如果我们近视了,我们的生活中就会出现数不尽的烦恼:听课时看不清黑板上老师的板书,做习题常会出现错误;跟同学讨论时看不清对方的表情,搞不明白状况;活动时戴副眼镜,怎么也放不开手脚,生拍磕碎了眼睛,碰上了自己;游泳更是麻烦,不戴眼镜看不清水中状况,戴了既担心掉水里找不着,又担心溅起的水花打湿了眼镜,眼前模糊一片,怎么着都是麻烦。
为了让自己的生活过得轻松简单,我们不得不保护好自己的眼睛。在日常生活中,我是这么做的:
多看绿色的植物,少看电视,看电视时眼睛与电视机的距离要恰当,不能过近。看电视的时间也要控制好,不要让眼睛长时间处于疲劳状态。
平时的饮食除了保证营养的均衡外,还要多吃些含有维他命的食物,这有助于防治近视。含有蛋白质的食物能起到及时调节眼睛肌肉紧张程度的功能,多吃富含蛋白质的食物,也能保护视力。
熬夜也会影响视力,所以我们要做到睡眠充足。如果有眼睛疲劳的症状,也可以用茶水或盐水代替眼药水来清洗眼睛。其实保护视力的方法有很多,就看大家是否是个有心人,只要我们勤学习,常时间,勤锻炼,我们的心灵之窗——眼睛一定会更清澈纯净。
“妈妈!我有点看不清黑板上的字了!”星期五的时候,我曾这样向妈妈抱怨。妈妈焦急地问:“是不是近视了?”我胆怯地说:“应该是吧!”妈妈不吭声了。过了一会,妈妈坚定的说:“明天咱们去医院!”直到这句话说完后,我才明白——保护视力,从习惯开始。一、不用脏手揉眼睛。二、写作业、看书等用眼时不在光线太强或太弱的地方下进行。三、不长时间的看电视、电脑。正是因为我没有注意这三点,才导致现在这样的视力。
到了星期六,我去看了眼睛。我足足才有不到0。3的视力。我惊讶了!接着我滴了眼药水,使瞳孔放大。一个小时后才有了效果。然后我去测光,我近视375度。这可是属于中度近视。医生说:“明天来试镜片。”在路上,我想起了往常我的一些行为习惯,心里挺后悔的!近视不仅麻烦,配眼镜时还要花钱。真不值得!
到了星期天,我和爸爸去试镜片——我要带325度的眼镜。我带着眼镜走了一会,觉得所有东西都清晰了。过了一会,我摘下眼镜,一切变得模糊了。我这才知道我的视力有多么差!医生说:“你得一辈子都戴眼镜了!”
‘经历了’这次的视力‘风波’,我懂得了,只有保护视力,从小做起,从习惯做起,才会把视力保护好!
一天,阳光明媚,风和日丽。小兔子在强烈的阳光下,端正地坐在一个大树桩前,翻看着树桩上的《格林童话》。它看得津津有味,沉浸在一个个童话之中。
一次小兔刚吃完饭,拿着书又来到了草原上。小兔看着天空中飘着的朵朵白云好像一堆软绵绵的棉花糖。它想到坐着看书太累了,还不如舒舒服服地躺在草坪上看。于是它就在草地上躺了下来,又把书举到了眼前,兴致勃勃地看了起来。小兔子这样看得非常有意思,正在这时,山羊爷爷过来了。山羊爷爷看见小兔子躺在草地上看书,急忙跑过来跟小兔说:“你不能这样看书,不然会近视的呀!”小兔听了山羊爷爷的劝告,不情不愿地坐了起来。但一等于山羊爷爷走远,它又躺下看书啦。没过多久,小鹿跑了过来,对小兔说:“小兔,你不能躺着看书,这样容易近视。”小兔听了之后又坐了起来,认认真真地看着书。坐着看累了,小兔又开始躺着看书啦。它看完了一本又一本书,书本也离它的眼睛越来越近。终于有一天,它发现书上的字模糊起来,而且看起来很费劲。
小兔去了眼镜店,医生给它配了一副眼镜。小兔感到懊悔极了,后悔自己没有听山羊爷爷和小鹿的建议,这下果然近视了!
