作文运动初中【一】
●当我们运动时，血液循环加速，血液冲洗血管壁，使原本处于收缩状态的小血管舒张以减少阻力，增加血流量，有利于清除血管壁上的脂类物质沉着，把机体深处的代谢废物最大限度地排出体外，促进新陈代谢，提高人体免疫力。经常运动对慢性心血管病、肠胃病、糖尿病等都有积极的预防作用。
●当运动达到一定量时，身产生一种叫作内啡肽的物质，这种物质可以使人产生愉悦感，调节心理状态，缓解不良情绪。有些疾病甚至不需要服用药物直接可以通过运动收到疗效，如不少轻度糖尿病患者只需坚持体育运动并注意饮食控制即可康复。
●运动要讲究方式方法。强度较大的运动如打球、跳舞等不宜空腹，否则容易导致血糖降低、四肢乏力、胃肠痉挛、心律失常甚至猝死。也不宜饭后马上运动，一般半小时后为宜。各种运动方式最好交替进行，如今天跑步明天可以游泳。运动后如果疲惫不堪、肌肉疼痛，休息一两天后不能消失，下次运动就需要减量；如果感到关节、韧带不适，应尽快就医，以防病情变得复杂或出现接连损伤。初练者要遵循循序渐进的原则，逐渐增加运动量。
7．下列对文本内容的理解 和推断不正确的一项是（ ）（3分）
A．不运动的瘦子比常运动的胖子，患上慢性心血管病、肠胃病、糖尿病等疾病的几率可能更大。
B．运动时出汗不仅可以排毒，还可以消耗热量，燃烧多余脂肪，达到减轻体重的目的。
C．运动后，人往往会增进食欲，从而增加摄入人体所需要的营养成分，有可能会增加体重。
D．运动后会出现肌肉疼痛、关节不适等症状，休息一两天后会自行消失。
8．围绕文本主题，用简洁的语言表述你从图2中得出的结论。（不超过20字）（2分）
9．阅读【健康咨询】和【健康知识】，有条理地说说为什么运动是无价良药？（3分）
10．班主任陈老师工作很忙，平时很少运动，体质不太好，最近老是感冒，她加强运动。她制定了第一个星期的运动方案，这个方案还有不够科学的地方，请你帮助陈老师提出修改建议。（3分）
时间
周一至周五
周六
周日
运动项目
每天步行
15分钟
跑步1小时、打羽毛球30分钟
打羽毛球
1小时
时间安排
上下班途中
晚饭后40分钟后
早饭前
修改建议：（1）_______________ 。
（2）________________ 。
（3）________________ 。
作文运动初中【二】
今天，我们XX街道中心小学举行了第六届全校师生春季运动会，运动员们个个生龙活虎、铜筋铁骨、摩拳擦掌、看来是做了很充足的准备啊！
“现在我宣布，龙泉街道中心小学第六届全校师生春季运动会现在开始！”校长激动兴奋的说，“下面将要进行的比赛是五年级女子接力赛跑！请五年级男同学做准备！”
不一会儿，运动员们就上“战场”了，我们五年级四班的小贝、小冰、小汝等同学也在台上。
“请五年级女同学站在跑道上，比赛就绪！”校长激动地喊道，“三！二！一！”只听“嘭”的一生枪响，她们都飞快的跑了出去。“这是什么比赛？”我问桂琳。“这是咱们高年级女子接力赛！你放心吧，到咱俩的项目时我一定会提醒你！”听完她说的话，我接着看比赛。我看见我们班第一棒的小汝同学跑出了飞快的速度，与其他几个班的同学拉出了很大的距离，同学们都在大声的喊：“小汝，加油！小汝，加油……”不料，后面又有两个同学追了上来，我们更加大声的为小汝加油打气，小汝终于又回到了第一的位置！太棒了！我们的内心没有一丝丝的担心，因为第二棒是“飞毛腿”阿靓。她一看情势：“哈哈！这会冠军铁定了是咱班，看我给她们拉个更大的距离……”话还没活完，接力棒就已经落入了阿靓的手中了，她大喊了一声：“来吧！”就一溜烟似的跑掉了。话说这阿靓真没辜负这“飞毛腿”称号，竟然一直遥遥领先！但是最后一棒，由于阿甜的失误，女子接力赛，我们还是成为了第二名，毕竟这是最后一棒嘛。
