多吃蔬菜的作文300字【一】
在大森林里，生活着许多小动物，其中有一只小猪，它可是个勤快的家伙哦。
这天，小猪收到了一包白菜子，他开心极了。他准备在离家不远的空地上开垦出一块菜园，种上大白菜。等冬天到了，他就不愁没菜吃了。
说干就干，他先丈量了菜地，又找来许多树枝围起了篱笆，还做了一个简易的栅栏门。然后，他开始翻地了。没有工具怎么办呢?小猪发起了愁。对呀!我可以用自己的鼻子拱地。他拱啊拱啊，不一会儿，就累得满身是汗。这可怎么办呢?他摸了摸自己的鼻子，天啊，好疼好疼!怎么都肿了呢?他忍不住哭了起来。
“小猪，你这是怎么啦?”一个细嫩的声音问道。
“我想翻菜地，可是没有工具呀!”小猪寻声望去，原来是小鼹鼠啊。
“我来帮你吧!”小鼹鼠从洞里爬了出来，说道。
“你?你可以吗?”小猪有点怀疑。
“看我的吧!”小鼹鼠十分自信，小爪子一扒拉，几下就钻到了土中。没过多久，整个菜园就被小鼹鼠翻了遍，土块都变得松散了。
小猪太开心了，连声夸赞小鼹鼠太能干了。
菜地翻好了，小猪用鼻子拱出了一道道整齐的的小沟，在里面均匀的撒上了菜籽。正当埋土时，一只小松鼠过来了。
“小猪小猪，我来帮你吧!”小松鼠说着，就用大尾巴忙活起来，很快就把菜地弄平整了。
小猪太开心了，邀请两个小伙伴去自己家里做客，还说等大白菜丰收了，一起品尝。
过了几天，白菜长出来了，而且长势非常好。小猪、小松鼠和小鼹鼠都非常开心。可是，没多久，他们发现白菜的叶子有点黄了，这是怎么回事呢?大家围着白菜地仔细的观察，看呀看呀，眼尖的小松鼠惊叫道：“不好!白菜生虫子啦!”可不是，上面都是小青虫呢。只不过，小鼹鼠的眼神不太好，他看不到。
大家十分难过，这可怎么办呢?这时，一只小鸟飞来了，得知他们的难处，小鸟说：“不用担心，看我的!”说着，他召唤来许多朋友，很快就把白菜上的虫子吃光了。并且，只要一有虫子，小鸟们就飞来捉虫，白菜的长势越来越好。
可是有一天，白菜又蔫了。原来，好久没下雨，白菜地都***裂缝啦。小猪连忙找来水桶去小河里提水，小松鼠也来帮忙了。只不过，他们没有提几次，就累得喘不过气来，而白菜地还没浇一半呢。
一头路过的大象询问他们在干吗呢?得知原委后，大象自告奋勇地承担起灌溉菜园的任务，他跑到小河边，用鼻子吸足水，在回到菜园均匀的喷洒，每一次都像下雨一样。很快就浇完了，白菜又变得绿油油了。
从此，大家开始了分工合作，小猪负责除草施肥，小松鼠负责看园，小鸟负责抓虫，小鼹鼠负责松土，大象负责灌溉，白菜越长越壮越长越大，可把它们乐坏了。
时间一天天过去了，在下第一场雪之前，小猪的白菜收获了，看着满满一地窖的白菜，大家都开心的笑了，这回它们可不怕在漫长的冬天里挨饿啦。
多吃蔬菜的作文300字【二】
我家住在玉田，说起家乡的白菜呀，那是全国都有名，有些地方就叫玉菜。 深秋时节，田野中的庄稼大部分都已经收割了，唯有白菜还舍不得离开，它头戴绿帽子，身穿绿衣服，脚穿白棉鞋。此时大白菜正以它的肥硕健壮、碧青湛绿勃发出一派动人的生机。一畦畦白菜连成块儿、组成面儿，远看绿茸茸的铺就在大地上，像黄土底儿上绣了许多绿色的图案的地毯。大白菜神气十足的仰望着蓝天与白云亲密交谈的时候，农民伯伯们已经在自家的院子里挖好了菜窖，只等收了白菜，卖掉大部分，余下一些冬天窖储自用。
