米兰·昆德拉曾说过:在生活重担的压迫下,我们的灵魂逐渐发生扭曲、变形,变得不堪重负。于是,本应宁静舒适的生活负担着不能承受的生命之重。其实,我们真正需要负担的,远远没有我们想象的那般繁重不堪,我们的心灵所渴求的,不过是一种“断舍离”式生活。
断下一种不必要的忧思,舍弃那份繁华,离开那光怪陆离的喧嚣。
于是,便有了马寅初那份“宠辱不惊,闲看庭前花开花落;去留无意,漫观天外云展云舒”的闲适恬淡;便有了梭罗静心凝思,聆听瓦尔登湖畔野鸭游水的云淡风清;便有了贾跃亭那份不畏失败的颠覆性创新;便有了泰戈尔笔下雅致的一句“思想掠过我的心上,犹如一群野鸭掠过天空,我听到了鼓翼之音。”
静下心来,他们放下了多余的纷繁之事,因而品到了生活的一口香茗。
隐者幽幽,如菊之隐逸。陶潜悟到了心灵所需不过一方宁静,生活真谛不过舍弃二字,于是,他悟出自然,归隐田园,歌晨曦之朝雾,醉晚霞之甘醴,采菊东篱下,悠然见南山。舍弃对名利金帛的执着,终于成就隐者的高洁纯净,超然物外,得心灵之轻盈,生活之洒脱。
站在诺贝尔奖的文坛之巅,这个巨人却弯下了腰。莫言以一颗平常心看淡成功,断弃世人的诱惑,谦逊地面对媒体,守住了心灵之宁静,隔绝了门外之繁华。
留得浮生醉,不怕红尘嚣。
看得清该舍弃的,才取得到真正所需的。季羡林先生舍弃名利,却发扬了国学之精魂,终成一代学界泰斗、国学大师;梅贻琦任教清华大学,固守清贫,不图功利,终身为教育事业而奋斗,其清高傲骨犹存;弥尔顿曾迷失于生活的苦痛与艰辛,却终于在烈焰的淬炼中了悟人生,不再踯躅,舍弃那些沉重的负累,在《失乐园》的终章,获得新生。
诚如犹太大卫戒指上所刻的一句铭文:一切终将会过去。那么,我们为什么不学会放下,果敢舍弃那些阻碍我们心灵轻盈上路的东西呢?别为迷雾蒙蔽了双眼,用心揣度,你会体悟到生活之美。
立在清透的窗前,于那明媚温暖的晨光下品一杯香茗,为生活留下淡淡馨芳。
对物品的囤积如此,人际关系也是如此。很多人不确定当下对自己来说什么最重要,也不了解自己未来的发展方向是什么;既不清晰自己想要的朋友是什么类型的,更不明确与自己内心相契合的人群在哪里;既无法判断什么样的人际关系是对自己有益的,也无法判断什么样的社交完全是在浪费时间。结果就只能是在各种各样的人际关系里流连忘返,合不合适一把抓,先建立起关系,其它以后再说。
如何断舍离?
首先,这本书真的改变了我的人生,希望可以帮助到更多人。本文旨在摘取山下英子的观点,个人的感谢会()来表示,希望给那些没时间看完全书的人提供便利。
张德芬写的序更是从精神层面,放下执念,自是幸福,幸福从来都是唯心主义。 一旦发现自己有负面情绪,及时调整,有舍才有得。
前言——杂物管理师,再认“收拾”与“现在” 原来“离”是一种境界。灵修,大隐隐于市。
目录 第一章 只要了解个钟奥妙,就能激发干劲——断舍离机制
“先舍”留下当下对自己合适且必须的物品,也确实在用的东西。“断”——三思而后买,不乱买对当下无需的东西。最后到达“离”这个境界,用最少与最好。
(我认为断舍离一心只为愉悦)
从看的见的世界走向看不见的世界——了解自己,神识的次元。如 朋友送的麦森杯子不敢用收着就可以看出内心自卑、都是蓝色的衣服_独立、吃完饭不立即洗碗-懒等等。你在收拾的时候就会发现你执着于过去,过分担忧未来,而不是真正的活在当下。
(我认为断舍离为的是清理能量场)不清理旧物它们就会散发负能量场影响你运势哦
你想不到断舍离居然能改变人际关系,现在的你用什么对待自己,别人就怎么看待你。
(我认为的断舍离能提升自己的行动力)
和自己的物品交朋友,住所应当改为“自在空间”
第三章 我们为什么没办法收拾——无法丢弃的理由
成千上万 打折!买一送一!两件8折!
买东西一定要三思!品位!