接着，就是男子五年级接力赛啦！第一棒的小坤同学一直遥遥领先，把其他同学甩在了后面，结果第二棒的子轩却由于一摔了一跤，落到了第四，但他依然忍着疼痛跑完了他的路程，我们在为他高呼！他太勇敢了！第三棒的“大咖”阿兴把阵，这下我们就放心啦！他的速度太快了！一下子就从第四又跑回了第二。“最后一棒是小真，赢定了！”不知是谁说的这句话。但是事实就是如此啊，小真的速度无人能比。最后，我们果真拿了第一名！
这真是一个有趣、激烈的运动会！让我们为这些运动健儿们鼓掌！
作文运动初中【三】
广场的路四通八达，走近体育场一个光辉灿烂，气势磅礴正大门屹立在我面前，踏上台阶是一排精雕细刻的象棋石凳子，每颗相隔一米，上面分别刻着：卒，马，炮，象，士，将等三十二字。棋子摆放在硕大棋盘里，排列得整整齐齐，就像是一个个时刻准备战斗的战士。我走过去搬了下，不搬不知道，一搬吓一跳，这么重的石头是工人们搬过来的吗？不是，听爸爸说这些是吊机一个个吊过来的。凳子后面有几个栩栩入生的园林运动造形。它们分别摆着各种姿势，有的骑自行车，有的射击，还有的丢铅球等。一个个就像在参加比赛。
广场上成了孩子们嬉戏的游乐场所，游人川流不息，熙熙攘攘，有的照相留影，生怕这美好的回忆会流失，有的围着鲜艳的盆景花赞不绝口，有慕名而来的游客，望着巍山高大的建筑惊叹不已，还有老人带者小孩在这里三五成群的高谈阔论，有说有笑，享受着天伦之乐。广场侧面有许多的场官。有羽毛球场、篮球场、网球场、门球场等等......
我门穿过弯弯曲曲的小道，小道两旁青松翠柏，藤罗翠竹，给人一种幽雅娴静而又充满生机的感觉。走出小道，我们来到一个古声古色，雕梁画栋的格林美.记忆长廊。在曲折的长廊里有一排长长靠背椅，是供游客们休息的。这长廊的柱子是株红色的，顶是红色的琉璃瓦有六个角的，四角的与清朝官员戴的帽子很相仿，在绿树翠竹掩映下，长廊犹如一位热情的少女在欢迎我们的到来。坐在长廊中，欣赏着动听悦耳音乐，仿佛人在仙境中。长廊每间都雕刻着每一届省运会的精美浮雕。浮雕介绍了每届参会人数和前四名参赛团队，及举办地点十三届在我们荆门举行。从浮雕上记载着第一届参赛人员仅有七百六十多人到一届多达一万二千多人说明热爱体育的人越来越多。这也说明一个道理：民强则强国，我国繁荣昌盛。
走出长廊，在我们面前的是一座雄伟壮观的拱行索拉桥。桥面宽阔、两边有花坛。人行道显得气派又明亮。站在桥上看，桥下的河水静静地流淌。闪动着粼粼的水光，就好似闪动着千万只明亮的眼波凝视着秋天的秀色。这时随着河畔音乐响起了，河里的喷泉打破了河面的宁静。顿时河里的各式各样的喷泉热闹起来。喷泉时而高，时而矮。风车形的喷泉越转越快，很快形成了一个个美丽的圆弧。波浪式的喷泉也随着音乐的节拍一起一伏，就像大海里的波滔，一浪接一浪，显得美丽而壮观。圆弧网式的喷泉越喷越高最后水柱合成一块渐渐的泻落下来。形成了无数的'雨点，似烟若雾。在阳光的照射下湖面出现了一道七彩彩虹，为这美丽的湖面又增添了一道自然而又明亮的景观。