人生有顺境也有逆境,不可能处处是逆境;人生有巅峰也有谷底,不可能处处是谷底。因为顺境或巅峰而趾高气扬,因为逆境或低谷而垂头丧气,都是浅薄的'人生。面对挫折,如果只是一味地抱怨、生气,那么你注定永远是个弱者。
古往今来,许多人之所以失败,究其原因,不是因为无能,而是因为不自信。自信是一种力量,更是一种动力。当你不自信的时候,你难于做好事情;当你什么也做不好时,你就更加不自信。这是一种恶性循环。若想从这种恶性循环中解脱出来,就得与失败作斗争,就得树立牢固的自信心。
心动不如行动,虽然行动不一定会成功,但不行动则一定不会成功。生活不会因为你想做什么而给你报酬,也不会因为你知道什么而给你报酬,而是因为你做了些什么才给你报酬。一个人的目标是从梦想开始的,一个人的幸福是从心态上把握的,而一个人的成功则是在行动中实现的。因为只有行动,才是否滋润你成功的食物和泉水。
人生不可能一帆风顺,有成功,也有失败;有开心,也有失落。如果我们把生活中的这些起起落落看得太重,那么生活对于我们来说永远都不会坦然,永远都没有欢笑。人生应该有所追求,但暂时得不到并不会阻碍日常生活的幸福,因此,拥有一颗平常心,是人生必不可少的润滑液剂。
俗话说得好:退一步海阔天空,让几分心平气和。这就是说人与人之间需要宽容。宽容是一种美德,它能使一个人得到尊重。宽容是一种良药,它能挽救一个人的灵魂。宽容就像一盏明灯,能在黑暗中放射着万丈光芒,照亮每一个心灵。
人的心灵是脆弱的,需要经常地激励与抚慰。常常自我激励,自我表扬,会使心灵快乐无比。学会给心灵松绑,就是要给自己营造一个温馨的港湾,常常走进去为自己忙碌疲惫的心灵做做按摩,使心灵的各个零件经常得到维护和保养(。
每个人的一生,难免都会遭受挫折和失败。所不同的是失败者总是把挫折当失败,从而使每次都能够深深打击他取胜的勇气;成功者则是从不言败,在一次又一次的挫折面前,总是对自己说:我不是失败了,而是还没有成功。一个暂时失利的人,如果继续努力,打算赢回来,那么他今天的失利,就不是真正的失败。相反的,如果他失去了再战斗的勇气,那就是真输了。
在现实生活中,终日烦恼的人,实际上并不是遭遇了太多的不幸,而是根源于烦恼者的内心世界。因此,当烦恼降临的时候,我们既不要怨天尤人,也不要自暴自弃,要学会给心灵松绑,从心理上调适自己,避免烦恼变成心病。
有人说,快乐是春天的鲜花,夏天的绿荫,秋天的野果,冬天的漫天飞雪。其实,快乐就在我们身边。一个会心的微笑,一次真诚的握手,一次倾心的交谈,就是一种快乐无比的事情。
小兔红红是个爱看书的好孩子,各种各样的书她都喜欢看,特别喜欢看科普类的有知识的书。
一天清晨,天气非常晴朗,小兔红红带着她最喜欢的书跑到山坡上,专心致志的开始看书。看着看着小兔红红就躺到草坪上了,她躺着看书。山羊伯伯看见了,着急地对红红说:“快起来,快起来,你躺着看书会伤害到你眼睛的,会导致你近视眼的。”小兔红红摆摆手说:“谢谢您,山羊伯伯,我过一会就坐起来看书。”
正午时分,花鹿阿姨路过山坡,看见小兔在强烈的阳光下看书,她语重心长地说:“红红,你不能在强烈的阳光下看书,不然会伤害到你眼睛的。”红红头也不抬地说:“谢谢您,花鹿阿姨,我等会就换到树荫下看书。”可谁知,这个故事太精彩了,红红看着看着就忘记花鹿阿姨说的话。
没过多久,小兔红红感觉到视力越来越模糊,看东西也不清楚了;红红就跟妈妈说:“妈妈,我怎么现在看东西都看不清楚了。”妈妈着急的说:“赶快去医院看看眼睛吧。”据医生诊断,小兔红红患上了近视眼,必须要佩戴眼镜。
小兔红红很后悔,她想,我不该不听山羊伯伯的劝告,躺着看书,更不该不听花鹿阿姨的话,在强烈的阳光下看书,结果,现在患上了近视眼。
奶奶养的大母鸡孵出了十几只小鸡。他们一个个毛茸茸的,有的全是的毛黄黄的,有的黑白相间,有的全身咖啡色,他们整天叽叽的叫个不停,一刻不离的跟在母鸡的屁股后面,真惹人喜爱。我和哥哥看小鸡那么可爱,心想去捉一只玩玩吧。可是母鸡一刻都不离开小鸡怎么办?我们绞尽脑汁想了一个办法。我们找来了一根细棒子,哥哥拿起棒子朝鸡群乱打,母鸡慌了,带着小鸡逃到草丛里,嘴里不停得“咯咯”叫,肯定是在骂:你这俩个坏小子,下次我饶不了你们。他们东躲西逃,跑到草丛里不见了。忽然,我看见一只掉队的小鸡伸长脖子“叽叽”的响亮的.叫着,看样子非常的惊慌。我箭一样的冲过去捉住它。小鸡在我的手上叽叽的叫得更加响了,好像是在叫母鸡快来救它。我和哥哥开心及了,一会儿摸摸它的头,一会儿摸摸它的脚,好像捧着一个毛线团。
我们正玩的开心,母鸡飞快的从草丛里冲过来,它全身的羽毛都竖起来,尖尖的嘴巴啄向我们。我们俩捧着小鸡就跑,母鸡在后面马不停蹄地追。我们吓得拔腿就跑,我们被追得叫苦连天,脚上被啄得火辣辣的痛。真是狼狈不堪。自从这次抓小鸡过后,母鸡一见我们就竖起羽毛愤怒地盯着我们,母鸡平时看上去胆小如鼠,可是有人伤害到自己的孩子,就算遇到在强大的对手他也会奋勇拼搏,保护自己的孩子,母爱是伟大的!母鸡真是不好惹啊!
