我要吃鱼作文400字【一】
我和哥哥下楼打羽毛球时，顺便把鱼也带了下去。我和哥哥打着打着，忽然哥哥发出：“喵——”的.一声。我问：“哥哥，怎么了?”“小声点儿，猫来了。”哥哥小声回答。我回过头一看，啊!猫真的来了。我溜到猫跟前，装成木头人，仔细看了一番：它先以1秒钟的速度跳上桌子，然后狼吞虎咽地吃了起来。突然，又来了一直猫。两只猫开始了斗争，但它俩一看到我，就跑了。
然后我也就上楼回家了。等到下午，我下楼一看：“第二只猫被第一只猫打败了。第二只猫已经走了。鱼也被第一只猫吃完了”。我想：“第一只猫太厉害了，第二只猫太弱了。我一定要好好学习，长大了当强者。”从这次事件中，我明白了“世界上没有绝对的公平。只要好好学习，成为强者，才不受欺负，否者会被强者打死。”
我要吃鱼作文400字【二】
假如又要竞选班长的话，我一定会参加的。但是参加竞选班长要有，我的演讲稿是这样的：敬爱的老师，亲爱的同学，大家好！今天我要竞选的是班长，因为我想为班级做一些我力所能及的事。
如果我竞选上班长的话，我会好好地工作：辅导学习成绩不理想的同学，让他们有信心，和我们一起进步、一起努力；生病了的同学，我会去医院看望他（她）们，给他（她）们讲讲我们今天上的课，鼓励他们学习虽然重要，但是身体还要重要。别为了学习累坏了身体；上课不认真听、做小动作、开小差的同学我会对他们说：“你们为什么上课不好好听呢？现在学习差不多都成免费的了，你再不听的话不但浪费国家的资源，还浪费了你的时间。请家教、到外面培训还要花很多钱，现在不听以后听就晚了，记忆力还没有现在好。”让他们认识到自己的错误，上课不再讲空话了。
如果我当上班长的话，我会和同学们好好相处，成为老师的好助手……
如果我没有当上班长，我也不灰心，因为我给了别的同学一个锻炼自我的机会。下一次竞选班长还能看见我的身影。
我要吃鱼作文400字【三】
此外，鱼油还含有丰富的维生素a及d，特别是鱼的肝脏含量最多。鱼类也含有水溶性的维生素b6、b12、烟碱酸及生物素。鱼类还含有矿物质，最值得一提的是丁香鱼或沙丁鱼等，若带骨一起吃，是很好的钙质来源；海水鱼则含有丰富的碘；其它如磷、铜、镁、钾、铁等，也都可以在吃鱼时摄取到。
为什么常听说吃鱼会变聪明？其实是有科学根据的。鱼类所含的dha，它们在人体内主要是存在脑部、视网膜和神经中。dha可维持视网膜正常功能，婴儿尤其需要此种养份，促进视力健全发展；dha也对人脑发育及智能发展有极大的助益，亦是神经系统成长不可或缺的养份。
一般海产食物多含有dha，但深海的鱼类如：鲑鱼、鲭鱼、沙丁鱼、秋刀鱼、土魠鱼富含最多，尤其是在鱼眼球附近的脂肪组织。鳕鱼、虱目鱼、乌鱼的油脂含量虽高，但ω-3系列脂肪酸含量并不是很高；鲔鱼、黄鱼、鲈鱼、白带鱼的ω-3系列脂肪酸含量则更低。
dha对于胎儿及婴幼儿快速发展的脑部发育更是非常重要。婴幼儿无法自己制造足够脑细胞与神经发育所需的dha，他们的dha须由母乳或是婴儿配方获得。母乳中dha含量丰富，喂哺母乳的婴儿，在视觉发展及智能认知发育方面，都比喂食婴儿配方奶粉的婴儿好，以母乳喂食婴儿的时间越长，婴儿的智商也愈高，长大后的学业表现也较优异，所以母乳是婴儿最好的食物。
但若母亲未于***或是授乳期间补充足够的富含dha之食物，体内就无法含有足够的dha，婴幼儿的体内dha浓度可能会不足。所以***及授乳的妇女应该多摄取深海鱼类，以提高***期间体内的dha量，或经由哺乳传递给婴儿，如果不方便或不喜欢吃鱼，恐怕得考虑服用胶囊状的dha补充剂。在母亲无法或停止喂哺母乳时，则宜由婴幼儿饮食中添加dha，例如选择添加dha的配方奶粉，或多用鱼肉制作副食品，但部份婴儿配方奶粉中并未添加dha，选购时应留意标示。
罹患老人痴呆症的'人，血液中dha的含量平均比正常人少百分之三十到四十，常吃鱼的人脑筋较不易退化，甚至可以改善阿兹海默症的症状。即使是一般健康的人，缺乏dha也会造成记忆力和学习能力降低。
鱼肉富含的蛋白质，可以帮助幼儿、儿童及青少年生长发育，生病或身体有伤口的时候，也可以帮助复原及愈合。而且鱼肉的蛋白质，肌纤维构造比较短、结缔组织也比较少，所以鱼肉吃起来较其它畜肉细致嫩滑，也较容易消化，非常适合幼儿及老人家食用。鱼类所含的脂肪比畜肉少，所以热量较畜肉低。
医学研究发现，爱斯基摩人罹患心血管疾病的比例很低，原来是因为他们的饮食中有大量富含epa及dha的海鱼类；在日本地区的调查，也发现沿海渔村的居民，罹患心血管疾病的比例较内地农民低。鱼肉中之epa及dha这两种特别的ω-3系列脂肪酸，可降低血脂质，特别是三酸甘油脂及低密度脂蛋白胆固醇（坏的胆固醇），且会使血小板比较不会凝集，而有预防血栓形成引起之心脏血管疾病及脑中风的功效，可以保护心脏。
芬兰地区的研究发现，一周吃不到一次鱼的人，罹患轻微忧郁症的比例，比常吃鱼的人高，因为鱼肉中之epa及dha可以消除忧虑，预防精神分裂症。总之，吃鱼可以让人更健康聪明。
鱼对人的好处太多了,不要因为鱼刺多,就不吃鱼!
我们一定要多吃鱼,变的聪明无比!!!
