刚转入尖子班的张涛作文【一】
路在脚下，即刻前往我们内心的“圣地”
信仰的极致，是一种心无旁骛的心灵极简。虔诚的体现，不会有太多花哨的繁复。往往感人至深的，是纯朴而持久的坚持。亦如我们会被匍匐前行风餐露宿，风雨无阻的朝圣人群所感动一般。
三步一叩首的前行，身与心的合一，路在脚下。如此的坚持，如此的锲而不舍，如此无所畏惧……
然而，他们的内心却少有狂妄的期许和不安于世俗的过分追逐。路在远方，路亦在脚下。无论我们前行的目地的在哪里，也无论前方的路途有多么的遥不可及。信仰的坚定，会让我们忘却太多的设计与筹划。只是，路在脚下，如此便去前行。
不开始，便永远无法到达。开始，即忘记路途遥远，只是用简单的身心合一，去缩减与目的地的差距。风尘仆仆之中，我们或许窥见了生命的意义所在，不为此生，却为来世。
真正的庄严，不在于过度的粉饰。在朝圣者的面庞前，或许更多是满身泥泞或蓬头垢面。但是那一双双坚毅而炯炯有神的眸子中，让人莫名的感动和心生敬畏。
信仰的力量，最大化会体现在无私无我之中。虔诚之心与我们最大的触动，也是那不为你我，却为众生的离苦得乐而不辞劳苦的前行之躯。
很多时候，我们向往一种宁静，向往一种纯粹，向往一种莫名的感动。往往寻找之时，却无最好与最真的契合。然而，当五体投地，叩首前行的画面，呈现在我们眼前时，莫名的感动，不由的叩启我们内心中，封藏已久的触动与共鸣。这就是内心纯善的契合。
每一步，每一叩首，每一句诵经，只为众生的祈愿与安康。所以，我们被震撼，这是一份人人心中本该有的最本真的愿望。然而很多时候，我们却被过度的心与心外的装饰所迷惑，乱了自我，也乱了内心。
每个生命的起初，都有最纯粹与极致的信仰与虔诚底蕴。那份极简的纯粹，就是褪去自我厚重束缚之后的无私无我。所以，在眼观纯朴信仰与不褪色虔诚的情景时，我们的感动也是最纯粹的纯善复苏，那是一种既熟悉又陌生的内心撞击。
其实，修行路上，没有太多的信誓旦旦。如果总是口号大于行动，那么，路，永远在远方。但是，回想那三步一叩首，只为众生的祈愿与祝福而前行时，纯朴的形象却波及着我们寻觅已久，却又似曾相识的内心共鸣。
当我们把信仰落实于当下时，人人心中的至真虔诚，都会自然而然的让我们的身与心合一。那一份感动与纯粹属于我们每一个大家，只要让路在脚下，立即前行，最终的殊胜，是人人心中有圣地。然而，那却是不为你我，是为众生的无私与大爱！
让路在脚下，即刻前行，只为众生的苦与乐……
刚转入尖子班的张涛作文【二】
01
写在开头
与这本书相遇的契机
之前在B站学习各种Up主的学习方法分享的时候，有幸认识了一名B站的UP主，名字叫ElenaLin_青青。在她的一期读书推荐视频中她提到了影响她人生的几本书。《How to Become a Straight-A Student》就是她极力推荐的一本书。
作者介绍
作者（美）卡尔-纽波特是一位在美国大学就读的优等生，在就读大学期间，对如何成为优等生产生了疑问。通过自我总结以及对一些优等生的询问，了解到大部分的优等生有相通的一些学习方法和理念。然后作者开展了更大范围的调查，涉及多个美国著名名校的学生，最终整理成书.
