在抑郁症患者当中,女性占了六成以上,与性激素有关。女性经期前后,***,产后,直至绝经这个生理周期,跟性激素有关,尤其是绝经的时候,低雌激素的状态特别容易引起抑郁。人们往往对肉体的疾病容易接受,但是对精神疾病就充满了一些底层的偏见,会觉得这些人是娇气,没事找事,矫情,甚至不愿意让别人知道自己有精神上的疾病,觉得他人会觉得自己是另类。所以他们有病以后更多的是不知道怎么样去求助,身边的人也不知道怎么样去帮助。还有些人,甚至会逃避去求助。
蔓玫患上抑郁症已经十几年了,她的病因是因为理想中的自己和现实中需要表现的自己有差距,所以很痛苦。抑郁有时候并不是有强烈的一种忧伤,而是像一个巨大的黑洞慢慢的吞没你。当然也有人会形容那是一条你怎么都甩不掉的黑狗。蔓玫生病的时候会失去语言的沟通能力,这个时候,只能用绘画的形式表达出来,她发现这也是觉察情绪的一种出口。后来,蔓玫在网上开设了一个公众号,把自己和抑郁相处的经过画下来,再配上文字,放到网上,让广大读者了解抑郁并且一起互动交流治疗疾病的心得体会。
写到这里的时候,我会想到在一念花开心理工作室和李老师学习曼陀罗绘画的那些时光,读书群里的朋友经常会在自己情绪失控的时候去画上一幅画,然后听李老师慢慢讲解,真的会有自我疗愈的神奇功能。
或许抑郁并没有那么可怕,只是,你需要找到属于自己的方法,并且一直去实践它。
文学编辑周墨西在产后三个月得了抑郁症,总是莫名想哭,感到生活无望,在网上看到了蔓玫的.图文后,墨西觉得同病相怜惺惺相惜,一下子遇到了同行者,就邀请蔓玫一起把平台上的所有文章进行编辑修改,然后出书。
这里面的一些与抑郁相爱相***进行搏奕的女性,通过各种形式的展现自己治疗疾病的过程,让更多人了解抑郁,明白对自我的宽容和关怀是治疗抑郁很重要的因素,以此来帮助在病痛中挣扎的人们。
正如柴静所说:“我们就像生活在穹顶之下一样,呼吸的空气都不是纯净的。”是啊,看看我们生活的成都,能有几天是蓝天白云,又有多少天是雾霾重重?我去海边旅游,仰望天际,蓝天一望无垠,大海与蓝天一色,空气清新,满眼都是湛蓝。我怀念那样的时刻,除了纯净和安祥,再也找不到合适的词语来描绘,多么美好啊!而成都,湛蓝的天空都被雾蒙蒙的云层遮住了,惨白惨白的,毫无生气。
观看纪录片,我越看越觉得沉重。中国用三十年的时间走完了别的国家近一个世纪的路,经济高速发展,但我们也付出了沉重的代价,空气污染、水环境污染,祖国的山河已被雾霾侵蚀得面目全非。
在《苍穹之下》纪录片中,柴静不仅是一个普通记者,又是以一个母亲、人民的眼光,用她的亲身经历和感受,向我们讲述了雾霾对孩子造成的危害,又运用大量的数据、事件及亲身经历告诉了我们三个问题:雾霾是什么,它从哪里来,我们该怎么办?我们应该明白它的答案,我感受到了环境问题的严重性。
现在有很多的黑心老板,让环境污染变得更严重。工业生产排放大量的烟尘、废气和废水,城市垃圾堆积如山,海里许多物种灭绝。没有严惩不贷的手段,就会让金山、银山、矿山毁掉我们赖以生存的青山绿水和蓝天。
“我不想再等待,我要站出来做一点什么,我要做的'事情,就在此时,就在此刻”这是柴静的呼喊,它在我心底引起共鸣。我应当同小伙伴们一起,从身边小事做起,废旧电池、垃圾、废水、塑料口袋等,再也不能随意处置。每当我们看到了破坏环境的人和事一定要记住这个举报电话号码:12369,绝不能让这种现象再发生。
保护环境就是保护我们自己,我们的梦想是:蓝天常在,绿水长流。
今晚,中国男足将在12强赛关键战役中坐镇长沙贺龙体育场迎战老对手韩国队。到目前为止,中国队在12强赛中未尝胜绩,里皮也在战前明确表示:必须拿下三分。
谈到这场比赛,里皮首先表示:我们每个人都非常了解这场比赛的重要性,这是一场只在意结果的比赛,如果我们要保留进军世界杯梦想的话,就必须拿下三分,我相信所有球员知道这一点,他们也会全力以赴。
对于这场比赛,皮提到了几个关键信息或许将成为今晚的最大看点,譬如“尊重对手”“比赛中肯定以我为主”“发挥出所有球员的能力”等。最近几天,“重压之下无惧色”这句标语一直挂在国家队训练场上,当被问及这句话对于时下中国队与韩国队比赛的意义时,里皮表示:从我执教(中国国家队第一天开始,我不断向球员强调,一定要放下所有的压力和恐惧,他们是在捍卫14亿中国人的尊严,一旦穿上国家队球衣就要在场上拼尽全力,只要他们能够发挥出自己真实水平,我们在亚洲不比任何人差。据悉,这场比赛,国足将身着红色战袍迎战老对手。
