地震科普作文400字写法【一】
张继科的父亲张传铭是岛城资深的专业乒乓球教练员。有趣的是，张传铭一开始并不希望张继科子承父业，对足球情有独钟的他原本想把儿子培养成足球运动员，之所以给儿子起名“继科”，是因为“白巫师”济科是他最喜欢的球星。
然而，中国男足1993年在世界杯预选赛中爆冷输给也门队，又一次没有“冲出亚洲，走向世界”，让张传铭失望透顶，他也因此改变了让张继科投身绿茵场的初衷。因为遗传了父亲的运动基因，天赋异禀的张继科第一次拿起乒乓球拍就爱不释手。
当时，张传铭在家里摆了一张乒乓球台，一有时间就教张继科打球。1995年，当7岁的张继科来到青岛第二体育场，师从启蒙教练申蓬华接受专业训练时，虽然反手技术尚显稚嫩，但正手技术已然有模有样。
在申蓬华看来，张继科能有今天的成就，是汗水浇灌的必然结果。每当踏上训练场，张继科都会心无旁骛，练起球来一丝不苟，不像有的孩子教练在时装模作样，教练不在时就趁机偷懒。一次，申蓬华偶然间指出张继科存在“左右摆速不够快”的弱点。言者无意，听者有心，那天下午，张继科专门找了一个小队员给自己发球，专练左右摆速。练完后，他找到申蓬华：“教练，你看我现在快不快?”这个细节令申蓬华印象深刻。
永不服输也是张继科登上世界之巅的关键。与其他小队员和大队员交手时抱着“小输即赢”的心态不同，张继科从不认为输给大队员是正常现象，反而会充分吸取失败教训，及时弥补差距。正是凭借这股初生牛犊不怕虎的劲头，张继科把成长路上的一块块“绊脚石”变成了“垫脚石”，逐渐在同龄人中出类拔萃。2003年，张继科勇夺世青赛男单冠军，藉此晋升至国家一队。
浪子回头金不换
自古英雄出少年。年仅15岁就进入国家一队，与孔令辉等偶像朝夕相处，彼时的张继科意气风发，甚至因此而目空一切。然而自古英雄也多磨难。2004年，张继科为自己的年少轻狂付出了惨重代价，因为违反队纪，他被退回山东队。
虽然深受打击，但张继科没有自暴自弃，而是很快振作精神。因为他深知，只要自己洗心革面，就一定能用出色的成绩再度敲开国家队的大门。那段时间，除了每天三练，张继科深居简出，就算是出门，也往往戴着一顶棒球帽，不想让别人认出他来。更令主管教练尹霄担忧的是，彼时的张继科沉默寡言，好像随时都会憋疯一样。
为了帮助弟子将心中的压抑情绪完全释放出来，一天，尹霄突然开车带着张继科来到训练馆的后山，从车上搬下来几十个瓷质盘子，以命令的.口吻要求张继科：“把这些盘子都给我摔碎了!”见一头雾水的张继科有所迟疑，尹霄趁机因势利导：“你必须跟以前的自己彻底决裂，如果有决心，就一口气把它们都给我摔碎了!”在张继科把盘子一一摔碎后，尹霄还不算完，连续几天都带着他到后山摔盘子，直到张继科彻底走出这段阴影。
地震科普作文400字写法【二】
这个系列叫“科洛弗”宇宙系列，该系列已经拍了三部，但大聪觉得这是最没关联的电影宇宙系列。
此话怎讲——
那得先回到10年前的`第一部《科洛弗档案》，影片一开始并不是类似“根据真实故事改编”这种老套的文字，而是出现“机密文件”等字眼，接下来整部电影都是手持dc记录视角，搞得跟真的一样。
影片讲述着一群不明真相的群演，开着party，喝着小酒调着情，一不小心就被奇怪的巨型怪兽入侵了。
整部电影观众和里面倒霉的民众一样，不明真相，躲哪算哪。在街上都能邂逅到自由女神的头，因为被怪物打下来了。
就算好不容易到了军用直升机，还是让怪物给打飞机了。
也正因为这台dv机，记录了怪物袭击这座城市的前前后后，所以才有了珍贵的《科洛弗档案》。
至此，“科洛弗”这IP，凭借一部小成本伪纪录科幻片，得以立足。当然，这部《科洛弗档案》即使你看了十遍一百遍，你还是不能解密影片中的谜团。
