小女孩上中学来到了新学校,她想抓住这个机会重新开始自己的“社交生涯”,不再像以前一样做孤独的一份子。于是这个女孩用尽各种方法去尝试,几年之后,她真的成了班级里最受欢迎的女生,甚至成为毕业舞会“女王”的热门人选。小女孩摘掉了“内向”的标签, “丑小鸭”终于实现被人注意的愿望。女孩向世人证明了:内向的人也可以获得影响力。
这个小女孩不是我,但是却惊到了我,因为简直就是我幼年时的翻版!我自己也是高中时意识到自己太过内向,立志要改变自己。不同的是,现在的我除了话比以前多了点,大多数时候还是泯然众人,丝毫不懂得影响力为何物,更别说运用了。如果不是读了凯伦·梁的《深度影响》,我会永远以为,影响力是明星政要才需要的东西,我们普通人根本不需要。
我们周围总会有些内向的人。他们大多喜欢安静,寡言少语,这种自带的性格特征在生活中往往被打上“害羞”的标签。内向与否并没有好坏之分,说起来也只是生活方式的选择而已。
然而过于内向也会产生各种遗憾,比如自己有心仪的对象,却不敢向对方倾诉而最终错过;再比如有些家长,心里爱孩子嘴上却从不夸奖,整天不苟言笑地出现在孩子面前,让孩子缺失自信而终生陷入自我怀疑之中。
在职场上还有一种很常见的现象,很多员工任劳任怨付出很多,升职加薪却没他们的份。为什么呢?因为他们只知道埋头工作,从来不和自己的老板交流,老板甚至根本不知道这些人的存在。以上这些,都是因为内向者自身影响力不够的结果。《深度影响》这本书,正是写给内向者的自我提升秘籍。如果你也是个想要有所改变的内向者,或者说,想要学习运用影响力的需要者,那这本书非常适合你。书中讲述了75个简单易行的方法,不仅有利于你的职业发展,也能大大改善你和同事、朋友和家人之间的关系。
《深度影响》作者凯伦·梁,也就是开头提到的那个小女孩,现已成为亚洲职业演讲协会成员,美国训练与发展社团“提高人才绩效计划”培训师,曾入选“新加坡十大影响力职业演讲家”。。现在的凯伦·梁,已经成长为一名非常有影响力的职业培训师。《深度影响》是她花费20年的时间研究自我意识和发展的精华集结,经过她培训的众多企业管理者或领导者,都更有效的发挥了自身的影响力,赢得了事业长足的进步。
《深度影响》
本书主要讲述了3个方面的内容。
第一:深度影响力的基础
第二:拥有深度影响力的方法
第三:如何自然地赢得他人的`心
一,什么是深度影响力的基础?
我们先来了解一下影响力的含义。根据百度百科的解释,“影响力是用一种别人所乐于接受的方式,改变他人的思想和行动的能力。”从这句话中我们就可以知道,如果我们想要达成某一个良好的愿望,那就得看看自己的影响力能不能让事情朝着你想要的方向发展。每个人都有这样那样的愿望,但事情的结果却常常不让人满意,背后的原因,很可能是没有正确运用影响力。
《深度影响》中提到了影响力的两个核心:喜爱和尊敬。什么意思呢?如果你想运用你的影响力,自然而然的赢得他人的心,就要使他人喜爱或尊敬我们。书中提到一个例子,公司里有这样一位员工,整天吊儿郎当,迟到早退,上司提醒过多次,还是没什么改变。某天这个员工又迟到了,上司决定不再像以前一样用温和的态度和他说话,换成了严肃的表情和严厉的语气。此时这位上司富于权威的表现提升了自己在员工心中的被尊敬程度,促使员工主动收敛他的行为。人们越是尊重你,就越有可能接受你对他们的影响。
让我们再看看生活中的例子。一个家庭里孩子正处在青春期叛逆,父母说话他不理不睬,吃完饭就甩门进了自己的房间。父母很生气,多次严厉教育,但是孩子就是左耳进右耳出,这个时候,父母对孩子的影响力几乎不存在。《深度影响》里提到:我们喜爱或者尊敬一个人的程度,决定了我们允许这个人影响我们的程度。喜爱是尊敬的基础,孩子如果不喜爱你,那也不会尊敬你。父母调整了对待孩子的态度,和孩子谈起了周杰伦,孩子的态度顿时也来了个180度大转变。这个道理在职场上也是一样的,你想对谁运用影响力,想要达到什么结果,就要“知己知彼”、“对症下药”。
那么问题来了,我们怎么了解自己或他人的影响力处于什么状态呢?《深度影响》提出了四种影响力类型,它们是:休眠型、权威型、亲和型、信服型。(如下图)
《深度影响》