本书的核心观点是：
成为优等生不应该一味的机械性重复痛苦的学习，应该使用有效的学习方法，让考试以及论文编写从一件令人生畏的事情变成可以实现的行动
读这本书你可以学到什么？
每日5‘时间管理方法
有目的的记课堂笔记
轻松得应对阅读作业
高效准备考试的方法
书写深刻的分析论文
进行彻底的研究分析
书写出众的学期论文
这本书的大致内容是？
整书框架分3大章节，包括学习基础，考试应对，论文编写。
作者介绍自己调查总结的美国各高校优等生的学习方法。所以本书是由一名现实版大学学霸编写和总结的各大名校学霸学习经验分享，贴近学生的实际情况。
02
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正文
学习基础Study basic
本章节初，作者举例了一些错误的学习方法，例如假装很努力的在图书馆待上一天（连续学习12小时）。同时也提出自己的核心观点：学习应使用有效的方法。选对了方法那是事半功倍，不然就是事倍功半了。
那么学霸们是怎么学习的呢？简单三步
Step 1:每日5‘管理你的时间Management Your Time in Five Minutes a Day
5‘管理法将平时日常的工作计划精简，运用及其简单的系统管理自己的一天。
通过5分钟的整理，确认自己一天的行程，并安排自己在不同时间段大致的活动和所需的预计时长。
这样做的好处是可以避免笔记重复查看你的工作清单-To Do list，减少To Do List给自己带来的压力，提高自己的集中力。
注意点：
这5‘不是简单的复制粘贴你的总工作清单的一部分到今天的工作清单中。一定要有具体的时间段。
估计的时长要合理，例如考虑自身的状态以及任务之间的休息和空间移动。
计划一定会受到外界的影响，因为你无法完全预测所有将要发生的事情。但是你会对自己的任务管理系统充满信心，因为它会帮助你进行管理，而不是你的大脑。
Step 2:向拖延症发起挑战Declare War on Procrastination
注意这部分的标题，英文原文是Declare War on Procrastination。发起挑战的意思是首先要直面自己的拖延症。
首先需要认可自己是有拖延症的人。在现代社会，人多多少少在某些方面有些拖延症，因为害怕/讨厌某些事情，而选择逃避。
作者提供了一些小方法，包括进度跟踪表，多喝水（大脑工作需要水），管理咖啡因摄入，增加仪式感，分享任务目标，记得休息等等。
Step 3:选择合适的时间地点以及确定多久Choose When, Where and Hong Long
中国人讲究天时地利人和，高效的学习和工作也讲究。
讲到时间，作者认为事情越早完成越好。这不是指我们要一股脑把事情堆在前面做完，这样反而违背了第一步的合理管理时间的思路。而是指，通常所认为的晚上/周末一定有时间好好做，其实都是事与愿违。
作者推荐了个小方法，就是把自己想要读的书随身携带。但是你总不能怀里揣着本高等数学走来走去吧。就现在的我们而言，手机其实是非常方便的工具。但是手机带给我们的分心的影响实在太大，使用ipad mini或者Kindle类似的产品不妨事。我这本书正是我用ipad mini 2在路上和休息之余读完的。
学习的地点也非常讲究，需要尽可能避免受到外界的影响。所以家里有娃的同学，总会感受到被不停打扰效率低下的情况。可以选择图书馆，或者与孩子约定陪他30‘，然后自己看书30’他自己玩的方式给自己创造不被打扰的时间。
那学习到底多久呢？作者的建议是每小时休息一会。其实已经有很多研究表明人的集中力很难持续很久的时间，所以每小时给自己倒杯水，放松下眼睛和腰背，也是不错的。
个人感悟
读书讲就效率，而不是时间。在为自己设定学习任务目标时千万不要定那种我要学习8小时，而应该是设定学习多少内容，学完我就能打游戏的那种。有明确目标和奖励刺激，就不会拖延。
这个概念也可以引申到工作中。制定明确目标和自我奖励，让工作能像做游戏任务那样爽。
考试应对Quzi and Exam
开头作者同样以常见的错误起头，例如非常常见的单纯重复阅读课堂笔记或者老师的课件。提出自己该部分的核心观点：if you’re studying hard, then you’ve done something wrong.如果你拼命读书，那一定有什么地方错了。也就是我们常说的.不能死读书。
那怎么把书读活呢？一共6步。
Step 1学霸笔记法Take Smart Note
作者总结了各种小技巧，例如打字记笔记，公式和计算步骤要写的清晰，使用笔记模板（例如康奈尔笔记法），使用项目符号，符号和缩写，图像化笔记。
在记笔记的过程中不要试图一股脑的把老师说的都记录下来，要经过自己的大脑将核心要点转化为自己的理解。如果在课程中无法及时理解消化，那么记得使用符号来提示自己在课间休息（早点消化），当天晚上或者固定某一天进行个人总结和整理。
另外作者也强调了提问的重要性，遇到的问题及时提问请教老师或者进行标记。并及时向老师和同学提问，不然后续回忆自己的为什么问题都会非常困难.
