今年最后的一场大雪作文200字【一】
1、大雪节气养生要多泡脚。古人有“层起三百步,睡的一盆汤”之说。在冬季晚上睡前要泡脚,并是进进行适当的按摩,以促进血液循环,补肾健脑,调整阴闭,并见有利于夜间睡眠,对长期失眠的患者有一定的益处。冬季须避寒就暖,气候骤寒或寒潮过境时,最好不要外出。如要外出,应戴好帽子,穿上保暖衣服和鞋袜。
2、大雪节气养生要适度锻炼。体育锻炼要等到口照比较充足时进行,并见要避免在大寒、大风、要“早卧晚起”。注重情志调养。宜心静,避免忧伤、焦虑、紧张等不良因素刺激,保持情绪乐观,精神愉快。宜多晒太阳,这对防止不良情绪及一系列疾病均有益。
今年最后的一场大雪作文200字【二】
秋去冬来，2012年的第一场雪下得非常大，象厚厚的棉絮一样铺天盖地。
我一开始觉得夏天很好，可是一到了冬天，我就觉得冬天要比夏天好的多。因为冬天玩得可以说要比夏天玩的东西多得多。
今年最后的一场大雪作文200字【三】
1、大白菜
大雪节气期间空气特别干燥，常吃大白菜能起到润肠、护肤养颜的效果。在冬天，白菜是餐桌上最必不可少的蔬菜，民间素有“冬日白菜美如笋”、“百菜不如白菜”的说法。冬季干燥寒冷的天气容易对皮肤造成伤害，而白菜富含维生素C和、维生素E和其它多种营养素，可以起到很好的美颜和保健功效。
大白菜含有丰富的钙，每100克中含钙43毫克。一杯熟的大白菜汁能够提供几乎与一杯牛奶一样多的钙。有的人不喜欢喝牛奶，可以通过食用足量的大白菜来获得很多的钙。白菜中还含有微量的钼，可抑制人体内亚硝酸胺的生成，起到一定的防癌作用。对于冬季容易上火的人，多吃大白菜有清火作用。
在烹饪大白菜时，适当放点醋，无论从味道，还是从保护营养成分来讲，都是必要的。醋可以使大白菜中的钙、磷、铁元素分解出来，从而有利于人体吸收。醋还可使大白菜中的蛋白质凝固，不致外溢而损失。
2、大葱
大雪及紧随其后的寒冷季节，吃大葱有益养生。大葱含有抵抗疾病作用的营养素。如：维持人体健康必需的维生素A、B6、C、K，叶酸和铁。值得一提的是，大葱含有的多酚类抗氧化物质，可以保护血管。此外，有研究表明，多吃葱，还能降低患前列腺癌与结肠癌的风险。
大葱味辛，性微温，具有发表通阳、解毒调味的作用。主治风寒感冒、恶寒发热、头痛鼻塞等。体质较弱的人在季节变更时容易感冒，吃些大葱，能达到出汗的目的，既能预防感冒，也兼有缓解病症之效。
虽然大葱的葱绿部分比葱白部分营养含量高得多，但是从通阳和食疗的角度来看，葱白的效用更大一些，比如风寒感冒的很多经典食疗方都有葱白入药，如葱豉汤的主要成分就是葱白。需要提醒大家的是，一般人群均可食用大葱，但患有胃肠道疾病，特别是溃疡病的人不宜多食。
3、大胡萝卜缨
萝卜缨即萝卜叶，秋天刚收获的新鲜萝卜缨的营养素含量比萝卜高得多，它富含粗纤维与维生素A、维生素B1，其矿物质钙、铁、锌、镁是萝卜的3~10倍，钙含量高达110-238毫克，比牛奶还高。
2/3杯萝卜缨中维生素K和叶黄素的含量达到美国科学院提出的每日建议摄入量。维生素C达到建议摄入量的75%以上。萝卜缨的味道有点辛辣，带点淡淡的苦味，有理气、助消化、润肤养颜，对预防近视眼、老花眼、白内障和防便秘也都有一定的作用。
