上一周,我们去娃哈哈小学学了一周的游泳。
一进大门,我们沿着青石板路进了游泳馆。换好了衣服,我们就进了内厅。哇!游泳馆好大呀!整一个馆像一个巨大的水中操场。这水真诱人,碧波荡漾,清澈见底的水都能映出我的倒影来了。边上已经有几个教练在等我们了。分好队后,就开始学了,教练把我们带去靠近深水区的地板上,让我们做热身运动。一番热身后,我们就下水游了。
啊!水真凉啊!它像妈妈的手一样轻轻地抚摸着我的大腿,好舒服呀!一开始,老师让我们先在水里走。他给我们规定了一个范围,让我们在那个范围里绕着圈走。到了后来,我们简直是在跳了,过了一会儿,开始学习屏气了。我们随着教练走到中水区,把手扶在墙面上。然后吸一口气,把头浸入水中。接着,屏住气,不然会呛水的。
等到实在屏不住的时候,就把头抬起来吸气。屏气要屏十秒钟以上。因为我以前学过,所以一下子就屏了二十三秒。我又看了一下别人,他们不是不敢把头浸入水里去,就是屏了一会儿就要抬起头来。过了一会儿,教练走过来了,我一个屏气就通过了检查,可是别人就比较惨了。要么被教练用力把头按到水里,要么就被教练用力地丢进水里。练习了一会儿后,大家都学会了屏气。
第三天,我们又学了漂和蹬腿。教练说了,屏气是最重要的。学好了屏气,接下来的就简单了。“耶!”大家异口同声地发出了欢呼声。“漂”简单极了,只要屏住气,再利用水的浮力浮起来就可以了。我一下子就浮了起来。别人也轻而易举地就学会了“漂”这个动作。
下面一个动作是蹬腿。有一个口诀:先收腿,再翻开,后蹬腿。有了这个口诀,我们也不用怕水了。教练先让我们一个个在墙壁边站好,然后趴下,在那儿蹬,他一个个来检查。我被压了一下,好疼啊!我们又到水里,我用蹬腿动作蹬了几下,果然很有用,我们又游了四五遍,终于可以自由活动了。后来,我们还学了换气。
第五天是。随着一声响亮的口哨声,我和一位同学下水了。我墙边上一蹬,就游了三四米,然后又一蹬腿,就又游了五米。然后仰起头来换了口气,接着又一头扎入水中一直游到了中水区。
在一个阳光明媚的下午,太阳公公尽情的挥洒着他的光芒。我坐在外婆家热的浑身冒汗,我便叫哥哥带我去游戏,哥哥一口答应了,原来哥哥也早有此意。
我们就去了离外婆家有半公里的一天小河,山村的小河到了下午十分热闹,好多小孩不约而同的来这里游泳,这河最深的地方有一米四五左右,最浅的那就十分米。它蜿蜒曲折的河水,冲的河岸像小小的沙滩,所以人们就叫它沙滩河。我一看见河水几句十分激动,急忙跳进水里面,啊,真爽!加上一阵微风拂过,此刻我感觉没有什么比现在更幸福了。
看着哥哥游来游去,我好生羡慕。我跟着哥哥的姿势,一本正经在水里游,可是我怎么也游不起来,而且还是一游进向水里沉。当时我就气死了,心想为什么他会,而我不会。我是一个特别爱学的人,这个机会我是不会放过了,我抓住哥哥让他教我游泳,哥哥便说:“行,只要你愿意学,那我就教你,不过你这么笨肯定要学很久。”听了哥哥的话,我感到很生气,为了我自己能行一定要学会。哥哥告诉我:“先在水面呼吸几口,然后憋住气。学会憋气后,再教你其他的。”哥哥说完后,让我扶着墙壁在水下憋气,一开始我只能憋几秒钟,慢慢的,经过反复练习,我终于能憋很长时间了。
我得意洋洋地对哥哥说:“先在可以教我学游泳了吧!”哥哥把我抱了起来,让我把身子放平,哥哥说:“唉,真怕你笨笨的会呛水,”我直接仰过头白了他一眼。心想切,我是那种容易被困难打倒的吗?哥哥说:“你先用左手刨水,然后用右手刨水,这样不停的切换,脚不停的登水。”我试着不停的手舞脚蹈。
哥哥都看不耐烦了,一放手我失去了平衡,我一下子身子倾斜,呛了好几口水。哥哥嘲笑到知难而退吧,我不服气,继续练习,硬拉着哥哥陪我练了一个小时。我感觉懂了一点,就这样哥哥试着把我放开,我还不知道哥哥放手了,但是我却游了起来。我特激动,于是又掉下去了,总算学会了游泳。哥哥都称手佩服。
我心里像吃了蜜一样甜,我学会了游泳,更学会了什么叫坚持。做事不能半途而废,一定要学会知难而进。暑假的生活一定会更加有趣,游泳去咯。