个人理解就是学霸与普通学生的笔记方法的核心差别就是主动与被动。普通学生
Step 2简化你的作业Demote your Assignment
将作业/任务平铺在不同的天中，不要指望自己在截止日期的前一天把事情搞定。
过程中不要通读所有东西，要有目的性的阅读材料。
记得找你的老师和同学请教和讨论相关的问题。
Step 3编制自己的资料Marshal Your Resource
首先应明确考试的范围，也就是我们所知的考纲。然后在学习过程中可以使用学习目录在确认自己对于不同知识点的掌握情况，查遗补缺。
使用一些记忆辅助类的工具帮助自己记忆各种知识点，例如记忆卡片flash card，问题库，错题本等等。
将整理资料的任务与学习资料的任务分开，这样可以更加快速和有效的集中整理。
Step 4征服你的材料Conquer the Material
使用提问-回忆的主动回忆模式代替机械性的查看自己的课堂笔记。主动回忆较被动回忆会更加有效。
想要将知识变成长期记忆，一定不是一蹴而就的过程，需要你利用各种碎片化时间进行持续不断的记忆-回忆-再记忆过程。
同时这些过程不应只在自己的脑袋里实现，而要使用笔或者说出来的方式。因为唯有输出，才能真正证明你已经理解了概念。
Step 5避免意外事件Invest in “Academic Disaster Insurance”
这里就需要运用之前步骤过程中使用到的符号标记系统。
在学习过程中我们总会遇到或多或少的问题，自己无法理解和解决，那么通过使用简单的？标记自己的困惑点就可以帮助我们查遗补缺.
Step 6交出满意答卷Provide “A+“ Answer
当你准备就绪参加考试的时候也用使用合理的考试策略来做题.
快速浏览整份试卷，了解自己后续答题的时间安排，从简单到困难，答题前准备答题框架思路，而不是直接开，最后记得给坚持留有时间。
个人感悟
应对考试是一个日积月累的过程，通过每天，每周的一点点累积和准备，最终到达满意的目标。其实工作也是如此，每天一点点的积累成长，相信最后会成就自己的飞跃。
论文写作 Essays and Papers
作者提出论文写作是一件非常难的事情，没有捷径可循。但是，有方法可以使论文写作过程更加高效且不那么痛苦。关键在于将整个论文写作过程分解到多个步骤。The key to effective paper writing is breaking down the task into manageable units.
具体的步骤可以分解为以下7个步骤
Step 1:选择感兴趣的话题Target a Titillating Topic
感兴趣的话题寻找应尽早开始。通常日常学习，工作，读书各方面累积自己感兴趣的话题。现在可以简单的使用手机记录自己的兴趣话题或者闪光点，用于后续的论文方向。
另外的一种，你可以找你的教授或者同学讨论，有些时候他们也可能有一些有兴趣的话题，让你心头一动。
Step 2:搜寻目标材料Conduct a Thesis-Hunting Expedition
这步就是大家平时常用的搜索方法，去学校的各种论文平台搜索，使用各种关键词，这样依旧会得到各种你所感兴趣的论文文章。
千万别立即开始阅读整理论文，等发现信息不足之后再返回来寻找。合适的方式是快速查看论文的摘要部分，确认是否与自己的目标话题相关，然后标记相关程度。接着查看论文的参考部分，可以用于继续搜寻论文库。
除了自行搜索论文资料外，也可以咨询导师看他有那方面资料的推荐。
Step 3:寻求其他意见Seek a Second Opinion
应该养成与自己导师定期讨论的习惯，与老师讨论自己准备查阅的资料，大致的研究思路，是太复杂了还是太简单了。
Step 4:像一台机器一样研究Research like a Machine
这步就如标题所：往死里肝。最后建议打印你所寻找的所有资料，然后分门别类装订和进行笔记。直至你满意为止。
当然我们也可以用一些app帮忙，例如一款叫错MarginNote的软件，可以帮助你系统整理资料和笔记。
Step 5:构造一个强大的的故事Craft a Powerful Story
