一双亮晶晶的小眼睛里,透着一股机灵劲,一把乌黑发亮的头发,总是跳个不停;一张小嘴总是嘻嘻哈哈的,露出两排洁白的牙齿,一看,就是个不一样的小女孩。这个女孩就是我,与众不同的彭付一笑。
我活泼好动而且兴趣广泛,平日里最喜欢的事莫过于阅读,别看我年纪小,可看过很多书,沈石溪的,杨红樱的,郑渊洁的,我都喜欢,我卧室的书架上,塞得满满的,《野马归野》,《笑猫》,《虎娃金叶子》……我常和我的朋友们交换看呢。我也爱科学,发现了什么小动物、小虫子,我会仔细去观察,了解它的生活习性,看它怎么进食怎么排便的,怎样前行怎样休息等等。我就发现过:蜗牛爱吃绿叶和水果,而它吃什么,粪便的颜色就和那种食物一样。
安静的时候我给人的印象挺乖巧,偏偏我又是个爱唱爱跳,热爱运动的“阳光女孩”。假日里我最喜欢的就是和爸爸妈妈一起参加户外运动,爬起山来,我的速度总是最快的。有空我也和朋友们一起野炊、拉练,我也爱好武术,哪怕是一次游戏,我都会努力争第一,所以有人说我是“女汉子”,不过我并不介意。
虽然兴趣广泛,我的学习还是很不错的,每一次我都能考到九十分以上,我的习作常让老师和同学赞不绝口。我也是一个有爱心的小朋友,碰到需要帮助的人,我都会毫不犹豫的伸出热情的手。我还是老师得力的小助手,下课时,我会主动帮助同学默生字、背课文。我也希望做个勤快的好孩子,所以在家里也常帮妈妈做点力所能及的家务……当然,“金无足赤,人无完人”,世界上不会有十全十美的人,我也不例外,我做事有点急躁,受不得委屈,有时会忍不住大喊大叫,甚至 “动手不动口”,没少挨妈妈训;我也有点儿粗心,以至于考试难以得满分,还有,我自觉性不是很好,家庭作业经常需要妈妈提醒。不过我坚信,这些缺点,我都会改正的,因为我也是个知错能改、上进心很强的女孩,也因为我的梦想是成为一名宇航员呢!
不一样的女孩我,希望和更多的人成为朋友,也希望做更棒的自己,请和我一起努力!
最难承认的,并不是自己的错误,而是心里的妒忌。
" 我嫉妒 " 比 " 对不起 " 更难启齿。
爱一个人的时候,我们很愿意说 " 对不起 "。既然我错了,希望你不要生气。因为爱你,所以这一点点的自尊可以放在一旁。
然而,嫉妒却与自尊无关。嫉妒里,也许有一部分的自卑吧。我并不希望你了解我的自卑和脆弱,这是我自己也几乎无法面对的事情。
为了掩饰自己的嫉妒,我们不是胡乱找借口发脾气便是假装有风度。
我一连发了几天的脾气,找不到理由,以为我为了一些鸡毛蒜皮的小事,或者以为女人每个月总有几天非常可怕。而其实,我是在嫉妒。
嫉妒些什么?或许是嫉妒一些你认为可笑和不可能的事情,比如你和其他女人的关系、你对其他女人的赞美。
女人的本领,是把一些事情想象成真,然后涕泪涟涟,好不凄凉。
我不知道你爱的我是个嫉妒心如此重的女人。因此,我发疯的时候,我宁愿承认我的.更年期早来了二十年,而不是心胸狭窄。
女人不想承认妒忌,也许还有这许多的理由:
我不想你知道我多么在乎你,多么害怕失去你。
我不想你沾沾自喜,也不想长他人志气。
我不想变成一个小心眼儿的人。我更不想的,是你以后可以利用我的妒忌来气我。
所以,我满怀妒忌的时候,我还是潇洒地微笑。
吸引我的首先是这本书的题目,生活中我们要感谢的事情有很多,但是从没有听说过感谢自己的不完美。通常人们更多追求的是如何追求完美,尽量避免自己的的不完美。有时候不完美还是一种缺失,自己的不完美又有什么值得感谢的呢?自身的不完美会给人们带来什么呢?这个题目勾起了我的好奇心。
