好习惯能让人受益终生,而坏习惯使人陷入困境。我们日常生活中的闯红灯不良习惯还会埋下了交通事故的种子。有人戏称:“行人闯红灯就是‘自***式过马路’!”我就亲眼目睹了一场“勇士”闯红灯的交通事故。
那是一个星期六的黄昏,天阴沉沉的,一场暴风雨就要来临,我刚从培训学校下课,在这阴冷的路上,有谁不想早点回家呢?许多家长骑着车着急往家赶。这时我们前面的一位中年男子引起了我的注意:他飞快地骑着一辆破旧的自行车,后面带着一个和我差不多大的孩子。我心想:叔叔,您骑那么快,干什么呀?红灯亮了,我和妈妈自觉地站在便道上等候着。可是这位叔叔任凭各种大汽车摩托车,从身边呼啸而过一直向前走。我想:现在应该停呀?这样做多危险呀?正当担心时,意想不到的事情发生了:突然,从他左边飞奔来一辆小型客车,随着一声闷响,只见汽车一下子把他撞上天空二、三多米高,并在空中翻了几个跟头。后面的车一下子从他腿上轧过,当场死亡。他的孩子也身受重伤,被送进医院。我呆呆得站在那里,真不愿相信这是现实。
想起那位小朋友失去了爱她的爸爸,我就为她伤心。“红灯停,绿灯行”一句三岁小孩都知道的歌谣,难道教育我们的大人还不知道吗?在全国,平均每六分钟就有一人死于车祸,仅20xx年上半年我国发生交通事故24。46万起。有很多事故就是因为行人违章造成的。所以会出现这样的现象,是因为这些行人法制观念淡薄,不遵守交通法规,才出现一幕幕人间悲剧。亲爱的行人们,国家重视对违章司机作出处罚,难道只有对违章行人做出处罚才能引起我们的重视吗?
因此,我们应该从现在开始,就在学校中学习“新交通法”,让大家都有法律意识。大人们也要在单位进行学习。在重要的地方和容易发生事故的路口要有交通提示语。如果是因为行人引发的交通事故,要多多处罚。
亲爱的行人,请为了牵挂你的父母,为了热爱您的孩子,让我们珍惜生命,安全出行,做文明市民。
有些人乱吐痰,而有些人乱扔垃圾……一个有素质的人就不会做出这些令人厌恶的现象。这些现象不仅污染了环境,还令我看不惯。
乱吐痰是一个令我看不惯的现象。每当人们穿行在大街小巷时总会看见一些没有道德的人乱吐痰,小区里有人吐痰,连学校里也有这样乱吐痰的人,他们突然那一口深黄色的痰,不仅仅是一口痰更是人类文明的`败笔,有一次,我散步的时候。恰巧有一个陌生人吐了一口痰,结果正好迎风一吹,如同一只大苍蝇扑倒了我的脸上顿时脸上,粘乎乎的,我感到恶心万分,赶紧用手帕擦干净。我心里既愤怒又生气,真想吐一口痰到他脸上,看他是什么感觉。或许一口痰不代表着什么,但却可以明白人们心灵肮脏。
乱扔垃圾干事我看不惯的现象,干净的校园、美丽的班级,却被一个个食品包装袋影响的面貌,小区绿化带本是只供我们欣赏的,却有些人搜索了垃圾场,这不,我就亲眼见过每天早上总会有一些人随手将垃圾扔进绿化带。而垃圾桶就离两三米远,这些懒惰的人宁可不管环境都不肯多走一步。还有些人干脆从楼上扔下来以至于砸到别人,翕然有人去搞但那些没品行的人不仅不听还振振有词地反驳起来。地上,绿化带里用塑料包裹的垃圾,还包裹着人们的品行。我想大家绝对都看不惯,那么就去劝告你身边这样的人吧。
希望这种行为越来越少,这样人们文明程度也会越来越高。
记得初一上学期,期末临近,孩子们的浮躁难平,自己也疏忽了对学生的日常管理,在主任的提醒督促下,我有所行动,但由于方法和心态不佳,导致效果并不见好转,十分懊恼,强烈的挫败感侵袭我,史无前例。
和同事也交流了一些管理方法,其实,别人做的好的地方,我不是看不到,不是不会学,却总觉得自己一定有什么障碍,还没有被发现和解决。有自知之明和无明,后者的危险系数可想而知,而我恰好陷入了许多的无明的坑。
我以为自己整理好了心态,去找胡校长签字的时候,依然压制不住,控制不住我的泪腺,与胡校长说明了我的困窘和挫败,胡校长非常认真倾听我的倾诉,并且画龙点睛得告诉了症结所在。推荐了一位海蓝老师的公众号给我,以及海蓝老师的著作《不完美,才美》。
我在网上找到并下载,打开我的阅读器,随时都能看。寒假期间,我看了60%的内容,结合初一上学期遇到的各种事,工作上还是个人生活上,反思我的心态,情绪状态,再放电影般回顾我的处理方式,我真为自己感到羞愧,但那确实是自己存在的不足,我原以为自己的脾气性格比较温和,是朋友评价里的好脾气,却原来是我一直未经风雨,未经事儿的表象。当我经历一些当下能力不能处理的事,出现了那些负面情绪状态,现在的我,可以自责,可以难受,因为已经给孩子们、给领导留下了不好的印象,那现在的我能做的就是,勇敢去面对既定的事实,面对那个虽然不好,真实存在的自己。
这是海蓝老师告诉我的——静观自我关怀。
ChristopherK.Germer博士发现,我们每个人都会遭遇两只箭的攻击,一支箭是外界射向我们的,它就是我们经常遇到的困难和挫折本身,第二支箭是我们射向自己的,它就是因困难和挫折而产生的负面情绪。第一支箭是外伤,第二支箭是心伤,我们越是挣扎对抗,越是深陷其中。.在面临困境的时候,我们很多人的体能反应是评判、自责、羞愧、内疚、怀疑,继而远离人群,或者抱怨连天,指责他人,也有的人选择一醉方休。其实,我们完全可以有更好的办法,比如给困境中的自己提供自我支持,那就是自我关怀。
静观——是对当下不加评判的觉知,也就是如实,如是地觉知此时此刻的自己,包括自己的身体、情绪、想法和行为。
自我关怀,就是和自己经历的这些痛苦相处,并带着善意和温柔来对待处在痛苦中的自己。静观自我关怀是一种有温度的关怀。
静观说:此刻我在经历什么?
