最近两月总感觉身体疲惫不堪,提不起精神,话都懒得多说一句,想起前段时间张心雨写过一篇文章里有一句说“人感觉疲惫,主要是心理上的疲惫多于身体上的疲惫”。于是本月我暂停了上级给我安排的书,而选了一本有关心理方面的书《自己拯救自己》来看。
书中第一章就讲了“很多时候我们之所以活得不快乐,是自己把自己绊住了。我们在内心深处为自己设置了一套枷锁,戴着这套枷锁生活着、工作着、所以感觉生活沉重、工作烦闷、生活无趣,自己要拯救自己,首先要卸下这道心灵的枷锁。心理学家说过“人是最会制造垃圾污染自己的动物之一”,清扫心灵的障碍不是一件容易的事,因为它充满了心灵的挣扎与奋斗。不过,可以每天扫一点,要“时时勤拂拭”勤于清扫心地,才能让自己的心灵时时清澈。
人类是在大自然中生存发展的,人类本能的对大自然有种亲切感。心理学实践证明,当心理出现问题时,到大自然去走走,这种亲切感会让人倍感轻松!大自然是需要感悟的,是需要用心欣赏的,是需要用生命去倾听的……,是的,我觉得确实要时不时的给自己放一天或两天假,随便找一个安静美丽的地方,什么都不想,什么都不做,什么都不管,只是静静的听那细雨浸润着大地,任那苍翠欲滴的花草树木遮住双眼,闭上眼美美的让自己的肺尽情的享受这芬芳!当我融入这大自然时,一切压力、烦恼都已烟消云散!心灵经过大自然的冼礼也就会更加清澈。家人曾经问我到底喜欢什么?看完本书,让我明白了,我想这应该就是我喜欢的最好的解压方式。同时也让我明白了枷锁是自个儿给自个儿套上的,当然也就自个儿才能拯救自个儿!
未来十岁的我:
你好!
我相信,在这时你已经当上了文艺委员,有了许多知识,但是我现在的毛病,你是否还在?你的基础,我是否能扎实学会?
我在努力,想让十岁的我变得完美,我的短处,应该努力填补,而我的长处,要继续保持。原本是伤心的公主,何时才能变成快乐的女侠呢?
在四季到来的时候,春天告诉我们:有一种微笑叫做快乐。夏天告诉我们:有一种接受叫做残忍。秋天和冬天合声说:有一种合作叫做团结。十岁的我,你有没有做到呢?
在游戏当中,我们也能学到知识,反过来,在学习当中,我们也能玩到游戏。所以,希望你不要像我一样,回家就玩,应该首先完成作业,就像我说的一样,学习也是有快乐的。
此致
敬礼!
姓名:
日期:
镜子中的自己:
你好!
第二次给你写信了,每次都是为了同样一件事情——考试。
都说“考考考老师的法宝,分分分学生的命根”,没错,分数很重要,你的成绩还算可以,在班级里也是数一数二的,但是这次期末考试,你为什么下降的.这么快?你是不是给自己找理由了?是不是说自己是因为粗心?
嗯,你是因为粗心,但是根本不是这个,粗心不是理由,不是借口,所有的粗心都是因为你没有掌握这些内容。
你想说你这些都会的对吗?其实,你因为粗心而没有得到的分数,根本就是你不应该得的,你的粗心,造成了你丢失了十几分,你懊恼,后悔,可是,你改正了吗?从小学,到现在,你多少次的考后分析里写的都是粗心,可你分析完,你改了吗?
粗心很要命,更要命的是你不改正,现在才初一,还来得及去改正,别等到大考完之后才来后悔,你现在就应该去改正,加油!远离粗心!
现实中的你
日期:
《自己拯救自己》的作者是英国著名作家塞缪尔斯迈尔斯,他写了很多励志的书籍。学校图书室也有很多他的书。《自己拯救自己》第一次出版是1859年,距现在已经151年了,但几乎每年在全世界很多国家都在重新印刷,可见这是一本深受读者喜爱的引起巨大反响的书。当我打开这本书看到前面作者和译者对这本书的介绍时,我就被这本书深深吸引。同时我也深感自己知识面的狭窄和读书学习的次数太少。这样一本已经在全球畅销了150年的名著,自己居然才认识。
由于刚刚开始阅读这本书,主要内容还不清楚,感觉它是一本激人奋进,励志方面的书,但我大致翻了一下全书,里面几乎全是事例故事,没看到有人生哲理或拼搏进取这样的大道理的言语。相信这些道理全在事例中体现吧。借用译者对这本书的介绍:在本书中,作者以犀利深刻的眼光、幽默风趣的笔调描述了众多出身贫寒低贱、深处苦难无助的困境中的贫苦人士如何通过吃苦耐劳、百折不挠、自强自救、耐心宽厚、诚实公正,去战胜人生道路上的千难万险,最后走向辉煌成功的事例。其中许多故事感人肺腑、催人泪下,令人回肠荡气。书中充满了许多作者的思想火花所迸发出来的睿智的洞见,令人感悟良多,催人奋进。这本书的主要目的就是鼓励年轻人把自己的主要精力投放在正确的追求之中——不要害怕吃苦耐劳、不要不敢于批评自己、不要一味的去依赖他人的帮助或馈赠,而依靠自己辛勤劳动。《自己拯救自己》给了我们年轻人古老而又健康的教训:为了快乐必须辛勤工作——不付诸实践和付出辛苦,任何美好有价值的事情都不可能实现——年轻人不应被困难所吓倒,而应通过耐心和坚忍不拔去克服它——所有这一切教诲当中,首先应当遵循的是,他必须不断提高自己的人格品性,缺乏它,能力就不值一文,世间的成功就等于零。
这些教训每一条都适合我们年轻教师的成长与发展,所以也借此次读书交流的机会推荐给大家这本书——《自己拯救自己》。我愿和大家一起阅读,一起交流,共同成长。
世上没有救世主,我们只能自己救自己。你就是自己的救世主,只有自助,才会有人助,才会有奇迹发生。
我们要怎样拯救自己呢?首先要有自信和积极主动的心态,以及勇于创新的思路、自强自立的精神和把握好人生机遇,要超越自我,永不放弃,永远坚持自己的信念!