本书的作者是武志红,是一名心理学家,心理咨询师作家。作者从心理学的角度提出了人生中的负面情绪,如痛苦、悲伤、愤怒、恐惧、嫉妒等,即自己的不完美,在个人的成长中有一定的正面意义和帮助作用。通常人么认为这些负面情绪,阻碍了人们的成长,影响了人的幸福,人们总是努力去克服和逃避负面情绪。但作者从新的角度提出,当我们接纳它们,把它们作为朋友而不是敌人的时候,我们会慢慢的开始接纳它们,并且要感谢它们让我们变得越来越坚强。
书中通过自己的经历和自己在咨询中的案例,具体生动的分析了,人生中的不完美当我们处理好时所具有的力量,让我们重新认识那些负面情绪。
作者在书的序言中提出了“真实胜过完美”的理念,作者这里的“真实”就是自我们在承受那些负面情绪时所承受的痛苦。书中告诉我们一旦懂得什么是真实,如何接受自己的真实,如何跟自己真实的在一起,就会深刻地感知到真实是比完美更好的东西。当我们深入的去思考的时候,就会发现我们害怕面对真实的自己,才不愿接受不完美的自己。当我们对痛苦有接纳能力时,我们才会坦然的说出的自己有问题,自己有痛苦。就像作者所说“一个人的心理健康程度与接纳痛苦的程度成正比”。书中主要谈了接纳痛苦、悲伤、愤怒、恐惧、嫉妒等这些负面情绪,对人的帮助。
悲伤是完结悲剧的力量。
作者认为悲伤的过程是告别不幸的过去的必经之路。当我们陷入这种真切而纯粹的悲伤时,必然会泪如泉涌,而这泪水就宛如心灵的洪水,会冲垮我们在自己心中建立的各种各样的墙,最终让我们的内心成为一个和谐的整体。
我们须切记:我们的力量不在于我们看上去有多快乐,而在于我们的心离我们的人生真相有多近。一场大病、一场灾难或一场意外的死亡,改变了我们的人生态度,使得我们明白什么是人生中真正重要的。这也是悲惨的人生真相给我们的馈赠。
恐惧告诉你,什么对你最重要。
生活中我们难免会被恐惧、焦虑所困扰,很排斥想尽快摆脱这些负面情绪,想尽快摆脱它们。可是恐惧是个非常重要的东西,它的重要之处在于越让自己害怕的东西就对自己越重。内心的恐惧,让人们去关注自己最重要的东西。
愤怒是对愤怒者的保护“当人们清楚明白地表达出愤怒的情感时,它就能为一个人和一种关系做出很大贡献;但当愤怒被遮掩隐藏起来时,它的影响则正好相反。”易愤怒的人,力量就强,这是因为愤怒既是保护自己的力量,也是激发自己的力量。
嫉妒:压抑嫉妒便是削弱竞争力其实嫉妒和竞争是紧密联系在一起的,如果你克制自己的嫉妒,就意味着你在克制自己的竞争力。这会造成很多问题。
作者书中也给出了面对负面情绪的建议:说出“我接受,让心灵回归自由让负面情绪在你的内心流动起来,我们想要做一个真实的人、一个更好的人,想把真正的自己活出来,就需要去触碰这些东西,理解和接纳这些东西。当你一旦深深地理解和接纳了这些所谓的负面情绪时,你会深深地体验到什么是自由。
接受已经发生的事实,承认它已不可改变。当我们学会接受之时,我们就会把注意力转移到自己身上,懂得自己才是问题的答案,我们开始改变自己,最终获得自由。
理解自己,接受自己,才能悦纳自己。
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