我一直认为自己是个旱鸭子,一碰到水就会十分紧张,甚至心跳加速。像我这样没有游泳天分的人到底是怎么学会游泳的,连我自己也不清楚。
记得第一次接触到游泳这个词汇还是三年级的事情,那时我才九岁。游泳分为四种,分别是蛙泳、自由泳、仰泳、蝶泳。妈妈当时给我报的游泳班是蛙泳速成班,好像是号称一周之类学会蛙泳。只到现在我想起开班的第一节课都忍不住哈哈大笑。
既然是速成班,肯定是要先熟悉水性,我们那个教练是个急性子,才第一节课就让我们跳进游泳池里,从浅水区走到深水区,走一个来回。于是,我们这十几个孩子就牵着手在水中走了起来。那里的游泳池光浅水区就至少有一米三这么高了,我也只是勉强够得着水面,到了后面,我只好跳起来,将头伸到水面上呼吸,这时候麻烦就来了,因为没有游泳眼镜,我也不敢在水下睁开眼睛,不是走错路,就是撞得旁边的人东倒西歪的,呼吸也十分费力,到最后甚至到了墙壁都不知道,直接撞了上去,还呛了好几口水。回到家后我是又哭又闹,终于换了一个班,由一个女教练来教授。
这个女教练在我影响中是个比较和善的人,我们问她什么问题她都会细心给我们解答,她的教学也是比较缓和,先让我们练习基本动作,练熟了之后再让我学习憋气、换气这些游泳基本动作。当初那个憋气也是让我恐惧不已,哪怕是戴上了游泳眼镜憋气我也不敢睁开眼睛。而换气还好一点,虽然一开始仍然让我吃尽了苦头,但我脾气一倔,下定了不学换气不回家的决心,愣是在一天之类就熟练掌握了。
将所有动作组合在一起,那就是一个蛙泳动作了,教练给我们的任务可能现在不难,但对刚学会游泳的我确实是一项巨大的考验。首先就是在浅水区内只换四口气游一个来回,至少有二十米,平均有五米才能换一口气。剩下的时间就是自由练习了。不知道我是悟性惊人还是因为那不怕苦的性格,除了蝶泳也只是理论上的实践以外,自由泳、仰泳我几乎是无师自通,当然,这对我的蛙泳也有了一定的影响,甚至有一段时间我都分不清到底自己是在用自由泳还是在用蛙泳。
游泳是一项有趣的运动,不论是谁都能学习,你说呢?
童年就像一幅美丽的图画,五彩缤纷。童年的事就像天上的星星,但其中学游泳这事总是缠绕着我,使我久久不能忘怀。一提起它,我就记忆犹新。
那是几年前暑假里的一个傍晚,我和往常一样,呆呆地坐在小河边,看着小伙伴在游泳。每当看着他们像一条条泥鳅在河里穿梭来往,我的心里就像有成千上万只蚂蚁正在不安地爬着,总是痒痒的。这时,爸爸走过来,看着我这副样子,好像猜透了我的心思,面带笑容地说:“雯雯,想不想学游泳?”我喜出望外,简直不敢相信自己的耳朵,连声说:“好!好!””“有爸爸在!”爸爸笑眯眯地说,“游泳……”
爸爸的话还没说完,我就壮着胆子,昂首挺胸,不管三七二十一,“扑通”一声猛扎进河里,得意地想:学游泳这么简单!忽然之间,身子直往下沉,我拼命挣扎着,嘴里也灌了几口水,呛得我快要透不过气来。爸爸赶紧跳下河,把我拉到岸边。一下子我的心凉了半截,游意全无。我就像只泄了气的皮球,全身直打哆嗦,就结结巴巴地对爸爸说:“河这么深,我……我会……会不会被淹死?看到我这副样子,爸爸就在旁边说:“无论学什么,都有要有毅力。不要着急嘛!”
我又一次来到河里,认真地学起来。爸爸在一边游一边指导我:“游的时候,不能慌张,要保持冷静,同时,身体要保持平衡,双手要向后划动,双脚也要甩动。”我照着爸爸的方法去做,果然好得多了。一次又一次的失败,我是屡败屡战。慢慢地我的身子像木板平衡地浮在水面,双手不断划动,双脚不停甩动,游向前去了。一次又一次的'练习,渐渐地熟练起来了,爸爸也就上岸看着我游。我一边游一边得意地向爸爸说:“爸,我学会游泳了!游得怎样?”谁知刚一得意,身子又往下沉,我赶紧手划脚甩起来,身体慢慢变平衡,总算有惊无险。我不禁长长地嘘了口气,看来游泳不能分心。就这样,我的双手和双脚越来越配合,游得也又快又轻松。啊!我和小河终于交上朋友了!