萝卜缨的常见吃法，是水焯后蘸酱和加调料凉拌，同肉一道炒吃、也可用作馅料，包饺子、包子，还可用作泡菜的原料。一份凉拌萝卜缨就能完全满足人体每日所需的维生素A和K，以及55%的维生素C和27%的叶酸，和10%的钙和锰。
4、雪藕
“冬不藏精，春必病温”，对于老年人而言，大雪节气之后更要注意“养藏”。从饮食养生的角度来说，熟吃雪藕就是不错的选择。雪藕是莲藕的一种，因其“色白如雪”而得名。
莲藕富含铁、钙等微量元素、植物蛋白质、维生素及淀粉，有明显的补益气血，故中医称其“主补中养神，益气力”。其性寒，有清热凉血作用，可用来治疗热性病症；莲藕味甘多液，对热病口渴、咯血、衄血、下血者尤为有益。此外，莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维，能和体内胆酸盐、食物中的胆固醇及甘油三酯结合，使其从粪便中排出，减少脂类的吸收，通便止泻。
中医专家介绍说，雪藕生吃与熟吃的保健功效是不一样的。吃生藕可以辅助治疗肺结核咯血、淋病、白带等病症；熟吃雪藕才有健脾开胃，止泻固精的功效。大家不妨在大雪节气适量吃些莲藕粥，会有较好的保健功效。
5、雪菜
雪里蕻又名雪菜。雪里蕻性温、味甘辛，有解毒消肿、开胃消食、温中利气的功效。雪里蕻含有大量的抗坏血酸（维生素C），是活性很强的还原物质，参与机体重要的氧化还原过程，能增加大脑中氧含量，激发大脑对氧的利用，有醒脑提神，解除疲劳的作用。
雪里蕻组织较粗硬，含有胡萝卜素和大量食用纤维素，故有明目与宽肠通便作用，可作为眼科患者的食疗佳品，还可防治便秘，尤宜于老年人及习惯性便秘者食用。
雪里蕻的吃法最为简单的是清炒或凉拌，将腌好的雪里蕻拿出来用清水洗净、切碎，焯一下加青蒜末用麻酱油拌一下就行，或是放点油下锅一炒也行。
6、雪梨
大雪节气由于天气寒冷，体质稍差的朋友们就很容易感冒，而感冒最容易出现的情况就是咳嗽了。因此，对于咳嗽这种症状，不想吃药的话，最好的方法就是生吃梨了。生吃梨是可以治疗喉咙痒、干、痛、音哑等症状，同时对于便秘也会有效果的。除了生吃梨之外，冰糖雪梨也是不错的选择，也是可以滋阴润肺、止咳祛痰有很好的作用。
梨含有蛋白质，脂肪，糖，粗纤维，钙、磷、铁等矿物质，多种维生素等，具有降低血压、养阴清热的功效，经常吃些梨大有益处；能促进食欲，帮助消化，并有利尿通便和解热作用，可用于高热时补充水分和营养。
对于中老年胃寒的人群，吃梨有两个方法，一冰糖梨，也就是把梨洗干净，中间清干净里边放三到五块冰糖，放到锅里蒸熟，它具有滋阴、润燥的作用，可以去秋冬带来的'不舒服。冬季皮肤变薄，皮脂腺分泌的物质减少，所以皮肤发干、发痒，吃冰糖梨可以改善。第二个偏方花椒梨，有些朋友冬季很容易咳嗽，把梨从中间切开，把一些花椒粒撒在梨上，放到蒸锅里，水开了以后再蒸十分钟，这时候把花椒去掉吃梨。连吃一周左右，你的咳嗽会得到治疗，甚至还会痊愈。所以说冬季吃的水果第一是梨。
今年最后的一场大雪作文200字【四】
我和妈妈一起堆了三个大大的雪人，这三个雪人是我和妈妈用雪球做成的。最大的那个是爸爸，因为爸爸是我们家的一座峰峦雄伟的大山，中间的是妈妈，因为妈妈是偎依在爸爸身边的一条温柔的小溪，最小的那个是我，我是一条小鱼，每天妈妈用那甜美的乳汁哺育着我那轻盈的身体。这就是我们一家三口，“齐心协力”的一家。
