记得很小的时候,爸爸带我到游泳馆去游泳,我既兴奋又紧张。到了游泳池边,我先做了下水前准备:首先我压了压脚,然后拍了拍胳膊,我扭了扭腰。做完下水前准备,我套上游泳圈。看到水面摇摇晃晃,感觉有点晕,不敢下水。在爸爸的鼓励下,我眼睛一闭,心想:有游泳圈,怕什么!我下了水。可过了一会儿,我便看见大家都不用救生圈,而在那里游得很开心。于是我便又拿下游泳圈,开始学游泳。爸爸很会游泳,他游了过来。首先,他教我蛙泳,说:“蛙泳要手脚配合,就是说手从前面拨到后面,同时要换气,把水压下去,露出头来呼吸。然后脚往后蹬时应勾起来蹬,合拢时立马脚绷直了使劲一夹。就这样不停地交替运行就行了。”我点了点头,爸爸又接着说:“你首先练习的是到水面上可以漂起来,两个胳膊伸直,两脚绷直夹在一起。”
我掌握了要领,开始练习,我首先要让自己漂起来,可其实也不简单,每当趴到水上,就会一个劲儿往下沉,手和脚乱蹬。我试了一次又一次,不是喝水就是憋不足气。我又想起了爸爸的话,我照样做了一次,比上次稍微有了进步,就这样我不停地练呀练,直到我可以躺在水面上。
我可以在水中漂起来之后,我又开始练脚部和手部的`动作,先想一会儿爸爸的话,我先趴到水上,手拨到后面同时换气,脚勾起来最后绷直夹住。我一次又一次地训练,一次又一次的失败,但我没放弃,一直练,终于我可以手脚配合,学会了蛙泳。
在回家的路上,我仿佛还在游泳池里游泳。
我最喜欢的运动,要数游泳了。今天天气很好,我们做完了一天的作业,要干什么呢?妈妈早有准备,从沙发上拿起游泳用的用具,有:游泳圈、泳帽、泳衣、泳镜。我们看到这些东西,明白了,意思是说去游泳。
于是,我们就兴高采烈得出发了。游泳池在宏达小区,到了了宏大小区,远远地就听到了阵阵的欢笑声、嬉水声从泳池的方向传来。我们急忙跑过去,水池里的水清澈见底。我们急忙换上泳衣,戴上泳帽和泳镜,抱着游泳圈,“扑通”一声就跳下了水。水可真凉,我在水里和姐姐、弟弟打闹了一会,也不感觉凉了。
我该学游泳了,妈妈是教练,妈妈什么游泳的姿势都会,她游得时候,很标准,很轻,就像飘在水上一样。妈妈让我深吸一口气,把头埋到水里,然后使劲用脚蹬水,用胳膊划水,还真像小鱼样在水里游起来,游了一会,妈妈说把游泳圈摘掉吧,她用手托住我的肚子让我游,还喝了好几口水。然后,我又双手扶着岸,双脚按妈妈说的姿势蹬水,练了一会,我感觉会了,又让妈妈用手托住我游,妈妈一松手,我一沉,又喝了一口水。
妈妈说:“游泳不是一天两天就能学会的,今天不错,学会了憋气,下次再学吧。”我们也感觉累了,就换上衣服,恋恋不舍的离开了游泳馆,心想:“我一定要学会游泳。”
第一堂课教练先在岸上教我们如何进行憋气,看谁憋的长。我每次都是第一,这下给我了一个很大的信心。(这里告诉你们一个小秘密,一开始不高兴的原因,是因为有点害怕,怕不如别人。)憋气都学会了,就要正式下水了。教练先让我们弄湿身体,安排在浅水区适应,就是玩玩水蛮愉快的。第一堂课就这样不知不觉的结束了。
第二天我早早的来到游泳馆做些准备活动。今天教的`内容是在水里进行憋气,一开始很害怕,在教练的一再催促下,没办法只好把头埋进水里,其实真埋进水里也就不害怕了。教练说我这次做的非常好。我现在才明白了爸爸经常跟我讲的话,“有些事情看起来很难,等你去做了你会感到也不过如此。”
后来几天循序渐进的学习了游泳的一些技术动作。记得在第一次学漂浮的时候,教练一松手,我便手忙脚乱起来,技术要领全忘了,一直往下沉,呛了好几口水,看来在水里临时抱佛脚是绝对不行的。后来吸取教训记住了要领,来来回回好几次才勉强成功。想学好技术,偷懒可不行。
培训班就要结束了,安排在最后一天。题目是从深水区游到池边,大约25米。前面游的几个同学有的轻松到了终点,有的中途忘了动作,体力不支沉入水中,被教练救起。轮到我了,我信心十足,练了十天了,应该没问题。教练一声令下,我纵身一跃,跳入水中,做着动作向终点游去。本来是万无一失的,可就在这关键时刻,泳镜的带子断了,刹那间,眼前一片漆黑,我想不可以就这么失败了,凭着直觉鼓起勇气冲向终点。
这次学游泳让我难忘,它不仅锻炼了我的体质,又磨练了我的意志。我为我的坚持感到高兴。
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