我们珍惜的食物作文【一】
饮食以清补为主
霜降过后，身体易出现腹泻、感冒、咳嗽等，需进补调养，但这时又未到寒冷程度，因此进补应以清补、平补为主。
鼻塞咳嗽，建议多吃些南瓜。南瓜富含胡萝卜素，它在人体中会转化成维生素A，而维生素A有保护呼吸道和上呼吸道黏膜的作用。如咳嗽比较厉害，还可以试试冰糖桂花炖梨。
很多人总觉身体懒洋洋，睡不醒，可能是伤着脾胃了，这时应选择补肾强筋、健脾养胃的食物。比如素有“千果之王”美誉的栗子，可煮粥、也可蒸制栗子糕。羊肉也是不错的选择，但烹饪应以清淡为主，如清炖羊肉、羊肉炖萝卜等。一些水果也可作为清补的食材，如梨、苹果、或者柿子。民间还有“霜降吃柿子，不会流鼻涕”的说法。腹泻感冒，用点藿香秋季易腹泻，但大多不是细菌感染所致。深秋寒气聚集在肠胃，就会引起腹泻或急性肠炎等。霜降前后还易感冒，且多属于胃肠型感冒，此类腹泻或伴有发烧的胃肠型感冒，用藿香正气水效果往往较好。
起居环境注意室内养生
干燥、寒冷的天气我们不能控制，但是我们能改变室内环境。具体来说分四部分，一个是要保持一定的适宜温度，18—23度之间，千万不能太热了，本来我们就干燥，越热湿气越蒸发，室内温度和室外温度相差很大，也容易感冒。第二适宜的湿度，在干燥情况下病毒细菌更容易繁殖，所以要保持保湿或者加湿器，用一盆水搁在卧室，还有用湿拖把拖一拖。第三是加强通风。室内门窗禁闭六个小时，氧气下降20%。我们一天24个小时，如果关着门窗，你就严重缺氧。所以早晚要开窗通风15分钟，一方面氧气充足、新鲜空气进来了，病毒细菌它的密度也就是降低了疾病的.发病率。另外，屋内可以适当搁一些花、草、湿润一下空气，但是记住晚上不要搁在卧室里。
我们珍惜的食物作文【二】
每次打开电锅，一股特别且诱人的米香飘散四周，深深吸引着我，这一锅来自妈妈厚实而温暖的手，米饭每一粒都如此的洁白，如此得来处不易，需要多少人辛勤汗水的灌溉呢？
锅子的边缘总是会沾黏着一些较硬，而且拼命、顽固地巴着锅子不放的“锅巴”，它乍看之下干干瘪瘪的，一点也不起眼，根本比不上一颗颗圆润饱满，在口中弹性十足的米粒，这样的外表根本无法吸引我把它送进肚子，“浪费食物是会被天打雷劈的！”妈妈在一旁的耳提面命，迫使我用异样的眼光，皱着眉头勉强吃进口中；霎时，味蕾飞快地传了个讯息给大脑——这是个天下独绝的美食呀！硬度刚刚好，咬起来“卡滋！卡滋！”清脆活泼的声响，使我的胃肠跟着一起舞动，眉毛也逐渐解锁；有点黏牙的它又脆又可口，每嚼一次便产生一次惊喜，米香开始在我嘴里扩散，吐纳间全是那迷人的气息，再瞧瞧它其貌不扬的外貌，啧啧！简直是大相迳庭！好似发现新大陆的我忍不住继续在锅边找寻它的踪迹。
孰料，在这平凡无奇的`锅巴后，竟藏匿着一则意味深远的故事：一位在异乡打拼的孝子，因为知道母亲喜爱吃锅巴，所以他尽可能将锅巴收集起来，以便返乡时孝敬母亲；然而在一次突如其来的战争中，许多人都因缺乏粮食而一命呜呼了，他却靠着那袋锅巴，那颗孝顺的心逃过一劫。或许是故事的加持，锅巴的美味倍增，不仅满足了我的口腹之欲，还使我的心灵成长了许多，我不由地仿效起来，把碗中香喷喷的锅巴递给妈妈，虽然心中有万分的不舍，还是要展现一下我的孝心；我了解孝顺不只如此，每时每刻都应该要抱持感恩的心，替父母着想，不过话说回来，这或许是一个好的开始吧！
