今天,我向大家介绍一下新鲜又好吃的苹果。
大家可能都吃过苹果。苹果可以分为3大类,一类是红苹果,较甜。一类是上面有红又有绿的苹果,不是特别甜。一类是青苹果,比较酸。苹果的食用方法有很多。我就简单地介绍3种。第一种可以把苹果熬烂,熬烂之后再放入少许冰糖就可以了!第二种可以把苹果榨成汁后饮用。第三种可以直接食用。
苹果的好处很多,苹果里面有维生素A、C、E。1个苹果中含有类黄酮约30毫克以上,苹果中含有15%的碳水化合物及果胶,维生素A、C、E及钾和抗氧化剂等含量也很丰富。1个苹果(154g膳食纤维5g,钾170mg,钙10mg,碳水化合物22g,磷10mg,Vc7.8g,Vb7.8g。苹果中的含钙量比一般水果丰富多,有助于代谢掉体内多余盐分。苹果酸可代谢热量,防止下半身肥胖。至于可溶性纤维果胶,可解决便秘。果胶还能促进胃肠道中的铅、汞、锰的排放,调节机体血糖水平,预防血糖的骤升骤降。
苹果的好处多吧!所以我要建议你们多吃苹果,这样才能远离医院,做一个健康的人!
苹果是一种四季都出产且营养价值高的水果。苹果长的有点像桃子,但它比桃子可爱多了。桃子的皮上有毛,而苹果鲜红油亮,看起来“精神焕发”。
苹果是圆形的(或椭圆形),直径大约8~12厘米。苹果能生吃,也能熟吃(煲苹果汤)。苹果中间有核,核中有子,一颗子大约有瓜子那么大。
苹果的第一种吃法,生吃。切开苹果,你就会看到它的果肉是黄色的,如果它熟透了则是深黄色。咬一口果肉,甘甜可口的汁水便会顺着果肉滑进嘴里,那味道甜得连100颗糖都比不上!再加上一丝丝果香,那瞬间顿时让你感到神清气爽,而且还会维持很久。
苹果的第二种吃法,熟吃。把皮削掉,再把苹果分成若干小份,放进锅中就能煲了。冬天的时候如果喝上一碗,甜味就会马上充满你的嘴,让你感觉像吃了蜜糖一样。而且还能提神,让你活力四射。
苹果还有位近亲——青苹果。青苹果略比红苹果小一点,味道比红苹果酸,果肉呈黄白色。青苹果一般都很清脆滑爽,所以它给人们带来的就是脆、香、酸的口感。
苹果的功效特别多,通便排毒、补脑安神、使皮肤润滑柔嫩、减肥等等。而且苹果中的营养成分可溶性大,易被人体吸收,最重要的是苹果还能有效预防感冒呢!
俗话说得好:“每日一苹果,医生远离我。”让我们每天一个苹果,健康地成长吧!
苹果,大家一定都见过吧!他是是最常见的水果之一,也是健康水果。
“一天一苹果,医生远离我”是人们熟知的一句谚语。的确,苹果含有极其丰富的营养。成熟的苹果含有机酸、纤维素、维生素、矿物质、多酚及黄酮类等多种营养物质,被科学家称为“全方位的健康水果”。吃了它,可起到降低血脂,降低血压,预防癌症,维持酸碱平衡,防治骨质疏松和抗氧化等作用,还有食疗和辅助治疗的功能。
苹果的品种超过 7500个已知品种,有:“红星系列”,“红富士”,“乔纳森”等。苹果大多产于欧洲,中亚,西亚和土耳其一带,在十九世纪传入中国。要知道,中国可是世界上最大的苹果生产国之一,在我国的东北,华北,华东,西北和四川,云南等地区均有栽培。
苹果的果实呈圆形,两头稍有点儿凹进去,它的个头虽然不大,但是红彤彤的,像个红皮球,还像个害羞的小姑娘。吃起来味道甜美或稍有点儿酸,一口咬下去,香甜,饱满的汁直往你的嘴巴里钻。它的叶子是椭圆形的,花白色,旁边稍带点儿红晕。
苹果的吃法也很简单,只要洗一洗,削了皮就可享用了,甜滋滋的,你想不想尝一个呢?那就快叫***妈来买吧!
