第一堂课教练先在岸上教我们如何进行憋气,看谁憋的长。我每次都是第一,这下给我了一个很大的信心。(这里告诉你们一个小秘密,一开始不高兴的原因,是因为有点害怕,怕不如别人。)憋气都学会了,就要正式下水了。教练先让我们弄湿身体,安排在浅水区适应,就是玩玩水蛮愉快的。第一堂课就这样不知不觉的结束了。
第二天我早早的来到游泳馆做些准备活动。今天教的`内容是在水里进行憋气,一开始很害怕,在教练的一再催促下,没办法只好把头埋进水里,其实真埋进水里也就不害怕了。教练说我这次做的非常好。我现在才明白了爸爸经常跟我讲的话,“有些事情看起来很难,等你去做了你会感到也不过如此。”
后来几天循序渐进的学习了游泳的一些技术动作。记得在第一次学漂浮的时候,教练一松手,我便手忙脚乱起来,技术要领全忘了,一直往下沉,呛了好几口水,看来在水里临时抱佛脚是绝对不行的。后来吸取教训记住了要领,来来回回好几次才勉强成功。想学好技术,偷懒可不行。
培训班就要结束了,安排在最后一天。题目是从深水区游到池边,大约25米。前面游的几个同学有的轻松到了终点,有的中途忘了动作,体力不支沉入水中,被教练救起。轮到我了,我信心十足,练了十天了,应该没问题。教练一声令下,我纵身一跃,跳入水中,做着动作向终点游去。本来是万无一失的,可就在这关键时刻,泳镜的带子断了,刹那间,眼前一片漆黑,我想不可以就这么失败了,凭着直觉鼓起勇气冲向终点。
这次学游泳让我难忘,它不仅锻炼了我的体质,又磨练了我的意志。我为我的坚持感到高兴。
【正文】
学校放假了,妈妈带我去游泳,我很高兴,因为如果我学会游泳就可以给爸爸妈妈教了。我和好朋友车佳宸一起学习游泳,老师教我们游泳的要领,第一步把头伸到水里,练习憋气。第二步用手抓住游泳池的边缘,练习吐泡泡,蹬腿。第三步在岸上练习游泳动作,收…翻…一蹬…第四步把以前的.三步连续做动作,我在浅水池学会游泳了,我去了深水池中,深水中游泳更爽快。因为水的浮力让我很轻松的游起来。
通过一周的学习,我学会了游泳。我很高兴,因为我可以教爸爸妈妈了!
我很喜欢游泳,我也有一个游泳界的偶像,他叫做迈克尔?弗雷德?菲尔普斯,他曾经在2004年的雅典奥运上拿下了六枚金牌,并且参加奥林匹克运动会,拿到了最多的金牌。他在2008年的时候,参加北京奥运,并以八面金牌的成绩打破了马克?施皮茨在1972年所创出的七金纪录。我最欣赏的是他会男子个人混合泳、蝶泳和自由泳……等。我想象他学习游泳时,永不放弃的精神,我也要学他遇到游泳比赛要邀请他时,他也不会退缩,所以,他是我的`学习目标。
我虽然谈不上泳技一流,但是最简单的自由式对我来说,简直是易如反掌,不过,我还有很多没有学到,例如:蛙式、仰式、蝶式……,但是,如果可以继续学下去的话,我将来一定是一个游泳高手。除了游泳,我还会练“少林拳”,因为每天练,全身都像装满电池一般,体力变得超好,打起拳来也敏捷有力。
妈妈常说,运动可以强身健体,我也喜欢各式各样的运动,因为这些运动让我变得神采飞扬,非常快乐。
在家里我早就准备好了我的装备。泳裤、泳帽,还有我心爱的小乌龟救生圈。一路上,我很激动。想着终于可以到海水里游泳了。到了海水浴场,我看见了金灿灿的沙子,沙子里还有很多的贝壳碎片。沙滩上好多人啊,有的躺着晒太阳,有的在挖螃蟹玩。到了海边,我把身上的`衣服还有裤子一起脱了下来,然后穿上泳裤,之后就可以到海里游泳了。
我进入了海水中,海水是多么的冰冷。我学爸爸做了预备动作,先热了热身。我刚学会游泳,还不成熟,所以要带游泳圈进海。我爸爸说:&ldqu;脚在后面蹬,手要在前面划水。这样才能保持平衡,气要每游一步换一次。&rdqu;我把话都听进了脑子里。
我开始游了,我的后脚在扑水,能听到&rdqu;啪啪&ldqu;的声音。我现在至少不像第一次游的那样。那时我一游就灌一口水。我也试着不带游泳圈游。
我很喜欢游泳。
© 2022 xuexicn.net,All Rights Reserved.