休眠型:喜欢“做自己”,对运用影响力基本无感。
权威型:强调被尊敬,爱控制,不在意被喜爱。
亲和型:受人喜爱多,受人尊敬少。很难说“不”。
信服型:喜爱和尊敬完美结合。
每个人都有自己的主导型影响力类型,但它绝对不是一成不变的。当你面对不同的人,需要处理不同的情况,你完全可以在四种类型之间转换。也许你固守一个类型已经很久了,尝试打开你的好奇心和创造力,看看他人真正的关注点在哪里,调整自己的影响力类型,当你变换了视角,处理事情也会越来越顺手。
二,拥有深度影响力的FREE四步法。
凯伦·梁用GPS全球定位系统来形象地说明了提升策略。她聪明地做了类比,把开车导航不断纠正到达终点的过程,类比我们通过行动来增加喜爱和尊敬,最后实现结果的过程。具体的步骤是这样的:(如下图)
《深度影响》
1创造一个良好的第一印象
根据加州大学洛杉矶分校阿尔伯特·梅拉比安教授的研究报告称,形成第一印象的因素占比分别是:视觉(外貌和肢体语言)55%,声音(语气)38%,言语(用词)7%!由此可见,颜值什么时候都是重要的。在此基础上,如果一个人还能够用得体的言辞清楚地表达自己,就完美赢得了“印象分”,也就赢得了初步的喜爱。
2快速建立融洽关系
WTF交谈法能够快速改善人和人的关系。W指工作(Work),T指想法(Thoughts),F指家庭(Family)。凯伦·梁告诉我们:交谈是人们互动的主要模式,在获得良好的第一印象后,双方如果按这个内容框架来交谈,会很容易拉近彼此的距离。一开始,人们通常会问“你是做什么工作的(Work)?”交换过彼此的职业信息之后,如果想深入建立关系,就要从对方的兴趣、爱好、成就入手(Thoughts),了解对方最在乎的事。“5W1H”作为提问的开头,开放式的结尾会让你了解对方更多。谈论家庭在工作场合未必有合适的机会,但你可以通过细心观察对方的私人物品(Family),照片,甚至是屏保画面,只要找到双方的共同点,私人化的聊天就足够拉近你们的距离。WTF交谈法不是“一锤子买卖”它适用每一次的谈话,并且让你在这种“练习”中到人际关系更和谐的感觉。
3情感连接:将关系推进到信任区间
围绕激情和恐惧交谈。激情意味着梦想、目标这些根植于内心的终极想法,一个人只有在信任你的情况下才会愿意对你敞心扉。同样的,当一个人愿意对你表露恐惧,这预示着谈话将去往更私人、更亲密的层面。凯伦·梁指出:要在谈论过激情之后再去谈论恐惧。人们更喜欢分享快乐的想法。当你发现了一个人的激情和恐惧之后,可以问一个神奇的问题:“有什么我能帮到你的吗?”这句话之所以让人无法招架,会让对方觉得你就是希望所在。你们之间将会产生难以估量的信任。
FREE四步法中,如果做到了以上123,你就会发现自己的影响力发挥已非同日而语。假如你需要发挥影响力的对象是你讨厌的人,你怎么办?凯伦·梁指出:换一个积极的词来形容对方。只有推翻你先入为主的坏印象,才有重新建立好印象的可能。
三,5C特质:如何自然地赢得他人的心。
如果说喜爱和尊敬是赢得影响力的基础,FREE四步法是用来影响个人的有效技术,5C则是影响团队的终极道法。5C是乐观、关心、自信、真诚、奉献。我们每个人身上多多少少都会存在某一个品质,也会为感受到别人的某一个品质而有所触动。这就是影响力的发生,在不经意间,我们被影响了。
乐观:乐观的人通常有着积极的态度;
关心:考虑对方,人们就会接纳你;
自信:相信自己的方向和目标,会感染别人;
真诚:让人消除戒心,得到信任;
奉献:施比受更为有福。
以上就是《深度影响》的主要内容。凯伦·梁虽然在书中列举了很多职场上的事例,但它的内涵对我们的生活也颇具指导意义。受人喜爱满足了我们的社交需要,受人尊敬满足了我们的尊重需要,发挥深度影响力就是自我实现需要。个人价值的实现离不开发展的过程,学习和实践是唯一的路径。
凯伦·梁在结尾说:“人们可能不会记得你说过的话做过的事,但他们永远不会忘记你给他们的感觉。”
做更好的自己吧。
别来无恙。
相比“前”这个字,我更喜欢“过期”这个词。就好像冰箱里的过期可乐、电脑里的过期文件、衣柜里的过期裙子……额,还有就是:空间里有关你的脚印过期了也被我全部清理掉了!
