亲爱的家长朋友:
您好,首先,我向您表示最诚挚的感谢,感谢您一直以来对我校和班主任工作的信任和全力支持。我们北师大株洲附校小学部在成长课程的观照下,本学期创造了一个又一个的辉煌:“第七届青少年机器人竞赛”摘金夺银;“市第十五届电脑制作比赛”成绩斐然;“德馨杯”足球赛勇夺冠军;株洲市“至美杯”美术大赛蝉联“优秀组织奖”;“市小学生听写大赛”展露头角;成功举办“六一”游园活动;“春之韵”社会实践活动;“纸杯搭高”科技活动……丰富多彩的校园生活让孩子们变得生气勃勃、自信满满。同时,您的孩子在各科老师的鼓励和耐心教导下,在您的支持与配合下,通过孩子自己的不懈努力,已经圆满地完成了本学期学习任务,即将度过一个轻松、愉快的暑假。我相信,您和孩子一定会构思好暑假的美好画卷。一起制订一张“假期生活安排表”,使孩子的假期生活更加充实。
暑假是孩子成长的重要阶段,请您千万不要放松对孩子的教育和管理。为了让孩子们度过一个快乐、充实、和谐、安全的暑假,请允许我向您提出几点温馨提示:
一、安全。要注意孩子安全的教育和管理,尤其是交通安全和预防溺水,不要让孩子私自下塘下河游泳,同时,注意意外伤害和人身安全。
二、学习。要培养孩子养成良好的学习习惯,督促孩子认真完成各科暑假作业,对自己已学知识进行认真系统的复习。
三、生活。要培养孩子高尚的人格、优秀的品格、给孩子更多做人的教育,保持健康的心态,适当安排家务事,学习生活本领。
四、本学期正式放假时间为7月3日。8月31日为学生的报到时间。如果还没缴费的家长朋友请在7月3日或8月31日到学校财务室缴费。已缴费的家长朋友请在9月1日直接正式上课。
逆商,就是你面对逆境、承受逆境所带来的压迫感时的能力。越来越多的组织与企业都开始重视对于“逆商”的评估。读《逆商》这本书,能够为企业培训提供思考和帮助。
逆商是什么呢?它可以是一个测量工具,也可以是一种生活方式,又是一套改善方法,是我们人生中非常重要的一件事。
面对逆境有三种人:第一种叫放弃者,喜欢逃避和安逸;第二种叫扎营者,获得地位后停滞不前;第三种叫攀登者,他生活不仅仅是为了得到一个社会地位。我们可以将自己与这三种人对照,看自己到底是一个放弃者、扎营者、还是一个攀登者,这就有了一个疗愈的过程。梭罗说过:“最害怕死亡的人是那些知道自己从未真正活过的人。”尼采也说:“如果一个人知道自己为什么而活,他就可以忍受生活加诸他的一切苦难。”这就是一个攀登者会有的内心变化。书里还提到了“逆境困局”,意思就是在任何情况之下攀登者的数量和逆境的困难程度成反比,逆境越厉害,攀登者的人数就越少。
一个人在社会至少要面对三层逆境,第一层逆境来自社会,比如社会文化,这是基层逆境。第二层逆境是职场逆境,第三层逆境是个人逆境,这是最核心、最隐隐约约、最深层的逆境。那么在面临逆境的时候,我们通常要小心几条岔路,一是攀登者变成扎营者,我们要不断地提醒自己,不要变成扎营者。二是科技万能,当我们遇到问题,首先想到的不是解决问题,而是把责任推到科技身上。三是打鸡血,这种方式在心理学上又叫“后群体兴奋”,经过这种打鸡血的方式后就会很兴奋,觉得人生充满了斗志。
逆商的原理建立在三大理论支柱之上。一是认知心理学,就是首先要改变自己的认知和心理状况。书里着重讲到了“习得性无助”,就是生活不断打击你,使你觉得无法支撑。如果我们在生活中产生了“习得性无助”,就会非常缺乏掌控感。归因理论有正面的积极的归因,还有反面的'消极的归因。二是健康新论,就是身心关系。当你用软弱来应对逆境的时候,会导致抑郁甚至会产生癌症。三是脑科学习惯的养成,习惯养成不一定需要21天,我们要想改变一个习惯,重新塑造一个习惯,就要开辟一个新的神精通路,这样新的习惯就养成了。
逆商有四个维度,一是掌控感,即你是不是觉得这件事你能掌控;二是担当力,即遇到事情能做些什么;三是影响度,就是逆境对我们的影响;四是持续性,就是这个逆境能持续多长时间,逆境的起因会持续多久。
