练投实心球作文(丢实心球的正确方式作文)

练投实心球作文(丢实心球的正确方式作文)

首页状物更新时间:2023-04-13 05:02:54
练投实心球作文(丢实心球的正确方式作文)

练投实心球作文【一】

上星期日早上,爸爸特意从江南好书城买了一个重一公斤的实心球,回家后准备教我练习。

我一见实心球,顿时高兴得不得了,便伸出一只手去拿。可刚一捧起实心球,突然感觉重心向前,差点砸到自己的脚。我心想:好险啊!爸爸见了便走过来对我说:“心急吃不了热豆腐,只有掌握方法认真练,才会投得远。来,我先教你一遍,你再模仿着投。”说完,他拿起实心球猛地一扔,实心球便像子弹一样飞了出去。只听“砰”的一声,实心球便落在了离爸爸大约十多米的地方。我一看,大吃一惊,连说:“爸爸你好厉害啊!”接着就该轮到我了。

我拿起实心球,照着爸爸的样子有板有眼地练了起来:两脚成弓步,身体向后仰,一只手在前面,一只手在后,然后我快速转身,把球投了出去。本以为可以投很远,谁知却只投到离我4米远的地方。我跟爸爸差距好大啊!但是我并不气馁,一次又一次地练了起来。3米、4米、5米……功夫不负有心人,后来我可以投到六、七米远了,爸爸也不断地鼓励我,给我信心。

这次投实心球练习,让我明白了一个道理:失败是成功之母,只要你不断练习,你一定能成功。当然,还得讲究方法哦!

练投实心球作文【二】

昨天,上午举行的是60米跑步比赛,下午就是实心球和立定跳远比赛。比赛前,老师对我们说:“大家一定要一鼓作气,因为我们争的`是一口气!”我暗暗下定决心:一定要取得好成绩,为班级争光。

站在三年级女子实心球运动员的队伍中,我心里好像有一只小兔子,咚咚咚地跳着,生怕自己扔不好。终于轮到我了,我使劲向前一扔,四米九,不错。但还是要再接再厉,因为四米九毕竟不是我的最好成绩。

第二次,我扔的时候跳了起来,可惜,超线了,结果被“零分处理”。我垂头丧气地回到队伍里,心想:“完了,完了,肯定赢不了了!”我急得差点哭起来。

第三次,我给自己打气:“不管是输是赢,一定要拼到最后。对,拼了!”于是,我拿起实心球,把我的信心和实心球一起扔了出去。这次,实心球好像能看出我的心思,特意“飞”得远了一点儿——我扔了四米九五!

三次扔完后,我和两位同学一起回班。到了教室,老师说的话我一点儿也没有听进去,我只是仔细地听广播。当我听到广播里读三年级女子实心球获奖名单中有我的名字时,我的嘴都咧到脑后去了……

这回你总相信了吧?如果还不相信,奖状、奖品随便看,你不信也得信了。

练投实心球作文【三】

在这场运动会上有许多精彩的比赛项目,涌现出很多运动健将,都让我在心中为之喝彩。而其中最让我佩服的就是我班的邵思佳同学了。

在刚开学,我就听邵思佳一直在说他要夺取实心球的第一。我当时心里就觉得很不舒服。心想你想第一就第一啦。你的力气很大吗?比我还大?把我当空气啊!哼!咱们赛场上走着瞧。

运动会那天,我们八年级的实心球比赛终于开始了,只见每一个选手都在那摩拳擦掌准备为班级的荣誉而战。刚开始时,选手的表现都不是特别的好,看他们头上豆大的汗珠不断的从额头冒了出来,可奋臂一仍才扔了6.7米。我暗暗想,等着看我的吧!终于轮到我们了,我是整个年级体型最壮的,当然是最有力的种子选手,我屏气凝神地举起实心球慢慢地把球放到脑后,嗖的一声我把实心球扔了出去,结果是8米2。我得意得笑了。哈哈!牛不是吹得,咱这水平就是高嘛。正当我得意洋洋地在旁观战时,忽然发现2班的孙源开始比赛了。他的身材虽然比我稍微苗条点,但很壮实力气超大。我开始紧张起来。果然他第一投就投出了8米2。唉!果然被他超了,我真是伤心啊。让人没想到的是,他第二投时卯足了精神居然扔出了10米2的成绩。太让人不可思议了!他的力气真是大啊!第一肯定是他的了。邵思佳不知何时已经站在起点先后,可我觉得以他这身材肯定没戏。可他好像倒是一点都没有受到影响还是信心十足的样子。只见他的神情严肃,慢慢地举起实心球放到脑后,目光坚定地看着前方,只听他忽然大吼一声,脸暼得通红,脸上的五官几乎要扭曲在一起,手上的青筋也全都爆了出来。只见他的那实心球以飞快的速度从我们眼前划过,2米,4米,8米,10米,球飞到了十米五左右,我的心悬了起来。我咽了咽口水仔细地听着裁判员报出的数字,“10米4”一个响亮的声音在我耳边响起。哇!他居然真的做到了!他真是太牛了!就像孙源在赛后说的那样,我们都已经努力了,可邵思佳是在拼命扔啊!努力当然比不上拼命喽!