自我关怀说:此刻我需要什么?
静观说:感受你的痛。
自我关怀说:爱惜正在经历痛苦的你。
学了海蓝博士的情绪管理方法,很多时候在处理学生问题上,很有意识得,先调整好自己的.情绪,再解决,但也有处理不恰当的时候,这时候,我会对自己的表现不满,觉得自己一定有伤害到别人,也伤害了自己。经过自我关怀,先接受自己的不完美,原谅自己,平静心安,有信心在未来能够做得更好。停止射向自己的第二支箭,因为内疚和自责的情绪能量很低,不会产生积极的效果和意义,人生中的大多数痛苦,都是自己跟自己过不去。只有积极的心态和行动,才能带来改变。
世界上最爱我的那个人,就是我自己,人生这一场孤独的旅行,真正能够始终陪伴自己的,只有我们自己。所以,只有学会了呵护自己,体察自身所产生的所有能量,才能内心富足,也才能吸引到内心富足喜乐的同道中人。
感谢来到枫叶国际学校,所遇到的一切,有贵人如同胡校,李主任,娟儿,有严师如同王主任,有良友如同元元,还有许多正能量,积极阳光、开朗的许多同事,有单纯真诚如俩班可爱的孩子和家长们,让我觉得这个集体很温暖,我能在这里,成长,是我的幸运,也是我的努力。
学会盘点,感恩自己拥有的一切。
“啊?我扫?……我扫?!”“嗯,对,没意见吧!”老爸窝在沙发里举着报纸。“可,可是……我还没扫把高呢!”他打断我的话,淡淡地说了句:“扫把在阳台门后面。”我有自知之明,为了防止接下来的如雷贯耳,我拖着外套悻悻地踱进了阳台,又拖着扫把悻悻地踱进了瑟瑟秋风中。抬起头看看,下巴都快惊得掉到了地上:眼前盛况空前,金黄色的叶片舒适地躺在地上,尽情地享受阳光的哺育和凉风的吹拂,往日让我玩耍的柔软的地毯密不透风地互相重叠着,脚抬上去便能感觉到叶子泡沫般地陷下去一大块儿,我闭上眼睛幻想着这金黄世界的同时默念着:“这……是人能扫的吗?啊?!”真想一头栽进地里挖个坑把自己埋上算了。
但有了任务还是要完成的,我挥舞着高自己一头的扫把在叶堆里画出个圈让自己下脚以后,开始费尽全力地扫了起来。过了不知多久,当我正满足于自己的.工作效率转头欣赏“成果”时,发现午时的日光下,飘选的叶子正随心所欲地飞舞,被一阵阵强风挥到各个地方,刚刚腾出的空间被恰好填平,新的一层地毯就这样诞生。对着身后的叶子扫了几下,果然马上被风吹了回来,我一屁股坐在柔软的落叶上,郁闷非常。
此时,脑中突然闪过一道灵光,平常街上扫落叶的阿姨是怎样***呢?我迅速起身,想象着阿姨的动作:先抬起扫把把落叶扫成一小堆一小堆的,拍平了以后再把几个小堆归成一个大堆。一片片落叶在小团队里玩得不亦乐乎,也就不再到处乱跑了。随着方法的调整,我的工作一步步进行得有条不紊,竟然不到刚才的一半时间就把院中的落叶全都扫进了垃圾袋。我不由赞叹道:“碰到困难以后,调整自己的思路和做事方法果然可以帮助我们获得成功啊!”
是啊,在日常生活中,这些落叶也许就像我们必须面对的困难,有时埋头苦干费尽工夫也不见得有成效,这时就需要调整自己的方法,停下来好好思考,转过来用聪明的方法解决问题,这才是成功的关键。
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