人光有自信,未必能成功;没有自信,则一定失败。自信是打开成功大门的金钥匙;相信会成功,是所有成功人士都所拥有的一种基本且必备的素质;相信会成功,你就会有能力获得成功,但是光有自信没有信念并不是成功的条件之一。
我们还要设定自己的人生目标。有了明确的目标,内心的力量才会找到方向。方向正确,就是成功的出发点。平庸的人与有才***人重要的区别就在于:一个对生活没有理想,另一个心中则有明确的目标,目标找准了,还应有主宰命运的能力,时刻做自己命运的主人。人生有正面也有反面,光明、希望、愉快、幸福、成功……这是人生的正面;黑暗、绝望、不幸、失败……这是人生的反面。那么我们的心态会选择哪一面呢?所有人要有正确的心态,心态好了,我们离成功又进了一步。正所谓态度决定一切,所以在现实生活中,我们应该用正确的态度对待一切。敬业,是为自己努力,是为自己付出,是为自己信用。我们所做的一切都是为自己,所以我们要珍惜时间,珍惜身边的每一个人。尽心尽责地工作,不断激励自己、突破自己,以积极的态度面对每一天,有了正确的态度应该还要有勇于创新的思想。思路决定出路,在当今这样一个日新月异的时代,谁不懂得创新,谁就不会有好发展,谁就不会有好出路。创新才是生命力,创新才是硬道理。创新并不是要摒弃一切传统的看法,只要让脑筋转个弯儿,哪怕只是个小弧度。
成功的人生不能没有机遇,机遇是生活中公平地给予每一个人,只不过看谁积极主动的抓住了它们,看谁消极懈怠而与它们擦肩而过。不经一番寒彻骨,怎得梅花扑鼻香?成功的道路从来就不会是一帆风顺的,但只要我们坚定信念,永不放弃,付出十二分的努力,我们就会离成功更近了一步。所以我们要坚持学习,不断提升自己,学习不光是学生的任务,无论年纪大小或从事哪一个行业,都需要不断地学习。只有学习才能扩大视野,获取知识,把工作做得更好,才能使自己有自信的迈向成功!
亲爱的自己,学会控制自己的情绪,谁都不欠你,所以你没有道理跟任何人随便发脾气,耍性子。
亲爱的自己,你不要老是想依赖别人,更不能奢望别人在你需要的`时候第一时间站出来,毕竟谁也都不是谁的谁。
亲爱的自己,别人对你好,你要加倍对别人好,别人对你不好,你还是应该对别人好,那样才说明你足够足够好。
亲爱的自己,全世界就一个独一无二的你,就算没有人懂得欣赏你一定要好好爱自己,放轻松,做最真实的自己。
亲爱的自己,用心做人,用爱待事。
大了,写一封信给自己的心
告诉自己:
不要在无缘无故的伤心,没有人会为你抹去结冰的泪水。
记得
除了自己在这个世界还会有谁
能体会自己的良苦用心,累了一个人默默承担。
懂了,写一封信给自己的心
告诫自己:
不要再把梦说的那么肤浅,实现才是一生最大的追求。
记得
除了自己还会有谁会跟你一样
能一路走过风雨,不离不弃的走过每一个寂寞的日子。
累了,写一封信给自己的心
警告自己:
不要那样的轻言放弃,更不要那么敷衍的去面对自己将要的面对的一切。
记得
自己的好才是最好,没有别人会同情一个没有能力的人。
还会有谁像我一样像个白痴,一直在留恋尘世的美好。
困了,写一封信给自己的心
顺服自己:
不要将青春拿来堵住明天的幸福,困了就要给自己的心一个休息的时间。
记得
你的生命是有限,不是一个无情无义的铁人
自己的世界需要很多色彩,就需要自己好好的用心呵护这生活的美好。
爱了,写一封信给自己的心
克制自己:
不要浪费无价的爱情,更不要不负责的挥霍自己的那副臭脾气。
记得
你不是什么白马,没有什么值得骄傲和耍酷的资本
爱是个美好的东西,请要好好的呵护。
笑了,写一封信给自己的心
爱护自己:
不要吝啬自己的那一点的脸部肌肉,常常动动就是最幸福的光芒。、、
记得
没有人欠你的任何东西
所以:
我会每天微笑!笑对每一个瞬间……
呵呵,有点傻有点天真,大了真的天真不起来来啦!
高高兴兴,多给心写写信,交流自己的那份不为人知的秘密。
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