宝宝说:“奶奶,吃苹果吧。”奶奶说:“我不吃,你吃吧。”宝宝说:“不,还是给您吃吧。”奶奶说:“这么好的苹果,还是给你吃吧。”宝宝又说:“晚辈应该尊敬长辈的。”奶奶又说:“那么,我吃了吧。”说完,奶奶就吃苹果了,宝宝也笑了。奶奶接着说:“好,那么,明年的.苹果给你吃。”宝宝说:“可以。”宝宝和奶奶开心的笑了。最后,奶奶说:“奶奶喜欢你。”宝宝说:“我也喜欢奶奶。”然后,奶奶吃完一个苹果了。
苹果,大家都熟悉的水果。它胖乎乎的,全身红色。苹果是生活在北方的水果。你苹果林时,它那种诱人的味道伴着微风你的鼻孔全身,久违的舒畅感会从你那深埋的神经中迸发而出。这世上比这更的呢?下面就让我来向你们介绍一下可爱的苹果吧!
苹果的小枝光滑,叶序为单叶互生,椭圆至卵圆形,叶缘有锯齿呢!它是伞房花序,花瓣呈白色,含苞时是带粉红色,它的雄蕊有十二个,花柱有五个。它的颜色及大小因品种不同而不同。它的树干是灰褐色的,开花的苹果树落叶过后了乔木,树的可十五米,栽培条件下为三到五米。
苹果喜光,喜微酸性到中性土壤。最适于土层深厚,富含有机质,心土通气排水的土壤。苹果含有的果胶,可溶性纤维可以降低胆固醇,还可以哮喘及慢性肺炎阻塞等病症。
苹果可以调节肠胃功能,降低胆固醇,降血压,防癌,减肥,还可以儿童的记忆力呢!苹果不但含种维生素,脂质,矿物质,糖类等构成大脑所必需的营养成份,含有利于儿童生长发育的细纤维和能儿童记忆力的锌。锌是构成和记忆力息息的核酸与蛋白必少的元素,缺锌会使大脑皮层边缘部海马区发育不良。使的记忆力,应该多吃苹果。
很胖,减肥他每天吃苹果,能记忆力,很爱吃。有吃完饭后,我和都想吃苹果了,苹果了,开始都很谦让把苹果推来推去,推了好几次,我终于熬了,就大口大口的把苹果吃了,味道真是好极了。
苹果是对人体有健康的水果,大家要多吃苹果,抵抗力。
有一天,小明洗了一个苹果给奶奶吃。“奶奶,您先吃,因为您年纪大了。”奶奶对小明说:“你真是个尊敬大人的好孩子。”奶奶说完就把苹果吃了。小明想我以后更要尊敬老人。爸爸妈妈回来的时候我说:“今天,我洗了一个苹果给奶奶吃,我先让奶奶吃,对吧?”爸爸妈妈笑着说:“孩子,你做得对!”
评:施正杰小朋友能仔细观察图画,准确表达,主题突出,看得出小作者也是个孝敬长辈的好孩子。
苹果是大家常见的水果之一。苹果圆圆的,像个皮球。苹果是一面是红色,红里透黄;一面是黄色,黄里带红。在它红彤彤的脸庞上,有几点“雀斑”,它低下头仿佛是个含羞的少女。
吃苹果有七大好处:“一天一个苹果”是人们熟知的健康口号。的确,苹果含有丰富的糖类、有机酸、纤维素、维生素、矿物质、多酚及黄酮类营养物质,被科学家称为“全方位的健康水果”。
预防癌症:苹果中的多酚能够抑制癌细胞的增殖。强化骨骼:苹果中含有能增强骨质的`矿物元素硼与锰。维持酸碱平衡:吃苹果可以迅速中和体内过多的酸性物质,强体力和抗病能力。抗氧化作用:脑细胞的抗氧化能力明显增强。同其他蔬菜水果相比,苹果里含有的栎精是最好的。降低血脂:苹果中的维生素、果糖、镁等也能降低胆汁酸含量。降血压:苹果中所含的多酚及黄酮类物质能有效预防心脑血管疾病。减肥:苹果会增加饱腹感,饭前吃能减少进食量,达到减肥的目的。
现在知道了原来苹果的好处这么多。
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