2.要检验自己内在的信任感是否厚实,首先要关照“眼神”对我们的意义。
3.当我们发现自己在某段关系中,总是被生气、难过、讨厌的情绪淹没,这段关系的背后,肯定隐藏着我们早年与父母相处的缺憾。
4.承认渴望,也就理解了自己想要寻找的方向。
5.当年岁增长,我们的心智可能更坚强,但心底却可能更悲伤——在这个世界上,可以信任与了解我们的人越来越少了。
6.愿意相信别人而示弱的人生,才是真正健康的人生——因为故作坚强地活着,往往过得很辛苦。
7.依赖并不可耻,它代表我们心里还愿意信任那个纯真弱小的自己。主动和父母或他人重建安全关系,不是为了别人,而是为了自己——我们心里那个弱小的自己。
8.当我们打心从心里感受不到爱,就容易困在黑暗里,不论我们多努力想充实自己、填满自己的生命,还是会感觉到深深的孤单。
9.因为无感,让我们即使在对方面前,也感受不到彼此。
10.父母对我们的影响越深,越会阻碍我们清晰地观见与父母之间的关系,并且使我们变得容易为父母互动所激发的情绪所扰。
11.一个挨饿的心灵,也许外在可以生活得很好,内在却总计划着从这样的生命里逃亡。
12.当我们内在处于一种“无法信任自己”的状态时,所看到的外在环境往往是“别人不相信我”或“别人不尊重我”。
13.我们要这样隐藏在“我不相信自己”的骗局背后,往往是因为:不够相信自己,就会害怕被别人看穿那些不美好。
14.没办法打心底肯定自己存在的人,往往能从生命中找出一段不被信任的深刻经历。
15.在幻灭中调适心情,以及学习接受无法控制,是挫折忍受力的来源,逐步形成我们成年后的抗压力。
16.这就是“矛盾意象”的力量:当我们化太多力气阻止自己去想,那件事情反而对我们更加重要。所以,要让自己沉浸在一种相反的状态里。
17.当年被如何对待,并不是因为自己不好,而是父母带着他们的遗憾与伤痕,所以也只有能力如此对待。
18.依赖不是为了告诉我们离不开谁、不能没有谁,而是为了认识自己内在真正的渴求。那是一种童年时期未被满足的.渴求。
19.当我们无力向颁布禁止讯息的人询问“为什么不行”时,无形中也就发展出一套在禁止讯息中生存的逻辑——要不就是说服自己,被禁止也没什么不好;要不就是编造谎言,蒙骗那些我们需要顺从的人。
20.隐形攻击是一种父母加在子女身上的情感包袱,但它往往是透过柔顺的善意而生,我们可以视之为一种软性的要求,伴随着父母诚恳的、透露着“我都是为你好”的眼神和话语,就这么一天天深植于我们内心。
21.自由加自律,会为我们带来享受自我的快乐。若少了自律呢?可能就会让人活在一种缺乏边界的自我焦虑中了。
22.这种限制的框架让我们知道自己在哪里、可以成为怎样的人。于是,我们拥有了成为一个人的方向。这是人生必备的框架,是一种有“边界感”的框架,让我们不至于被过多的自由给淹没。
23.孩子的生活与梦想,往往夹杂着父母所投射出来的未完之梦。
24.如果我们宁愿停留在此刻抱怨,那么,抱怨背后的真相可能是:其实是我们自己无法放下父母的梦想。当我们不愿真正放弃父母的梦想,就会让自己陷入无法真正自主的处境。
25.在父母的内心深处,往往藏着一个说不出口的声音:他们总是盼望我们能在他们入土后,还能幸福快乐地活着。对父母而言,我们一辈子的快乐,才是系在他们心头最重要的梦想。
26.释放童年的痛苦,不代表我们不需要扛起自己的责任。当我们愿意承认和感受自己,我们的内在将更加强大、有能量。尝试找回心的力量,最好的方法就是:扛起父母以外的、属于自己的责任。
27.成年后的孩子与父母,终究要面对自己的难关与未来,谁有没办法真正帮得了谁。
28.人的天性本身就具有一种“双性特质”——一个住在世界可见之处的性别特质,和一个住在世界不可见之处的性别特质,而我们却不见得知道,自己压抑了哪一种特质。答案可能在我们对父亲与母亲的认同上。
29.我们用一个虚幻的笼子,关注了原本可以自由的自己。
30.让我们一起行行好,好好向幻想中的那对完美父母道别,然后看到现实生活中父母真实的样子,看到自己真实的样子。
31.越是对自己父母生气的人,其实越放不下父母带来的创伤,最后只好用不快乐来纪念被父母伤害的过去。越是对父母生气的人,其实也越胆怯于面对自己的不足,所以常常把错怪到父母制造的伤痛上,这样就可以永远活在童年的伤痛李,不用成为成年的自己负责。
妈妈又端上来一盘插着牙签的菠萝片。“噢,我的最爱!”我欢呼着,迫不及待地伸出手挑出来一大块,仰起脸,张大嘴巴,往嘴里送。“啪”的一声,我的胳膊被谁拍了一下,那块菠萝也掉在了地上。我低下头,立马看见爸爸直直地站在我面前。我心里那个恼火啊!
