天气比较冷,胃不好或是有胃病的人要注意暖胃养胃。下面就给大家介绍一款养胃食谱——龙眼红枣山药汤。
材料:12颗红枣、300克山药、两大匙龙眼肉和适量砂糖等。
做法:首先把山药的皮去除,然后洗净将其切成丁,接着将山药、红枣一起放进煲中加水煮,一直煮至软熟,再将龙眼肉和砂糖放入,等龙眼煮至散开之后即可。山药有补脾胃的功效,而红枣和龙眼能补血益气,同时也可以健脾胃。
多以食用新鲜的龙眼肉为主,其味甘汁多,甜美无穷,性也较平和,温性较小,但有明显的季节性,多在初秋时节。须指出的是虽然新鲜龙眼味美怡口,性也较平和但。一次不能食用过多,每次食用量控制在10—15个,每天不宜超过50个,因其性能毕竟偏于温性,多食则宜生火助热:除了生食龙眼外,也可生食龙眼干。相对新鲜龙眼,龙眼***水分明显减少,温热之情也较明显,因此每次食用曼宜控制在6~10个,每天不宜超过30个。
在许多情况下,尤其是根据疾病治疗和养生保健的不同需要,用佳圆配伍其他药物和辅料制作成不同的剂型,以便长时期食用。常用的剂型有熬膏、浸洒或人丸、散剂等。要说明的是这种加工方法必须在医生的指导下进行,或由专人进行加工。
就在紧锣密鼓筹划这次活动时,七月十七日我参加了山山行组织的井冈山五指峰和水口的穿越户外活动,回来后,膝盖痛的不行,以往,比这强度大的多的活动我都不会有不适,这次却痛的走路都困难,在药店买了膏药帖了三天一点效果都没有,我意识到问题的严重,这样下去,我的环青海湖计划将要泡汤了,赶紧到医院拍了片子,结果让我大吃一惊,上面赫然写着“右侧髌骨退行性变(骨质增生)”。这下看来美梦真的要变黄粱了,但我并没有死心,有些事情,现在不做,一辈子都不可能再做了,必须去力争。这时,同事给我送来了他家祖传的药酒,我每天坚持用它按摩患处,几天之后,症状明显减轻。
七月二十日,终于到了买车票的日子,上午,我在QQ上与车友老杨聊天,他告诉我,通过他们单位只弄到了4张南昌至西安的卧铺票,还有8张票没着落,听到这,我立马到工作单位的售票机查票,结果是一张卧铺票都没有,刚开始售十天后的票,竟然没票,真不知车票到那去了,为了解决票的问题,全体车友都调动起来了,甚至找了黄牛,对方提出每张加价三十元,我们也认了,就在这时,车友老谢,通过关系解决了八张卧铺。以此同时,大家还在积极设法解决西安至西宁的卧铺车票。
就在我们翘首期盼七月三十日到来之际,七月二十三日,一场强降水,将陇海铁路三个路段毁坏,列车中断,真没想到作为国家主干线的陇海铁路会如此脆弱。好在后几天天气晴好,被损铁路也已得到修复,从网上了解到的信息列车晚点很厉害,有的列车竟晚点三十个小时,我们大家都在期盼着我们出发时能够正点。
石榴与龙眼
番石榴与龙眼的钾含量都很高,经常一起食用,容易出现肌肉无力、心律不齐等症状。
与龙眼「搭配」的食物
大枣与龙眼
龙眼具有养血安神的功效,红枣也是补血养血的食物。两者同食,对闭经有一定疗效。
鸡蛋与龙眼
鸡蛋与龙眼同食,具有补气血、益心气、安神美容的功效。
人参与龙眼
人参、龙眼都具有滋养强壮的作用,做成饮品饮用,可使身体保暖、增强体力。
山药与龙眼
二者煮粥服用,可健脾益气、双补心脾,女性月经期食用,有助于气血恢复。
小米与龙眼
二者同食,再稍加点儿红糖,可补血养颜、安神益智,适用于心脾虚损、气血不足、失眠健忘、惊悸等症。
绿茶与龙眼
绿茶和龙眼一起泡饮,可补血清热、补充叶酸、预防贫血,血虚体质者宜常饮。
在我的脑海数据库里,遥远西域--青海的资料即少又零碎。最初的印象是杜甫那首描述青海湖的诗句,由于时光的磨损,原文已记不太清了,为了写这篇游记,在网上将它重新搜索出来,“君不见青海头,古来白骨无人收,新鬼烦冤旧鬼哭,天阴雨湿声啾啾。”试想,看过这首悲凉、凄楚的诗句的人,还会对青海还有什么好印象。
真正了解青海是在去年我爱上自行车运动以后的`事,开始关注起环青海湖国际自行车赛了,电视画面上与我们江南迥异的地貌,那兰天、碧水、沙漠、草原、牧民的帐房、奔走的牦牛、觅食的羊群。还有西部歌王王洛宾脍炙人口的民歌《在那遥远的地方》以及他与藏族姑娘萨耶卓玛的那段荡气回肠的爱情故事都成了我感兴趣的东西,特别是玉树地震后,那句“玉树不倒,青海长青”的口号,让人热血沸腾,有着一种强烈火的上青藏高原的冲动。
龙眼属湿热食物,多食易滞气,有上火发炎症状的时侯不宜食用。内有痰火或阴虚火旺,以及湿滞停饮者忌食;凡舌苔厚腻、气壅胀满、肠滑便泻、风寒感冒、消化不良之时忌食;
龙眼干含天然糖份较高,因而糖尿病患者忌食;患有痤疮、外科痈疽疔疮、妇女盆腔炎、尿道炎、月经过多者也忌食;龙眼性热助火,故小儿与青少年亦应少食;龙眼宜鲜食,变味的颗粒不要吃。
它一年四季都有许多不同的变化!不信你就来瞧瞧吧!
春天,龙眼树的枝干抽出了许多新的枝条,枝条上长出了稀稀疏疏的嫩叶,那嫩叶绿油油,就像一把把小扇子。忽然,一阵春风吹来,龙眼树随风舞动,树叶“沙沙”作响,像在为春天演奏一支优美的乐曲。
夏天,龙眼树的树叶长得很茂盛,看起来更加苍翠欲滴了,树叶一簇堆在另一簇的上面,不留一点儿缝隙。有许多淘气的孩子来到树下玩耍,甚至连附近工作的工人们还会成群结队到龙眼树下乘凉……风吹过,龙眼树又随风飘动起来,仿佛在对他们说:“玩吧!玩吧!痛痛快快地玩吧!”孩子们越玩越快活,工人们越聊越畅快!
秋天,龙眼树“生”出了许多“小宝宝”——龙眼。你看,龙眼一个比一个大,果肉一个比一个甜。为什么又白又嫩的果子叫“龙眼”呢?因为龙眼长得圆圆的,跟龙的眼睛一样大小,所以人们给它取名叫“龙眼”。
冬天,龙眼树的叶子早已落光了,只剩下一根根光秃秃的树干。现在的龙眼树就像一个没穿衣服的小孩,孤零零地站在寒风中。虽然龙眼树的枝叶已经干枯了,但那是为积蓄能量,以便来年长出更茂盛的叶子,结出更多更甜的果子。
家乡的龙眼树真美啊!我爱家乡的龙眼树。
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