历朝历代都把龙眼归为“上品”或“补益“类。《开宝本草》里写到:归脾而能益智。明代李时珍在《本草纲目》中称:食品以荔枝为贵,而滋益则龙眼为良。龙眼果肉性甘,微温补心益气,开胃健脾,养血安神、有滋补强壮之灵。
龙眼能改善心血管循环、安定精神状况、舒解压力和紧张,龙眼含有丰富葡萄糖、蔗糖、蛋白质及多种维生素和微量元素,有良好的滋养补益作用,可用于治疗贫血、病后体弱、妇女产后调养。
妇女坐月子期间,生姜、红糖、龙眼是必不可少的龙眼酒炖鸡汤是民间孕妇的补益方法。
是龙眼最为常用的服用方法。既可单独煮汤服用,也可根据需要,在医生的指导下适当加用一些其他具有药用、保健作用的物品,共同煮汤服用。一般煎汤服用时,龙眼***剂量在10—15g,多则30~60g。
我的家乡位于美丽的伏牛山麓下,这里山清水秀,风景宜人。下面就让我给你介绍一下吧!
先说陆浑水库吧,在这里你可以坐着汽艇,乘风破浪,感受水的激情与速度。箭一般的汽艇,一会儿往右边倾斜,一会儿向左边摇摆;一会儿原地打转,一会儿又直线般向前冲去。那叫一个惊险刺激!你的心会随着浪花翻腾,你的烦恼便会随风飘散,你的胸怀就会倏然开朗。
如果怕受不了这种刺激,你还可以坐大篷船。这种船速度缓慢,坐在上面即可以低头俯视水中游动的小鱼,又可以抬头欣赏四周怡人的风景,悠闲自在,定会让你心旷神怡。
再说中国最美的地方——白云山。那崎岖险峻的山路,会引导你来到神秘的九龙瀑布,在那里你可以真切的感受到‘飞流直下三千尺,疑似银河落九天’的壮观景象。清晨,你还可以拾阶而上攀上耸立云霄的玉皇顶峰,观看旭日东升,观赏雾海云涛。如果累了,你就漫步与于优雅宁静的森林氧吧。这里没有城市的喧嚣没有盛夏的火热;只有青草的恬静,只有空气的清爽;还有真真切切的内心的舒畅。
还有山水奇景的木札岭,炎炎夏日最适合登临。在那里在那里你可以尽情的畅玩激流勇进的水中漂流。即使在冰天雪地的冬日,惊险刺激的滑雪场也让人流连忘返……
最后再看国家4A级景区天池山吧。这里山、石、水、林、花、草融为一体;雄险奇秀幽交相辉映。两步一潭,三步一瀑,五步一景,这里山花烂漫,泉水叮咚,置身其中,你会有宛处世外桃源的感觉!
朋友们,我的家乡美吧!百闻不如一见,那么就赶快行动吧,我们嵩县人们热情欢迎四海宾朋的光临!
营养学家研究发现,每100克龙眼果肉中含全糖12%~23%、葡萄糖26.91%、酒石酸1.26%、蛋白质1.41%、脂肪0.45%、维生素C163.7毫克、维生素K196.6毫克,还有维生素B1、B2、P等,经过处理制成果干,每百克含糖分74.6克,铁35毫克,钙2毫克,磷110毫克,钾1200毫克等多种矿物质,还有多种氨基酸、皂素、X-甘氨酸、鞣质、胆碱等,这是其强大滋补能力的来源。
龙眼含丰富的葡萄糖、蔗糖和蛋白质等,含铁量也比较高,可在提高热能、补充营养的同时促进血红蛋白再生,从而达到补血的效果。研究发现,龙眼肉除了对全身有补益作用外,对脑细胞特别有效,能增强记忆,消除疲劳。
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