双人跑步作文【一】
我的搭档是钱忠亮，他在体育这方面可是绝对的一级棒。在比赛之前，我和他先练习双人跳，但是，跳的不咋的，还没跳几个就掉下来。终于到我们比赛了，帮我们计数的是李海蓉，她计的可严了。我和钱忠亮死命的跳，但是和之前的比起来还是差太多了。有几个五年级的男生也来给我们数，这下我们更紧张了，远远不如以前，我们才跳了几个就掉下来，，太不争气了，仅仅跳了一分钟，我们就掉了十几次。一分钟到了，我们问李海蓉跳了多少个，她说我们跳了57个。哎，才跳了57个，我们想让李海蓉给我们多加三个，再加三个就是60个了，但是她就是不，跳了多少个就是多少个，不多不少。从这里就可以看出李海蓉是多么的忠于职守，相信她也一定能把“副班长”这个职位当好。
今天的比赛真糟糕，但如果换成是乒乓球比赛的话我一定可以拿全校第一或第二，在乒乓球这一方面我很信心，但是跳绳……
双人跑步作文【二】
半思，半忆，半浮生。
问世间情为何物，直教人生死相许。
死生契阔，与子成说。执子之手，与子偕老。
你看，那么多，那么多的人倾尽一生，不管那人活着，还是已然去了另外一个世界，他或她已然相守，只为当年那一眼看去的风情。惊鸿一瞥，便溶入再也化不开的情缘。
忆起那些佳侣的故事，后世有情人，哪个没有一丝丝的心动呢？
纳兰容若，这个满腹才华的男子，这个写出“若人生只如初见，何事秋风悲画扇”这样的句子的男子，最终给了他心爱的妻子“一生，一世，一双人”承诺，即便她死了，他的爱还与她的灵魂相依相伴。
还有那个写《项脊轩志》的归有光。他也许不被我们关注，他没有才子佳人的恩怨情仇、缠绵悱恻，但是他对亡妻的爱与思，只需一句“庭有枇杷树，吾妻所手植也，今已亭亭如盖矣”便足以让我对他肃然起敬。
李煜和大周后的爱情。李煜是一个有才华的人，性格温良沉稳。大周后是一个美好的女子，美丽灵动。在那个风雨飘摇的南唐，他与她相遇了，从此就是十几年的相伴。李煜多情，又是帝王，他欣赏的女子不在少数，可是他允许她“擅房专宠”。虽然李煜没有给大周后“一生，一世，一双人”的爱情，可是在她活着的时候，他给了她宠爱，在她死去后，他又对她充满了无尽的思念。在他心中，她和故国一样远离了自己。浓浓的情意染透了故国不堪回首的哀痛。谁又能说“剪不断，理还乱，是离愁，别是一般滋味在心头”里面没有大周后的离去带给李煜的伤悲呢？
你看，《华胥引》中的君拂与慕言。随着卫国公主叶蓁从城楼上一跃而下，世上再没了文昌公主与世子苏誉，只有君拂和慕言，那个叶蓁和君拂跨越生死都爱着的飘逸男子。慕言陪伴君拂，走在他人凄美的华胥之境里。可是，到头来，君拂不得不为自己织梦，只为让慕言忘记自己。可是，如果能够忘记，那他还是君拂心心念念的.慕言吗？君拂，无论如何，我许你一世长安。
还有《花千骨》中的花千骨与白子画。这段惊天动地的爱恋，震惊了天神与妖魔。其实，对于小骨来说，自从小小的她第一次做虫子，从桃花树上落下来，掉进他的酒杯，白衣胜雪的他对她展露笑容的时候，她就知道，白子画就是她想要守护的全世界。
她只想每天与他相伴，做师徒也好。可是，事与愿违，她由单纯可爱的徒儿变成了千夫所指、人人欲***之而后快的妖魔，只因白子画一人。当他的剑刺穿她身体的那刻，白子画才明白，他的小骨，一直都没有变过，她的心还是那样善良，善良得洁净。所以，下一世，小骨，换我白子画为你一人，不问世事。
所以，你看，有情人还是有的。不管爱情以何种形式存在，它都是有的。我们是不是应该相信“执子之手，与子偕老”！
双人跑步作文【三】
这本书是认知人与人关系的第三本书，前两本分别是《巨婴国》（家庭成员之间的关系）和亲密关系（伴侣之间的关系）。这是第三本，还是界定男女相处认知的一本。有人强烈推荐过，也分享过部分的观点，很认可，抽空在基督城到奥克兰飞机上读完。
如何用名词来界定一段关系的状态？我可能会用“默契而有趣的温暖连接”，而不是女朋友。我们总是试图用一个词或者一个界限来过早的限定一个关系，但是details talk，所以是我们的界定的这个名词来描述，还是细节来描述。所有的事情，都同步进行，我们享受其中。