3月23日19点35分,2018年世界杯预选赛亚洲区12强赛A组第6轮中国国家队与韩国国家队的比赛,在长沙贺龙体育场进行。最终,国足1-0小胜。第34分钟,于大宝接王永珀角球助攻头球破门。国足取得12强赛首胜,6战1胜2平3负积5分排名升至第5。
12强赛A组中,中国队2平3负积2分排名垫底,韩国3胜1平1负积10分排名第2。中国与韩国国际A级赛交锋33次,中国队2胜11平20负。中韩12强赛首次交锋,国足2-3不敌韩国。过往的比赛中,国足在长沙8战4胜4平保持不败,此番中韩之战国足重返福地,但国足在世预赛连续4场比赛没有取得进球。
首发与上轮相比,国足做出4处调整,曾诚、蒿俊闵、王永珀、于大宝顶替颜骏凌、黄博文、吴曦、张玉宁。韩国做出5处调整,权纯泰、金珍洙、洪正好、李镕、高明振顶替金承奎、朴柱昊、金基熙、金昌洙、孙兴慜(2黄停赛。
第34分钟, 张稀哲中场传球,张琳芃从中线右侧内切带球,***到弧顶前沿左脚射门,球被洪正好挡出底线。王永珀左路角球传中,蒿俊闵前点虚晃掩护,于大宝小禁区左侧甩头攻门将球顶入球门右下角。国足在这次定位球战术中传球、掩护、接应、包抄射门一气呵成,1-0领先韩国!于大宝的进球,终结了国足12强赛连续406分钟不进球的尴尬。
在攻击线保持一定反击能力的同时,后防线表现出了极强的韧性。中卫冯潇霆已经打满6场12强赛,在与韩国队的比赛中屡屡上演抢断后突破进攻的好戏。门将曾诚扑出对方球员池东沅近在咫尺的头球攻门,化解了对方队长寄诚庸的两脚远射,力保球门不失。赛后,官方全场最佳球员的荣誉给了曾诚,他守住“0”的难度一点不比于大宝创造“1”的难度小。
中国男足终于赢球,中国球迷总算有了一些可以直面积分榜的信心,形势也确实比赢球之前乐观了许多。中国队6场比赛拿到5分,距离刚刚输球的小组第三名乌兹别克斯坦队也不过4分的距离。靠着一场拼下来的比赛,中国队没让自己彻底掉队。
赛后,经历过无数大场面的冯潇霆流下了泪水:“
这是我最后一次冲击世界杯了,最大的目标就是能冲进去,这场我们把韩国队赢了,下一场还有一个更强大的队伍等着我们。”5天后客场挑战伊朗队,中国队还需要再踢一场荡气回肠、延续希望的比赛,因赢球而夺眶的喜悦泪水,再多几次也无妨。
一个下午,我和几个好朋友来到职教中心篮球场打篮球,打到中途,有朋友提议来进行一次比赛,大家一直赞同。我们首先转球分组,我和A一组,有五个人,当时不知道该怎么办。那时我就狂妄的说道“你们三个,我们两个人就够了”他们就笑着同意了(我想原因应该就是我说的话吧)。比赛一开始,对方说他们想先发球。我就说:“我们才两个人,应该给我们发吧!”他们也就同意了。
我们的比赛开始了,我拿着球对我的`队友A说“你到内线里去,我传球给你”,他到了内线,我传球给他的时候不料被对方B给抢断了,见这样我们赶紧防人,我们只能防两个人还有一个防不住,他们传球给他,他一个快攻就得分了。然后他们其中一个人运球的时候我以为他不会传球给那个空挡的人了,就没有注意,没想到他又传给那个人,那个人又一个上篮得分了,我们现在才知道两个人对三个人是多么的困难了。在他们的得分高潮的时候来了一个胖子。我们就邀请他来我们这个队,他也同意了。我们又继续比赛,在我传球给A的时候又被他们给抢断了,他们准备上篮的时候,刚来的那个胖子一下子跑过去给了他们一个扣篮,这一扣篮成功,令我们振起信心。我发球给A,他要上篮的时候见对方要给他一个扣篮,他就一个假投真传把球传给了我。我又以一个假动作晃过了他们,上篮进了。我们所有的人都异口同声的说这是一个好球。我们又夺得了发球权,我发球给A,然后我就跑到内线,对方以为他会把球传给我,就都防我一个人。在这同时A突然把球传给在三分外的那个胖子,他一记远投。我们以为都不会进的,在对方准备抢篮板球的时候,谁都没想到会进,包括他自己。
我们就这样打球打到了下午五点钟,想不想知不知道最后是哪个队赢了呢?告诉你吧当然是我们队啦!。不过这也是后面来的那个胖子的功劳没有他我们也不会赢得那么漂亮。这一个下午又这么的过去了,不过想一想值了,因为打了一场小的精彩的篮球比赛。