Expert tips on how to prevent avian influenza H7N9 collated by current argument data dictionary
1.平时加强体育锻炼,多休息,避免过度劳累,不吸烟,勤洗手;注意个人卫生,打喷嚏或咳嗽时掩住口鼻。
1 usually strengthen physical exercise, rest more, avoid excessive overworked, do not smoke, wash their hands; pay attention to personal hygiene, when sneezing or coughing and cover your nose and mouth.
2.保持室内清洁,使用消毒液清洗的地毯,避免使用难以清洗的地毯,保持地面、天花板、家具及墙壁清洁,确保排水道通畅;保持室内空气流通,应每天开窗换气两次,每次至少10分钟,或使用抽气扇保持空气流通;尽量少去 空气不流通的场所。
2 keep the room clean, use disinfectant cleaning carpets, avoid the use of hard to clean the carpet, keep the floor, ceiling, furniture and walls clean, to ensure smooth drainage channel; maintains the indoor air circulation, ventilation windows should be at least two times a day, 10 minutes each time, or use a fan to keep air circulation; as little as possible to airless places.
3.注意饮食卫生,进食禽肉、蛋类要彻底煮熟,加工、保存食物时要注意生、熟分开;养成良好的卫生习惯,搞好厨房卫生,不生食禽肉和内脏。解剖活(死家禽、家畜及其制品后要彻底洗手。
3, pay attention to food hygiene, eating meat, eggs should be thoroughly cooked, processing, preservation of food to the attention of raw, cooked separately; develop good health habits, good kitchen hygiene, do not eat raw poultry meat and offal. Anatomy of living (dead to wash hands thoroughly, livestock and poultry products.
同时,在户外洗手不方便的时候,可以使用免洗洗手液,随身携带,随时随地隔离病菌,呵护您的健康。
At the same time, when the outdoor hand-washing is not convenient, can use hand sanitizer, carry whenever and wherever possible, isolate the pathogen, take care of your health.
4.发现疫情时,应尽量避免与禽类接触;公众特别是儿童应避免密切接触家禽和野禽。
4 found in the epidemic, should avoid contact with poultry; the public especially children should avoid close contact with poultry and wild birds.
5.注意生活用具的消毒处理。禽流感病毒不耐热,100°C下一分钟即可灭活。对干燥、紫外线照射、汞、氯等常用消毒药都很敏感。
5 pay attention to disinfection and living appliances. Avian influenza viruses do not heat, 100 ° C, one minute can be inact
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