逆商高的人遇到事情会考虑各种可能性,他们的潜意识反应是这个事情肯定有办法解决,我一定要努力找出来。一个人的效能与逆商是相关的,逆商一旦被提高,效能也会提升。
昨天,我们学校组织所有班级打疫苗。
上午,我们的班主任胡老师,在第二节课下课时走进教室喊了一声“所有人出去排队!”我们到外面排好队,不知道要干什么去?这时,陈梦馨同学说:“好像是去打疫苗。”听到打疫苗三个字,我顿时害怕起来,脑海中浮现出了许多小时候打针的画面。
我们走到多功能厅门外,老师开始报着名字。听着一个个的名字,我的心加速跳了起来。“方明萱!”老师点到了我的名字,我越来越紧张,感觉心都要从身体里跳出来了。
老师领着我们进了多功能厅,我跟在几个女生后面排着队。我看见一位刚打好针的同学,就问他:“疼吗?”“不疼。”他面无表情的回答着。接着,我又看见了一位满脸泪痕的同学,她一边哭一边嘀咕着:“好疼呀,呜呜呜!”说完,又哭了起来,她这个举动吓坏我了。顿时,我心里涌出了许多问号:打疫苗到底是疼还是不疼呢?
这时,我看了一下窗外,外面乌云密布,连鸟儿都不唱歌了。
终于到我了,我怀着忐忑不安的心情坐上了椅子。医护人员让我把左边衣服袖子撸起来,我乖乖地照做了。只见阿姨从一个箱子里拿出一个一次性针管。再从另一个箱子里拿出药水,把针管插进药水瓶里,把药水吸进针管,再在我的胳膊上涂抹了一些消毒水。看着阿姨这娴熟的动作,黄豆般大的汗珠从我的额头上往下冒。突然,针扎了进去,嗯?不是很疼吗?开始注射药水了。“好辣,好辣!”我喊到。阿姨拿出蘸过消毒水的棉签帮我按住伤口。过了一会儿,我感觉疼痛像都飞走了一般,舒服极了。原来,打疫苗也不是那么疼嘛。
这时,我又看了看窗外,外面的乌云都散开来了,树上的小鸟儿也唱起了快乐的歌曲来,我顿时觉得春天又回来了。
这次打疫苗让我明白了一个道理:凡事不要还没有尝试,就去否定它。
同学们,打疫苗不仅是为了保护我们的生命安全,也是为国家减轻了负担,你们也来打疫苗吧!
庙里的和尚匆匆走了出来,重重地关上木门。寂静的山林里,门板撞击的声音回响不绝。正是在这样的时间与空间里,我知道你终于注意到了我,我们可以好好谈谈。相识这么久。其实你并没有太多在意我的感受,常常想起那些在院子里看星星的小时候,夏天的夜晚很长,可以摘花朵,爬树,看蚂蚁搬家一个下午,我怀念那个和你总是在一起的岁月。说着说着就笑了,想着想着就哭了。如同所有人一样,你开始读书,,工作,恋爱,离乡。。。我为你站在每一个山峰之巅所看到的风景而震撼,我为你受到的每一个赞誉和喝彩而骄傲,而我,却也顾影自怜,暗自神伤,我们渐行渐远,你在意工作上的每一刻成败,你不断奔跑改变自己的体质,你把每一刻碎片的时间用在微信,手机,阅读,唯有我,在你的世界之外,陌生,疏离。
这些并不是抱怨,跟很多人相比,我知道你是如此珍视着我。年纪越大,你越希望能够真正地了解我,不断探究我究竟想要怎样的生活,常常问我,我是否快乐。我也知道,你从来不曾放弃,刻刻无宁地追寻着另外一个我,能够知我懂我,相濡以沫。常常想起那段禅修的岁月,只有你和我,你竭尽全力来感受,体验,我屏住气息享受与你最近距离和最纯粹的融合。其实,我们的相处之道很简单,是全然地放下,然后,是平静之下地丰富,是无我之余地满足。你常常弄巧成拙,以为锦衣玉食,琼浆玉液能带给我快乐,以为我行我素,不在意别人的感受就是最大地效忠于我。如此这般,我们只能渐行渐远。关注外在,感受无常,体会变化,顺应自然。
我将选择忠实于你。那意味着我将坦诚地面对你的一切。时间对于你我都不容许有更多地挥霍,我将不再容许你对我地背叛和忽视。我也希望如同此刻一样,你能够听到我的声音。你还记得吗?第一次跑马拉松的时候,那条路望也望不到尽头,伴着着你粗重的喘息声,我对你不离不弃。我们聊了很多,你说,终于明白,这一生或长或短,或贫穷或富有,或浅薄或深奥,总会有人陪你一程,而能够陪你一生的,只有我。既是如此,唯有你我,彼此相见,彼此负责。
谢谢你,在过去所有岁月的包容和陪伴。祝福你,明日之日,我们彼此珍重,矢志不渝。
生日快乐!
