《遇见未知的自己》是台湾女作家张德芬的成功力作,于20XX年6月在台湾出版,是一本有关身心灵成长的小说。张德芬以其深入浅出的笔触揭示出了困扰人们的烦恼痛苦的深层的原因,以明线暗线双线结合的形式讲述了主人翁心灵成长的历程,以通俗易通、平实朴素的言辞解读了深刻的人生道理,让我们一同走进张德芬,品读 《遇见未知的自己》,搭乘心灵成长的列车,达成身心灵的和谐统一。脑海里一直有个念头儿,总觉得《遇见未知的自己》是上帝送来的礼物,在打开礼物的过程中我收获了许多许多从小到大,我们产生了很多的信念、价值观、态度、标准来约束自己,也来衡量、批判他人。这些就是我们每日思想的基础,可是我们从来不去检测我们思想的正确性。当你对某一类的人或是他们的行为特别有意见的时候,就是一种自我的投射行为,也是一种逃避策略,所以又一个观点产生了:“外面没有别人,所有的外在事物都是你内在投射出来的结果。”没有任何的事情可以造成心理上的痛苦。痛苦是来自于你对事情的解释,痛苦是你创造出来的。多年来,我都被一种叫强迫症的心理疾病困扰,失去了快乐,失去了阳光,在我心理身体几乎崩溃,感觉前途茫茫之时,我在图书馆看到了一些心理书籍,通过阅读,我懂得了许多快乐幸福的方法,身心灵得到了极大的提升,感觉有了脱胎换骨的感觉。虽然现在还有时病发,但是总体上还是处于可以调节的状态。快乐就是一种选择,是天堂还是地狱,全在自己的掌握之中,自我的认知有几大的力量。来看一个逻辑推理公式:A(事件—B(信念、想法—C(结果,A永远是中立的,因为同样的A,发生在不同人的身上会有不同的.C出现。所以让我们心理上受苦的不是事情本身,而是我们对事情的想法,和围绕着这个事件所编造的故事而已。这就是著名的ABC认知理论。
《遇见未知的自己》,还让我知道世上只有三件事:老人的事,他人的事,自己的事。所谓的三件事,不只是单纯的三件事,而是看问题的三种视角。老人的事指的是老天爷安排好的、人力无法改变的事实。对待这样的事,我们只能顺应自然、遵其规律,不与之抗衡,内心平和,要淡然悦纳。他人的事,不是发生在自己身上的事情,即使是自己的家人,那也是别人的事。人一生中最重要的事情就是管好自己的事情,觉察自己的心声,修心养性,寻找内在的真我。
管好自己的事情,看似是自私的,实则是大爱无私的。管好自己,包括管理好自己的情绪、语言、行动、习惯等等,管好了自己就不会给别人添麻烦,就是爱别人,更是爱自己。管好自己的事情,才有能力去管别人的事。
人一生追求的归纳起来只有几个字,那就是爱,喜悦,和平,真我,其他所有与植物馆的都是生命的假象。在追求爱,喜悦,和平,真我的过程中最重要的是积蓄心灵内在的力量。怎样才能让自己的心灵更强大呢?
张德芬说:“先要为发生在你身上的每一个事情都负起全责,负起全责的意思不是说将错归到自己身上,而是说这件事情既然已经发生了,我用什么方法做到最好。能够这样,就会一步步累积内在力量,成就所要做的事情,变成一个更开心的人。”让我们顺从生命的规律,在阅历中不断成长,汲取心灵内在的力量,活出一个身心灵合一的真我!
