性疾病的高发季节。研究发现,莴笋中的某种物质可以抵抗春季因过敏而引发的鼻炎,缓解过敏病人的痛苦。常吃莴笋可增强胃液和消化液的分泌,增进胆汁的分泌。莴笋中的钾是钠的27倍,有利于促进排尿,维持水平衡,对高血压和心脏病患者有很大的裨益。
莴笋和芸豆就是补钙的绝妙搭配。每100克芸豆含钙135毫克,而莴笋的根中含有一种菊粉,能够加强钙的吸收。莴笋和芸豆适合凉拌,不仅爽口,而且营养损失少。
莴笋忌咸,烹调时不宜放盐过多,否则可使营养成分外渗,也影响其口味。莴笋不宜用铜制器皿烹制或存放食用,可破坏其中所含抗坏血酸,使营养成分降低。
5、韭菜
春分时节值得一吃的有韭菜。俗话说,韭菜有“春食则香,夏食则臭”之说。这时的韭菜嫩鲜,最好吃。韭菜中胡萝卜素和维生素C的含量较高,叶酸和钾含量也不错。而且,韭菜中有大量膳食纤维,能促进肠胃蠕动,预防便秘。另外,韭菜特殊的辛辣香味来自于其含有的异硫氰酸盐,有抑制多种细菌的作用。
韭菜一般分细叶和宽叶两种,细叶韭菜叶子窄而长,颜色深绿,而宽叶韭菜叶子比较宽,呈淡绿色,香味没有细叶韭菜浓郁。购买春韭时注意,叶片较窄,且根部为紫色的最为细嫩,而叶片较宽且根部为淡绿色的则香味要淡一些,可根据自己的口味需求来购买。
春韭比较细嫩,经不起大火旺油的折腾,所以烹炒时要注意火候和时间,不要过度烹饪。注意,韭菜有“洗肠草”之称,对于消化不好或有胃肠道疾病的`人来说,不要多吃。
6、春笋
春笋是高蛋白、低脂肪、低淀粉、多粗纤维素的营养美食。春笋有“利九窍、通血脉、化痰涎、消食胀”的功效,现代医学证实,吃笋有滋阴、益血、化痰、消食、利便、明目等功效。
春笋里面有难溶的草酸,会引发过敏性鼻炎、皮炎、荨麻疹。拿笋炒其他食物吃的时候,先把笋放在盐水里煮10分钟,又去了涩气,又除了草酸。过敏体质的人,切忌把春笋和海鲜一起吃。
俗话说得好:“是金子总会发光的。”此话固然不假,但这个“总会”未免太模棱了,可能是说来就来,可能是地老天荒。所以,有了“金子”,还要加上好的平台展览、推广,这“金子”才更容易熠熠生辉。
就像是烛之武,凭着三寸不烂之舌,解了郑国的灭顶之忧;就像是蔺相如,大智大勇,迎击秦国的虎狼之势;就像是毛遂,锥之处囊中,终究脱颖而出。他们都是“金子”,都有光芒耀眼。
不过,此三者不论是他荐,还是自荐,终归还是需要有知遇之人,有容人之“平台”。平台成了撬动人生价值的最佳杠杆,他们才有机会从一介布衣到名留青史。苍穹成就鲲鹏,峭壁成就瀑布,海洋成就巨鲸。平台不同,人生际遇迥异。
当今社会,我国驶入发展的高速航道,人才也得逢盛世。“海阔凭鱼跃,天高任鸟飞。”空前的大平台已经搭起,个个都可以顺势登台,秀出唱功与舞姿,一展文韬和武略。
相比千百年前的`古人,今天的大平台无疑更加开放包容。在古代,人生舞台更多的是朝廷与君王搭建的。一道圣旨,一纸手谕,就是一个平台,来去、任免、升降,皆由不得你。人才进阶的通道是单一、逼仄的,无怪乎有人说,古人除了读书就是造反,其它别无选择。而现在,时代大平台呼唤各路英雄登场,更有各类小平台,衍生于大平台的周围。你面临着大小不一的机会,也拥有了自由选择的可能。
新时代的大平台,已吹响了人才的集结号,呼唤多样化人才。政界精英,科技骄子,商业名流,大国工匠,演艺明星,以及各行各业身处基层的“最美奋斗者”,都依托了这个大平台。“三百六十行,行行出状元”的老话,被今天这个多元时代,诠释得淋漓尽致。尤其是各种网络平台的兴起,让很多隐没民间、无用武之地的草根,借助一根网线,一台手机,走进了大众视野,从而实现了各类附加价值。
而且,随着我国国力的增强,小家与大家,小我与大国,个体与平台,也越来越紧密相连,命运依存。每个人的萤火闪烁,汇集成时代的光芒万丈。每个人的点滴成就,凝聚成时代的磅礴河道。正如《尚书》有云:“若济巨川,用汝作舟楫;若岁大旱,用汝作甘霖。”在今天,不仅仅是平台成就人,还有个体成就平台,我们实实在在地看到,国有召,必有应,这样的“舟楫”“甘霖”并不鲜见。
新的一百年,已跃然眼前。历史画卷历历在目,而未来蓝图也清晰可见。当你在戏谑:“我摸不着的天花板,不过是别人生来就有的平台。”别忘了脚下,其实就是时代的大平台,只是你还需要过硬的打铁功夫。
青年朋友们,不妨先踏稳脚下的这个大平台,然后一步一步,建起属于自己的小平台。不能迟疑,不再犹豫,奋槊进击吧!
