安慰是一剂良药作文【一】
xxx同学：
你好！
转眼间，我们都已经五年级了，在这五年里，你我之间的友谊已经天长地久了。今天借这封信，让我们一起回顾一下你我的友谊之路吧！自从踏入小学的大门，我们就成了形影不离的好朋友。课堂上，我们一起学习，吸收知识；课间，我们俩总是有聊不完的话；中午，你还常常帮我打扫包干区；到了周末，我们还一起做道具，一起编剧本呢！
回想起这些快乐的点点滴滴，我真的很感谢，感谢你给我的小学生活带来那么多的色彩和欢笑。我还记得有一次上体育课的时候，何老师叫我们练习一边跑步一边拍球，因为天刚刚下过雨，草地上又湿又滑。轮到你拍球的时候，我不知道你是滑了一跤，还是腿发抖了，总之你重重地摔在了地上，我赶紧跑过去一看，不由地尖叫一声，因为我看到你膝盖上的一整块皮都掉了，我心里知道这样会非常痛，但你却没有哭，就连一滴眼泪都没有落下来，而是自己站了起来，依靠着同学，一步一步地走向医务室。当时我惊呆了，呆呆的站在原地，望着你的背影我不知所措。如今回想起这件事情我都替你的伤而伤心，从中我也体味到了你的坚强、勇敢。在此，我还想请你改正一个小小的缺点，就是书写要更端正一些，俗话说：“字如其人”，不认识你的人，他们就通过你的字就能大概知道你的人是怎么样的，如果你把字学端正了，那你整个人就更完美了。
最后，愿我们的友谊地久天长！
祝学校进步，身体健康！
此致
敬礼！
xxx
20xx年xx月xx日
安慰是一剂良药作文【二】
亲爱的同学们：
你们可好？
临近期末考试和第二次月考，这正是振奋人心的时刻。大家无不认真复习，奋笔疾书，做这学期的最后一次冲刺。可是你们却一个又一个病倒在家，我为你们捏了一把汗，担心着明天，又接到一个家长请假的消息，又看见一份医院证明，又看见一名同学上课期间背书包匆匆前往医院……每天早晨，看见同桌写晨报，看着他写下一串串请假名单时，心就发颤。看着空荡荡的教室，变了很多也少了很多，少了一个个高举的手臂，少了一声声嘹亮的读书声，少了一张张灿烂的笑脸，我恨不得让病魔马上集中在我的身上。
大家为你们祈祷——我在QQ上慰问你们，告诉你们所学知识；各任课老师都在为我们加油鼓劲；就连外班同学也说七四班可以再登峰顶。这一声声善意的提醒，一句句亲切的问候与叮咛，在时时刻刻的激励我们尽自己最大力量学习。你们不要辜负大家的期望，要在家中边养病，边复习。咱石老师不说过么：“在班里的`同学要努力奋斗，上课专心听讲，等同学们回来了要看你们的笔记，在家中的同学要勤奋用功。”你们不会的，不懂的，不理解的，都可以问我，我会尽我最大努力来为你们讲解；来到学校，我依然可以为你们付出！
挺住，同学们！挺住，七四！期末考试——四班依然可以威风凛凛，一鸣惊人。
祝你们早日康复！
此致
敬礼！
xxx
20xx年xx月xx日
安慰是一剂良药作文【三】
●当我们运动时，血液循环加速，血液冲洗血管壁，使原本处于收缩状态的小血管舒张以减少阻力，增加血流量，有利于清除血管壁上的脂类物质沉着，把机体深处的代谢废物最大限度地排出体外，促进新陈代谢，提高人体免疫力。经常运动对慢性心血管病、肠胃病、糖尿病等都有积极的预防作用。
●当运动达到一定量时，身产生一种叫作内啡肽的物质，这种物质可以使人产生愉悦感，调节心理状态，缓解不良情绪。有些疾病甚至不需要服用药物直接可以通过运动收到疗效，如不少轻度糖尿病患者只需坚持体育运动并注意饮食控制即可康复。
●运动要讲究方式方法。强度较大的运动如打球、跳舞等不宜空腹，否则容易导致血糖降低、四肢乏力、胃肠痉挛、心律失常甚至猝死。也不宜饭后马上运动，一般半小时后为宜。各种运动方式最好交替进行，如今天跑步明天可以游泳。运动后如果疲惫不堪、肌肉疼痛，休息一两天后不能消失，下次运动就需要减量；如果感到关节、韧带不适，应尽快就医，以防病情变得复杂或出现接连损伤。初练者要遵循循序渐进的原则，逐渐增加运动量。
7．下列对文本内容的理解 和推断不正确的一项是（ ）（3分）
A．不运动的瘦子比常运动的胖子，患上慢性心血管病、肠胃病、糖尿病等疾病的几率可能更大。
B．运动时出汗不仅可以排毒，还可以消耗热量，燃烧多余脂肪，达到减轻体重的目的。
C．运动后，人往往会增进食欲，从而增加摄入人体所需要的营养成分，有可能会增加体重。
D．运动后会出现肌肉疼痛、关节不适等症状，休息一两天后会自行消失。
8．围绕文本主题，用简洁的语言表述你从图2中得出的结论。（不超过20字）（2分）
9．阅读【健康咨询】和【健康知识】，有条理地说说为什么运动是无价良药？（3分）
10．班主任陈老师工作很忙，平时很少运动，体质不太好，最近老是感冒，她加强运动。她制定了第一个星期的运动方案，这个方案还有不够科学的地方，请你帮助陈老师提出修改建议。（3分）
时间
周一至周五
周六
周日
运动项目
每天步行
15分钟
跑步1小时、打羽毛球30分钟
打羽毛球
1小时
时间安排
上下班途中
晚饭后40分钟后
早饭前
修改建议：（1）_______________ 。
（2）________________ 。
（3）________________ 。
安慰是一剂良药作文【四】
王鹏同学：
你好！
听说你在新学期的班长竞选中失败了，所以我特来安慰你。
王鹏你有没有听说过一些古语？如：失败乃成功之母等，连歌中也这样唱到：若不经历风雨，怎能见彩虹！这些古语和歌词都是让大家知道，失败后不要气馁，成功后也不要骄傲。你也是一样的，你不经历失败，怎么能见到成功呢？我国著名的生物学家童第周，也是经历过无数次挫折，才成为一代名人！
他小时候也曾经考过倒数第一的差分，但是他没有气馁，以加倍的努力，比别人多用几个小时去学习，结果竟然考了100分，后来他的成绩总是名列前茅，还完成了高难度的青蛙卵剥离手术，让生物界的人对他刮目相看。正如著名的科学家爱迪生所说：成功是：上天赐给百分之一的灵感，加上自己百分之九十九的汗水。所以说，你不要为了失败而气馁，要战胜失败，只有战胜痛苦的失败，才能得到成功喜悦的回报。
我希望你可以相信我的话，战胜困难，让它成为你的手下败将！
祝你学习更上一层楼，下学期，我希望你还可以成为班长！
此致
敬礼！
xxx
20xx年xx月xx日