逃避现实,执着过去,担忧未来
断了那些旧物,它们浪费了你的精神
(四 消除停滞运、腐朽运)
活在当下 数量*场所*时长=环境承受的能量
改变你的场 ,减少物品
第三章 先从整理头脑开始——断舍离的思考法则
“我”+“当下”+“需要”+“适合”=物品
不要不整理就开始收拾!不需要收纳术的收拾
风水书 刷抽水马桶加财运,(断舍离让自己变得更好)
第四章 身体开始行动——断舍离的实践方法
1、提高动机的方法——减少物品
2、从小物做起——收拾钱包
3、心理暗示:收拾厨房=健康 收拾卧室=健康 玄关=运气
一切从扔与送开始,我戒掉了收盒子的习惯“对不起”改成“谢谢你陪伴我这么久”
三分 要(分类 7分 5层 1装 喜欢的就5套和固定位置) 不要 送扔卖!
打造物品外观形态的两大原则
1、减少物品,按大中小三分
2、放在哪里顺手放哪里
3、能不盖就不盖
4“自立”能竖着就不横着,卷立.厨房就是要方便、顺手、不满、有序。
第五章 前所未有的畅快和解放感——看不见的世界在变化
1、自动法则 自律精神 早起 不许弄乱房间 每日洗衣时间固定
2、利用物品提升信心,LV 买贵的
3、收拾衣服+色彩心理学+本宫喜欢彩色 舒适 时尚 优雅
4、物品折射出未来的自己 (言情小说不看了)
5、提高物品属性 品牌 水果当季 不要打折 今年新款
后序一定要看 一言难尽 美妙超灵 摘抄'---------买 这个概念,本身就是人类一厢情愿的错觉。说到底拥有就是深信不疑的错觉!
过几天再改编下顺序,让人看到欲罢不能!
山下英子这本短小精炼的书其实我很早就看完了,但是一直不想写,不敢写。总觉得还没有把领会到的真谛真正运用到生活中去。
《断舍离》这本书主要从身边的收纳入手,提示我们要放下对幸福的错误理解,尤其是“多就是好”的执念。然后分析、整理,进一步“舍”。舍不是把东西从此处搬到彼处,而是真正意义上的“放弃”。(选择捐助给有需要的人,让物尽其用。)最后就是“离”,即人生中的减法。做完这些,你会发现长久困扰你的“选择恐惧症”消失了,工作、学习、生活各方面的效率都提高了。
因为“断舍离”提倡的极简主义生活方式会帮助人们尽量摆脱物质的过度束缚。就像曾国藩所言,人之精神有限,过之则竭。当你把生命纠结于毫无意义的物质上时,等于间接降低了生命的质量。就像扎克伯格出现时永远是同样的灰色体恤或者连帽衫,这让他得以把更多的时间花在更重要的事情上。(当然也有可能纯粹只是因为“懒”。哈哈)
“断舍离”是一种主动学习做减法的过程,以前的我却只会依赖时间来帮我做人生减法。
我从小就是喜欢怀旧的人,过去的小物件都悉心收藏着。不管是小学时候收到的第一张贺卡,还是高中时候和同学们的合影。很多别人眼里毫不在意的东西,我都视若珍宝,久久不舍得丢弃。也许是因为成长环境影响让我特别珍惜“朋友”、重视“友情”。大一思修课模拟拍卖人生中最重要的东西,我当时尽全力拍下的就是“友情”和“书籍”,还有一件突然忘却了。(如果是现在,也许答案会不尽相同)。我第一次意识到自己对“友情”这般看重。
前几天偶然看到旧手机里的一些短信,发现那时候互相说永远是好朋友的人,不知不觉就突然断了联系……小时候总喜欢说永远,在贺卡上写着“友谊天长地久”“我们永远是好朋友”。以前每次毕业都觉得同学录最珍贵,甚至初中时给同学们写了三份,读书笔记。但是不联系的还是不联系了。反而当时不屑一顾给我写同学录的好朋友,却一直站在身边,从未离去。突然明白需要守护的真正朋友,其实只是一小部分。而这一小撮人,会在你以为孤立无援的时候,早早就挺身而出站在那了。
时间,真的会帮你做减法,筛选、留下最珍贵的人。
更重要的是在自己的人生里也要学会主动做减法。(就像我现在有个莫名其妙的习惯,定期删好友,那天却惊奇地得知这样做的不是我一个人。哈哈)
这样会帮助你更早地明白自己生命的专属意义,更早懂得什么才是生命里最重要的。人生都是由你能够记住的日子组成的,把时间放在重要的事情上,回首往事时就会多一些幸福,少一些后悔。
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