我想要这样的朋友作文450字【一】
非暴力沟通的第二个要素是：感受。我们之所以表达不出自己感受的词语，很有可能是小时候经常被忽略的自己的感受。所以我们可以建立表达感受的'词汇表。例如：痛苦、难过、失落、开心、快乐、喜悦…表达感受的词汇
我想要这样的朋友作文450字【二】
你曾是我的知心伙伴，我们志同道合，无话不谈，可谁曾想我们有一天也会产生矛盾和隔阂。
那是一个秋天的傍晚。门外昏黄的天空和接连不断的小雨，为教室里增加了几分燥热。语文老师宣布这节课抄笔记，一瞬间教室里就像炸开了锅，我们搬上桌凳往讲台前一涌而去。我刚刚坐定准备开始“战斗”，旁边的一个男生便向我发起挑战：“这回我们比比谁写的快怎么样？”我正埋头苦干，他这个提议成功地激起了我的斗志，我马上加快速度，在本上“飘”了起来。
可就在这时，你却有一大堆问题向我轰炸而来，一开始我还耐着性子一一回答。可后来转头一看，那男生已经超了我一大截，我便使坏，让你去问他，你非但没有答应还生气地质问我：“你是不是嫌我烦了？”我像赶忙说没有没有，可你仍不依不饶，我心中的怒火，一下子蹭得冒了，大喊了一声：“问什么问！刚刚老师讲得时候你干什么去了？”
刹时间空气凝固，只剩下我那一声怒吼，随之而来的是全班所有目光的聚集，短短几秒钟发生的接连一串事情，让我十分恍惚，结果你被老师训了一顿，我也输了“比赛”，两败俱伤。
那一个星期我们互不理睬，我第一次感受到缺少了你的孤独，也认识到你在我心中的重要性。最后，我们因你的道歉而和解。
其实我并不想和你争吵，只是一时控制不住情绪，向你发了火。但从那以后我学会了控制自己的情绪，尽量避免我们俩起冲突。
可没过多久，一条蚯蚓又成了我们感情破裂的导火索。那天是愚人节，事情发生时，我正在克服数学难题，突然脑子一震，感受到了来自你的一阵尖叫，原来是一只蚯蚓，正趴在你的课本上。我没有意识到事情的严重性，还拿起蚯蚓在你眼前晃了晃，嬉皮笑脸地说了一句：“你怕啥，多可爱！”说完我就后悔了，一阵***气已经从那你那传来，我感受到了事情的严重性，赶紧解释。可是，一切都晚了。你以为是我故意戏弄你，因此你生了很大的气，我想尽一切办法讨好你，都没有效果，后来还是请“元凶”向你道歉，才得以和解。
我不想和你生气，也不想与你疏离，所以我会追在你身后，伴在你身旁。我们经历过小磕小绊，但一切过后，我们仍是彼此最好的朋友。我相信只要我们能包容对方，理解对方，一切问题都能迎刃而解。
我不想我们的友谊出现裂缝，这不是我想要的！我希望我们的友谊之树开花，友谊之花结果，友谊之果永藏心间。
我想要这样的朋友作文450字【三】
当我们听了不中听的话时，一般会有四种选择：1、责备自己2、指责他人3、了解自己的感受和需要4、用心体会对方的感受和需要。指责、批评、评论其实暗含着我们对他人期待。其实是在间接的表达我们尚未满足的需求。如果通过指责的方式表达，对方常常会申辩或反击。所以最好的方法是直接说出我们的需求。
我想要这样的朋友作文450字【四】
非暴力沟通鼓励我们从内心表达感激之情。对方做了什么事情使我的生活得到改善?我的哪些需求得到满足?我的心情怎么样？一旦能够列出帮助我们改善了生活、满足了需求、心情变得愉悦。我们就可以表达感激之情。最后总结一下，非暴力沟通教给我们用“我观察到……我感觉……是因为……我请求”的方法既表达了自己又帮助他人，更不会用言语伤害别人。所以下一次沟通请记住：讲事实、讲感受、说原因、提请求。