写的这些,其实只是书中内涵的冰山一角。一开始,以为它只是空讲道理的励志书,然而翻开书,却是一个充满惊喜的精彩世界。它解开了我的很多困惑,让我相信,与它的相遇,实在是一种美好的缘分。
窗外的天边,一片红霞,好似一幅惬意的油画。
夕阳无限好,可我却高兴不起来。枯燥的教学题让我头晕脑涨,我呆呆地趴在书桌上,有些疲倦,渐渐进入了梦乡。
“啊,这是哪里?”我望着眼前的一切,叫出了声。此时的我,正坐在柔软的草坪上,蓝蓝的天,白白的云,一条小路通向不远外的森林。美丽的景色吸引了我,我情不自禁地走进了森林。一会儿,我发现了出口。好奇心驱使我去看个究竟,当我走出森林时,被惊呆了。一条宽大的瀑布从山间悬崖往下倾,溅起层层水花,十分壮观。我环望四周,突然发现了一个古色古香的亭子。我向亭子走去,发现里面坐着一个人,他身穿着宽大的长袍,留着长长的头发,一副古代人的打扮。
只见他一挥长袖,摇头摆脑地大声念着:“日照香炉生紫烟,遥望瀑布挂前川……”没等他说完,我不禁接了下句:“飞流直下三千尺,疑是银河落九天。”那个人一脸惊奇地看着我,问:“你怎么知道我才想的诗?”“你想出来的'诗,难道你是李白?”我问。他听了更是一脸疑惑,说:“你还知道我的名字?”听了他的话,我恍然大悟,原来到了唐朝,还遇到了李白。我努力控制自己的兴奋,说:“我当然知道您,您可是诗仙啊。”李白听了,微微一笑:“那都是别人说的,我不敢当啊。”
我和李白交谈了很久,他丰富的知识和谦虚的态度让我十分敬佩。他说三人行必有我师焉,做学问就应该谦虚请教别人,自己也必须努力。
突然间,我醒了过来,才知道是在做梦。想到李白话,我开始认真的做起作业来。
初次遇见你,是在一年级的课本上。薄薄的一张纸,上面静静地躺着一首小诗——《静夜思》,让我知晓了李白那浓浓的思乡之情。遇见你,真好!我能找到“大江东去”的豪迈,也能找到“人比黄花瘦”的婉约;能看到“江碧鸟愈白”的美景,也能看到“大漠沙如雪”的恶劣环境;能听到“处处闻啼鸟”的美妙,也能听到“隔江犹唱后庭花”的声声斥责。有春光浓烂的蝶恋花,有斗霜傲雪的一剪梅;有怒发冲冠的报国志,有床前明月的故乡情;有“生当作人杰,死亦为鬼雄”的豪情壮志,有“随风潜入夜,润物细无声”的无私奉献。我可以捏一把长剑,领悟“醉卧沙场君莫笑,古来征战几人回”;我可以手拿圣贤书,知晓陆游的“古人学问无遗力,少壮工夫老始成”;我可以游历四方,去见识诗仙李白口中的“飞流直下三千尺,疑是银河落九天”;我可以隐居山林过着“一曲高歌一樽酒,一人独钓一江秋”的清闲生活。因为有你,我知道林黛玉与贾宝玉之间的儿女私情,哀哀怨怨,知道了贾、史、王、薛四大家族的兴衰史。因为有你,让千年后的我们,有机会重回大唐盛世,临听震烁古今的霓裳羽衣曲;步入大宋江山,观浩浩荡荡的岳阳之景,闻范仲淹“先天下之忧而忧,后天下之乐而乐”的报国大志;进入水泊梁山,访一百零八位将闯九州。因为有你,让千年后的我们读到陶渊明的隐居田园,听到杜甫的沉郁顿挫,感受李白的洒脱不羁,体会苏轼的豪放雄壮,品味李清照的凄清婉约,领略陆游的忠贞爱国。灿烂的中国古典文学,是你,让漫漫五千年历史多了几点璀璨;是你,让中国文学多了几分辉煌;是你,让我们梦回千古。遇见你,真好!
梦到在相遇地点 对当初的自己道歉
梦里我能颠倒时间 对当初爱我的人拒绝
你将和自己擦肩 然后会发现两个自己
在现实梦境有同一张 惊讶的脸
我坐下和我自己聊天
我和我 我们都觉得很累
一个想远离是非 另一个却大声说别退
每次爱与爱交会 对谁都是一种冒险
只是赢的人幸福 输的人憔悴
我走进回忆 去见另一个自己
我想问他 也许奇怪的问题
你走进回忆 遇见另一个自己
告诉你 伤心其实合理
走进回忆 走进问题
才能走出伤心 痛是因为爱还有力气
每次 当爱与爱交会 对谁都是一种冒险
只是赢的人幸福 输的人啊 憔悴
我走进回忆 去见另一个自己
我想问他也许奇怪的问题
你走进所有的回忆 遇见另 一个自己
告诉你 伤心其实合理
走进回忆 走进问题
才能走出伤心 痛 是因为 爱还有力气
我走进回忆 遇见另一个自己
我想问她也许奇怪的问题
我走进回忆 遇见另一个自己
才发现伤心 原来合理
走进回忆 走进问题
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