随着科技的\'发展,生活的进步,人们的交通出行方式也越来越丰富。一条条宽敞的马路上车水马龙,来往的行人摩肩接踵……可我们的交通事故却频频发生。如果我们小学生不遵守交通规则,也会发生惨剧。
暑假的一天,我和小伙伴去公园玩。路过一个路口时,猛然听见身后一片尖叫,我向后看去,“吱......”随着刺耳的刹车声,一辆小车已经停在了一个摔倒在地的小女孩面前。同时,一群人向那边涌去,我和小伙伴也挤了过去。只见那女孩惊魂未定,脸色惨白,过了好一会儿,才“哇”地一声哭了。女孩的妈妈俯下身,撩起女孩的裤管和衣服,那血肉模糊的手脚,真让人心疼。那妇女为孩子做了紧急处理,便赶快叫小车司机把孩子送到医院。周围的群众议论纷纷:“哎,这女孩也真是,不遵守交通规则,弄成这样,幸亏没什么大事。”这起车祸,让我感受到不遵守交通规则的严重性。因为一时的粗心大意,会给家人带来无法弥补的精神伤害……
我听过这样的一件事:有个三年级小学生,他家住在学校附近,可必须过两次马路才能到达。于是,他每天把过马路当做一件趣事。有一天,他趁时间还早,就在马路乱窜。一次又一次……他甚至还邀了个同学说:“哎!我们快来玩穿马路吧!反正时间还早!”那个同学觉得很好刺激,也就玩起来了。就这样窜来窜去,直到那个同学被一辆汽车撞了。他正暗自庆幸没有被撞,没想到刚窜出半米也被车撞了。
同学们,你们想过吗?当你在马路上玩耍、危险正向你靠近,当你横穿马路时,无视红绿灯时,也许“死神”在等着你。为了我们的生命安全,一定要遵守交通规则,做一个文明守法的小学生。
平台战略模式指:连接至少两个特定群体,为他们提供互动机制,满足所有群体的需求,并巧妙地从中盈利的商业模式。如亚马逊kindle连接书商和读者,交易平台(淘宝,甚至市集连接买卖双方,安卓连接手机商、软件开发商、用户和广告主。
一个成功的平台并非仅是提供渠道和中介服务,精髓在于打造完善,成长潜能强大的“生态圈”,平台连接的任意一方的成长都会带动另一方的成长。
以下为书内容的核心摘录:
1、产业链从单边向多边***。以出版业为例,原产业链为:作者-经纪人-出版社-印刷厂-经销商-零售商-读者。每一个上层都需要为讨好下级而努力。而如起点
中文这样的网络阅读平台直接连接作者群和读者群,两方互相影响,互相成长,包括群体的数量和作品的数量,同时,价格,速度等都有明显的进步。
2、平台商业模式的特点就是利用群众关系来建立无限增值的可能性,即产生网络效应——通过使用者之间的网络建立,达到价值激增的目的。如不用来往的一个原因是微信上已经建立了更完善的关系网。
3、摆脱传统思维模式的第一步就是摈弃产业链单向流动的看法,扮演连接各方的媒介。如书店不好做,但是诚品书店善用房地产平台,以书店的品牌引流,引入美食街、艺术设计商店等,类似的还有宜家,KFC。
4、分析或设计平台商业模式的首要步骤是定义双边或者多边的群体,了解他们的需求并讨好各方。
5、激发网络效应,包括同边网络效应和跨边网络效应。(同边即同一群体,如淘宝买家相买家;跨边即不同群体,如买家相对卖家。书中举例开心网抓到了“转帖”、“发表观点”、“投票”等引爆了网络效应。
6、建立用户过滤机制。有些用户会对平台起到副作用,如招聘平台来了一个发一个征婚广告。
过滤的方法有:实名注册,用户彼此监督举报
7、设定“付费方”与“被补贴方”。平台从付费方收费补贴被补贴方的目的是希望以此促进被补贴方群体数量的.增加,因为平台的各方是互相促进,被补贴方数量的增加会带来补贴方的增加。(备注:还有一个是可以先花投资人的钱,如滴滴打车补贴用户,京东负利润流血快跑,不过作者整书没有提到任何关于融资方面的事情
8、补贴方的选择:
a、对金钱敏感方,如注册送20元;
b、成长边际低的群体,如盛大文学的读者群体,增加人数对平台的成本为0;
c、同边网络效应为正向的,如你身边每多一个人注册微信都会带动你更加会注册微信;
d、多地栖息可能性高的群体(即没有粘性,如滴滴打车PK快的打车;