顺其自然，不是什么也不做，而是做不过度定义和限制。
个人，认知，认知与个体建立连接，个体与个体的连接，连接之后的交互，打怪解决问题的递进，最终建立适合自己的交流方式。在这个环节中，认知与个体间建立连接是最先重要的。和信仰一样，认知在那里，认知可能绝大部分人都知道，但是连接还是很难的。连接之后的知行合一，更难。上面这些话，听起来有些拗口，是真的感受，是真正在我的生活中生效的。
书摘如下：
1、一对男女要获得美好恒久的爱情，直至共同走向婚姻，需要两个条件：
第一个是对对方没有要求，第二个是两人都做到自己照顾自己的人生。
2、“爱一个人”并没有给你以下权利：
（1）要求他/她也爱你；
（2）控制他/她的思想和行为；
（3）要求他/她照顾你的人生快乐。
3、爱一个人，只给了你想为他/她做一些事的权利。就算这样，也要由他/她决定是否接受，而你不能要求更多。活在这个世界上，能找到一个你爱的人便已经是幸福，如果对方也同样深爱着你，你便已经得到世界上最大的幸福了。你要以感恩的心态去享受这份幸福，因为只有很少人能够真正享受到这种爱与被爱的而成熟的人则会让这份爱去推动自己把学业、事业做得更好，使自己更有资格去接受与享受到这种爱与被爱的幸福。
4、爱、性、共同生活是各自独立的三件事，不要以为它们自然地是“三位一体”：有了其中一样，另外两样自然就会美好。也不应觉得没有了其中一样，另外的两样便不能存在。
5、婚姻的五个致命伤是：
1、坚持“我是对的”
2、托付心态
3、不愿分享内心感受
4、维持“苹果皮式的和谐”
5、不知如何有效地处理冲突
6、除了两三点绝对不能放松的要求外（这些应是不惜离婚也要坚持的东西），在其他的事上需要马上降低你的标准。就算对方的做法不是最好，只能符合最低的标准也要接受，这是给对方空间和爱的表现。尤其是当配偶在他人面前的表现不符合你的理想的时候，你应给他/她支持，而不是做第一个批评的人。
正确的心态是：我有足够的能力照顾自己的人生，你也有足够的能力照顾自己的人生，而两人在一起的时候，更能增添额外的火花，产生一些独自一人不能获得的成功与把情绪说出来与把情绪发泄在对方身上是两回事。一个人有情绪，同时自知有情绪，能够与别人讨论自己的情绪状况，是思想成熟的夫妻之间应该建立一种就矛盾冲突进行讨论的机制。这里说的是平心静气地讨论，双方都给对方同等地位、相同的权利。
7、所谓有效地处理冲突，并不是指使冲突一定如你所愿解决（因为你不能控制另一个人），而是指能够清楚地表达自己，了解对方的看法，认识所有的选择，且过程是平静和理智的。
8、信念是“这个世界是怎么一回事”“事情该怎样”，即一个人头脑里的世界运行法则。
价值是一件事情能给一个人的带来的“好处”。
规则是这个人头脑里认为该怎么样做才能取得价值、实现信念的想法。
信念、价值观和规则统称为“信念系统”。信念系统是一个人在成长过程中，从每次的人生经验中发展和积累出来的。
9、正确的人生态度是明白自己的信念系统只对自己有效，因此也就不应把它强加于他人身上。给别人留有空间，也是尊重别人的信念系统的表现。所以，在一份没有要求的感情关系里，两人才能给予对方更多，同时自己亦得到更多。这样的恋人每天都会为对方的给予而感到惊喜、欢欣和感激，因而想为对方做得更多。对方发觉得到的回报比付出的更多，亦感到惊喜、欢欣和感激，会想做得比收到的更多。这样，两个人的关系不断地得到滋润，感情便会越来越好。
10、从生物进化的角度看，成长与未曾成长的主要分别在于：成长了的人能够照顾自己、照顾别人，而未曾成长的人则需要别人的照顾。
11、21岁之前五个阶段的主题成长需要是：
第一个阶段：0～1岁——信任与不信任
第二个阶段：2～3岁——自主与羞愧
第三个阶段：4～5岁——主动与内疚
