运动是强身的秘密,唯有不断的运动,才能锻练出健康的身体。有许多运动都是强身的不二法门。例:打篮球、踢足球、慢跑……等,都是很好的运动。其中,我最喜欢的运动是──打篮球。
打篮球不但可以强身,还可以帮助长高,像姚明这种篮球明星,就是因为每天打篮球,才可以有二百二十五公分的好身材。在篮球场上的选手们,个个人高马大,每次看篮球赛时,我总是羡慕不已。
下课时,我的身影总会出现在篮球场上,有时我会和别人比赛,享受球场上的刺激;有时会独自练习,享受打球的乐趣。还记得有一次上体育课,老师要我们分组比赛,刚开始落后的我们,到一半后来居上,在这场激烈的球赛里,我们以一分之差,得到胜利,这场比赛也在我心里留下深刻的回忆。
人们常说:“读书使人贤达,运动使人健壮。”运动帮助我们强健身体、保持身心。所以,我们要每天运动,并且超过三十分钟,这样才不会变成风一吹就倒的人喔!
昨晚,我去三北乒乓馆,学会了反板乒乓和正板乒乓,今天晚上去,教练让我演示正板乒乓给他看。
我按动开关,挥动着小臂,然后带动大臂,一边挥动手臂,一边随着节奏扭着腰,把每一球都准确地回到对方的台上,最后落到网里。教练说我有进步,姿势也很美,在家一定练过。教练觉得我回球是会回了,应该学腕部力量,开始学各种发球。教练拿着一个乒乓球给我演示。他说:“腕部是发球最重要的部位,腕部的转动,可以改变球的方向,使它旋转,让对方回了球之后改变乒乓球的位置,使对方出界,失分。”
可是教练的演示我虽然看明白了,但还是不能发出教练那样的球,教练说:“要发出这种球是很不容易的,首先,要把球抛起来,然后用拍面用力摩擦球,让球一边旋转一边到对方的台上,使对方不能回球。”
总之教练还是让我回家多练习这些动作,能更熟练一些。原来做任何事情都是要练出来的,不是轻而易举的。
学乒乓虽然才短短几天,但让我深深体会到冰冻三尺非一日之寒。学乒乓真不简单!
不能再让它这样为所欲为了!我抄起打蝇拍,朝着苍蝇停着的地方猛地一拍——发出一声异常响亮的“啪!”苍蝇很机灵,拍子拍到桌面的'时候它早已飞起来了,逃得无影无踪。而我却因为过度用力,拍子也被我打掉了一个角,狠狠地弹了出去。尴尬!还好旁边没人看到。可恶的小苍蝇,居然这样戏弄我?我火了,朝着疑似有苍蝇的地方一阵乱打,因为没戴眼镜,看不清,又把桌上的一个一次性茶杯打翻了。太可恶了!!!
表弟加盟, 他眼神好着呢, 就有战绩了, 两个苍蝇当场毙命,加上以前别人打死的好多苍蝇尸体,简直是一片狼藉。苍蝇仓皇逃命,所以我暂时安静了一会儿。我说苍蝇看到那么多同伴的尸体, 不敢再来送命了, 可表弟说苍蝇哪有什么智慧?怎么会因为有同伴们的尸体而不回到它们的快乐之地呢?也许他说的有道理,不出一会儿,又有一大波苍蝇来了,在我的身上飞来飞去。然后再飞回那张有许多苍蝇尸体的桌子上嬉闹。可恶,怎么又来了?我气愤地抓起打蝇拍,准备再来一次灭蝇大作战。
“啪啪啪啪!”几声响亮的击打声后,又有一只苍蝇丧命了。前前后后一共打死三只苍蝇,我也打累了,丢下拍子放在桌上,疲倦地瘫倒在沙发上。待到我再次站起身的时候,苍蝇似乎吃了雄心豹子胆,它居然安然自乐地在那个打蝇拍上转悠,好啊,居然敢爬上我的打蝇拍,爬上去就再也爬不下来咯,小苍蝇,等着瞧!我悄悄地靠近打蝇拍,上面的小苍蝇却什么也没有发现,依然在打蝇拍上爬来爬去。我按住打蝇拍,然后在一瞬间把打蝇拍换了个方向,噢,小苍蝇掉下来喽!趁着小苍蝇还在忙着把四脚朝天的自己翻过来时,我赶紧打了下去。轻松解决!我准备停止打苍蝇了,一共打死了四只苍蝇,我不能再大开***戒了。
虽说不可能战胜苍蝇,但我已经解了心头大恨。就此休战。
“快点切过他,快投篮,加油!加油!”没有错,这个就是我最喜欢的运动,那就是“篮球”。
“篮球”、是一种在奥运上不可或缺的项目,也是我最喜欢更是最常做的休闲活动,所以我最喜欢篮球了。
篮球是很花体力的,所以想要上场打球体力不够可是会大打折扣的。规则也是非常麻烦,所以要搞清楚规则才会有赢的机会。
我喜欢篮球的原因就是因为我很享受自己在打球时,所有的刺激、紧张、心跳加速的快感!我在打球时总是想着应该要如何和团队好好合作赢得胜利,因为只要有一个人不合作,就算你再厉害也毫无用武之地。上场打球和看电视转播是全然不同的,因为只要上场打球就会有莫大的压力和恐惧,但是只要想到了打篮球的乐趣,我就能够把心中所有的顾忌都丢到千里之外,如果你想要亲身感受一下的话,那就邀请你的三五好友一起打篮球享受刺激感吧!
不管喜欢什么我们应该都要保持着喜爱的心,甚至用它来完成梦想,闯出自己的一片天,像是我想用篮球完成我的梦想,成为世界最强的篮球国手,让台湾为我感到骄傲。所以我想对篮球说:“篮球我爱你。”
今天晚上,我们正想去打乒乓的时候,哥哥来我们家了,他非常喜欢打乒乓,一听我们要去,便要求和我们一起去。
我到了乒乓馆,先在发球机上练习,回顾一下上一节课学的内容。我开动了发球机,先练习我的弱点——反板回球,练习完反板回球后,我又练习了正板回球。哥哥看着球在我手中变得那么神奇,也想试一试。
因为哥哥是第一次在发球机上打乒乓,所以,我把发球频率调慢了一些,哥哥打了起来,他打得很好,可身体的动作不标准。于是,教练过来,要我帮他纠正一下动作。
我对哥哥说:“双脚呈‘八’字形,蹲好马步,上半身向前弯,左手放在肚子前,眼睛专注地盯着球,拍不要竖着握,要横着握,屁股不要太凸出,膝盖别太弯曲……”我滔滔不绝地讲着,哥哥想办法慢慢纠正过来,哥哥的样子像了,可是动作很僵硬,我给他示范了一下。我按动开关,潇洒地回球,优美地扣***,看起来动作是那么协调,那么有力,哥哥看我打得那么好,便专心地打了起来,想要超越我。
爸爸妈妈说我第一天来打时,动作做得比哥哥差多了,现在,我用心练习,进步那么大。说明肯努力就有收获。
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