“爸,你讨厌死了,干嘛拍我胳膊?讨厌,讨厌哼!”我一边大声嚷着,一边原地跺脚发脾气。
“闺女,爸爸说过你多少次了,坐有坐相,吃有吃相,做一个有教养,举止优雅的女孩子,才会人见人爱,你咋记不住呢?”
“要你管?我就这样吃,没人喜欢拉倒!”我声嘶力竭地冲爸爸吵。
爸爸气得用手推了推眼镜,张张嘴却再没说一句话。顿时,家里的气氛紧张起来:电视关了,爸爸又示意妈妈和哥哥回避。
客厅里只剩下我们父女俩,我哭了,爸爸非但没劝,却说:“哭吧,哭完把委屈说出来”许久,爸爸一声不吭地听我抽泣。等我平静些了,他走到了我的跟前,把我拉进怀里,深情地说:“孩子,爸爸也真舍不得你这样哭,可是爸爸更希望你言行举止落落大方,自尊自爱,这对你以后的.健康成长很有益处。”
“我只在自己家这样吃东西,谁会笑话我?你还打我,把我胳膊都打疼了!”我委屈地反驳着。
“好孩子,一个人的行为习惯就是在平日里的点滴小事中养成的。爸爸也不是真要打你,只是给你个警醒,弄疼你是爸爸不好,对不起,对不起”
爸爸把我抱得更紧了,我明显感觉到他的喉咙哽咽了一下,抬起头,我看到爸爸又把眼镜向上推了推,遮住了他那发红的眼眶
在一个阳光灿烂的春天里,百花盛开,蜜蜂蝴蝶到处飞舞。。
标点符号们在一起玩得很开心,可是,有一天他们发生了争吵。句号得意洋洋地对大家说:“我像一个甜甜圈,并且,一句话说完的时候,都需要用到我。我的作用最大!”
正在句号开心的'时候,逗号生气地说:“句号,你也太小看我了吧。你们看我脸黑黑的,像一只小蝌蚪,并且,一句话没说完的时候,也需要用到我。我的作用最大!”
这时,感叹号火冒三丈地说:“你们也不能小看我呀!你们看,我像个大棒子,而且还能发射风火轮呢。而且,在感叹句的句末都少不了我!”
问号暴跳如雷地大声说:“感叹号,我也能发射风火轮啊!而且,表示疑问的时候,都要用到我。”
冒号得意洋洋地说:“哼,我才是最厉害的。你看,你们都是一个人,我有两个同伴,我可是团结高手呢。并且,表示说话的时候,句子跑了,我还可以派我的同伴抓住它呢!”标点符号们慢慢地吵了起来。
这时,字典公公和蔼地对标点符号们说:“你们各有各的长处,你们团结起来才是最厉害的。”听了字典公公的话,标点符号们满脸羞愧。
这个故事告诉我们人人都有长处,团结起来力量大。
清明过得好吗?时间就像是含在口里的棉花糖,一触即溶,三天的假期,一眨眼就将过去了。而我来我们的宿舍,也有一年时间了。早上醒来,心情特别复杂。一年了,我和你的相处一年了。一年的时光里,我们有过美好的快乐,同时也有过扰人的矛盾。可是,究竟是怎么了,让你这段时间对我这么冷漠……
琼,知道吗?刚搬来我们宿舍,在门口,第一次碰到你。犹记得,你的声音柔柔的,就像笼罩在余晖中的观音湖,恬静美好。你帮我提过笨重的行李,那一刻,你那文气而又不乏坚强的外表深深地印在了我的脑海里。犹记得,那天你穿着一件过膝的黑色大衣,腰间还系着一个蝴蝶结。我说,真觉得你特别适合练跆拳道。你带着含苞欲放的微笑回答,我就是练跆拳道的。接着我们俩就一起大笑起来。犹记得,每当周五两点半的时候,你总会喊我:“谢,上课了。”每当那时候,我的心就像是冬天喝了开水般的温暖,感受着家的温暖……我总在想,如果,我们能成为一辈子的好朋友该有多好……
可是,犹如懵懂的少年在追求自己的梦想的旅途中遭到父母的.强烈阻挠一样,就那样,你把我的心愿给无情的摧毁了。从这学期的第一天起,你见了我就像是见到了陌生人一样。还记得那天在自习室,偶然遇到了你,我跟你打招呼了。可是,你很自然地毫无表情地仰头看了我一眼,又若无其事地做着自己的事情。那一刻,我好伤心,泪不由自主地在眼里盘旋。阳光明媚的三月,一下子跌到了寒冬冷季。到底怎么了,琼?还记得在寝室里,你总和其他舍友有说有笑,却把我一个人当做空气般地晾在一边。你知道我心里有多难受吗?你不知道,你也不想知道吧?因为,当我想要加入到话题中去的时候,你就有意无意地避开我。到底怎么了,琼?还记得在你的生日宴会上,我说,琼,很开心认识你。然后我把准备好的樱桃,放到你桌上。我说,琼,生日快乐。你什么表情什么话也没说,就只收下了礼物。琼,你不知道,那一刻我的心有多凉。很想从你的眼睛里看到一丝温存,却连一丝丝的情愫都找不到。那一晚我一直在思考,一直很想向你问个究竟。到底怎么了,琼,你竟然会对我那样……