不要一开始论文写作就期望自己今天能够写上10000字，也不要指望自己在最后一周能把整个论文给熬出来。很多时候没有灵感是我们毫无办法的事情。
第一步应该搭建自己的论文框架，在正式写之前，我们就应该在脑子里有自己论文的整体框架的大致内容。就像好的电影在开拍时就已经在导演脑袋里了，后面两年只不过是把导演脑袋里的画面拍出来而已。
一个非常有效的工具方法就是思维导图，可以使用各种思维导图app（例如幕布）帮助我们结构化的梳理自己脑袋你的框架。后面在正式编写时自然后水到渠成。
Step 6:寻求专业帮助Consult Your Expert Panel
积极与你的导师沟通，让其了解你的过程，寻求专业的帮助。
也可以寻求相关方面非常擅长的同学，寻求他们的知识和经验分享。
Step 7:拒绝痛苦写作 Write Without the Agony
把整理，写作，编辑步骤分开。就像前几章说的论文写作不是一蹴而就的事情，我们的目标是将整个过程分解到小步骤，降低整个过程的艰难感觉。
就像学习一样，论文写作写需要考虑天时地利人和。选择自己最具创造力的时候。
根据之前搭建的框架，循序渐进的完成整篇文章。
Step 8:编辑但是别过头Fix, Don’t Fixate
不要在编辑过程花费太多的时间。简单三次，即可结束。
确认论点描述是否清楚，前后逻辑是否通畅，避免重复。
大声读出你的论文，长论文可以多次分段读。默读和朗读使用的五感不同，所以可以通过读+听相结合的方式让自己发现论文中的错误点。
最后完整打印出来通篇检查论文的脉络。
个人感悟
寻找感兴趣的话题，就像遇上一见钟情的人一样。是那种让你觉得脑袋里有灵感点被碰触到的感觉。如果有以上的话，赶紧使用你的手机或者日常笔记本记录下来，别指望你的脑袋，很多时候灵感稍纵即逝。
论文写作的整个过程可以用项目管理的思路进行拆解，为自己设置不同阶段的任务和目标，从而使整个过程更加的平滑，最终达到预期的成果。
共鸣句摘录
真正的学霸就应该是那些使劲学习，使劲工作，使劲玩和好好休息的人
If you’re studying hard, then you’ve done something wrong.
All the people I ever admired and respected led balanced lives—studying hard, partying hard, as well as being involved in activities and getting a decent amount of sleep each night.
Work hard, play hard.
The real challenge is marshaling the motivation to actually do the work once it’s scheduled.
论文写作最重要的部分是思考，而思考就是将你脑子里的知识点，让他们在你脑内发生奇妙的化学反应，输出属于你的自己的产品。
Make connections is that other people haven’t made, and the only way to do that is to think.
刚转入尖子班的张涛作文【三】
??子本弱,为母则刚记叙文1200字有了女儿后，我再没改过这个签名。
我不是女汉子，但我拧得开水瓶子，受我妈妈的影响，我从小就认为一个干练智慧顾家又能挣钱的女人才是好女人，显然我妈身体力行的拉高了做女人的标准。
女儿是剖宫产，这是我的遗憾，所以母乳是我必须践行的责任。剖宫产的弊端之一就是下奶慢，所以不得已给了奶瓶，女儿产生了乳头混淆，亲喂时“哎呦哎呦”的喊，好像吃的很辛苦，我只好在她睡着时用吸奶器吸出来，往往两边吸完还不够70毫升，勉强够一顿，半个月后，剖宫产的伤口崩开了，留下了现在蜈蚣一样的疤痕。