今年最后的一场大雪作文200字【五】
比赛开始了。每个选手都表现出了出色的一面，6号选手曾作和7号选手一起闯进了第七关，4号选手不幸在第七关中被淘汰，1号选手也在第八关中被淘汰了，剩下的`3位选手成功的取得了很好的成绩。看着他们，我伤心极了，为什么我没有参加决赛，拿到奖杯，为什么？苏老师对我们说：“以后你们还要好好的努力，为成功发起冲击”。
接着苏老师带着我们去食堂吃饭，食堂里的菜真是丰盛极了，我们津津有味的吃完了午餐，已经一点十分了。
我们又回到了大礼堂，颁奖仪式开始了，各位领导和嘉宾都来了，在颁奖过程中，我认识了5位嘉宾和5位领导，并和他们一一握了手，我们获得了“优秀领队奖”及荣誉证书。
颁奖仪式顺利地结束了，我们又来到了报告厅听报告，报告真是有趣极了。在最后的时刻，我们还玩了游戏呢。玩完了游戏，已经是晚上8点40分，我们赶快来到食堂吃晚饭。回到宿舍，洗了个凉水澡，就上床了。这时苏老师进来说：“你们赶紧写一篇。”我们已经累得气喘嘘嘘，筋疲力尽了，脑子里已经想不出好句子了，苏老师让我们写了一个简单的总结，写完后我们就安然地睡觉了。
今天，我们的收获好多啊！
今年最后的一场大雪作文200字【六】
去年的隆冬，气候严寒，那美丽的雪景让我记忆深刻。
清晨，刚睁开朦胧的双眼，耳边便传来妈妈亲切的叫声："下雪了，女儿。快起来看看吧!"一听到"下雪了"这三个字，我顿时睡意全无，迅速穿好了衣服，趴在窗边欣赏起雪景来。
天上洒下了珍珠般的'雪粒子，轻柔地落了下来，碰到地上，马上就不见了。落在手上，感觉凉凉的，留下了斑斑湿点。呼啸的北风猛烈地刮着，落尽了叶的树木伸展着光秃秃的枝条，不时发出阵阵***。慢慢地，雪开始变大了。薄而轻的雪花纷纷扬扬地落了下来，在空中优雅地翩翩起舞，像一个个古灵精怪的小精灵，淘气又可爱。悄然而降的雪花如同千万朵瑰丽的六角形花，小巧精致，真是冬姑娘的绝妙杰作!我不由自主地伸出了手掌，迎接这美丽的雪花姑娘。我将手上的雪送入口中，雪很快地融成了水，带来一种清新纯净的自然味道。
雪越下越大了，飞舞的雪花铺天盖地般落了下来，壮观极了。渐渐地，房顶上、树枝上、花草的叶子上，都积起了一层厚厚的雪。成团成团的雪花在风的裹夹下飞舞直下，千变万化，有的像片片花瓣飘飘扬扬，有的像缕缕柳絮轻歌曼舞，有的像朵朵花儿前拥后挤，在天地之间，挂起了一道神奇美丽的雪帘。透过这如薄纱般的雪帘，花草树木、高楼大厦------远方的一切都变得若隐若现。
这时，窗外已是一片白茫茫。眺望远方，天和地仿佛相连在一起，大地盖上了一床厚厚的白色鸭绒被。树上仿佛盛开了朵朵梨花，微风吹过，树枝轻摇，洒下了点点玉屑，美丽极了。
雪渐渐小了。我推开房门，阳台上已经积了厚厚的一层雪。我兴奋地捧起一把雪，和弟弟打起了雪仗，玩儿得不亦乐乎。再看下面，人们纷纷走出家门，尽情享受大雪过后的美好。
寒冬之后自是生机勃勃的春天，一如黑暗之后便是黎明，险阻之后就是胜利一样。生命中，艰难险阻在所难免，它们会让你伤悲、难过，甚至痛不欲生。但其终究像一片落入沟涧的枯叶一样，随溪流漂远，并最终湮没在时光深处。再大的阻碍，也终有被克服之时，只要我们始终坚定不移，并努力寻找好方法。
啊，冬雪，你真是一个神奇的自然精灵!
