水果有多种多样:有黄色的香蕉、红色的苹果、紫色的葡萄、桔黄色的橙子、淡黄色的香瓜……在所有水果中,我最爱吃苹果了。
苹果有好几个品种,我知道的有花牛苹果、香蕉苹果、红富士、还有国光、黄元帅。种类不同,它们的颜色也不一样,大部分都带有红色的,还有黄色的,淡绿中带红的;形状也有不同,有圆圆的、有一头圆一头带棱的、有扁一点的,也有长一点的。我特别喜欢吃黄元帅,妈妈说这种苹果只有秋天才有,而且它的保存期很短,在我们北方只有九月、十月能吃到这种苹果。它的颜色是淡黄色的,形状是长圆形的,一头有棱、象花瓣,用刀横着切开,又可以看到花形,特别好看;咬上一口,甜甜的,果肉比别的苹果细嫩,含在口里,滑滑的,像可以融化在口里似的,味道好极了。
苹果可以直接吃,也可以做成罐头、苹果酱、苹果沙拉,都特别好吃。
苹果还被称为记忆之果。它含有微量元素锌,而锌是构成与记忆力息息相关的核酸蛋白质不可缺少的元素。此外苹果中的果糖含量为水果之冠。
你看,苹果有这么多好处,难道你不想吃吗?
最近几年,有一种水果逐渐在中国各地掀起了热潮。它,就是牛油果。
牛油果原产地在非洲热带,又名乳女果。属于山榄科。它的果树是落叶乔木,高10-15米,胸径约1-1.5米。树皮厚,但会不规则开裂,流乳白色汁液。花期6月,果期10月。成熟的牛油果呈卵圆形,黄褐色,具光泽,可以食用,果肉呈淡绿色,中心部分偏黄。
牛油果属于热带水果,所以它喜欢高温、光照,每天必须保持八个小时的充分日晒。且种植时要无冰无霜无低温,还要使土地湿度达到70%。
牛油果的功效和作用也不小,吃牛油果能够帮助我们保护肝脏,还能美容护肤,擦在皮肤上,还能起到护肤防晒的作用。它对于我们的血管健康也是有极大帮助的。在牛肉果的果肉中不仅含糖量极低且富含维生素E以及胡萝卜素,能够降低血糖。虽然实际上牛油果的脂肪含量很高,但是其中所含的脂肪大多为不饱和玻尿酸,不会致人肥胖。
对于牛油果来说,它含有多种维生素,特别是那丰富的脂肪和蛋白质,钠,钾,镁,钙等人体所需的物质含量都是非常高的,所以我们完全可以通过牛油果来滋补身体。
牛油果的纤维也非常丰富,分可溶解纤维与不溶纤维。可溶纤维可帮助我们清除体内多余胆固醇,不溶纤维则可保持消化系统正常,对预防消化道疾病很有意义。牛油果中亦有着丰富的叶酸,能够有效防止和减少中风的危险。
牛油果不仅营养丰富,而且还可以做成许多东西,如重要食用油、工矿用油,以及人造黄油、肥皂等,对人类的生活提供了巨大的便利。
牛油果不仅营养丰富,且用途广泛,的确是一种好水果。
今天,我和妈妈去舅妈家玩,走的时候舅妈还送给我了一只细细长长的甘蔗,中间一节一节的,每一节旁边都有些黑不溜秋的尖锐小刺,对于我这种经常看菜场上的叔叔阿姨们拿着削皮刀,霸气十足地对着甘蔗的皮猛削的我,都有点乐不思蜀了啦。
回到家后,我迫不及待地让妈妈把甘蔗的皮削了。不一会儿,深绿色的甘蔗脱胎换骨,换了一身淡黄色的漂亮衣裳,水灵灵的呈现在我面前,口水都快流下来了,可就这吃就把我难倒了。我还没来得及把甘蔗洗了,就一口咬了下去,诶哟一声惨叫,只留下了一个深深的牙印,妈妈见此,立马跑了过来,心急如焚(原稿是心如焚火)地说:这甘蔗可不是这么吃的,要先把周围咬出牙印,再轻轻一掰的哦,照你这样,你的牙就保不住了哦!我一听这绝妙的办法,立马尝试了起来,喀嚓一小块甘蔗便送到了我口中,之后反复咀嚼,吮吸着甘甜的汁水,这样甜蜜的汁水就顺着喉咙慢慢地溜进我的肚子,在遍布全身,这真是一种甜蜜幸福的滋味,等口中的甘蔗再也嚼不出汁水时,就只好恋恋不舍地把残渣吐出来。
不一会儿,一根甘蔗就被我吃光了,然而甘蔗的味道依然让我回味无穷。甜甜的甘蔗水深深刻在了我的记忆中。
西红柿时我每天必不可少的一部分,妈妈每天都要我吃一个。我不爱吃,但又不得不吃。唉!
但是长时间的让我吃西红柿,却让我发现了西红柿不止我们所熟悉的维生素C在里面。妈妈告诉我,西红柿的营养非常多。而且可以抄…
我上网查了关于西红柿的资料,据营养学家研究测定:每人每天用50克-100克鲜西红柿,即可满足人体对几种维生素和矿物质的需要。
西红柿含的“番茄素”,有抑制细菌的作用;含的苹果酸、柠檬酸和糖类,有助消化的功能。
西红柿含有丰富的营养,又有多种功用被称为神奇的菜中之果。它所富含的维生素A原,在人体内转化为维生素A,能促进骨骼生长,防治佝偻病、眼干燥症、夜盲症及某些皮肤病的良好功效。现代医学研究表明,人体获得维生素C的量,是控制和提高肌体抗癌能力的决定因素。西红柿内的苹果酸和柠檬酸等有机酸,还有增加胃液酸度,帮助消化,调整胃肠功能的作用。西红柿中含有果酸,能降低胆固醇的含量,对高血脂症很有益处。
现在知道了西红柿的好处,喜欢吃的朋友就快来买吧!没有吃过的那就快来买点尝尝。保证让你们赞不绝口!
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