胖子跑步锻炼作文【一】
今天早上，爸爸陪我到体育场单杠处去练引体向上，同时练一练跑步。
一路上，爸爸骑着车子，我开足马力的跟着爸爸跑。爸爸不断地吆喝我：“快点，跟上。”我一想到要面对竞争激烈的考试，便快马加鞭的向前冲去，很快就赶上了爸爸。又跑了一段路，快到目的地了，双腿累极了，我又泄了气。爸爸在一旁鼓励我：“加油，快跑、冲刺了”。可我感觉一点力气都没有了，速度慢了下来，好不容易才到达目的地。
稍事休息，爸爸就陪我练引体向上。爸爸先给我做了几遍示范，又跟我说了一些要领。我刚一摸单杠，就喊手疼，随后掉了下来，不想往上拉了。爸爸见状说：“引体向上做16个才算优秀，你一个都拉不上去，不赶快练，怎么行呢？来，我帮帮你。”虽然把爸爸的话很尖刻，但“忠言逆耳利于行”，我只好照办。在爸爸的托举下，我咬住牙，使出浑身力气，好不容易拉上去7个。爸爸说：“我说吧，你能行的，这不就拉上去了吗”。
天不知啥时淅淅沥沥的下起了小雨，我和爸爸的衣服都被打湿了。但想拉上去的信念促使我一遍遍的抓住单杠，向上、向上。虽然自己还是不能完整的做上一个，但我相信，坚持锻炼，我一定会做好的。
体育锻炼很累，不正是磨练意志的时刻吗！爸爸妈妈不厌其烦的陪着我帮助我，不正是他们砥犊之情的体现吗？我还有什么理由嫌累喊疼，慵懒倦怠！
胖子跑步锻炼作文【二】
我是一个活泼好动，充满好奇心的小男孩，一张胖乎乎的脸蛋上长着一双圆溜溜的眼睛，笑起来两个“小酒窝”就展现在你们的面前。最有趣的是我的耳朵又大又厚，左耳还长着个“弥马桩”呢！你看我身体健康，长得胖胖的。虽然今年才九岁，可就有八十多斤了。所以大家常叫我“小胖子”。
我是一个心地善良，充满爱心的`小男孩。要是见了小动物受了伤，就帮他它去看医生，希望它快点好起来；要是有人伤害小动物，我会奋勇上前阻止。记得以前我养了一只小白兔，因为他吃了有毒的小青菜不幸死了，我伤心了好几天，最后把它埋在了田地里。
我爱帮助别人，关心别人。当同学忘了带笔、橡皮、尺子等，我就会主动借给他们；当有人遇到不会的题目，我就会上前帮助解题；下雨时，我好几次把伞借给远路的同学
在家里我经常帮助爸爸、妈妈做一些力所能及的家务活。别看我胖，干起活来可麻利啦！
我最喜欢运动是跆拳道练习，我最爱吃的是烤鸡腿，我最想去的地方是北京天安门，我最爱看的书是西游记，我的理想是当一名科学家。
这就是我——一个善良、爱管“闲事”，兴趣广泛的“小胖子”。
胖子跑步锻炼作文【三】
下课了，同学们像快乐的小鸟一样从教室飞向操场，安静的操场一下子就沸腾起来，充满了生气。
只看见操场的花坛边，有两个穿着花衣服，扎着马尾辫的小女孩在跳绳，小红轻松地跳了好几个，而小丽还不太会，只跳了三四个就绊着腿了。小丽看着小红跳得那么好，非常羡慕地对小红说：“小红，你可不可以教我跳绳呢”？小红很高兴地答应了，小红说：“来，我们一起跳，你把绳子的长度调整好，把绳子放在背后，轻轻地往前送，快到脚边时，就抬起脚，一跳就是一个，两个、三个。”他们忘记了劳累，小丽很聪明，一会儿就学会了，而且能跳十几个，他们俩个开心极了，笑声在校园里回荡。
