你好啊情绪大王,首先请原谅周周老师在课下偷偷给你取的新代号,但是我觉得这个称号真的是太适合你不过了。你有种特别吸引人的气场,在刚开学的时候就给我留下了极深的印象。
“你为什么站军姿的时候要反复碰身边的小朋友呢?”,你没有直面我的问题反而扭过头朝向委屈的豪豪说,“我只是想让你自己学会解决问题,你怎么就只会报告老师呢?”,可是情绪大王啊,你遇到事情的时候又是怎么解决的呢?
当执勤的小小安全员提醒你在走廊不能奔跑,并且要求你立正站好时你撒腿就跑,和四年级的哥哥姐姐们“据理力争”,然而你并没办法理直气壮,所以你就使出了自己的***手锏,变身情绪大王,进化过程——先微微含胸驼背,继而龇牙咧嘴,然后目光恨恨,接着双手紧握在身体两侧,随着一声长长的吼叫,便开始张牙舞爪,使得身边周围近一米的范围大家都不能靠近,至此,“情绪大王”究极进化完毕。
可是情绪大王啊,这样的解决方式你认为合适吗?每次你变身之后,周周老师都需要顶着你气场的压力,来和你一起慢慢从情绪大王回到可爱的样子。首先,我们都知道,哭不能解决任何问题,这只是一种宣泄的方式,包括挥舞拳头,可是这种暴戾的情绪不利于你的健康成长啊。它只会让你痛苦,让你失去控制,让其他人远离你,不敢和你亲近,所以亲爱的`情绪大王啊,我们需要控制自己体内的洪荒之力,尤其是当别人在帮助我们改正身上的坏习惯时,我们就要虚心接受啊,这样才能成为一个更好的自己啊。
一个学期过去了,你进化的频率和次数都在降低,到了这个新的学期,目前为止一次进化都没有诶,恭喜你啊情绪大王,你马上就要战胜自己体内的小恶魔了。除了昨天的英语课上,你因为别人笑话你,所以将橡皮在短时间内瞄准并且掷出,一个完美的抛物线直接将一个小朋友弄哭了。笑话你的小朋友当然也受到了批评,毕竟我们都知道应该学会尊重他人,不能嘲笑 或者落井下石。但是情绪大王啊,我们遇到事情要先反思自己有没有做好啊,而且你的解决方式也不完美,我们都知道遇到问题不能用拳头了,而是嘴巴,君子动口不动手嘛,不然你每次犯错我都暴揍你一顿,你肯定也不乐意吧,所以将心比心,我们换个角度来替别人思考一下,就可以找到更合适的方法啦!我们可以在课下用讲道理的方法或者通过寻求周周老师的帮助来解决嘛,不要觉得找周周老师会显得自己很没有面子,我可是很乐于主持公正的!不过好在你这次只是处于第一阶段“据理力争”——“谁让他笑我了!”,并没有完成究极进化,而且事后很快认识到了自己错误,我真是替你感到开心!
刚刚课间去班里照常“视察”,你拉着我让我给你讲故事,看着因为刚上完体育课而满头大汗的你扬着一张灿烂的笑脸,我也能感到自己的嘴角也在上翘,“我去喊阅览室的小朋友回来一块听吧!”,我摸了摸你微微湿润的头发,“不用,我今天只讲给你一个人听。”,从书架上拿起你最爱的《三国演义》,蹲到你座位旁,“今天给你讲桃园三结义吧!东汉末年......”“哎呀刘备原来卖草席啊,我还以为是关羽,看来原来看的看来都忘了啊......”
情绪我们人人都有,或好的,或坏的,或积极的,或消极的。情绪引导我们做出判断,从而决定我们的行为。当个人行动与思维方式被个人的强烈情绪所触动时,我们的思考方式,行为方式会完全按照此类情绪的引导不断改变。
著名学者尼尔?唐纳?沃许在自己的著作《与神对话》中曾经如此表达自己的见解:“每一个灵魂都必须做出抉择而且正在抉择自己的命运。”可以说,这一抉择过程直接体现于个人情绪选择上:有些人在情绪中感受到了生命的\'美丽,并将美丽带到了世界上的每一个角落;有些人在情绪中受到了鼓舞,并将这种鼓舞带给了所有与自己交流的人;有些人则在现实的打击中不断沉沦,让自己的人生充满了黑暗,也让他人唯恐避之不及。你要选择成为哪种人,你需要哪种力量来左右自己的人生,决定权在你。因此意识到情绪的力量才是掌控自己人生的关键。
一个拥有极高情绪控制能力的人,肯定具备极高的个人修养,而这本《哈佛情绪控制课》正是我们达到自我控制情绪的引路之书。书中提到的那些有趣的情绪控制故事和提高情绪控制力的方法让人读起来如醍醐灌顶。
情绪的力量可以帮助你对自我理想进行激励,更能帮助你克服创伤,我们可以对自己的情绪进行控制,让它来引导我们创造一种自己渴望的生活,从而使自己的命运得到改变。一旦你对情绪有了一个较为透彻的理解,学会在生活的各个方面运用自我情绪控制力,你将不会再继续听任各种消极情绪的摆布,可以从容地调动自我积极情绪,并最终实现自己美好的人生。
“行,我给你盛。”
“只要一半,如果多了.....”话刚说了一半,另一半就被父亲的恶魔般的眼神吓了回去。“他都多大了,还老惯着他,你能惯得了他一时,可能惯得了他一世吗?”父亲对母亲吼道。这就是我爸,脾气不好,就像一颗地雷,随时随地都有可能爆炸,并且可反复使用。“我不是离着近吗?帮一下又怎么了,你这人真是的。再说那是我儿子,我想怎么惯就怎么惯....”母亲的情绪显然有些激动。这就是我妈,一个家庭主妇的形象。我知道他很爱我,但我也知道,可能,她的方式不太对。她天天嘱咐我要:带好这个,带好那个....在我眼中他就像一个爱唠叨的天使。
我还记得,那次我临近期末,我有点自暴自弃,我最终下了决心——偷玩电脑。可好景不长,一次偷玩的时候,一回头,我眼前一黑——我被父亲逮了个正着。果不其然,父亲大发雷霆,霎时间屋子里乌云密布,狂风大作,我不禁打了个寒颤。我本以为会下暴风雨,可是,这次下的是冰雹——我被打了。我蜷缩在床上看着他离去,就在他转身的一瞬间,我看到朵朵的泪花闪现在他的脸庞....考试过后我的成绩超出我的想象,我心头一颤,这时我才明白他的良苦用心....