第四个阶段：6～11岁——勤勉与自卑
第五个阶段：12～21岁——对身份与角色的困惑。
12、这36项心理素质，分为6大类：
1、思想态度——最基本的处理生活中各种事件的态度
2、学习提升——保持与时共进、乘风驭浪的能力
3、自我管理——有效地照顾自己的人生
4、人格发展——有效地对自己进行定位
5、情绪智能——做自己情绪的主人
6、人际沟通——有效地与其他人相处。
13、六大类
1、思想态度
（1）对所有的人事物都抱着“三赢”的态度：我好、你好、世界好。
（2）常怀着“我如何能做得更好”的态度。
（3）经常思考如何提升自己的能力。
（4）在困难中能够刻苦坚持。
（5）灵活。
（6）有创意，富于幽默感。
2、学习提升
（7）对很多的事物都有兴趣。
（8）有效地运用内感官。
（9）想掌握有关的学问和知识。
（10）多问“为什么”和“如何”。
（11）不满足于简单答案而想了解更多。
（12）有尝试的勇气，可以付诸行动。
3、自我管理
（13）自己可以做的不假手他人。
（14）自己想要的自己去争取、创造。
（15）以自己能够照顾自己为荣。
（16）爱护和尊重自己。
（17）有效的时间管理。
（18）有效安排自己要做的事。
4、人格发展
（19）认识自己拥有和未有的能力。
（20）能够改变妨碍自己成长的信念。
（21）具备有效思维的能力。
（22）肯定自己拥有与别人一样的资格。
（23）尊重每一个人的界限。
（24）认识和珍惜自己能够做到的对世界的影响。
5、情绪智能
（25）明白情绪其实是来自本人的信念系统。
（26）接受自己的情绪。
（27）具有管理自己情绪的能力。
（28）关心别人的感受。
（29）明白负面情绪的正面意义。
（30）能够接受“失去”。
6、人际沟通
（31）有效表达自己的意思。
（32）能够主动与人接触。
（33）接受跟自己不同的人。
（34）能够妥善处理别人的不当言行。
（35）能够面对公众说话。
（36）良好的谈判、辩论能力
14、无论在什么环境、做什么工作，都能够让这个人活得更开心、更成功。
15、每一个人的人生中只有两类人际关系：第一类是本人与父母的关系，第二类是所有其他的人际关系。
16、我们接受了生命，展开人生，
第一份意义就是让我们的家族生命系统有效地延续（平衡、稳定、发展、壮大），
第二份意义才是成功快乐的人生，它也是为了支持第一份意义。
17、也因此，给孩子最大的礼物就是一个和谐快乐的家。很少的否定、批评，大量的支持与鼓励，没有对抗，只有接纳、包容；没有吵架、打架，只有平静讨论，坚持和谐。
18、当看到婚姻出现问题时，他/她愿意改变自己；能充分地照顾自己的成功快乐，所以给对方的压力最少；内心有什么不舒服的感觉，都能够说出来好好地讨论。一个这样的对象，就算有其他的缺点，都容易得到人生就如逆水行舟，总是不进则退。做太太的停着等待，本身便在倒退了。在思想、心态、能力上不知不觉就与丈夫有了距离，而且距离还会越来越大，两人的感情关系便会产生很多的隔膜，婚姻也就存在了危机。
19、什么事都需要练习才会做得更好。有了足够的认识异性朋友、处理与异性朋友关系的经验，才能更成功地选择恋爱对象。只有有了足够的恋爱经验，才能更成功地选择婚姻对象，找到一个共建美满家庭的伴侣。
20、把500克的重量运送到太空，需要很多的燃料。现在世界上已经有载人去太空旅游的计划，所以，如果你参加太空旅游，就需要把绝大部分的东西留在地球上，两手空空地登上宇宙飞船。
21、（1）要谈就要有诚意地
（2）支持配偶，就算他/她做得并不好。在每天的生活里，很多事其实有很多不同的选择，而结果不会相差
（3）避免批评抱怨
（4）避免嘲笑伴侣
（5）避免喋喋不休
22、很多人看到说了没有效果还会再说，这就好像自动售卖机吞噬了你的硬币却没有吐出饮品，你还要再放硬币进去，这样不是很笨