嘿，在操场的正中间竖着一根跳高的杆，旁边已围了很多的同学，原来是小刚在跳高呀！只看见他卯足了劲，两眼紧盯着横杆，他先向后退几步，然后用力向前跑，快到杆时只见他纵身一跃，不好，脚一不小心碰着杆了，连杆带人一起摔在沙坑里。他顾不上疼，拍拍手上的沙子不灰心又准备第二次跳，我看见他满脸是汗，深深地吸了一口气，然后他快跑，起跳，一下子像小鸟一样飞了起来，高高的跳过去了。站起来他向老师做了一个胜利的手势。0K，成功了！我们都为他鼓掌。
足球场上，踢球的，跑道上跑步的都在激烈地进行着。看着他们这么快乐，我也摩拳擦掌准备加入火热的体育锻炼中。
胖子跑步锻炼作文【四】
去年生日，爸爸给我买了个家用单杠，可以卡在墙上。
爸爸对我说：“初中要测引体向上，没通过就不能毕业，你现在就开始训练，以后测试就不用花很多功夫了。”
为了练好引体向上，我计划每天坚持“3×3”的训练，早、中、晚各练三次。每次练习我先微微一跳，抓紧单杠，手向上用力的同时腹部收紧，腿小幅度摇晃助力，这样每天练习。刚开始手毫无力气，一上去就掉了下来，但经过三四个月的练习，虽然还未达到下巴过杠的标准，但至少也能鼻子过杠做一半了。近几天，妈妈捏了捏我的胳膊说：“不错，肌肉多些了。”我现在提重物上楼更轻松，同时吊杠也磨练了我的意志，增强了我的毅力。
体育锻炼的好处，也有名人说过。如***说：“文明其精神，野蛮其体魄。”要使国家强大，除了统一思想，就是要强健身体，他每天锻炼的行动就验证了这句话。最近，我看了新闻，一名超级优秀的学霸却在长跑比赛中猝死；运动会上，十几名学生因在太阳下站了一个小时，中暑晕倒。这些不都是体质差的表现吗？学习再好，命都没了，又有什么用呢？
大家要对体育锻炼重视起来，只有够健壮，才能百病不侵，无人能敌。
胖子跑步锻炼作文【五】
我们几个展馆讲解员一阵“浓妆艳抹”之后，站在各自的岗位上兴奋而紧张地等待着嘉宾的到来。正当我还在心里默念讲解台词呢，忽然听见一阵嘻嘻哈哈地谈笑声。随即，几个外校同学的身影闯入我的眼帘。这让还全神贯注地投入在默念讲解词的我吓得不禁抖了一下身子。接着一大队同学如汹涌潮水般向我这边涌过来。我被他们层层围住，真不知如何是好。就这样，外校师生来了好几批，我们有时有些不知所措地呆立着，有时就向他们一一讲解。
等我们讲解完了一批又一批，正蹲在地上稍作休息时。突然，老师跑进来说：“领导来了！快准备好喔！”我不顾站了一下午酸痛的双脚和麻木的双腿，倏地站起来，整了整衣领，擦掉手汗，抿着发***嘴唇，还不停地咽口水，来湿润一下喉咙。最后就在挺直腰板的那一瞬间，领导安静地走进来。一岗讲解员的声音娓娓道来……
时间就像指间的\'沙粒般飞逝，怎么一晃眼就到我了？我稍作停顿，不紧不慢地指着图片开始了介绍。这次的领导很严肃，没有愉快的谈笑，似乎也没有很认真的倾听，而是自己浏览着。这让我很失望也很难堪，甚至都没有勇气再笑起来。我在心里暗暗给自己鼓劲。笑！要微笑！终于我毫无保留地把笑容释放了出来——不管那些领导是否留意到了，但至少我是以热情对待的。
我怀着满满的成就感，以宽容地一笑结束了我今天的最后一次讲解。虽然错过了游园活动，但是我并不后悔。因为我相信：有磨砺就会有闪光。我今天的一次锻炼，就是离“闪光”更进一步！
