2.要检验自己内在的信任感是否厚实,首先要关照“眼神”对我们的意义。
3.当我们发现自己在某段关系中,总是被生气、难过、讨厌的情绪淹没,这段关系的背后,肯定隐藏着我们早年与父母相处的缺憾。
4.承认渴望,也就理解了自己想要寻找的方向。
5.当年岁增长,我们的心智可能更坚强,但心底却可能更悲伤——在这个世界上,可以信任与了解我们的人越来越少了。
6.愿意相信别人而示弱的人生,才是真正健康的人生——因为故作坚强地活着,往往过得很辛苦。
7.依赖并不可耻,它代表我们心里还愿意信任那个纯真弱小的自己。主动和父母或他人重建安全关系,不是为了别人,而是为了自己——我们心里那个弱小的自己。
8.当我们打心从心里感受不到爱,就容易困在黑暗里,不论我们多努力想充实自己、填满自己的生命,还是会感觉到深深的孤单。
9.因为无感,让我们即使在对方面前,也感受不到彼此。
10.父母对我们的影响越深,越会阻碍我们清晰地观见与父母之间的关系,并且使我们变得容易为父母互动所激发的情绪所扰。
11.一个挨饿的心灵,也许外在可以生活得很好,内在却总计划着从这样的生命里逃亡。
12.当我们内在处于一种“无法信任自己”的状态时,所看到的外在环境往往是“别人不相信我”或“别人不尊重我”。
13.我们要这样隐藏在“我不相信自己”的骗局背后,往往是因为:不够相信自己,就会害怕被别人看穿那些不美好。
14.没办法打心底肯定自己存在的人,往往能从生命中找出一段不被信任的深刻经历。
15.在幻灭中调适心情,以及学习接受无法控制,是挫折忍受力的来源,逐步形成我们成年后的抗压力。
16.这就是“矛盾意象”的力量:当我们化太多力气阻止自己去想,那件事情反而对我们更加重要。所以,要让自己沉浸在一种相反的状态里。
17.当年被如何对待,并不是因为自己不好,而是父母带着他们的遗憾与伤痕,所以也只有能力如此对待。
18.依赖不是为了告诉我们离不开谁、不能没有谁,而是为了认识自己内在真正的渴求。那是一种童年时期未被满足的.渴求。
19.当我们无力向颁布禁止讯息的人询问“为什么不行”时,无形中也就发展出一套在禁止讯息中生存的逻辑——要不就是说服自己,被禁止也没什么不好;要不就是编造谎言,蒙骗那些我们需要顺从的人。
20.隐形攻击是一种父母加在子女身上的情感包袱,但它往往是透过柔顺的善意而生,我们可以视之为一种软性的要求,伴随着父母诚恳的、透露着“我都是为你好”的眼神和话语,就这么一天天深植于我们内心。
21.自由加自律,会为我们带来享受自我的快乐。若少了自律呢?可能就会让人活在一种缺乏边界的自我焦虑中了。
22.这种限制的框架让我们知道自己在哪里、可以成为怎样的人。于是,我们拥有了成为一个人的方向。这是人生必备的框架,是一种有“边界感”的框架,让我们不至于被过多的自由给淹没。
23.孩子的生活与梦想,往往夹杂着父母所投射出来的未完之梦。
24.如果我们宁愿停留在此刻抱怨,那么,抱怨背后的真相可能是:其实是我们自己无法放下父母的梦想。当我们不愿真正放弃父母的梦想,就会让自己陷入无法真正自主的处境。
25.在父母的内心深处,往往藏着一个说不出口的声音:他们总是盼望我们能在他们入土后,还能幸福快乐地活着。对父母而言,我们一辈子的快乐,才是系在他们心头最重要的梦想。
26.释放童年的痛苦,不代表我们不需要扛起自己的责任。当我们愿意承认和感受自己,我们的内在将更加强大、有能量。尝试找回心的力量,最好的方法就是:扛起父母以外的、属于自己的责任。
27.成年后的孩子与父母,终究要面对自己的难关与未来,谁有没办法真正帮得了谁。
28.人的天性本身就具有一种“双性特质”——一个住在世界可见之处的性别特质,和一个住在世界不可见之处的性别特质,而我们却不见得知道,自己压抑了哪一种特质。答案可能在我们对父亲与母亲的认同上。
29.我们用一个虚幻的笼子,关注了原本可以自由的自己。
30.让我们一起行行好,好好向幻想中的那对完美父母道别,然后看到现实生活中父母真实的样子,看到自己真实的样子。
31.越是对自己父母生气的人,其实越放不下父母带来的创伤,最后只好用不快乐来纪念被父母伤害的过去。越是对父母生气的人,其实也越胆怯于面对自己的不足,所以常常把错怪到父母制造的伤痛上,这样就可以永远活在童年的伤痛李,不用成为成年的自己负责。
放学后,我带着这份大礼回家了。吃过午饭,我故作神秘地对妈妈说:“妈妈,黄老师为您准备了一份超级大礼!”“哦,真的吗?你们老师真是太好了,快拿给我看看!”于是,我就像变戏法似的拿出了这份超级大礼——信。妈妈一看,问:“这是大礼?”我一本正经的回答:“当然,这可是黄老师精心准备的一封信,就是给您的,您可要认真地读一读哦,我也会和您一起读的!”