牛顿第二定律说,力的作用是相互的。可是,琼,我找不到搁在我们中间阻力的来源。我想了好久。你生日的那个晚上,我一直在想。我想了,二十一载的时光里,那晚是我花最多时间思考的一晚了。总是说,早上的记忆力是最好的。可是,凌晨四点,我还是记不起,我们之间到底出现过什么难以调解的矛盾。那一天,舍友们都睡得很香,只是你们不知道,那一天,我心里有多复杂。
今天是清明节。同学约我去玩,可是,我一点想玩的念头都没有。琼,我真的很想知道,我们之间究竟怎么了。昨天,你说你很想去漳州玩。婷说,过去就叫谢当导游。你很冷漠地说,不用,我那边有同学。简单的一句话,让我整个下午,睡意全无。听说人的一生有一次幸运,和某人在拐弯处碰头,但命运很顽皮,不注意就溜走,幸福前要人泪流。碰到你真的很幸福,只是现在幸福得有点难过。一朵云要朝夜空漂流多久,才能和曙光相遇,而我却特别幸运地和你相遇。知道吗,琼,和你相遇可以说是我人生中最美好的意外。在我最难过的时候,你的手紧紧包着我的手,安慰着我;在我思绪像迷宫的时候,你依然很耐心地为我找出一个光明的出口。你改变了我,让我对这个世界只剩下感激。可是,为什么,你却要舍弃我了。
现在思绪特别乱,多希望,你就在我身旁,用你最甜美的声音在我的耳边轻声说“谢,没事的,你有我呢!”
琼,知道吗,我一直在期盼,有那么一天。我们可以很真诚地打开心扉,解开所有的心结,然后一起到中华园散散步,晒着最温暖的阳光拍着最调皮的照片。我一直期盼,有那么一天,你还是会在周五的两点半,到我的床边喊我“谢,上课去了!”我一直在期盼,一直在期盼有那么一天,你的笑容一如从前,没有褪色。
琼,今天给你写信了。不管怎样,请给我回信,好吗?不管,你给我有着温暖阳光照耀的茵茵绿草,还是刺骨寒天里的冷开水,我还是恳请你给我回信……因为,你对我很重要;因为,我还是依然把你当成我的家人与朋友;因为,我很想把所有关于你我之间的误会都解开……
今天天气真的很不错,不是很冷也不是很热。空气清新,微风轻抚,阳光柔照,感受着就觉得又是美好的一天了。其实很想和你出去踏青的。记得吗,琼,我们约定过要去鼓山踏青的。只可惜,我真的没有勇气和你提起。呵呵,就此搁笔吧。我去中华园散步了……期待你的来信……
祝琼天天开心,有梦好甜蜜!
吵架的导火线是作业。刚放几天寒假,妈妈一个劲地催我把寒假作业写完,无奈之下我在三天之内把语、数寒假作业快速写完。这一天,我把写完的作业给爸爸检查,我在一旁陪同。窗外的北风呼呼的刮着,从天而降的雪精灵在空中翩翩起舞,我的心也随之起舞:短短几天,我就把作业写完了,今后的`日子定是满满的幸福啦!可是事与愿违,妈妈在一旁一个劲地说:"你一篇都没写,很难写吗?""不难写。"我回答。"那快写呀,别在这装模作样地玩。"一番冷嘲热讽,说得我颜面尽失。爸爸一听,火了:"写就写呗,说说说,烦人!这不,我检查,她改错,她也没闲着,多好。"妈妈还不依不饶:"你检查,她写作文不更好吗?"爸爸拍案而起:"够了!"妈妈眼眶一红:"不够!你就如此宠着她??"
这场战火许久才渐渐熄灭。这让我想起了平时:周末我想出去放松一下,妈妈硬是要我在家学英语;放学后我写完作业想去看一下电视,妈妈却要我去听写单词??我知道妈妈是为我好,可是她的这般拘束,让我变成了笼中之鸟。
这一次吵架,妈妈依然如此步步紧逼,让我敢怒不敢言。我很想通过今天这些文字告诉她:我只想做一只自由自在的小鸟!
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