河边有一片沙滩，沙滩的路边上铺满了各种斑斓绚丽的卵石，白似琼玉，红如玛瑙。下面是一片平展的细沙，没有一块碎石，踩上去又松又软，就像踩在地毯上。那里人声鼎沸，人山人海。有的小孩在那里奔跑、追逐；有的小孩搬来挖掘机、推土车在这里建城堡，忙的不也乐乎；有的小孩带来小锹、沙桶，在这里挖沙坝，筑长城；有的小孩在沙滩里捡贝壳......沙滩上成了孩子们欢快的乐园。
在晚霞映照下，我依依不舍的离开了体育场运动公园。我为这美丽而充满生机勃勃的体育场运动公园而感到无比的自豪。
作文运动初中【四】
今天，是我校举行的一年一度的运动会，还记得，去年运动会的时候，我们班以团体第一的成绩取得了胜利。
而今年是我们小学生涯的最后一次运动会了，因此，老师鼓励我们：“今年的运动会，你们一定要发挥出你们最好的水平，将胜利，依旧留在我们班！”
我们运动员以“奋力拼搏，扬我班风，永争上游”这响亮的口号，认真，努力的对待每一场比赛。
一转眼，到了下午一点了，我参加的跳远比赛就要开始了，在我前往跳远场地时，碰到了我的老对头：朱海霞，就是她，在去年的比赛中，和我的最好成绩只相差3厘米。不过，我还是侥幸取得了第1名，而这次，我看着她那”来势汹汹“的样子，就知道这次她又想和我一争高下了。
跳远比赛开始了，我排在最后一个，能够更好地观看到其他选手的成绩。终于轮到我跳了，“呼呼”深呼吸，放松，加油！裁判一下令，我就像离弦的剑一样，“飞”了出去，踩板，跳跃，腾空，落地，一条完美的弧线，将我“送”到了3米30的地方，哇～我自己都惊呆了，第一次，竟然就跳了那么远！真是不可思议，不过，我高兴地太早了，后面两次的米数越来越短了。也许是我第一次太骄傲了吧！但老师告诉我，目前为止，我还是第一名。
可是，当我前面的那位第一次参加比赛的选手，在最后一次跳的时候，竟然突飞猛进，跳了3米41，还创了校记录。真是人不可貌相呀！
通过这次比赛，我明白了：人不能太骄傲，要谦虚，也不能藐视对手。要尊重对手，认真比赛。
作文运动初中【五】
早上我一起床，看见金色耀眼的阳光照进我的房间……Ya！好天气！太棒了！因为今天是学校的运动会！
我洗完脸、刷完牙，就开始又叫又跳，兴奋得不得了！把房间搞得鸡飞狗跳、不得安宁。我吃完早餐容光焕发，快乐的上学去！
我来到学校，哇！来看我们学校运动会的观众人山人海，把学校挤得水洩不通，莲苍蝇都飞不进来。
好戏上场了，我们四年级的拔河比赛开始了，我急得像热锅上的蚂蚁，因为对手个个人高马大、虎背熊腰。哎呀！管他的，上场用力拔呀！“一！二！***！一！二！***！……”我们一点一滴的.被四年四班拔过去，我们班早已使尽吃奶之力，拔得汗流浃背……突然“啊——！”一声，我们便硬生生的被拔了过去，我们班变得乱七八糟、东倒西歪。唉！我满带着被一盆冷水泼到的心情，沮丧的下了场。
接下来是八十米赛跑，我看看左右的人，哎呀！跟我一起跑的都是我们班的飞毛腿呀……“砰！”的一声，大家拔腿就跑，心想第一名舍我其谁？个个跑得像一只只凶猛的猎豹一样。我默默的紧追在后，但我只得了第五名，真是太不好了！
呼！抛掉所有的烦恼！因为我们班最拿手的“接力赛”开始啰！“砰！”所有的选手拼了命的向前冲！……我们得了第一名！我们又叫又跳，个个欣喜若狂！
“夕阳无限好，只是近黄昏。”玩了一整天，真好！真希望以后的运动会也能如愿以偿，样样得第一！老师告诉我们，可不能空口白话。从现在起我们要每天不断的加油练习，我相信皇天不负苦心人的！