我和妈妈拿起这封信读了起来,声音响亮,绘声绘色。读到重要部分和加粗部分,妈妈还会停下来思考,又不时点点头,好像在表示赞同。当读到《从今天起,我会,》这首诗时,妈妈的阅读速度慢了下来,我不知道她在想什么,但我看到妈妈的'神色在不断变化:一会儿舒展,一会儿紧皱,一会儿又像在担心什么。我继续读下去,当读到“控制好自己的情绪,心平气和地跟孩子讲话”时,我的心里突然很内疚:难道妈妈以前发脾气都是她性子急吗?不!是我!是我调皮,是我不懂事,总惹得妈妈火冒三丈。像我这么不听话,妈妈怎么能心平气和地和我交流呢?当我读到“多鼓励和赞美孩子”时,我又想到:当我犯错时,妈妈会批评我,当我气馁时,妈妈会鼓励我,当我考到好成绩时,妈妈会表扬我。在这方面,妈妈是做的很好的。当读到“认真倾听孩子想要说的话”时,我就想到:每次我问妈妈问题时,妈妈总会耐心地倾听并帮我解答,遇到她也不会的,就和我一起查资料,直到我把问题弄懂为止。当读到“致力培养孩子成‘才’,却忽视了孩子要先‘成人’的问题”时,我震撼了:妈妈经常挂在嘴上的“就算不成才也要成人,成绩不好没关系,只要尽力就好,但是一定要学会做人。”原来,这就是妈妈要求我做人要讲诚信,要有道德底线的用意。
信读完了,我和妈妈都进行了深刻的自我反省。“我要向你承认错误。”妈妈先开口了,“以前妈妈的脾气太急躁了,老是冲你发火,有时候还不相信你,也是我太望子成龙了。以后,妈妈如果有不对的地方,你要及时提醒妈妈。”“不,妈妈,不全是你的错!”我连忙说,“以前都是我不懂事,老是惹您生气,不能体谅您的苦心,明知道您是为我好,还总是和您对着干。我知道,您是希望我既能成才又能成人啊!”“好了,过去的不愉快就让它过去吧,从今天起,我会努力地成为一名合格的家长。”妈妈郑重地说。“嗯!从今天起,我也会努力地成为一名合格的儿子!”我用力握紧拳头。
这真是一封美好而又珍贵的信啊!
暑假给了我们更多的自由时间,有的同学外出旅游,有的同学参加夏令营,有的同学则待在家中尽情地饱览群书……我们的暑假生活过得很快乐,而我的那次和大海的亲密接触到现在还记忆犹新。
假期里,我很快地完成了作业,可以做自己想***事了,读自己喜欢的书,看看自己喜欢的电视,玩玩电脑等,但遗憾的是我一直没有去过海边。
这一天,爸爸说要带我们去海边玩,我十分开心,我们坐了差不多半小时的车,终于到了,这里十分空旷,周围全是风向发电机,我站在下面,感觉风太大,吹得我快要倒下来,我四周环望着,疑惑地问爸爸:“海呢?在哪?”爸爸手指着东边说:“看见海堤了吗?”我顺着爸爸的手看过去,哦,在那儿,我一路狂奔过去,翻过了海堤,我的心情太激动了:大海我来了!
啊,真广阔!几声海鸥声不时划过天空,给大海增添了几份静谧,爸爸脱了鞋,先过去了,他慢慢地走在海水里,看着他那舒服的样,我也迫不及待地脱了鞋,由于涨潮,所以沙滩都变成了淤泥,走起来很艰难,但很有趣,每走一步,泥都会从脚趾间冒出来,感觉痒痒的。
走了好长时间,终于我感受到了大海的温柔了,我对姑姑说:“下来吧,很好玩!”那些海水都朝着南方流动,很缓慢,我站在那儿,海水掠过我的小腿,很舒服,还伴有一些温意,水里有一种特别特别小的螃蟹,我好不容易捏到了一只,轻轻地把它托在掌心里,它在我手里爬来爬去,痒痒的,很好玩,然后,我把它放到海里,它游起来的样子很有趣,我在书上看过螃蟹是横着爬的,而这位可有特异功能啊!只见它朝前慢慢地移动。还有许多小鱼,有着黄色的外衣,不尖不圆的头,从我腿间游过,我向一边走去,走着走着,我不敢再向前走了,海水快漫过我的膝盖了,得赶快往回走。
啊,我感受到海了,我感受到海的温柔了,我感受到海的博大了!这个暑假,这一天,我很快乐!