23、至理名言：沟通的效果决定于对方的回应。你说了而对方没有给你预期的回应，便是没有效果。重复没有效果的方法只会继续没有效果，而其他的问题又会产生出来。所以，应该做的是改变方法。
24、两人很开心地一起做；约在60～90分钟内完成；不用花钱或者只花很少的钱。很多关系不好的夫妻，以为花一大笔钱旅游便可以得到改善，他们只不过是找一个昂贵的地方吵架
25、
（1）接受对方是与你不同的人，不可能跟你事事都有一样的.看法和做法。
（2）爱一个人，不等同于你有控制他的权利。
（3）一个人不能改变另一个人，每个人都只可以改变自己。
26、想象一个人需要的空间就是一个圈，就像数字“0”的样子。两个人合成的系统，也就是两人关系，便好像数字“8”。若想这份关系得以维持下去，你必须允许有两个圈存在。
27、综上所述，良好有效的谈话沟通，需要以下主动因素：
（1）想沟通、在乎对方的存在、建立平等的态度立场，不要“心不在焉”。
（2）双方的情绪状态都能支持一次良好的沟通。
（3）听到对方表明的立场，想一想是否跟自己的一致。假如是的，马上给予肯定。
（4）假如对方说的与自己的立场不符，设计几条“跟”的句子，每一条都要对方有“是的”的回应，之后再说出自己的看法。
（5）找出对方立场所追求的意义、价值、感觉，并从中找出你可以接受的内容给予肯定，表示接受。然后引导对方去找出其他选择。
（6）假如过程中任何一方有负面情绪出现，以最快、最简单的方式终止谈论，避免造成大的负面经验记忆，然后运用处理情绪的技巧去帮助自己或者对方（请看第七部分）。
（7）检讨、思考，找出可以改善的地方，并在适当的时机再做沟通，重复这七点。
28、真正的相处之道不是“了解”，而是给予对方“空间”。我不了解，但是我接受你是这样的，并且在接受的同时找出能够让你我愉快相处的方式。
29、事实就是任何两个人之间必有一致的地方，同时也有不同的地方。一致的地方使两人感到对方的支持，而两人不同的地方却能使双方共同学习和成长。因此，两人“不合”的“意见”，可以成为两人的突破与提升，也可以变成两人冲突的理由。
30、正确的态度是：在一个家庭中，夫妻关系的重要性占51%，亲子关系的重要性占49%。
31、一个人一生中所做的事，可以凭性质区分为十个项目：精神、修养、健康、学问、爱情、家庭、朋友、社会、事业、财富。
32、没有什么重大的环境变故而想移民的，都是不能接受过去的自己的人，他们以为换一个新的环境，自己可以重新来过。但是，他们的问题其实与环境无关，而是他们自己内心不能接受自己，更为基本的原因往往是他们不能接受自己的父母。
33、孩子内心深层的信念是：父母都是完美的、绝对不会错的，并且都是要完全支持的。所以当父母争吵或分手时，孩子无法理解，不知如何是好。这样引起的信念，会使孩子对这个世界、对人生最基本的认识基础产生动摇，因而没有足够的力量去面对和处理自己人生中的各种事情。
34、对于已经分居或离婚的夫妻，最好保持这样的一个心态：“我的婚姻已经失败了，我应该做点事来减少带给孩子的伤害。另一方是孩子的爸爸/妈妈，孩子希望多与爸爸/妈妈见面，我应该尽可能地满足他这个。
35、人生追求的是成功快乐，结婚的目的，说到底只不过是想有理想的家庭生活，这会使自己感到拥有成功快乐的人生。只不过，成功快乐的人生可以与这个人在一起而达到，也可以与另一个人在一起而达到，更可以自己一个人生活而达到，除非自己坚持不可能达到，因而扼***了其他机会。
36、从效果的角度看，其实差不多每一种情绪都有其价值和意义：愤怒是给我们力量去改变一个不能接受的情况，痛苦是指引我们寻找新的道路去摆脱威胁，恐惧是不想付出以为需要付出的代价，困难是以为付出的比收获的更多……所谓负面情绪，不是给我们力量就是为我们指引新的方向。
37、（1）“接受”——就是你注意到对方有情绪，同时你接受这个有那份情绪的他。
（2）“分享”——这一步里面，最重要的是先分享情绪感受，然后再分享事情本身。
