1、促进通便
橘子的膳食纤维的含量相当高,多吃可促进排便。
2、降低胆固醇
丰富的膳食纤维不仅有利于肠胃的蠕动,同时利用橘子中的果胶还可降低胆固醇发病的机率。
3、美容
橘子具有美容的作用,因为橘子的维生素C含量是最高的,多吃不仅可保持皮肤的水嫩,同时还有助于抑制黑色素的形成。
4、消除疲劳
橘子中的柠檬酸的含量非常之高,而柠檬酸不仅具有开胃之功效,同时还有消除疲劳的作用。
5、保护心血管
健康橘皮苷可以加强毛细血管的韧性,降血压,扩张心脏的冠状动脉,故橘子是预防冠心病和动脉硬化的食品,研究证实,食用柑橘可以降低沉积在动脉血管中的胆固醇,有助于使动脉粥样硬化发生逆转。
6、防癌抗癌
中医认为,橘子具有润肺、止咳、化痰、健脾、顺气、止渴的药效。尤其是老年人、急慢性支气管炎以及心血管病患者,是食用的上乘果品。据澳洲科学家和食品工业研究机构最新研究显示,每天吃1个桔子可以使人们避免口腔癌、喉癌和胃癌的侵袭。
橘子不能一次吃太多
据研究,每天吃3个桔子,就能满足一个人一天对维生素C的需要量。若食用过多,过量摄入维生素C时,体内代谢的草酸会增多,易引起尿结石、肾结石。另外多吃对口腔和牙齿有害。
今天我一回家,就看见桌子上摆满了桔子。我很喜欢桔子那种酸酸甜甜的.味道。
桔子的外形是扁圆形的,摸上去表面有许多疙疙瘩瘩的东西。它们有的红彤彤的,像个小灯笼。还有的黄澄澄的,像落山的太阳。
桔子的果肉是淡黄色的,果肉上面有一些白色的脉络。它的桔瓣挨挨挤挤的,像十几个小兄弟抱在一起说悄悄话。小小的桔瓣弯弯的,像小小的月亮。
放一瓣果肉到嘴里,轻轻一咬,汁,一下就流到了嘴里。味道甜丝丝的,带有一点酸味,让人胃口大开。但是、桔子也不能多吃。听妈妈说:桔子吃多了容易上火。
桔子不光好看、好吃,它的果肉可以加工做成罐头,桔子皮还可以做成药材治病呢!
我很喜欢吃桔子,有空,你也上我家来吃上几个吧!
今天上语文课,老师要我们观察桔子,然后以“桔子”为名写篇作文。
哈哈!这简单!我天天看、天天吃,这对我来说岂不是“小菜一碟”吗!
桔子长得圆圆的、有点扁,有的象微型的小南瓜,有的象个小皮球。
桔子的颜色非常鲜艳,熟透了的桔子是黄澄澄的,没有完全成熟时它的皮肤有点淡黄色,没熟的桔子的颜色是绿中带点黄。
用手摸摸,冰冰凉凉的,很饱满,但表皮有点不平整。看着黄澄澄的桔子我有点忍不住了,“口水直流三千尺”,我立马剥开皮,只见一朵“小花”呈现在我眼前,剥成一瓣瓣的,我的手上出现了很多很多的“月芽儿”。
尝一尝,甜丝丝的,口感非常好。
桔子是富含维生素C最多的水果,听妈妈说它还是好而不贵的美容佳品呢!
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