最后总结一下,非暴力沟通教给我们用“我观察到……我感觉……是因为……我请求”的方法既表达了自己又帮助他人,更不会用言语伤害别人。所以下一次沟通请记住:讲事实、讲感受、说原因、提请求。
表达感受的词汇
哈喽、大家好,我是小个子韩静,长在参加#从受欢迎到被需要#读书会,这是我今天的读书总结和思维导图。
一、我的旧知:
1、认识的人多就是人脉
3、自身价值和能力不高,就不会接触到大咖人物
4、总是觉得有一颗不断学习和提升的心就是在奋斗
二、新知:
1、人脉是人、资源、财富、信息,能够为自己所用可以从中获取资源的。
2、“站在富人堆里”是为了提高自身价值,站在资源雄厚强大的人、未来能提供帮助的人中间,而不是有钱人。
3、运用利他思维可以有助于发掘自己的价值所在,能够更好地解决认知问题,强化彼此关系解决社交不对等关系
4、运用人脉分类法则和人脉管理系统有助于完成年度目标,解决所谓的人脉焦虑
三、要做:
更新朋友圈圈层、明确目标,将人脉进行分类管理
四、读书金句
1、把自己活成一束光,照亮自己也温暖别人
2、再穷也要站在富人堆里
3、绳律,付出是一种态度,利他是一个角度,能助人是一种能力,三根支柱缺一不可
4、人脉饥渴症其实不是人脉真的不够,而是你感觉不够
以上是我的观点和总结,看到的朋友可以给出建议。
03 倾听 愤怒 感激
1、别人会不会与你建立强联系,更多的是取决于对方是否需要你的价值,而好人缘,受欢迎,则会最大限度的降低这个过程的成本,缩短这一过程的时间(P7
2、个人品牌最重要的是状态,状态决定了你在他人资源列表当中的位置,从这点来看,再没有比奋斗者姿态更好的个人品牌了(P34
3、学会高情商的品牌思维后,一定要学会给你的社交做减法,减少在无效社交上花费的时间,把主要的时间用来做自我精进,把“奋斗者”作为你个人品牌的标签(P35
4、为形象管理所做的付出不是消费,而是投资,是迈向成功的重要一环,有条件要做,没条件就要创造条件去做。(P51
5、不管面对什么样的问题,不要着急动手,先想想这是个什么问题,是认知上的还是实操上的?如果是认知上的问题,这就需要你捅破那层窗户纸,如果是实操上的问题,那么你需要的就是一个工具。(67
6、人脉不是角色,人脉的本质是资源,是可以帮你解决问题的资源,而资源的定义是什么?是人,是机会,是财富,用高情商积累人脉,是为了让人脉为你所用,让你能够从中获取资源,提升人生效率,实现人生目标(P78
7、绳律,就是指像项链上那根把珍珠穿在一起的绳子一样,用自己的圈层把资历和资源优于自己的人连接在一起,使自己拥有跟他们一样的身价,绳律的核心,并不是圈层也不是串联,而是利他(P80
8、从陌生人开始发展的人脉关系,一般来说属于人脉圈中的弱关系,我们需要为这种弱关系逐步建立起强连接,有效拉近与目标对象之间的距离,从而将弱关系转化为强关系(p84
9、要想管理好自己的人脉,一定要学会运用10/20/150法则,10,20,150,一共是180人,也就是说,你并不需要维护好所有的人际关系,只需要管理好与你人生中最重要的180人的关系,而且这180人绝不是固定清单,一定是不停的变化着的。因为你在不断成长,随着你目标的`实现,遇到的人也在不断的更新变化。(p92
10、沉没成本,是指以往发生的,但与当前决策无关的费用,当你决定要终止死磕的时候,就得用沉没成本的眼光来打量你之前的付出,要知道,这些付出只是造成你死磕的原因,与你当下的决策无关,你所要考虑的是接下来你还会付出什么以及会面临什么,那些已经付出的资源,这时候就不要去考虑了,因为他们已经是沉没成本了,理解什么是沉没成本之后,淡然的看待之前的付出就会容易的多。(P137
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