当初你和我分手,你以为我会心碎而死。事实是我活着,且活得很好。可能你很久不看电视剧,你不知道在大众审美有大幅提高的今天,这样的烂桥断,言情剧都弃之不用。不管经历什么,我相信我的心灵依然如水晶般纯洁。但是,它决不会如玻璃般脆弱。我会保护它,不会让它砰然坠落、碎片四溅。
亲爱的,你相信癞蛤蟆变成天鹅吗?当然你不会信,要不然当初也不会离开我,但是在这里我狠狠的告诉你,你不信就是你的损失,因为癞蛤蟆如今已经变成天鹅了。
现在相信癞蛤蟆会变成天鹅了吗?我承认,当初的我,很不甘心、很不服气。我对你、对所谓的感情失望。我不停诅咒,喋喋不休痛诉你的罪状。忽然有一天,有人告诉我:宁当秦香莲,别作祥林嫂。再接着,我明白了一个道理:你再好,也会有人不喜欢你。何况,你并没有那么好。
所以,我不再让自己活在你的阴影里,不再挣扎在上一段感情的废墟里。我努力面对真实的自己,不妄自尊大、也不妄自菲薄。我从没有那么迫切地希望自己成功,因为我想让你刮目相看,想让你知道离了你,我会过得更好。
其实,我应该感谢你。从你身上,我学到很多。人生苦短,除了恋爱,还有很多重要的`事情;不要把男人随便的承诺当真;不要在恋爱中失去自我;不要试图丢掉工作、依靠一个男人…… 日子一天天过去,我得到了很多我想要的东西。我的喜怒哀乐,也有人跟我一起分享。我们步调一致,一同前行。
突然,我明白过来:我所做的一切,全是为我自己。我们早就结束了。所以,再见到你,我不会掉头就走,也不会熟视无睹。我会微笑跟你打招呼,然后转身离开。我们不会再有约会,不会再有任何暧昧。因为,改朝换代,无法复辟。我还年轻,日后的路会越走越宽,还会遇到很多人、很多事。
一向性情温和的我,在2015年7月26号这天,伤害了一个非常非常喜欢我的男孩。
2014年9月我们共同踏入同一所学校,在八月份时由于录取通知书还未寄到家里,在即将踏入大学的新生群里却先爆开了锅,就这样,我认识了他,由于聊的投机,青春的荷尔蒙一点点向上迸发,终于按捺不住男女之间的吸引诱惑,他做为我七点钟的男朋友,数字7是我的幸运数字,在每天的七点他便可以可以被称之为我的男朋友。
9月11日,好像每一年开学第一天便是阴雨绵绵,那天也没有例外;收拾好行李,搬好宿舍,我们相见了,一切并没有所想的那么顺利,一般的身高,一般的样貌,一般的穿着,让我是有所失望,也有所想食言。于心不忍,却还是从未说出口。
进入新学校的憧憬与开心,却让我在遇到他是一切烟消云散,不喜欢就是不喜欢,但是要怎么去拒绝,怎么去推脱;除了忽视还能如何,也许他从未存在过我的心里,我也从承认过他的存在,因为一般还是一般。也许在爱情里,对女孩来说他人的努力往往和回报基本都会成正比的。
是的,猜的到的,他对我百般照顾,一切言听计从,把我像一个坏脾气大小姐一样惯着,即使再怎么发脾气,他从未说过要放弃。我不愿将分手说出口,再加上尽心尽力的为我好,我就更加说不出口。直到现在我都恨自己的愚昧,自以为是!
