内在美才是真正的美小作文【一】
记得初一上学期，期末临近，孩子们的浮躁难平，自己也疏忽了对学生的日常管理，在主任的提醒督促下，我有所行动，但由于方法和心态不佳，导致效果并不见好转，十分懊恼，强烈的挫败感侵袭我，史无前例。
和同事也交流了一些管理方法，其实，别人做的好的地方，我不是看不到，不是不会学，却总觉得自己一定有什么障碍，还没有被发现和解决。有自知之明和无明，后者的危险系数可想而知，而我恰好陷入了许多的无明的坑。
我以为自己整理好了心态，去找胡校长签字的时候，依然压制不住，控制不住我的泪腺，与胡校长说明了我的困窘和挫败，胡校长非常认真倾听我的倾诉，并且画龙点睛得告诉了症结所在。推荐了一位海蓝老师的公众号给我，以及海蓝老师的著作《不完美，才美》。
我在网上找到并下载，打开我的阅读器，随时都能看。寒假期间，我看了60%的内容，结合初一上学期遇到的各种事，工作上还是个人生活上，反思我的心态，情绪状态，再放电影般回顾我的处理方式，我真为自己感到羞愧，但那确实是自己存在的不足，我原以为自己的脾气性格比较温和，是朋友评价里的好脾气，却原来是我一直未经风雨，未经事儿的表象。当我经历一些当下能力不能处理的事，出现了那些负面情绪状态，现在的我，可以自责，可以难受，因为已经给孩子们、给领导留下了不好的印象，那现在的我能做的就是，勇敢去面对既定的事实，面对那个虽然不好，真实存在的自己。
这是海蓝老师告诉我的——静观自我关怀。
ChristopherK.Germer博士发现，我们每个人都会遭遇两只箭的攻击，一支箭是外界射向我们的，它就是我们经常遇到的困难和挫折本身，第二支箭是我们射向自己的，它就是因困难和挫折而产生的负面情绪。第一支箭是外伤，第二支箭是心伤，我们越是挣扎对抗，越是深陷其中。.在面临困境的时候，我们很多人的体能反应是评判、自责、羞愧、内疚、怀疑，继而远离人群，或者抱怨连天，指责他人，也有的人选择一醉方休。其实，我们完全可以有更好的办法，比如给困境中的自己提供自我支持，那就是自我关怀。
静观——是对当下不加评判的觉知，也就是如实，如是地觉知此时此刻的自己，包括自己的身体、情绪、想法和行为。
自我关怀，就是和自己经历的这些痛苦相处，并带着善意和温柔来对待处在痛苦中的自己。静观自我关怀是一种有温度的关怀。
静观说：此刻我在经历什么？
自我关怀说：此刻我需要什么？
静观说：感受你的痛。
自我关怀说：爱惜正在经历痛苦的你。
学了海蓝博士的情绪管理方法，很多时候在处理学生问题上，很有意识得，先调整好自己的.情绪，再解决，但也有处理不恰当的时候，这时候，我会对自己的表现不满，觉得自己一定有伤害到别人，也伤害了自己。经过自我关怀，先接受自己的不完美，原谅自己，平静心安，有信心在未来能够做得更好。停止射向自己的第二支箭，因为内疚和自责的情绪能量很低，不会产生积极的效果和意义，人生中的大多数痛苦，都是自己跟自己过不去。只有积极的心态和行动，才能带来改变。
世界上最爱我的那个人，就是我自己，人生这一场孤独的旅行，真正能够始终陪伴自己的，只有我们自己。所以，只有学会了呵护自己，体察自身所产生的所有能量，才能内心富足，也才能吸引到内心富足喜乐的同道中人。
感谢来到枫叶国际学校，所遇到的一切，有贵人如同胡校，李主任，娟儿，有严师如同王主任，有良友如同元元，还有许多正能量，积极阳光、开朗的许多同事，有单纯真诚如俩班可爱的孩子和家长们，让我觉得这个集体很温暖，我能在这里，成长，是我的幸运，也是我的努力。
学会盘点，感恩自己拥有的一切。
内在美才是真正的美小作文【二】
在童话森林里，有一个纸做的姑娘，她很勤奋，每天天还没亮，她就起床去打工！她很善良，连小蚂蚁都不忍心踩！而且她还很漂亮！大家都叫她小美！
小美有一个梦想就是开间小超市！经过长年累月的积蓄，小美终于如愿以偿！你可别小看这间小超市，它可是麻雀虽小——五脏俱全！这间超市什么都不缺，就缺一位员工！小美决定招一名员工！员工的待遇可好了！当了这的员工可以拥有一间森林别墅；每个月还会有十天的假期；这十天的假期小美会带着员工去游玩，所有费用小美都会出；而且工资一个月就一千……海报刚贴出，动物们的眼珠子都要掉下来了！连鸟王孔雀都禁不住诱惑，来到超市门口！
今天，鸟王孔雀打扮得格外漂亮，袋鼠穿了刚买的西装，乌鸦带上了金奖章……只有小麻雀普季克穿着平常服！孔雀自信满满地站在小美面前！她向小美鞠躬后，便跳起了难度极高的孔雀舞，然后说：“我跳的孔雀舞是数一数二的！”袋鼠表演起了跳高，边跳边说：“我的跳高世界第二，没人敢称第一！”乌鸦表演起了魔术……终于轮到普季克了！可他并没有直接走上录用台，而是先将走廊上的纸屑捡到了垃圾桶，才站在小美面前！普季克谦虚地说：“我既没有孔雀优美的舞姿，也没有袋鼠高超的本领，我……”话没说完，就被小美打断了：“不用说了！你被录用了！”动物们都瞪大了眼睛，小美说：“大家看录像！你们都对走廊上的纸屑视而不见，只有普季克将纸屑捡到了垃圾桶！从一个小细节就可以看出一个人的素质。心灵美才是真的美！”