回想这次运动会前,邵思佳一次又一次地训练我们班的方阵。每次只要有同学稍有不整齐他就会让我们重来,口号不响亮就要重来一遍,有一个人的步伐错了就要集体重来。广播操的动作也是他一个一个地把关,谁的手稍微弯了一点就绝不放过。我当时就被他留下来反复纠正。当时我不要太不服气哦!为了运动会他还自己掏钱为每位同学都准备了啦啦队的道具。现在想想邵思佳对于这次运动会可真是十分在意,十分用心啊。

这次的运动会,邵思佳因为他的拼搏精神获得了实心球的第一;而我们班级也因为邵思佳的认真负责、一丝不苟、毫不放松而获得了班级方阵第一和广播操第一。

这是我的记忆像倒带一样我回想起来了:邵思佳在第一次年级大会上说出他要把因为甲流而邵思佳,我要大声地为你喝彩,你是我们班的骄傲,你是我们学习的榜样。

练投实心球作文【四】

在一个风和日丽的下午,上完第二节课我们要去兴趣小组了。这时李老师说:“兴趣小组取消了,我们要选几名男生和女生去参加投实心球。”接着大家面面相觑,大概大家心里都想,谁会成为那个幸运儿呢?继而争先恐后地举手,我也不甘示弱。最后老师选了我、梁心悦等等的女同学和男同学。

我们几个人排着整齐的队伍来到了楼下。开始了,先是一班和二班,他(她)们正玩的起兴的时候。顿时天空乌云密布,雷鸣电闪。过了一会儿,我以为会下倾盆大雨,出乎意料,竟然是淅淅沥沥的小雨,同学们依然在专心的投实心球。我却伴随着小雨情不自禁地翩翩起舞起来。雨过天晴,这时候轮我们班了,同学们认真地看着,第一个投实心球的人是陈煜彬,他一下子把六个都打倒了,给了我们班一个好的开头。

接着的同学不是投了三个就是四个,轮到我了,我又激动又紧张,我闭住眼睛用力往前一投,以为自己会全部投中,没想到自己只打倒了三个。我们班只有冯诗轩和李浩洋投实心球没有投中。不一会儿,实心球投完了。同学们意犹未尽地各自回教室了。

这一次投实心球使我有了经验,下一次我一定要都打倒。

练投实心球作文【五】

这周我上了一堂令我十分开心的体育课——投实心球。

那天老师让我们投实心球。我们班同学个个唉声叹气,因为班上只有为数不多的同学才投的远,我就是其中之一。开始投了,只见上场的个个都投得不行,轮到项艺时,只见她背往后弯曲,身体向后倾斜,奋力一掷,球有如插翅的猛虎,向远处飞去,我心想:上次项艺投了九米多,这次肯定还要远吧。只见项艺用坚定的`目光看着远处的实心球,好像胜券在握,自信满满的样子。再看那个球,一直快速地在空气中冲击着,随着“呯砰……”几声,球随之落地,“八米”唐老师说到,我不禁吸了一口气。只见项艺面带微笑地走了,这时我却惴惴不安,心里打起了退堂鼓。

经过漫长的等待,终于轮到我了,我忐忑不安地拿起球,用手掂量了掂量,不轻啊,但球看上去个子不大,应该很好投的样子。我终于鼓起了勇气,准备来一个完美的投球。我身子尽量向后倾斜,手拿着实心球慢慢往下垂,并把手臂拉得笔直,头略往后仰,双手紧紧抓住实心球,紧闭双眼,奋力一投。在我睁眼的刹那,只见实心球以势如破竹般地速度在半空中冲刺着,攻击着,冲撞着,犹如离弦的箭一般,终于,球落地了。

这时,同学们开始***动起来,我也不知道发生了什么状况,但看到每个同学的瞳仁里都显现出不可思议的神情。我愣住了,好一会儿才回过神来,问唐老师我投的米数,唐老师用赞许的声音说:“你投了九米六。”这刻,时间似乎靜止了,我也一下子呆住了,但随即我脸上就绽开了笑容,一跃而起,庆祝我投实心球圆满成功。

啊!多么令我开心的体育课啊!

练投实心球作文【六】

“咚!”实心球重重地落在地上,一个老师向我走来,我的心咚咚直跳,老师看着我,我十分紧张。

我的手摸在冰冷的实心球上,有些发抖。实心球静止在地上一动不动,我的手冰冷,在实心球上更冷了。这时,我的腰还是弯了下去,老师的声音就在我的耳边响起,我的心在不停地跳,手在微微颤抖,我心里在想:比赛,真漫长啊!老师看着我,我紧张地流出了汗水,老师说:“把球拿起来就用力投出去,相信你,你一定能行的!加油!”老师的鼓励让我更害羞,脸突然红了起来。手虽摸在冰冷的实心球上,但心里却是暖的,老师冒着寒风来到比赛场地来看我比赛,又有这么多参赛同学鼓励,我已经很欣慰了。我举起了灌了铅的实心球,脸胀得通红,我的脑子里此时已是一片宁静,没有太多的思索,奋力在投了出去,球离手了,我的心里在想:球啊!加油!飞远点!再飞远点!我迫切地希望自已的成绩好一点儿!我的脚还在半空,心在不停地跳,跳得更历害了!我的手向前,眼睛里出现了老师的身影。老师竖起大拇指看着我,我的脸更加红了,老师笑了笑,那笑容很灿烂。我的心里感到无限的温暖。我的脚落地了,球也落到了地上,离我不知多远,但我的心里装满胜利的喜悦。

比赛的结果还没出来,但是我的心里暗暗高兴,我成功了,我投出了最美丽的一球,是老师的一句话,一个动作帮助了我,我的心暖暖的。

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