42天，我让妈妈回去了，我很心疼她，因为女儿日夜颠倒，很不好带，半夜我经常抱着她在家里晃悠，白天睡的也不长，我觉得女儿似乎有些肠绞痛，只有抱着才能睡，我们几乎没有能休息的时候，平均每天只能睡三个小时，这样的罪我受就得了，我见不得妈妈为我洗衣做饭日夜操劳。好在妈妈走后，我看着小巫那本成功渡过母乳第一关成功在三天内实现了纯母乳。
我女儿是不折不扣的高需求宝宝，对安全感有极高的要求，这种抱着睡觉的状态几乎持续到百天。我也不知道我是怎么过来的，每时每刻都在照顾她，有很多人建议我放下她让她哭，不要惯坏毛病，我从不听这些建议，我是妈妈，我有母亲的直觉，我女儿哭就是告诉我，她需要我，她没有那么多扭捏的想法，妈妈就是她能依靠的全部。我睡不好，吃不好，一个人带孩子有多辛苦，那权当是做母亲的修炼，我相信西尔斯说的，十六年后，我会收获一个健康快乐幸福的孩子。
在有女儿之前我做过娇滴滴的公主，我不做饭也不怎么做家务，工作为主，喜欢到处玩，舍得打扮自己，觉的对自己不好就是对生命的辜负，但是有了女儿，我更深刻理解了生命的.意义，也更明白一个孩子能唤起柔弱女子内心多少刚强。
我自己带孩子也同时处理公司的一些事物，休息不好实在是精力不济，我常常犯一些低级的错误，家族公司一般内帐必须自家人管理，经手的额度也比较大，有一次女儿在旁边哭，我只好抱着她转账，一不一不小心输错了对方公司的账号，结果两百万卡在银行不能即时到帐，不得已我找了银行工作的弟弟动用了很多关系，才勉强在扎账前把款重新转出去。因为这种低级错误，我不知道被公公骂了多少次，老公也数落过我很多次，我有口难辨，他们说某某某也是带着孩子工作，怎么就不像你这样？我只是想，不知道她的孩子是不是想我女儿一样难带。
休息不好自然恢复的也慢，五个月的时候我的肚子还像没生出来似的，有一天我说我抱着孩子好累买个腰凳好了，那时我的手腕已经得了腱鞘炎，拿不了重物，结果老公开玩笑的说，你的肚子那么大不是自带腰凳吗？虽是无心之语还是刺痛了我。我照着镜子，里面的女人面容憔悴，衣服总是粘着奶渍，我不辞辛苦的带孩子工作打扫，换来家里的温馨却再没想过自己。
常常有人说，你为什么这么辛苦，为什么不请保姆呢？是的，我没请过月嫂，没用过保姆，一来，我有点心理情结，觉的我妈能做到的我也能，二来，我实在不想在带孩子这件事上假手于人。
女儿一岁时，我和嫂子被公公安排去珠海收房，我们过去办完手续还要负责给房子添置家具，保证全家能过去过新年。公公买的房子在斗门，离老市区很远，我们找了快捷酒店住下，然后每天马不停蹄的到处逛家具卖场，每人抱一个二十多斤的孩子，每天要走至少八公里，为了保证孩子的伙食，我买了一个隔水炖每天熬不同的粥，青菜水果类也尽量解决，一天下来，我和嫂子累的躺在床上就能睡着，两个孩子倒是无比高兴，一个爬着一个走着，在酒店里躲猫猫。我们用了一周时间最快速度的搞定了基本设施，买的都是现货散完味道的家具，然后迅速住进新家，那个区是新区设施并不便利，买新鲜的菜和鱼要走来回两公里多，我女儿不坐推车，就这么抱着，边玩边走，回来喂完饭哄睡，再处理家务。
我和嫂子在没孩子之前都是爱玩的小姑娘，工作上都很要强，但我们都不会打理家务尤其不会做饭，***后，我们都做了全职妈妈，但是也都打理公司的不同事务，别人看我的朋友圈，总是说，真羡慕你啊，到处玩，冬天了还能到南方过冬，我也没什么异议，就是猜想，如果换了你，不知道能不能坚持。
我身边的妈妈们，全职的上班的，各有各的辛苦，每个人的内心曾经都住着一位傲娇的公主，但是孩子是我们成长最好最自然的催化剂，因为爱孩子，我们心甘情愿放弃自己的享受。有了孩子的我们跟涉世未深的小姑娘显然已经是两个世界，我们的甘苦，她们不懂，我们的幸福，她们不知。我欣赏的女子便是这样，挑的起生活的担子，却又为孩子保持最柔软的心。
在旁人的眼里，有孩子的女人往往婆婆妈妈，琐事繁多，生活的乐趣也不大，很多小姑娘甚至对孩子没有任何好感，世界很大，能享受的东西很多，多到没有尽头。为什么我们仍然愿意选择这条辛苦而没有止尽的路？女子柔弱的肩膀在这浮华又艰难的社会中不仅担负起育儿的责任，更多的也在肩负赚钱养家的担子，刘烨的妻子安娜说，她最佩服的就是中国女人，上班养娃顾家，却仍然让男人觉的自己的威信未被挑战，这是中国女人最大的智慧。
女子本弱，为母则刚，是我们与生俱来的母性唤起了内心的强大。
