最后总结一下,非暴力沟通教给我们用“我观察到……我感觉……是因为……我请求”的方法既表达了自己又帮助他人,更不会用言语伤害别人。所以下一次沟通请记住:讲事实、讲感受、说原因、提请求。
03 倾听 愤怒 感激
我有一个小伙伴,标准的瓜子脸,一头浓密的黑发,两只浓眉大眼,再加上一副黑色的眼镜,看起来很有学问的样子,他就是我的好朋友刘阳。
前几天,风和日丽,阳光明媚,万里无云,一年一度的学校运动会在区体育场拉开序幕。同学们怀着激动的心情来到了看台上。我既高兴又紧张又兴奋,因为我马上要参加400米竞赛了。
“请六年级参加400米的同学到主席台集合”,听着广播中的通知,我知道终于到我大展身手的时候了。我心想,400米是我最擅长的项目,只要发挥正常就一定可以取得前三名。我在心里默默给自己加油打气,同我一起参加的还有刘阳。他比我跑得慢,但它同样不容小觑。我们在一起在起跑线做准备活动。
“砰!”只听一声枪响划破了长空,顿时我的杂念飞到了九霄云外,奋力地迈开大步奔跑起来。在一开始的时候我稳居第二名,落下第三名好远,但我定睛一看,第一名竟是刘洋,他怎么可能跑第一名?不行,我一定要超过他,不然会被同学们笑话的。比赛进入了白热化阶段,其他选手都渐渐没有了体力,而我却暗暗自喜。哼,我还留着体力呢,我一定要超过刘洋取得第一名。
正当我想加速时,脚底下突然拌蒜,我诶呦大叫一声,重重地摔在了跑道上。看台上的观众发出一片惊叹,我感到尴尬极了,脸涨得跟苹果一样红。正当我想挣扎起来时,只见一双温暖的手把我搀扶起来,我抬头一看,正是刘阳。他对我说:“你没事吧?有没有受伤?”我被他搀着,一瘸一拐撤出了跑道。这时,第三名已经冲到了我们面前,一眨眼到了终点。我握着刘洋的手,那不争气的眼泪像断了线的珍珠一样,涌出眼眶。刘洋为了看看我有没有受伤,失去了几乎到手的第一名,这是多么伟大的友谊呀。赛场上想起了热烈的掌声,刘洋笑着安慰我说:“朋友比第一更重要”!
这就是刘阳,我的好兄弟,我的好伙伴!
你好!
自去年春节以后,我们已经很久没有联系了。我很想念你,想请你在今年寒假时到我的家乡来。
我的家乡在因东淝河与南淝河在此汇合而得名的合肥。它素以“三国旧地、包拯故里”闻名于世。这里有著名的古逍遥津、教弩台、紫蓬山等等。
逍遥津是个宁静美丽的公园,人们在这里休闲游乐,三国时它却是硝烟弥漫的战场,张辽大战逍遥津就发生在这里;教弩台曾经是曹操的点将台。
今天的合肥又被誉为科技之城、绿色之城。继“五里飞虹”之后,又有金寨路高架桥和长江路高架桥相继建成,科学岛的设备和潜能都是国内一流的'、还有闻名海内外的中国科学技术大学。
大蜀山、紫蓬山是人们旅游度假的好地方。更有有名的“庐阳八景”,环城公园,植物园,野生动物园等好玩的地方。还有宁国路小吃一条街,淮河路步行街,各种好吃的等着你呢。
心动了吧,快来吧!我在这儿恭候你的光临!。
祝你生活愉快!
表达感受的词汇
听了管理员叔叔的解说,我很为那几只天鹅惋惜。同时我想,生活中何尝没有人为缩短实现理想的助跑线而落得个一事无成可悲下场的人啊!
北宋著名文学家王安石就曾写过一篇《伤仲永》的名文。文中说,金溪县有个叫方仲永的小孩,他家世世代代以种田为业。方仲永五岁时,便能做诗,并且诗的文采和寓意都很好。全县的人对此感到很惊讶,慢慢地都把他的父亲当作上宾看待,有的还拿钱给他们。他的父亲认为这样有利可图,便每天拉着方仲永四处拜见县里有名望的人,表演作诗。最后,方仲永的聪明才智却完全消失了。
分析方仲永聪明才智完全消失的根本原因,无非是方仲永的父亲未能重视对他进行必要的后天教育,人为缩短了方仲永真正成才所必需的足够长的助跑线的缘故啊。
近日,中央电视台《新闻调查》栏目讲述了这样一个故事:1983年出生的魏永康,两岁就认识了1000多汉字,四岁就掌握了初中知识,八岁就上了重点高中,十三岁就以高分考取了重点大学,十七岁就考上了中国科学院的硕博连读,但却在十九岁的时侯因生活自理能力太差被中国科学院退学。
这个故事中的魏永康,只有超乎常人的知识巩固能力,却缺少做人一定要有的生活自理能力。这也是他和他的家人,人为缩短了他成才所必需的足够长的助跑线而造成的恶果啊。
同学们,难道你不想让自己成才吗?那么,就请千万别人为缩短你的助跑线!
雨过天晴的空气中掺杂着一丝泥土特有的芳香,明媚的阳光无私的照耀着每一个事物,天与地之间的一切都褪去了阴雨时的沉寂气息。而我和她初次相识,正是在雨过天晴的一棵桃树下。
她一头乌黑而又充满光泽的卷发,月牙形的带着灵气的小眼睛,高高的鼻梁,薄薄的小嘴很是惹人喜爱。
小时候的我一点也不灵活,当看见别的小朋友在双杠上灵活地翻身,心中便有一种说不出的滋味。而恰巧,在我和一群伙伴们玩耍时,路过一棵桃树,上面结了几个发青的小桃子,许多伙伴们一跳、一抓,又向上爬几步,便轻松地站到树顶,其中就包括聪明灵敏的她。看着小伙伴在桃树上耀武扬威,我也跃跃欲试,但当手触碰到冰冷的树皮时,我只能望而却步。
不一会儿,除我以外的所有人都坐在了桃树上,那三四个人手中也紧紧攥着未熟透的桃子。看着他们,那种不甘心、失落和自卑涌上心头,毕竟在这个本就该放肆玩闹的年纪,谁又想被人嘲笑呢?
“喂,你怎么不上来呀?上面好玩着呢!”一个伙伴问道。我红着眼圈,茫然地看着他。“就是呀,怕是上不来吧?哈哈哈,胆小鬼!”另一个伙伴似乎猜中了我的心思。兴许是那时年幼无知,他们并不知道这一句句不经意间的玩笑与嘲讽,宛如一把把利刃,插进了我脆弱的心灵。我只有蹲在老桃树下,默然地哭泣。而她,也只是盯着我。突然,又好似下了决心,轻捷地跳下树,一把拉住我的手,发绳上的铃当欢快的摇动着。“我带你上去。”她坚定地说,树上的人都看呆了,而她不顾别人的眼神,拉着我,缓缓向上爬。中途好几次,笨拙的我踩空了,向下滑去,她不顾自己,用力拉住我,她抽出手用力抹了一下脸上的汗珠,冲我笑了笑。
从这以后,她便成为了我生活中最好的朋友。而我每当走过那棵桃树,脑海中便浮现出她热情洋溢的笑脸和伴着涔涔铃音的背影。那个不顾自己的女孩似乎又在树上坐着冲我招手。
指责、批评、评论其实暗含着我们对他人期待。其实是在间接的表达我们尚未满足的需求。如果通过指责的方式表达,对方常常会申辩或反击。所以最好的方法是直接说出我们的需求。
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