动物们听了，都惭愧地低下了头！
内在美才是真正的美小作文【三】
在一个城市里，有一座漂亮又豪华的别墅，里面住着一对姐妹——朵朵羊和美美羊。
朵朵羊长相平凡却心地善良、乐于助人，所以市民们都很喜欢它，而美美羊天生就貌美如花，可它还是很爱打扮，总是穿金戴银的，把自己打扮得花枝招展，它把所有的时间都花在打扮上，力求自己的每个方面都是又美又华丽的。
就在马年除夕的前一天，别墅的信箱里放了一封信，这是朵朵羊和美美羊的爸爸妈妈寄来的，它们想邀请朵朵羊和美美羊一起去老家乡下过年。朵朵羊看了这封信，马上就同意了，可是美美羊看了看信，轻蔑地说：“乡下这种地方怎么能配得上我美美羊呢！我才不去呢！还不如在家把自己打扮得漂亮一点呢！”朵朵羊听了妹妹的话，好言相劝道：“一起去吧，难得跟爸爸妈妈团聚，让爸爸妈妈也高兴高兴。”无论朵朵羊怎么劝，美美羊铁了心就是不去，朵朵羊只好说：“既然你不去，那我就自己去了，你在家好好照顾自己吧！”于是，朵朵羊告别了美美羊，就起程了。
朵朵羊一到老家，就听见爸爸妈妈异口同声地说：“欢迎你回来！”朵朵羊刚坐下，羊爸爸就问它美美羊怎么没回来，朵朵羊说明了美美羊怎么没来的原因，羊爸爸听了一句话也没说，而是去准备了一大桌丰盛的美食来招待朵朵羊。在餐桌上，羊爸爸举杯庆祝说：“让我们一起来迎接羊年钟声的到来，这可是我们自己的年，祝我们一家在羊年都平安如意、硕果累累。”这时，窗外响起了烟花爆竹的声音，窗外的烟花异常灿烂，朵朵羊觉很这个年过得太开心了。而美美羊却一个人在家对着镜子过年。
朵朵羊陪着爸爸妈妈度过了一个美好的年，要回城里了，羊爸爸让朵朵羊带回好多的礼物。回到家后，朵朵羊跟美美羊讲述了在家乡过年的经过，美美羊听了，又看到朵朵羊这么多的礼物，真是又羡慕又后悔，心想：都怪我不去老家。这时，朵朵羊温柔地对美美羊说：“别难过了，来年我们一起回老家，现在我们一起来分享这些礼物吧！”美美羊听了姐姐的话后，说：“谢谢姐姐，明年我一定会去的。”
通过这件事，美美羊知道了一个道理：光有外表美是不够的，心灵美才是最重要的。
内在美才是真正的美小作文【四】
一天，天庭中的神仙到森林中发了许多告示：后天，天庭举行比美大赛，报名在今晚截止！小羊、小兔子和小老虎都去报了名。
小羊回到家后，拿出香水、化妆盒，再拿出回家路上采的野菊花、玫瑰花。便开始打扮了。她想：用野菊花串一串手环，把玫瑰花用柳枝绑在角上，再洒一些香水！哈哈！太漂亮了！小羊便开始动手了。
小兔回到家后，也开始动手了。她拿出自己珍藏已久的青草味花露水、胡萝卜片和许多白菜叶。她准备把胡萝卜片中间切掉，再拿青草固定成一副眼镜。把白菜叶用“彩虹丝”缝在一起，做小花边裙，再喷一点花露水。“比美大赛的冠军非我莫属！”她高兴地喊道。
小老虎呢，她也开始准备啦！可是她家里没有化妆品呀，她只好去集市买。这时，一只小老鼠跑过来，边跑边喊：“谁来救救我呀！一只山猫正在追我！”小老虎本来就有同情心，为了帮助别人，别说山猫了，就连大蛇，都敢和它单挑！但是，小老虎并不想和一只山猫打架。于是，她一把拽住小老鼠的长尾巴，把他甩到自己的背上。她边跑边问：“小老鼠，小老鼠，你的家在哪？我送你回去。”小老鼠早已吓破了胆。因为，他以为这只老虎是要吃了自己呢！当他听说小老虎要送自己回去时，才回过神来。于是，他指挥着小老虎把自己送回家。但这会儿，小老虎可不好受。因为，小老鼠的家在一大片荆棘的深处。而这些荆棘又组成了一个大迷宫，不小心就会撞上，被荆棘刺扎满全身。更令人心急的是，后面还有一只山猫在追赶！跑了很久，山猫累得气喘吁吁，四肢发软。望着小老虎飞奔的身影，山猫没耐心了，无奈地转身回去了。小老鼠见山猫走了，便从小老虎身上跳了下来，对小老虎说了声谢谢，就一溜烟地钻进了荆棘丛。小老虎不认识这儿，在荆棘迷宫中转了三天三夜，才走了出来。
等小老虎到天庭时，比美大赛已经接近尾声了。打扮得花枝招展的小兔和小羊，见了小老虎这个狼狈样，忍不住笑出声来。因为，小老虎全身沾满了荆棘刺，活像一个大怪物。这时，比美大使——小青蛇笑眯眯地问她：“小老虎，你到哪里去了？你迟到了！”小老虎小小声地回答了大使。大使听后，大声喝彩。随后说：“外表固然很重要。但是，外表不可以代表一个人的内心。长相再可怕，只要有善良的内心，永远是最美的！”
从此，小老虎成为了新一届的比美大使。