锅巴的美好一直到现在还巴着我的心不放，想要从它手中脱逃似乎没有想像中的容易，即使世界上的山珍海味数以万计，它依旧是专属于我的好滋味，一如它的风格——历久弥新。
我们珍惜的食物作文【三】
“1937年7月7日深夜，一支全副武装的日本军队，偷偷地向卢沟桥来，被驻守在卢沟桥的中国官兵发现了，便谎称士兵失踪，要到宛平城内搜查。中国士兵当即严词拒绝，日本人恼羞成怒，向中国军队开起火来......”哎，老师又在讲那老掉牙的故事了，害的我的眼皮止不住的往下垂。
“卢沟桥事变来开了中国人民全面抗战的序幕，从此......”突然，我被一阵震耳欲聋的声响给吵醒了。我揉了揉睡眼，刚想睁大双眼看个明白，却遭受到了一阵又一阵沙尘的袭击。我只好眯着双眼，尽量看清楚到底是发生了什么事。在沙尘这块背景下，学校变成了一座城楼，上面模糊不清的写着“宛平城”。老师和同学们也都不见了，只有那一群又群穿着破破烂烂，携家带口，拼命的到处跑的人们。而我正躺在一袋米上呢，这时，一个人把我给拽了起来,将我拉到了她的背上，还不时愤愤的说：“这些该死的小鬼子，都打到这来了。”为了能看清楚她的面孔，我将身子往前移了移。只见她瘦削的脸，面色黝黑，淡淡的眉毛下，眼睛深凹了进去。这时，一个西瓜大的炸弹朝这边投来，落到了我身旁。那人见状，便紧紧抓住我的双腿，往别处跑去。当我回过头时，炸弹已经爆炸了，烟雾变成了一团蘑菇云，接着是一阵惨叫。
她背着我来到了一间破烂的茅草屋里。茅草屋里到处都是积水和一堆堆稻草。她放下我，把稻草扒开，只见里面是一位位瘦骨嶙峋的小孩，他们一个个萎缩着身子紧紧地挨在一起。还没等我回过神来，一声炮响早已震聋了我的双耳，那群孩子一听见炮声就各个惊慌失措，眼睛里流露出恐惧的目光。“还在打仗吗”我小心翼翼的问。“嗯”那人点了点头又自言自语道“哎，这样的日子什么时候才是个头呀。”“你们现在靠什么充饥呢。”“还有什么”她从口袋里拿出了一个已被咬的七零八落的光饼，“就吃这个”说着她将饼分为十几小片，分给那些已瘦得像根柴的孩子们。她又说“你可能是出身在和平时代，不知道战争所带来的痛苦吧。这么说，因为战争，这里每天都要死去上万人;因为战争，我们每天只能四处的逃难;因为战争，我们只能吃这些已经小的不能再小的饼。这些都是你从未体验过的吧。”听了她的话，我不禁回想起老师在课堂上讲的话：“你们从小生活在蜜罐里，根本不能到那些生活在战火中的人所承受的痛苦。他们每天穿着补了又补的衣服，吃着已经发霉的饼。还要时刻做好逃亡的准备。这是你们无法体会到的......”
我望着窗外的战火，再看看那些饱受战火摧残的人，我的心受到前所未有的.刺痛。幼小的我第一次体会到战争是多么可怕的。“咚咚咚”，“咦”我揉了揉眼睛，学校还是学校，同学还是同学，哪里来的什么城墙和炸弹，而老师正拿着书本敲着我的课桌。看见老师，我立马“噌”的一声站了起来，全班哄堂大笑。老师挥手示意我坐下，便继续讲课了。望着窗外，我的眼前似乎又浮现出在梦中那一场销声弥漫的战争。想起那人说的话，想起老师说的话，我的心里泛起了阵阵涟漪。
“叮铃铃”下课了，为了总结全文，老师就用了一句话了事，这也是让我铭记一生的话：同学们，你们如今生活的这个幸福的时代，都是那些革命战士用他们的鲜血用他们的身躯拼博回来的，所以，你们更要珍惜现在，珍惜这家园，从而创建你们心目中的美好家园。
