苹果是大家常见的水果之一。苹果圆圆的,像个皮球。苹果是一面是红色,红里透黄;一面是黄色,黄里带红。在它红彤彤的脸庞上,有几点“雀斑”,它低下头仿佛是个含羞的少女。
吃苹果有七大好处:“一天一个苹果”是人们熟知的健康口号。的确,苹果含有丰富的糖类、有机酸、纤维素、维生素、矿物质、多酚及黄酮类营养物质,被科学家称为“全方位的健康水果”。
预防癌症:苹果中的多酚能够抑制癌细胞的增殖。强化骨骼:苹果中含有能增强骨质的矿物元素硼与锰。维持酸碱平衡:吃苹果可以迅速中和体内过多的酸性物质,强体力和抗病能力。抗氧化作用:脑细胞的抗氧化能力明显增强。同其他蔬菜水果相比,苹果里含有的栎精是最好的。降低血脂:苹果中的维生素、果糖、镁等也能降低胆汁酸含量。降血压:苹果中所含的多酚及黄酮类物质能有效预防心脑血管疾病。减肥:苹果会增加饱腹感,饭前吃能减少进食量,达到减肥的目的。
现在知道了原来苹果的好处这么多。
苹果,一种大家都熟悉的水果。它胖乎乎的,全身都是红色。苹果是一种生活在北方的水果。每当你走过一片苹果林时,它那种诱人的味道就会伴着微风进入你的鼻孔甚至全身,久违的舒畅感会从你那深埋已久的神经中迸发而出。这世上还有什么事情比这更轻松的呢?下面就让我来向你们介绍一下可爱的苹果吧!
苹果的小枝光滑,叶序为单叶互生,椭圆至卵圆形,叶缘有锯齿呢!它是伞房花序,花瓣呈白色,含苞时是带粉红色,它的雄蕊有十二个,花柱有五个。它的颜色及大小因品种不同而不同。它的树干是灰褐色的,开花的苹果树落叶过后变成了乔木,树的高度可达到十五米,栽培条件下一般高度为三到五米。
苹果喜光,喜微酸性到中性土壤。最适于土层深厚,富含有机质,心土通气排水良好的土壤。苹果含有大量的果胶,这种可溶性纤维可以降低胆固醇,还可以控制哮喘及慢性肺炎阻塞等病症。
苹果不仅可以调节肠胃功能,降低胆固醇,降血压,防癌,减肥,还可以增强儿童的记忆力呢!苹果不但含有多种维生素,脂质,矿物质,糖类等构成大脑所必需的营养成份,而且含有利于儿童生长发育的细纤维和能增强儿童记忆力的锌。锌是构成和记忆力息息相关的核酸与蛋白必不可少的元素,缺锌会使大脑皮层边缘部海马区发育不良。为了使我们的记忆力良好,所以我们应该多吃苹果。
我的爸爸很胖,为了减肥他坚持每天吃苹果,为了能增强我的记忆力,我也很爱吃。有一次吃完饭后,我和爸爸都想吃苹果了,可是苹果只有一个了,我们开始都很谦让把苹果推来推去,推了好几次之后,我终于熬不住了,就大口大口的把那个苹果吃了,味道真是好极了。
苹果是一种对人体有健康的水果,因此大家要多吃苹果,增加抵抗力。
苹果是我们都熟悉的水果。
苹果呈圆形,成熟的苹果一般有小皮球般大小。从侧面看,就像一个圆球的两端被按扁了,是个扁扁的椭圆。把苹果转过来,从上面看,像一个多边形,但那些菱角并不明显。
苹果树生长的环境要求宽松。它喜冷凉干燥、日照充足的气候,是一种对土壤适应性比较强的高产果树。经过改良后,它在一般的山冈薄地、河滩沙荒,都可以进行成片栽培。一般认为,平均气温12度~18度的4~10月最适于苹果的生长,所以,在我国北方大量栽培。世界苹果主产区的年降水量约在500毫米~800毫米,而600毫米~700毫米对于苹果来说是最适合的。如果在花芽分化和果实成熟期,空气比较干燥,日照又充足,那么果面会更光洁,颜色更漂亮。
苹果刚结果时,是青色的,只有我们指甲那么大。大多数苹果成熟后是红色的:日本的红富士,美国的蛇果,我国的烟台苹果等都是诱人的红色。小朋友写作文经常写“红红的脸蛋像苹果”告诉我们红色的苹果是人人皆知的。但苹果的颜色主要是由品种决定的。像华冠,乔纳金,这些品种的苹果是以青为主。红星、首红、丽红,都是红苹果。如果是同品种的苹果,一般是颜色越红味道越好,越甜。
不同品种的苹果味道也不一样。有些品种的苹果颜色很漂亮味道却很糟糕,而红富士这个优秀的品种颜色一般味道却很好。以红颜色为代表的红星苹果卖相很好,很香,甜是绝对的,它是绵软的,很适合刚长牙的小朋友或者牙齿不好的老人家吃。它的营养会比红富士高一些,不过有更多人喜欢红富士,可能是因为红富士很脆吧!
苹果是一种低热量食物,每100克只产生60千卡热量。苹果还富含糖、蛋白质、钙、铁、锌、钾、维生素B1、维生素B2等等。而且苹果中营养成分可溶性大,易被人体吸收,故有“活水”之称。苹果也是美容佳品,既能减肥,又可使皮肤润滑柔嫩。
爱吃苹果的人远比不吃或者少吃苹果的人感冒几率要低,所以,有科学家和医生把苹果称为“全方位的健康卫士”或称为“全科医生”呢!英文里有一句谚语“每天一苹果,医生远离我”,可见苹果是人类的健康果。
苹果全身都是宝,真不愧“水果之王”这一美称!
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