每一天,早餐会早早的`躺在课桌上;
每一天,两节课就有新的热水放在桌前;
每一天,都会数次征问今天想吃什么;
每一次过马路,都会被他推到车行的反方向;
每一次一说我饿,立马会得到一杯热腾腾的奶茶;
每一次朋友的需要,都会竭尽全力去帮助;
每一次打扫卫生,总会帮着干好几个人的活;
每一次生的小病,总是小题大做的买一堆药;
每一次,每一天,不久便得到了大家的认可,身边的人都在让我懂得珍惜,我以为我懂得了爱,是以同样的事情去回报他,这就是爱情,现在想来可笑至极。不错,我是学会了珍惜,我开始去关心他,去问候他,去帮他买早饭,去做他喜欢的事情,把他送我的礼物请吃过的饭,以同等的物质价值都还了回去,我也以为这是爱情,就是彼此关怀,彼此付出。我却忘了,关怀、付出、与爱是不能去等价交换的意识形态,我们有过和睦,牵手、晨跑、穿情侣衣、开怀大笑~有过依依不舍,有过互相思念,有过小吵小闹,有过情投意合~;一切的一切,也许由于人心在变,还是我还是不能接受,缘分的路啊,并没有那么好走……
我的迁就,慢慢的柔和,一点点的放纵,最终,我是喜欢上了。
人总是越是期盼,越是得到相反的回应。好景不长,大家都在随着这时间这社会瞬息万变在大学里,我们也是没有打破这些长久的规律。早餐从来没变,却没了那么准时,多了抱怨;亲切少了些,多了几份随意,付出少了,要求却高了……是不是人都是如此?那天,学校英语课堂需要口语,英语便是我的强责,男孩英语功底基本都是差的,需要看的懂背得过内容全面,照着他的要求写完后,得到的并不是称赞,却是一阵刺耳的讽刺,“写的这是什么?你骗小学生呢?你是在耍我吗”严厉的呵责让我顿时不知所措,无所适从。时间久了,也慢慢习惯,却让我的心慢慢远了,赌气就会离开,话不投机就分道扬镳,不一样的价值观与世界观,一切都在潜移默化的变化着,他也在潜移默化的变化着,有些感情就是随着时间滋生残忍。对于单亲的出身的我,从小与生俱来的自尊心和优越感,在心里便有了就此放弃的念头,我必须得向远处走,在此地只会让我一败涂地,丢了自己,丢了爱情。
那日,另一个男孩的出现,将我从这一段感情里带走,至此没有回头。
爱情,如此,心未变所行却潜移默化中被影响;爱情,如此,不喜欢就分开,喜欢就在一起;爱情,如此,从一开始就觉得不可能就要学会去拒绝;爱情,如此,让我伤害了一个少年。没有爱情的爱情,让彼此困住了那么久,累了自己,害了别人。爱情,如此,自私的心让我没有再给他一次机会,去陪伴他。迅速和莫名其妙的结束了这段感情,这就是我的答案。
若时间可以倒流,下一次我会拒绝。
岁月静好,但愿彼此安好!
首先送上我对你新婚最美好的祝福:愿你和高小倩女士婚后的生活洋溢着喜悦与欢快,永浴于无穷的快乐年华。让幸福伴随你们一生!