你的赤子之心
星期五下午,天气阴沉沉的,这正如我们的心情——阴沉而紧张。因为我们全校要打疫苗。
我们来到宽敞,明亮的阶梯教室,只见许多护士在紧张地工作,打针已经进行到五(4)班,很快就到我们五(5)班了。同学们的脸上都流露出了紧张的神情,排在第三位的我,自然也不例外。我们班“第一个吃螃蟹的人”——苏文滨就更加紧张。好在听别的班的同学三五成群地聚在一起说:“真的一丁点都不痛……”,我们才多少有点安慰。
开始打针了!我还是心惊胆战地问了五(3)班的卫生员李英豪,他大大咧咧地说:“一点也不疼……”“真的?”我半信半疑地打断了他地话。“当然,只不过扎进去时有一点感觉。”我一听,原本放松地心情立即又紧张了起来。无数个问题在我脑海里形成:一点儿感觉是怎样?护士会不会扎错?打完后会怎样?……正当我胡思乱想时,已经轮到我了,我为自己鼓励:怕什么,不就是打个针嘛,再说,你又是个男子汉!我把袖子高高挽起,只见护士拿起一支精致的针,把针筒开,用酒精消过毒后,轻轻一扎。呀,就像被蚂蚁咬了一样,痒痒的,不一会,护士把针轻轻一拔,娴熟地按上一根棉签。
打完了,我觉得刚才地疑问真是杞人忧天,于是我兴奋地对同学们说,哈,真是一点都不痛。同学们随声符合:“对呀,比拍一巴掌还轻!”。“可三班有个同学不敢打,还哭了呢!”“我看到了”,周光明说,“他可真胆小!”,“没错”,吴泽权气宇轩昂地说,“丢我们男生的脸!”我们听了都哈哈大笑。
我们的心情好极了,老天爷也停止了“哭泣”,露出了“灿烂的微笑”。同学们又三三两两地聚在一起说笑。
打疫苗活动在同学们的欢乐中悄然离开。
打针需要勇气,生活更需要勇气,我要做一个有勇气的男子汉,不做一个懦弱的小孩子。
今天 上午,耿老师领着我和郭亚昭、田华方锐、路培馨等十几个同学一起到厂职工医院打预防针。
快走到预防科,早听到里面传出小孩的哭啼声和大人们哄孩子的安慰声。我有点儿紧张。身穿白大褂的打针阿姨看到我们来了,让耿老师给我们排好队,按次 序来。几个男同学挤着站在前面,我和几个女同学站在后面,等喊到我们打的时候,姚顺宇第一个走进医疗室,不一会儿,只见他捋着袖子笑着走出来说:“一点儿 也不疼,你们快进去打吧!”同学们都按着次序一个一个地走进去,几个男同学都是笑着走出来,看到他们都那么勇敢,我想我也要勇敢一点。该我打针了,我也轻 松地走进医疗室,当看到医生阿姨拿着的针管时,不由得害怕的只往旁边站,医生阿姨微笑着看着我,好像在说:”别怕小朋友!你要勇敢点儿。”我又想几个男同 学都已经给我们做了表率,我身为班长更应该带好头。想着,我赶快脱下袖子手掐腰就让医生阿姨给我打针,我看着阿姨给我打完针,始终没有吭一声,医生阿姨微 笑着夸我说:“你真勇敢!”其他的几个女同学就连平时最胆小的月月也都没有哭,耿老师夸奖我们现在都是勇敢的同学了。
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