我喜欢打篮球。
8月14日上午,在风景如画的九华山山脚下茶溪小镇度假村内,“明星小记者”特训营里一场激烈的拔河比赛拉开了帷幕。
本场比赛人员共分为5组,根据抽签决定其中一组将直接晋级第二轮,剩下四组两两轮流对决。抽签结果显示,第一组晋级,剩下分别是第三、四组对决,第二、五组对决。
比赛即将开始,“明星小记者”们一个个摩拳擦掌、跃跃欲试,准备充分,紧张而又激动地等待着比赛的到来。“嘀嘀……”首先,我们看到的'是第二、五组的比赛。这两组虽然力量相差悬殊,但第二组还是不甘放弃,拼命抵抗。“比赛结束!”占有优势的第五组获得了绝对性的胜利。接下来,是第三、四组对决。这两组虽实力相当,但第四组训练有素,终于以巧取胜。
小记者们稍做休息后,第二轮比赛在第一、五组中展开。第五组队员虽技巧性不强,但占着人高马大,个个都是大块头,愈战愈勇,很快将第一组拿下了。最后一场比赛,是冠军之战。冠军会产生在第四、五组之间。究竟结果会怎样?我们拭目以待,请看:第四组用尽全力想把绳子拉回到本队。可是,由于第五组力量太强大,最终,冠军还是给第五组夺去了。
“友谊第一、比赛第二”,这场拔河比赛在欢乐的氛围中结束了。
谁都清楚,今日国足与韩国队的交锋,某种程度上说是国足晋级世界杯最后的希望,而对手又是亚洲强队韩国队。“我们做好了国家队输和赢的两种准备,既然你热爱中国队,就要跟自己的球队分享赢球的快乐,一起承受失利的结果。我想说的是,中国队的小伙子们,你们放开踢吧,不要担心听不到球迷的呐喊。”何大锤表示,他和球迷抵达长沙后将充分休息,攒够体力,为今晚的国足呐喊加油。
从足球的角度看,韩国足球是我们的老对手,也是一把尺子,可以用之衡量中国足球在亚洲的地位。毕竟,对手稳居亚洲一流,我们要超越对手,还需要继续努力。
这几天翻阅中国足球与韩国足球的30多年的交锋史,不难发现,韩国队的确在整体水平上高于国足,但两队打成平局的场次特别多,即使是韩国队赢了中国队,双方的分差也不大。这还不算在2009年东亚杯上,国足3:0击败韩国队的.案例。是否可以这样说,面对中国队,韩国队的压力也不轻,他们从来就不具备碾压中国队的实力。而中国足球已经迈开了追赶包括韩国在内的亚洲一流球队的步伐,这主要体现在亚冠比赛上。以往主要是恒大在亚冠赛场势如破竹,今年,恒大、上港和苏宁三箭齐发,在亚冠小组赛上呈现横扫之势,这不仅说明中超的外援水平高,本土球员能力的提升也是不可或缺的。
不管今晚比赛结果如何,中国足球都要不断地进步。每一次进步哪怕只有一点点也行,当有一天,我们不去议论、关注中韩足球那些事时,说明中国足球已实现了质变,又需要更换新的尺子,衡量自己了。
男生比完后就该我们女生了。作为曾经学校篮球队里的一员,不出所料我被派上了场。虽然我们班这次上场的大都曾经经过篮球队的训练,可是我们平时也不怎么练,不像男生他们一有时间就练球技。唉,大战在即,我们只能是临时抱抱佛教了。上场以后,我的主要任务就是抢球和传球,当然了,如果有机会我也是一定会投的。
首先是二班抢到了球,她们向我们成功发动了一次进攻,进了一个球。我们班女生一看落后了,就企图想把比分给搬回来。可是每当我们班要运球传球时,二班的女生就把我们防的死死的,让我们根本就没有机会投球。到二班发动进攻时,我也想严密的把她们给防守住,可是她们好像看清了我的企图,人员站的`十分开,让我是防得住一个防不住另一个。渐渐地,我们的体力也有点不支了,但是二班的女生们看起来还是劲头很足,一连接着突破了我们的好几次防守,成功的投进了好几个球。而上半场结束时我们还没有一个进球。
下半场时老师调换了阵型,换上了另外的队员。新上场的队员终于成功的向二班发动了一次进攻,也终于让我们班实现了零的突破。不过这也挽救不了最后的结局。我们班女生输给了二班女生。
经过这次篮球赛我认为我们的计策不太对,我们人要站开好传球,但是又不能打的太散。当然最重要的是不光要有计策,平时的多多练习球技更是至关重要的,这也才能取得好成绩。
自评:星期四的下午我们进行了六年级之间的篮球对抗赛,我就记录下了这一过程。
希望大家多提指导意见,谢谢大家!
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