冬天，人们把堆在院子里的白菜一棵棵放进菜窖码好，将那些不够饱满的白菜择出来在自来水下冲净，擗下几层菜帮，一片片码到瓷坛里加入调好的作料和水，水刚刚没过白菜为好，然后仔细盖严压实，就等春天吃酸菜了。
白菜有丰富的营养价值。白菜含有丰富的粗纤维，不但能起到润肠，促进排毒的作用而且 有护肤养颜的功效。秋冬季节空气特别干燥，寒风对人的皮肤伤害极大，白菜中含有丰富的维生素C、维生素E，多吃白菜，可以护肤养颜。白菜还有保健的功效呢。美国科学家发现，中国妇女乳腺癌发病率之所以比西方妇女低得多，是因为她们常吃白菜的缘故。白菜中有一些微量元素，它们能帮助分解同乳腺癌相联系的雌激素。 我爱家乡的大白菜，它既好看又营养。
多吃蔬菜的作文300字【三】
慢慢的，人们富裕了，都住上了高楼大厦。从菜场到了瘦肉粥，从生吃野菜到了价格昂贵无比的蔬菜沙拉。单一的蔬菜里头被不断加入了肉，加入了鱼……而你只是把一些肉挑出来吃掉，根本不屑我们的存在。其实，我也不怪你，因为现在几乎每个人都忽视了我们。
又过了几年。逢年过节，加重办酒。有哪一桌不是大鱼大肉，虾蟹满天飞的？而我们，只属于摆放破大碗的小角落。每次开饭，我多期待像被大鱼大肉那样抢吃一空。可期待往往是落空的，你只顾着夹着猪蹄，鸭肉们，根本不把筷子掠过盛我的菜碗。我好伤心！为什么，我也很有营养啊，为什么一个劲向鸡鸭鱼肉进攻？他们是饱含营养，他们有蛋白质，脂肪啊，可以强身健体；而我有维生素和清火解毒作用，可以令身体更加健康。想着想着，我不禁委屈地哭了起来，也对大鱼大肉们恨之入骨。可是这样的恨似乎不合情理，实际上恨的是你，是你们人类！我只是一心想帮你们均衡营养，可你们却喜新厌旧，好了伤疤忘了疼，把我抛在一旁，置之不理！我狠狠地想，你们一定会有报应的。
又过了几个年头，诊所爆炸了，医院挤碎了，大家一个劲地冲向医院。有的营养过剩，有的虾蟹过敏……什么病都和大鱼大肉扯上了关系。我不禁又为人们担忧起来，得了这么多奇异怪样的病，该怎么治呢？
没想到，几天后，药店空无一人，菜场买菜的老大娘和老大伯被忙得乱了阵脚。想以前，我们每天都带在空旷的台面上，眼睁睁地看着你们拎着活蹦乱跳的鱼儿离我远去。而今天一大早，我一被摆上台面，男女老少，各个都把我抢购一空，。大娘大伯还兴奋地搂着我又亲又抱。我也被搞得一头雾水，后来，大娘激动地扯住一位胖女连忙问：“我才不想吃呢，又没有肉那样鲜，也没有肉那样香！不过，现在我们都吃多了鱼肉，得了病，医生让我们多吃蔬菜，均衡营养！”我听了，心底暗暗偷乐，哈哈！这下人们终于把我看重了。
今天，我一回你家，***妈就烧好了满桌的美味菜肴。有青椒炒豆腐、萝卜青菜汤、爆炒茄子……而你也患上了上火症，今天你主动地夹了你平时最讨厌的茄子和一大勺胡萝卜。还吃得津津有味，我不禁欣慰地笑了。
经过这次“鱼肉风波”，你好像恋上了我，每次吃饭都抢着吃我。好几次，你们都在我身上进行“筷子交战”。不过，也要适当地吃些鱼肉，均衡营养，才能健康快乐每一天！