胖子跑步锻炼作文【六】
我爱体育每个人都有自己的爱好，比如唱歌、舞蹈、美术……我当然也不例外喽!要说起来，我最喜欢的非体育运动莫属了，因为体育运动不仅会增强我们的体质，而且还会驱逐一些病状。我喜爱上体育运动有两个原因：一是小时候，我十分“爱”生病。不知为何病老是往我身上“跑”。
我动不动就感冒、发烧。妈妈当时也经常对我说：要多运动，才能增加能量，不会生病。
听了妈妈的话，我便决心要多锻炼!于是，打那时候起，我每天都坚持锻炼，体育细胞一天比一天多，我几乎再也没有感冒过。二是2008年的北京奥运会期间。我与家人一起在电视机旁观看刘翔再一次挥舞着双臂冲向终点的时刻，当时我就想：如果我有刘翔那样的速度，运动会的时候还用犯愁得不到第一嘛!从那以后，我便以刘翔为榜样，天天坚持体育锻炼。终于，我几年来付出的努力没有白费，正应了那句老话：皇天不负有心人。在这一次的学校春季运动会中，我取得了优异的成绩，为班级争得了荣誉!在这一次运动会中，我也得到了一个启示：只要你肯下功夫，坚持做下去，再怎么艰难的事情在你面前都是小菜一碟，就能成功!我爱体育运动，爱它给我带来了一个健康的身体。朋友，如果你经常被病魔缠身的话，你就赶快运动吧!让体育运动带给你一个好身体。如果你有一个好身体，那也不要放弃运动，坚持下去。
也许有一天，你也会像奥运健儿们一样，出现在奥运会上，一展自己的风采，为国争光!
胖子跑步锻炼作文【七】
你看吧，肯德基，麦当劳，因为胖子，把所有的桌子椅子加宽加长了；还有服装店，衣服的牌子上都是“xxl”，“xxxl”这样的标志；电话亭也突然变胖了，但只不过是勉强可以让胖子挤挤……站在高山上，就是“一览众人胖”。脂肪，渐渐取代了生活空间，让你处处看见肉，处处感受胖。
当然中间也有瘦的。比如瘦子，他就叫瘦子，身高1米65，重66公斤，或许他不是太瘦，但是夹在胖子中，就好比把大象放在恐龙边，多么鲜明的对比啊。也是个可怜的人，每天要和胖子挤着上公交车，即使坐上了座位，也被旁边的胖子霸占了自己位置的2/5，坐地铁进站，难免被挤到一边。尽管他很使劲，也难以和胖子们高攀。
都说人的忍耐是有限度的。瘦子就像所有人想象的那样，他该溜了，背上包袱，选个胖子少的晚上，坐上了逃往乡下的`火车。
乡下穷，但是人穷也会胖得流油，瘦子只好走进山沟沟深处那座没人进的黑森林里，也许另一头就是瘦子们的天地吧。
森林里荆棘丛生，偶尔有些生物看见这个陌生人无聊地叫一叫。瘦子这才觉得应该带个手电筒来，这乌漆嘛黑的，张眼只是看见很近的东西的大概形状。瘦子摸索着前进，研究过地理学的他，这回真是找不着北了。前面越来越黑，黑的犹如那是墨涂的，伸手不见五指，所有的东西都融入了黑元素中。
瘦子渐渐看见前面有个小动物，这才明白自己没有瞎眼，刚刚的那阵可怕的黑，让人感觉自己是盲的。小动物朝瘦子招招手，瘦子大吃一惊，小动物居然是个平面，从侧面看见的是一条可爱的彩色线条。还有月亮，那些树，包括小房子，带棕色帽子的人，都是扁扁的，给人以“一张纸”这样的概念，当然，他们更重，壮实些。你看那边的那只懒猫，它看起来好像是“猫和老鼠”里面被门夹扁的汤姆猫。这回瘦子又认为自己眼睛绝对出了问题。
