今天下午,我到奶奶家和表弟一起玩跳高。我先从车上拿出一根长绳,再由妈妈和小姑把长绳拉直当杆,调到一定的高度就开始跳了。
我一开始选择的跳法是横着跳。我飞奔到长绳前面,然后再一跨,就跳过去了。可是妈妈说:“你要斜着跑,然后起跳,一只脚过去之后,另一只脚再跨过去才好跳。”我试了一下,果然好跳了。可是表弟没方法,死活都跳不过去。没办法,我们只能把绳子调低点,他才跳过去。之后,妈妈和小姑又把绳子调高了一点,我用刚才方法再跳了一次,可是功亏一篑,脚不知怎么搞的就碰到了绳子。
后来,我们又跳了一会儿,累得满身都是汗,就去玩别的了。
今天,老师带我们去操场学跳高。
老师先在上面教会我们一些主要动作要领,练习后,大家就要进行“实战练习”。我们排好队后一个一个的跳,可是好多人都没跳过去,轮到我了,我用老师教我的方法,结果还是没注意下面的杆子,脚正好勾在杆子上,马上从上面掉了下来,重重的摔在地上,我马上从地上爬起来,回到队伍里,大家一次一次的落马,又快轮到我了,我心想,大家为什么都没跳过去呢?我发现大家的`脚都是被杆子攀了一下,接着,我回顾了一下老师教的动作要领,一口气冲了上去,用了全力跳了上去,来了一个360度大空翻,再来一个空翻。我就完美着陆,别的同学都目瞪口呆。
经过老师的不断指导,同学们的不断努力,很快大家都顺利的学会了跳高。
跳高比赛开始了,只见杨宇轩、钱刘翼排在最后面,过了一会儿就轮到了他们。杨宇轩“哈”的一声,飞快地跑了过去,双脚蹦了一下,跳了上去……可惜,他碰到了竹杆,竹杆弹了几下,掉了下去,发出了很大的声音。
现在轮到钱刘翼了,他飞快的跑过去,用尽全部的力量,双脚一踹,像飞似的飞了上去,整个人在竹杆上飞过,成功了!他又蹦又跳,恨不得让所有的人都过来,跟他分享这成功的快乐。
在接下去的比赛中,杨宇轩一次成功,二次失败;钱刘翼二次成功,一次失败。不过他们都很高兴,因为他们已经尽了自己最大的努力了。
“请三年级段参加跳高比赛的女同学,到指定场地集合!”听到这句话我的`心开始不由自主地紧张了起来,像有只兔子在蹦蹦的乱跳着。
到了比赛场地,我忽然看到了一个人,她就是我们年级段连续两年的冠军啊!看到她,我顿时没有了一点自信,低着头默默地排在了她后面。这时我的心 里好像又压了一块大石头,心头的那只兔子也跳得更起劲了。
老师让我们排成一列整齐的队伍,他先做了个示范,接着大家一个一个的跳了一次,很简单。只要一跑一跳一跃 ,就成了。
开始正式比赛了。在我前面只剩两个人了,我便更加紧张。前面的运动员完美的降落了,终于轮到我了。我向离弦的箭,跑出去奋力侧身一跃,也安全落地了。我的心激动不已。
第二跳开始了,我不由自主地紧一握小拳头,暗暗地咬了咬牙,轻轻地背身一跳,稳稳地落地。
准备攻克第三关了,我对自己越来越充满自信,但也不敢有丝毫的大意。我拼命往前冲,腾空一跃,轻轻地落地,又是一次一性一过关。
经过了几轮激烈的角逐,只剩我和另外两个人了,其中一个就是那个冠军。开始挑战九十六cm高度了,第一个人没过,第二个,就是那个冠军,也没有过,我渐渐有了压力。在助跑时我看准距离,干脆地用右脚往地上使劲一蹬,腾空而跃,紧接着就快速地落地。我不敢回头看,生怕失败了。只听见一阵阵欢呼声响的震耳欲聋:“侯茗淇真棒!”我不敢相信地回头一看,我成功了!
这次跳高比赛我居然得了第一名,为班级争得了荣誉,同学们为我高兴,老师更为我高兴!
© 2022 xuexicn.net,All Rights Reserved.