1、培养个人的生活能力,比如:做饭、洗衣服。帮爷爷奶奶干一些力所能及的家务活,扫扫地,给爷爷奶奶捶捶背,帮爷爷奶奶洗碗、喂猪、喂鸡、买点东西等等。
2、要注意个人安全方面的问题,不私自下河游泳,不能私自外出,不做危险违法的事。
3、要每天锻炼身体,坚持跑步,每个星期天去爬一次山。每个星期六去河里游泳一次(有大人陪着。每天还要早起,不睡懒觉。如果爷爷奶奶不在家,不能给陌生人开门,不跟陌生人讲话。见人要有礼貌。
4、每天晚饭后,我会和朋友一起聊天,或者看电视,之后刷牙、洗澡,睡觉。
这就是我的暑假计划,我相信只要认真执行这些计划,我就一定能过一个美好,愉快的暑假!
暑假又快来临了,这个暑假我早就计划好了,一定要利用这么好的暑假来摆脱我的烦恼。
肥胖成了目前我最大的烦恼了。记得张老师在上《小嘎子和胖墩儿摔跤比赛》一课时,一说到“傻大黑粗”这个词语时,同学们不由得扭过头瞟了我一眼,有的还“放肆”地对着我嘿嘿笑了起来,真让人郁闷。想当年我体形“正常”时,我是多么灵活啊,体育课是我大展拳脚的好时机。可现在,哎,我最怕上体育课了。那个在操场上跑在最后、汗流满面的肯定是我,而做仰卧起坐更让我痛苦不堪,当我“挣扎”着坐起时,别的同学早已经做了五六个,等老师哨声一响,我报的那个数又成了大家的笑料。有时我想,仰卧起坐那简直是专门针对大肚子同学的“惩罚”。你说,肥胖它烦不烦人?
这次的暑假我制定了A、B计划,一定要甩掉身上的肥肉。先听听我的A计划吧运动减肥。暑假每天早晨五点半起床,绕小区跑上两圈,跑完后回家休息。到傍晚的时候,我又得出动了,听张老师说这段时间运动减肥效果特别好,因此,我打算跳绳,跳到累才为止。这还不够,晚饭过后,拉上老爸老妈陪我去散步,据说这样也能瘦身,我想这是整个减肥运动中最轻松的一项了吧,我一定天天坚持走上1小时以上。
光运动还不行,还得配上我的B计划饮食减肥。以前,我爱吃肉,零食更是来者不拒,什么薯片啊,棒冰啊,总是不加节制地吃。这次暑假在美食面前,我一定要一忍再忍,多吃蔬菜少吃肉,渴了喝白开水,谗了啃青瓜,我就不信瘦不下来。
写到这儿,眼前仿佛已经出现了我在跑道上如闪电般的身影了嘿嘿,开学时,等着让老师和同学大吃一惊吧!
我的暑假计划,要参加一些有趣又好玩的活动,让我边玩乐又可以动动脑,在活动中学习新的体验。暑假活动第一站──我想挑战建筑模型营,我可以了解建筑物的构造,还有工人建设时的辛苦过程。第二站──农场夏令营,我和表妹一起参加,希望可以和其它小朋友探索大自然的美妙,光是想到活动的内容可以野炊、看星星、森林探奇就很怦然心动。
第三站──收心!准备换班。八月要去学校的夏令营,我可以跟同学一起学习新的有趣课程,还有时间可以参加郊游和竞赛活动,爸爸也会带我阅读英语童书。暑假期间我可以自由控制时间写作业和玩乐,还有去图书馆借书、写下阅读单当作纪录。
每一个年级就像一层层的阶梯,过完暑假,我就升上四年级了,课、作业都越来越难,要更加努力,让自己更上一层楼。因此,暑假要安排的很充实,以后上课才不会觉得可惜,白白浪费时间。
有几天日历是空白的,妈妈说是准备赏罚分明用的,暑假表现优异会有惊喜,但是,表现不好就会有惊吓。
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