好久好久瘦子才接受了事实。他一面观赏平面的东西，一面前进。途中有工匠挽留他：
“小瘦子，你留下来吧。”
“不，谢了，这里好黑啊。”
头顶慢慢飘下一些小雪花，有人用锅子接——他们说那是咸的，真是世间无奇不有啊。瘦子拍了拍肩上的雪花：
“这种雪花挺大的。”
一会儿又下起了冰雹，冷冷的，还有是甜的。瘦子赶忙躲在一个车夫家的屋檐下。车夫说，“外乡人是不是很奇怪啊，这里是这样的，有时还会掉落些大玩意，有红的，白的，绿的，长的，圆的，味道还挺好呢！”
瘦子不可思议，他只是微微笑了笑：车夫真会吹牛啊，怪不得会有牛在天上飞啊，他想象力真不错。
短暂的冰雹停了，瘦子继续上路。突然从天而降一些平行四边形的红色的玩意，然后砸在瘦子旁边的石头上。瘦子往树下避了避，心想这牛还真不是车夫吹上去的。瘦子依旧不想停留，他的心都在瘦子乐园等他了……
天有不测风云啊，这里的人民安居乐业吗？你听听看：
“着火了，着火了！”人们慌张地像无蝇头的苍蝇似的到处乱窜——他们可没有什么啊。
瘦子倒是挺镇静，借着火光——森林一直是淡黑色的，望见那头有很白很白的亮光。瘦子欣喜万分，来不及跳一下，就往那亮光出奔去……
你看我拿着铲子在干什么？在煮东西呀。我哼着歌：“啦啦啦，我是煮菜的小行家……”看样子似乎不是在煮菜啊，答对了，我煮的是一张席子，冬天到了，这种席子没什么用啊。挺漂亮的席子，上面是夜景，有树木，有很可爱的猫，有一些人，还有这些石头也缝制得别样特色，精巧细致，栩栩如生哪，这边有个小房子，木头做的，不错吧。我现在是在煮席子，我异想天开？不是的，看看我放了盐，油，糖，辣椒和各种配料。香味会来的。还有刚才，我学习了一下电视上那些厨师举锅让火跑到锅子上的手法，好惊险！席子有些烧了，嗯，用小火焖下。
瘦子看到这一切，晕了过去，马上又醒来：逃开胖子，又到了巨人国了。然后又晕了过去。不过他还是很棒的，你应该佩服他那种勇敢的精神——为了离开胖子而进黑森林。
另外你还是认为我异想天开？这席子是煮不出来的？你想想当初亚里士多德论证地球是球体时，有谁赞同过？你应该知道，许多重大的发明与发现，都会经过一场劈天盖地的反驳和不以为然的。
胖子跑步锻炼作文【八】
??晚锻炼随感作文昨天早上起得有点晚了，错过了晨练时间。
对于锻炼是会上瘾的这句话，我一直是中立的态度，然后到了昨天傍晚的时候，我看着窗外渐渐暗下来的天色，突然觉得也许自己可以这个时间点去锻炼一下，算是补一下清晨错过的活动。
我想，也许这就是无意中养成的一个习惯吧。
当我踏着傍晚的暮色，开始往公园的地方慢跑的时候，心里想的是，也当是给自己不一样的体验，看看清晨与暮色下不同的风景吧。
到达公园的时候，天几乎是暗下来了，路灯与月光一起把地面上铺亮，我打开运动软件，感受着夜色中不同的`心情，慢慢地跑着，到了那条较长的路线时，我抬眼发现转弯处，一个两个，同样在夜色中漫跑的身影。
”哇，没想到这个时间还有其他跑步锻炼的人，“我正感慨着，发现另外的路口还有其他的跑步者。
他们之间，有男的，也有女的，大都是中青年的年纪，也有一位年纪稍长一点的，一边听着新闻一边快步走。
我很欣喜地加入了他们的锻炼队伍，我觉得夜色中的锻炼也颇有不一样的感受。