（3）“设范”——在这一步里，你先找出事情中你可以接受的地方，对之加以语言上的肯定。
（4）“策划”——就是对未来的行动做些计划，目的是让自己会有更好的表现。你可以用一句话来做这个部分的概念基础：“凡事都有三个解决办法。你可以说：“想想你怎样做他对你的态度会有不同”。
双人跑步作文【四】
??文素材：双人自行车对战记得去年的暑假，我同爸爸妈妈一起到自行车市场买自行车。刚进一家商店，我第一眼就看中了你，你漂漂亮亮的站在那里。妈妈也看见了，就说：要不，“咱买下它来吧。”从此你就摆在了我家车库里。每天陪我一起去学校。
记得有一次，我们打算坐妈妈的车去外公外婆家吃饭，时间已经很晚了，如果再晚一点，外公外婆又该生气了。正准备走时，车子却一动不动，妈妈突然说：“糟糕，昨天晚上我忘记充电了。”我们急得像热锅上的蚂蚁。这时，我无意中想到了你，于是对妈妈说：“咱们骑我的自行车去吧！”妈妈说：“好吧。”于是，你便搭着我来到了外公外婆家。
可是，有一天你病了，病得很严重，可我正要骑着你去上学呢？我很担心。第一是怕我上学打迟到，被老师骂。第二是怕永远失去你。那天我是坐我爸爸的车去的学校，我上课走神了，因为我一直在想你怎么样了，是不是修好了？还是我永远也不能骑着你去上学了？想到这里我不禁打了一个寒战。
中午放学了，我怀着忐忑不安的心情走在回家的路上。还没进家门，我便一口气跑到车库里，只见那依然威风凛凛、漂漂亮亮的站在那里，我的.心里别提有多高兴了，我小心翼翼的抚摸着你，生怕把你弄坏。我问爸爸：“自行车修好没？”爸爸说：“修好了！”我心里高兴极了。
也许多年一后，你可能已经失去了昔日的风采，但我依然会保留着你的钥匙。因为我想上大学时也骑着你，即使你已经很破旧了。但你始终是我最好的朋友。——后记
双人跑步作文【五】
如果说黄药师是黄老邪，郭襄是小东邪，那么杨不悔身上的那股子不与世俗所约束的气质跟二者有一拼了。
你想啊，殷梨亭可以说是她妈妈的未婚夫，父亲的死对头，又是她长辈，还比她大一轮，这小丫头却敢与之携手相忘于江湖，很厉害了。
也许就像不悔自己说的那样：“你给了我那个糖人儿，我舍不得吃，可是拿在手里走路，太阳晒着晒着，糖人儿融啦，我伤心得甚么似的，哭着不肯停。你说再给我找一个，可是从
此再也找不到那样的糖人儿了。你虽然后来买了更大更好的糖人儿给我，我也不要了，反而惹得我又大哭了一场。那时你很着恼，骂我不听话，是不是？”
张无忌微笑道：“我骂了你么，我可不记得了。”
杨不悔道：“我的'脾气很执拗，殷六叔是我第一个喜欢的糖人儿，我再也不喜欢第二个了。”
杨不悔喜欢上殷梨亭，很好理解，殷六侠风度翩翩，一表人才，她自知是自己的父母对不起他，由怜悯到芳心暗许。可殷梨亭能接受杨不悔估计他自己也很挣扎，多多少少他在不悔身上能看见她娘纪晓芙的影子。
就拿杨不悔给他喂药那一回说，殷梨亭神智仍是迷糊，突然间双眼发直，目不转睛的瞪着杨不悔，大声说道：“晓芙妹子，我想得你好苦，你知道么？”杨不悔满脸通红，神色极是尴尬，右手拿着匙羹，低声道：“你再喝几口汤。”殷梨亭道：“你答应我，永远不离开我。”杨不悔道：“好啦，好啦！你先喝了这汤再说。”殷梨亭似乎甚为喜悦，张口把汤喝了。他忘不了纪晓芙，俏丽倩影，秋波流动，梨涡浅现，也许正如李宗盛的《鬼迷心窍》所唱：“有人问我你究竟是那里好，这麽多年我还忘不了。春风再美也比不上你的笑，没见过你的人不会明了。”
是啊，没见过你的人不会明了，嫣然旧来娉婷，月明一片相思凝。
以前读《妙法莲华经》的时候，特别喜欢那一句：“花开莲现，花落莲成。”有时候人就像那花儿一样，当你注定要开花的时候，种子即已种下，当花落的时候也是你的生命再现。因缘际会，原来自有定数，哪怕殷梨亭最初遇见的不是杨不悔，最终能与她携手窗前，千树压，西湖寒碧，道一句画眉深处有时无那也是极好的了。
春阴垂野草青青，时有幽花一树明，原是这般美好。
羡慕杨姑娘啊！