记得那是四年级的暑假,妈妈和爸爸带我去深圳玩。听说大梅沙是那儿很有名的'海滩,一到我就吵着让爸爸妈妈带我去。
夏天的深圳很热,直到傍晚时分,姐姐才开着车带我们出发。到了那儿,我看见蔚蓝的大海,十分激动,巴不得快点去和大海亲密接触。海滩上的人真多呀,几乎是人挤着人,我们踩在细软的沙上,看着夕阳映红了海面,感觉是那么得新奇。
这时,爸爸对我说,不能光看,也进去游游泳。我正有此打算哩!马上急不可耐地钻进了刚刚租的帐篷里换上了游泳衣,拿着救生圈直奔向大海,心想:海水一定很冷,没想到十分暖和,在水里好象接受阳光的沐浴,是那么的舒适,我惬意地在海上飘荡着,想到难怪人们都到这里来,果然名不虚传。
这时爸爸提议道,不如我们一起到深点的水里玩?我正盘算着怎样玩点刺激的,没想到爸爸倒先来找我,自然是一口答应。妈妈本来不想去,但还是被爸爸和我的花言巧语所打动,和我们一起去“探险”了。我们带着救生圈向大海的深处走去,海浪一阵阵地把我们向前面推进着,突然我的脚挨不着地了,身体处于漂浮状态,我紧张地想:飘起来了,这可怎么办呀?爸爸好象看出了我的心思对我说:“是不是飘起来了?你先回去吧!”我虽然想回去,但又不想无功而返,就让爸爸推着我前进,后来妈妈也浮了起来,她惊恐地带着哭腔说,我们快回吧。这时爸爸说:“不得了啦,我也浮起来了!”我哭丧着脸说:“这可怎么办呀?”忽然,我发现爸爸一脸的坏笑,才知道原来他是骗我的。说时迟,霎时快,突然一个大浪把我们又向前推了一大步,我还被海水呛着了,咸咸的,滋味可真不好受。爸爸也害怕照顾不了我和妈妈,推着我们又回到了浅海区。
虽然这次“探险”失败了,不过这真是愉快的一天。
难道为了让暑假生活便丰富就一定要以作业的'方式吗?其实我认为,作业说得好听点是让我们在知识的海洋里遨游,说得难听点就是一种精神与肉体上的折磨。丰富暑假生活的方式有许许多多种:夏令营、游泳、旅游……如果能让我自己选择,我一定会选后者。
听说在我们父母那个年代,暑假根本没有作业,能做的事除了玩还是玩。每天在河里游泳、抓鱼,享受夏天、享受生活,不知道要比我们幸福多少倍。要是我能出生在我父母的那个年代,那该有多好啊!
在西方的一些国家,比如美国,他们 注重培养动手能力。在假期,学生们不用做那些枯燥无味的试卷,学校会安排他们到外面去打动赚钱,赚来的钱全部归学生所有。这是多么让人憧憬啊!真希望中国也能像美国学习,让学生们度过一个快乐的假期。
暑假里的一天,火红的太阳刚在云朵里伸了个懒腰,我便开心地和爸爸妈妈踏上了去浙江象山的旅程。经过四个小时的颠簸,我们终于来到了象山的大海边。
我迅速地穿戴好了游泳的装备,“扑通”一声跳进了蔚蓝的大海。哇,真爽!我游啊游,嘿,半个身子藏在沙里的一只“贝壳”被我发现了!我连忙把它捡起来举得高高的,兴奋地喊道:“快看,我发现贝壳了!”爸爸妈妈跑来看了看,笑着说:“你弄错了,这只是一片又小又薄的石头而已。”顿时,我像一只泄了气的皮球,垂头丧气的。爸爸说:“你再找找看嘛,如果运气好的话,还能找到小鱼小虾呢!”
我边游边找,期待下一个目标的出现。哟!一只小虾进入我的搜捕范围。我连忙伸出手去一抓。哈哈,被我逮住了!我大声地喊着:“抓到了,抓到了!”我捏着小虾飞奔到了爸爸妈妈身边。小虾挥舞着两只“大钳子”,两只小黑眼盯着我,像一个不甘束手就擒的士兵。正当我得意地摆弄着手掌里的小虾时,这小家伙突然尾巴一弹,背一弓,从我手中轻盈地跳入了大海妈妈的怀抱!“唉,跑就跑了吧,等你长肥了我再来和你会一会。”我心里暗暗地想着。
“来来来,快和我们一起玩。”爸爸一边向我招手,一边喊。原来沙滩上还有好多的游玩项目。于是,我们在沙滩上筑起了沙堡、打起了沙滩排球。
快乐的时光总是过得很快,夕阳西下,我们依依不舍地离开了海滩,而这次与大海亲密接触的快乐将永远留在我的记忆中。
© 2022 xuexicn.net,All Rights Reserved.