“世上无难事,只怕有心人。”这句话的含义,我终于到了。
(二)
去年暑假,爸爸在三水厂给我报了一个游泳班。
我们的游泳老师是张老师。上课了,张老师先叫我们下水学习憋气。可我总是很害怕,不敢下水。张老师一再鼓励我,我才有勇气下水。老师告诉了我们一些憋气的小技巧:憋着气把头埋在水里,还要把脚放平,漂在水面上。练了两三天,我们已经学会憋气了。老师又要教我们蛙泳了。张老师告诉了我们一个有趣的小口令:“伸、划、抱。”这是告诉我们在游泳的时候手的姿势应该怎么做。张老师还教给我们一个小窍门:游的时候脚要有规律的划水,这样才游得动,也不会沉入水底。我按老师的方法刻苦练习,真是功夫不负有心人。没多久我就练的非常好了。
记得有一次,张老师为了让我们更好的掌握所学的知识,专门带来了一个球训练我们。我在水中自由自在的游,球一到我面前,我就会轻巧的拿到球扔给对方。我在水中做了许多姿势,玩得开心极了!有一个小朋友太兴奋了,差一点沉入水底。还有的小朋友三五成群的在一起表演“小丑”,球一到面前他们就滑稽的一蹦,我看了笑的肚皮都快要破了!张老师对我们这次的联系非常满意,一人奖了一个耳塞,拿着老师发的奖品,我的心里都像吃了蜜一样甜!
以前游泳我总是比不过弟弟,可我一直不服气。现在我学会了游泳,终于可以找他“报仇”了。一天我约弟弟在三水厂比赛游泳。游泳比赛开始了,弟弟很久没有游泳了,已经不熟练了。我就针对他这个弱点,拼命往前游。他见我游得那么快,一着急不小心喝了几口“洗脚水”,眼看就要沉入水底了。我见了急忙浅入水中去救他,我们俩上岸了。这一次我终于赢得了比赛,别提我有多高兴。
游泳是有史以来最令我开心的事了!它不仅能让我知道遇到困难不能退缩,还让我在快乐中成长。我真喜欢游泳呀!
(三)
刚放暑假的时候,爸爸便让我去学游泳。游泳?这是我早就想学的体育项目,我喜出望外,在7月3日,我便报名学游泳。没想到学游泳,却让我尝遍了酸甜苦辣。
酸
学游泳那天,我到了游泳池,游泳老师给了我们一个浮板和两个浮球,并教我们怎么蹬蛙泳腿后,就叫我们下水。但我望见波光粼粼的池水,心中不由得害怕起来,在池边坐了半天也不敢下水,最后还是爸爸把我推下了水,可我在水中挣扎,忘记了怎么蹬腿,我怕极了,连喝了几口水,爸爸连忙把我拉了上来,在池边蹬蛙腿。望着比我小五岁的陶冶弟弟在水中快活地游着,我地心里酸溜溜的……
有一天发生了一件有趣的事。那是暑假的一个早晨,我一起床,妈妈就对我说:“我们去游泳好吗?”“太好了!”我欢呼着,我和妈妈兴奋地到长城游泳场游泳。
来到游泳场。我和妈妈换好游泳衣,妈妈让我先用水拍打一下身体,这样就不容易感冒了。可是我还没有学会游泳,有点害怕。我从台阶慢慢走下去,走到水深的.地方,越来越害怕,我赶紧跑回台阶上。妈妈说:“不用害怕,我教你怎样游泳,下水吧!”我扶着妈妈的手,又走到水池中。妈妈说:“你先放松,再把手指并拢,然后用手掌拨水,脚也一起用力蹬水,像青蛙那样游泳就可以了。你试试看。”
我按照妈妈的方法去做,呵!我果然浮起来了。还游了一米远。我非常高兴,可是忘了拨水,我很快就沉下水了。妈妈猛地一下把游泳圈推了过来,我一下子接住了游泳圈,扶着游泳圈慢慢地游着,再也沉不下去了。我和妈妈游了两个小时,觉得累了,可是很开心!可惜我还是不敢放开游泳圈,妈妈说:“不要紧的,下次游泳大胆一点,一定会学会游泳的。”
这次游泳我知道了游泳真不容易,可是非常有趣。我以后一定要学会游泳!
游泳馆里学游泳的可真多,有小朋友,也有大哥哥大姐姐。教练给我们分班后,还给我们排了队。教练说:“我们学蛙泳要分成两个部分来学,第一要先学会脚部动作,第二要学手部动作。然后他领着我们做准备动作。我们在岸边压了十几分钟的腿后,教练让我们去淋浴,还特别叮嘱我们从头到脚都要淋湿。淋浴出来后,我们就下水了,我们先学了先前教的'基本动作。之后老师做了示范,让我们练习,开始是让我们抓住把杆练习脚的动作,练了好久,老师才让我们在水下练习,我先憋了一口气,再蹬壁滑行出去,做了几个蛙泳腿,就到了中间,呼吸了几下,就游到了对面。之后我就这样反复的练习,感觉越来越好。
第二天,老师让我们两人一起游,我总是比他们慢,我想可能是我的蹬壁滑行没用力蹬出去,和蛙泳腿蹬夹的时候没用力,我找出了自己的不足之处之后,就慢慢进步了。在接下来几天,我每天都在进步,老师教手部动作那天,我几次就会了,还知道了手脚怎么配合。最后一天,游泳检测时,我觉得我做得姿势应该还完美,希望我能得优秀,没想到我真的如愿以偿了。
学会了游泳我很高兴,不仅因为在游泳池里,感觉自己成了一条快乐的鱼儿,自由自在。同时也明白了一个道理:无论学什么都要有毅力,坚持就是胜利。
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