e、现金流汇集困难的群体,如论坛收广告主的钱比用户难收集;
9、赋予用户归属感。个人建议参考《参与感》
10、平台模式对于用户“边”的定义,要求具有开放性的特质。如苹果的硬件商不属于平台的“边”,安卓的属于。因为苹果的硬件商是由苹果决定的,不是开放的。
11、平台盈利的前提是平台的生态圈达到一定规模,建议从平台还没有规模前就收集用户的信息。
12、平台盈利模式:一种为跨边网络效应所引起的两股强大需求,在它们中间彼此带来满足前设立关键收费关卡(增值服务;另一种通过数据收集分析,创造多层级的价值。(第二个书中举例为高朋说服商家低于成本价团购,其实最终目的不是该产品的销售,而是做了一次广告。
13、平台创立后,如何引爆网络效应(跨越临界点的鸿沟,平台连接双边市场后,该优先发展哪一边。
a、在平台还没有达到网络效应的时候,应该提供“非网络效应的价值”,以期积累到网络效应爆发的临界点。如免费、优惠、体验。
b、以知名用户巩固发展基础,如微博最初以大V带动。
14、耕耘细分市场。一个成长平台企业若没有打造出细分配对渠道的框架,很可能被新进的竞争者侵蚀掉某一细分市场。如淘宝建立电器城,服装,旅游等;
15、累积双边话语权刺激双边成长。平台话语权的提升取决与能否使乙方群体吸引到一定规模的另一方群体,能否为特定用户提供更好的赢利机会。如淘宝对卖家的话语权是吸引足够的买家,而对买家的话语权为有各种产品。
16、实施定价策略。制定定价策略时需要考虑:
a、对一边群体的定价策略会影响其他群体;
b、平台生态圈的发展阶段;初步分引爆前与引爆后,引爆前补贴比较重要。
c、产业竞争格局;如对手免费会对你的定价影响。
17、拟定用户转化策略4步骤:察觉、关注、尝试、行动。如发现淘宝、浏览、购买,让这个步骤流动的更好,甚至加速。
18、拟定用户绑定策略
——提高转换成本部分:
a、互相建立关系,如SNS;
b、投入时间和心力,如建立了一年的博客;
c、投资硬件设备,如购买了Xbox(虽然发现很多游戏不支持;
d、商机损失,如淘宝卖家不敢流走;
——非转换成本部分:
e、平台服务的品牌、方便性、效果;
19、平台生态圈的创新思路,时间、位置、硬件;时间如好声音,经过选秀、比赛、好声音后的选手包装;位置如58同城;硬件如拉卡拉。(个人认为这一章没实质内容,带过
20、平台竞争:赢家通吃。赢家要求:高度的跨边网络效应,高度的同边网络效应,高度的转换成本。核心为提高这三个的效应,排除限制;
21、平台生态圈覆盖战争——跨界战争:
a、威胁无处不在,认为在既定产业结构里做好自己的角色便能利于不败之地是一种过时的想法;
b、核心是利润池——即从哪里挣钱;
c、保护自己的利润池;
d、攻击对方的利润池,分散自己的利润池;
e、平台企业遭受覆盖时,可以采取和覆盖着相匹配的商业模式,吓阻对方。如ipad上可以读书攻击到了kindle,kindle出了kindle fire攻击ipad。
f、异业结盟。
每当周末的太阳高高升起时,我和弟弟邻居们便不约而同的来到这里,欣赏花草谈天说地。这里的花草数不胜数,让你目不暇接。碧绿的滴水观音就像一位朝气蓬勃的少年,一丛一丛的红玫瑰远望就像熊熊燃烧的.烈火······可我最喜欢的是一种我叫不上名字的花,它的花期很长,开出的花常开不败,颜色鲜艳。花的形状就像一个小喇叭,好向正在向人们播放着花草届的重大新闻。旁边的石榴树也是我的最爱,在夏季,石榴树上的果实就成熟了,它们个个裂开嘴笑个不停,有的还把肚子都笑破了,露出了晶莹透亮的红白相间的果肉,摘下一个放在嘴里酸中带甜,甜中带酸,让人吃了还想吃。小花园的左上角有一个大玻璃缸,里面养着五颜六色的金鱼,漂亮极了!
在喧闹的城市里人们可以在这样的小花园里边听音乐边欣赏花草实在是一种享受啊!
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