俨,我时常记忆起你我匆匆相遇的经过,特别感受你我去县城逛街那段时光的温馨和幸福。你知道吗?那天我有种预感,你不属于我的。因为你的眼神有点飘浮不定,你的举止也有一点反常。但是我没十分介意,在一起就是一种缘分,哪怕时间很短。我知道你可能有点无奈,你离开我应该有不得已的苦衷,我一直没有怪你。我想你给我买衣服是想给我做出补偿,但我不能收,收下了我会更痛苦。
俨,一度时间来,我真的很痛苦,夜里常梦见你,醒来后两眼湿润。我承认我爱你,爱得很深。我去县城上班,也不经意来到你我曾走过的地方,停下来望一望,希望有奇迹的发生,一次、两次……最终我还是失望而遗憾地离去。我试图忘记你,忘记这段记忆,可不知为什么在很长的一段时间里就是忘不掉。
俨,感谢时间让我淡忘了过去的时光,抹去了一段曾让我刻骨铭心的'记忆。工作让我生活得更加的充实,书籍让我找回了自信,我不认为认识你是一个错误,应该是一个经历,经历挫折过程,我学会了坚强,我成长了。有缘相识,你我就是好朋友,无缘相聚,缘分靠天,想着对方的好,海阔天空,一片蔚蓝。唱响美好的生活,愿你一路前行,事业红红火火,爱情甜甜蜜蜜。
俨,我叫小倩一声嫂子好吗?哪一天来县城写信告诉我,请你把嫂子也带上,我请客。我通过努力,相信会和嫂子成为最好的朋友。
俨,朋友,衷心地祝福你!玫瑰花代表纯洁的爱情,献给你和小倩,愿你俩永结同心,共浴爱河,白头偕老!
小妹:晗
一九八六年十二月二十八日
你好!
提起笔来却又不知从何写起,这封信想写很久了,可却迟迟没有下笔,想说的话有很多,可很怕自己无病***和矫揉造作。可最近一直很焦虑,处于一种不安定的状态。想谈恋爱,想被爱,想成为一个人的中心。因此,感性战胜了理性,冲动就成了魔鬼。所以,需要发泄和整理情绪,就想着把这封信写了吧。
你可以叫我坤儿,我不太喜欢别人叫我全名,因为会觉得陌生。我今天21岁,97年的领头羊。目前在四川某市做小实习生一枚。平时,喜欢看书、跑步、看经典电影、听歌、打篮球、烘焙、心理学、营养学。爱好比较广泛,业余生活比较丰富。因此,希望你可以跟我有一些相同的兴趣爱好,两个人之间有共同的爱好、有共同的话题,是一件想想都让人开心的事情。
当我聊起村上春树时,你可以跟我谈青豆和天吾的爱情;当我谈三毛时,你可以跟我一起畅谈三毛的撒哈拉和敦煌莫高窟;当我说起《追风筝的'人》时,你可以毫不犹豫的说“为你千千万万遍”;当我惊叹于陀老的文笔功底和心灵智慧时,你可以发表你的见解并令我膜拜不已。因为,我看的书并不太多,所以,你看的书不能少于我,一本也不行哈。
我希望我们可以一起运动,一起锻炼身体,一起活到99岁。两个人运动比一个人的运动更容易坚持,我们可以一起跑步、一起打篮球(你一定要会打篮球,要教我,我打篮球很烂)、一起打羽毛球、一起爬山。只要运动我都喜欢,不会的可以学。动起来就对了,热爱生活就从运动开始。
我是一个很平凡的女孩,所以不要对我抱有太大的期望我的眼睛很小,笑起来没眼睛的那种。我身高158,体重不过百,身材较好,但自己不是特别满意,因此,会继续努力练更好的身材。当然,你的身材也不能太差,一个人不能决定自己的外貌,但可以决定自己的内涵和身材。我有时会悲观消极,是一个乐观的悲观主义者,但大部分是乐观积极的,不要太担心我,我的自愈功能还是有的。我有时会没有安全感,会发神经,会自我否定和自我怀疑,这时,我希望你可以鼓励和支持我,哪怕只有陪伴和微笑,也是极好的。
我希望你不要太高,也不要太矮,172刚刚好;我希望你不要太帅,也不要太丑,一般般就还好;我希望你一定要上进心和责任感,这两点一个也不能少;我希望你孝顺、成熟、有自己的职业规划,脚踏实地的面对未来。
我会改掉自己的不自信和固执,慢慢的成为自己喜欢的样子,我喜欢笑(虽然笑起来没眼睛),我会自律,坚持自己的兴趣爱好,成为更好的自己。所以,你不要担心,在你没来之前,我会照顾好自己。也会抵制诱惑,耐住寂寞。不放弃不抛弃!
我以前会经常想,我还不够好,你不要先来,怕配不上错过你。但现在,我希望你来,因为我很好,你不要错过了我。
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