还有那一次,我因为出去玩了一下午,再加上我从小抵抗力差,所以我大病一场。在短短几个小时内,我的体温像上了高速似的,一路狂飙,并最终在39度涨停。母亲在我身边焦急的等待着,她一边唠叨我说“不叫你出去疯你偏不听,行了吧,高兴了吧,你出去玩上一下午的.代价就是卧倒五天....”我在一旁有气无力的应着;她一边给父亲打电话,催他快回来。可等了有半个小时,父亲还没回来,母亲便拿起了手机。5秒钟过后,我好像听到了火山爆发的声音,我的耳朵瞬间停止工作3秒钟,接着就是一阵咆哮。我的眼睛开始模糊了,眼泪滴在我的心中,泛起了阵阵涟漪....
无论是我的地雷老爸,还是我那天使老妈,但我知道,他们都十分爱我。从那以后,我开始变得懂事起来,爸妈的脸上也时常挂满笑容,直到现在。现在想一想,这世间最珍贵的东西,不就是这两种爱吗?
我最后只想说:“爸妈,我爱你们。”
“儿子,不要再看啦,看这么长时间,眼睛很快就会近视的`!”爸爸换完衣服,又苦口婆心地劝我。但我还是克制不住动画片的诱惑继续看,他又提醒了我第三遍、第四遍,我依然置之不理。爸爸说到第五遍时,声音渐渐变得严厉起来:“我最后再提醒你一遍!我现在数到三,如果你还看,我就把它砸了!”
我以为爸爸只是在吓唬我,继续装作没听见。不料,爸爸数到“三”,见我还没有停下来的意思,二话不说,劈手夺过我手中的电脑,走到阳台拿出锤子,几锤子下去电脑就没声了。我顿时惊呆了,爸爸怎么能这么做?那可是我最心爱的东西!我含着眼泪狠狠瞪了一眼爸爸,跳下沙发,带着满腔愤怒和不解离开了客厅,回到自己的房间,“砰”地摔上了门,并上了锁。
大哭了一场后,我渐渐平静了下来,慢慢意识到爸爸确实是为我好,自己确实做得不对。正在这时,爸爸敲门进来向我道歉,说他不应该发那么大的火。我们父子俩总算是和好了。
人人都会有坏情绪,控制不好,坏情绪还会转化成暴怒。这个时候,就需要我们用足够的理智去面对它,让自己尽快冷静下来,想方设法赶跑坏情绪。现在,我们一家人约法三章,今后再遇到坏情绪,大家要先想一想自己做得对不对,冷静下来后再该讲理的讲理,该认错的认错。你别说,这办法还挺管用的,你也不妨试一试啊!
有道是:不到长城非好汉。8月6日,我在老爸老妈的陪同下开始了我的第一次“好汉”之行。
站在长城脚下抬头望,它在崇山峻岭之间蜿蜒盘旋,好威风!它在茫茫林海之中望不到边,好迷人!它翻越了巍巍群山,穿过了茫茫草原,跨过了浩瀚的沙漠,奔向了苍茫的大海,它堪称奇迹,它就是神话!
只听老爸大呼一声“跟我上”,便跨着箭步带头向前冲去。我早已憋足了劲儿,恨不得一步就登上好汉坡。
随着熙熙攘攘的人群,我们开始向上爬。不知不觉,第一个烽火台被我们抛在身后。我发现向上爬的人都是挥汗如雨,向下走的人都已双腿打颤,真是痛苦并快乐着啊。此时的老妈已经累得气喘吁吁,她还一个劲儿地喊着“给我上”,自己却坐在台阶上不肯再挪动半步。为了让上次用缆车代步的老妈这次能真正成为“好汉”,我和老爸连拉带拽,连哄带骗,鼓励老妈往上爬。
十分钟过去了,二十分钟过去了……两个多小时过去了,我们的身影终于一起映在了顶峰之上!我站在最高处,俯首遥望,看见潮水般的人群还在卖力地向顶峰攀来,一种得意之感油然而生,千言万语化作快乐洋溢在脸庞。
站在长城之巅,老爸笑眯眯地说:“看来我们家的领导得换届选举喽,怎么能一个劲儿地喊‘给我上’呢?一个好的领导,得喊‘跟我上’才对哦,你说是不是?儿子。”尽管老妈的眼睛早已瞪得像铜铃,但在真理面前,我还是得坚持的。我笑着说:“身先士卒,以身作则,才是领导者的典范!”哈哈,哈哈……我们的笑声在长城上空久久回荡!
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