丰盛的食物+优美的音乐+高品质的餐具
不管环境如何,若是你用这样的方式对待所有的食物,虔诚地对待每次用餐。你就会更能享受到高品质的食物,也更有机会好好品味它。你对待食物的态度会更健康,而且最终你会吃得更少。因为你已经开始和你的身体和谐相处。你会知道什么时候已经摄取足够了。
不要委屈自己放弃丰盛的美食
不要委屈自己放弃餐后甜点
不要委屈自己放弃享受美食家宴的体验
------让身体和心灵都得到满足
感悟:很多人为了减肥不惜放弃自己的身体健康和美食。于我而言,美食是必须要享受的,但是要学会控制自己的体重。减肥从来都不要跟自己的健康作对,特别赞同的是运动减肥。学会控制,学会和身体和谐相处。在享受美食的同时也要保持好的身材。
在巴黎,闲暇的时光通常我不会久坐,因为有许多有趣的活动在等着我。我会在塞纳河边散散步,去参观博物馆或咖啡馆,我在城市里开始了探险。。。。。。
我在探索我的`人生!
感悟:在自己的城市里旅行,与其宅在家里,不如迈开脚步,先从自己住家的周围开始,慢慢行走,慢慢发现,用心发现感受生活中的每一份美好!不要浪费每一寸时光,每一寸时光都值得你去悉心对待!让你的休闲时光魅丽四射!
播放动感音乐,答应自己完成后好好犒劳一下自己,尽你所能,让过程更愉快些!
迷你衣橱的要点在于,它最终让你从满满一柜子不适合自己的,不常用的或是质量低劣的衣服中解脱出来,最终目的是打造一个自己喜欢的衣橱,里面的每件义务都能诠释自己。
上周,我妈妈要去看望我爷爷奶奶两天,所以她让我一个人呆在家里照顾好自己。我很高兴并答应她会照顾好一切的。我终于可以独自生活了。因此,我睡得很晚,也玩了很长时间的电脑游戏,饿的`时候,我就点外卖。妈妈回来的时候,她非常的惊讶,因为房子乱七八糟。我知道我不能照顾好自己。
我想了想,做什么好呢?忽然,我不小心摔了一跤,看见地上很脏,就自言自语地说:“有了,我来扫地,给爸爸妈妈一个惊喜。”
我走到厕所里,把扫把拿到卧室,仔仔细细地把地上的脏东西扫干净。我扫了这个房间又扫那个房间,扫了一个小时,终于把地扫完了。
我看了看,地上还有些污迹,我怎么扫也扫不干净。我想,妈妈以前扫地,是用什么东西把地上的`污迹扫干净的呢?我走进厕所里看了看,原来,妈妈是用拖把把地拖干净的。我把拖把拿到有污迹的地方,仔细地把地上的污迹拖干净了。
正当我要喘口气的时候,听见敲门声,我走过去把门打开,一看是妈妈回来了。妈妈把每个房间都看了一遍,叫道:“我家的儿子会做家务了。”妈妈的夸奖让我心里很高兴。今后我要多帮妈妈做家务,减轻她的负担,同时自己也得到了锻炼。
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