比如巨型怪物打哪来，要往哪去？
这dv摄像师的拍摄水平咋就这么好？影片所处的年代到底是何年等？
这些谜题，《科洛弗档案》一律不解释，以其说吊观众胃口，不如说编剧还没想好。
这不，到了2016年的《科洛弗道10号》，影片故事变本加厉，不解释上一部《科洛弗档案》的谜团也就算了，影片还继续埋坑，地雷重重。
《科洛弗道10号》以一个全新角色开场，一名年轻女子和男友吵架，二半夜奔驰在公路上遭遇车祸，醒来就发现自己被囚禁在一个密封的地下室里。
地下室的蜀黍还告知她，世界已经变成世界末日了，外面的空气不适合人类居住，我这里才是最安全的，是我救了你的命，快报答我吧。
换作是你，你特么信么？！
于是女主角三番五次想要逃出这个地下室，最终她还是成功逃出了变态蜀黍的地下室，逃出去之后，影片剧情才和《科洛弗档案》沾了一点边。
我们也终于看到了外星生物，虽然和《科洛弗档案》的怪物很不一样，但起码还是能感觉同属一个宇宙了。
女主逃出地下室后，面对外星怪物，机智girl瞬间升级为智勇girl，凭个人实力（主角光环）打败了怪物。
如果单说《科洛弗道10号》的故事，在气氛营造和创新程度上，是ok的，但放在“科洛弗”宇宙上，是黑人问号脸的。
比如地下室的怪蜀黍，他提到他是前海军服役过的，还在海底探勘队待过，回来就提前修建了这个地下室，但影片也不打算解释他发现了什么？
另外片尾的怪物，和上一部的怪物造型十分不一样，这两种怪物之间的联系又是什么？
这些谜团，《科洛弗道10号》依然藏着掖着，让人看完直跺脚。
终于，我们聊到了最近上映的《科洛弗悖论》，“科洛弗”IP的第三部电影（希望大家还没关掉文章，重点都在后面）。
这一次《科洛弗悖论》带观众上了外太空，影片也终于解释了前两部的一些谜团...吧。
在影片的背景设定中，人口已经达到了80亿，能源危机应声而来，人类存亡危在旦夕。
此时在外太空有一个特牛＊的粒子对撞机——谢帕特，只要对撞成功，能源问题就能解决，so easy，哪里不行撞哪里。
当然，两年的对撞都以失败告终，该科研团队集结了当时各国精英代表，其中包括咱们中国的——章娘娘。
而且章娘娘全程用普通话对白，俨然普通话在当时已经成为第二国际语言，看到这里时心里自豪感油然而生，不转不是中国人！
遗憾的是大聪只能听懂章娘娘的普通话，别国说的普通话，除了“xx”一句都听不懂。
但他们跃过了沟通障碍，通过团队的努力，终于在一次实验中对撞成功，但乐呵不过三秒，对撞机就显示过载，机舱被震得天翻地覆，机组人员也人仰马翻。
恢复平静之后，让他们懵圈的是地球母亲不见了，不见了，见了，了...
他们此时首要目的不是实验无限能源了，而是回到地球母亲身边。但他们发现供应对撞能量的陀螺也不翼而飞。
之后一连串匪夷所思的事情发生了，一个莫名其妙的女人出现在机器电路板内。
而且这个女人，除了章娘娘谁都认识。
俄罗斯代表眼睛长斜了，开始自言自语，还3d打印了一把枪，要***死德国代表。
但他最后自己从嘴里爆蛆而死，还好蛆不是破胸而出，不然《异形》要说你们抄袭了呢。
之后怪事还在继续，爱尔兰代表修理船舱的时候，手毫无违和感的融入了钢板中，解救出来的时候一只手臂没了，而且他自己没有任何疼痛，仿佛他天生只有一只手臂一样。
爱尔兰代表的另一个手臂，拥有自主意识，告诉他们陀螺的下落，让他们重新燃起回到地球母亲身边的希望。
他们也渐渐开始明白，这是因为他们开启了谢帕特的结果，导致了时空产生悖论，让平行宇宙彼此交错，从而导致了各种奇怪的事情发生。
那么问题来了，《科洛弗悖论》如何关联起前两部呢？
《科洛弗悖论》开始不久，其实有一处新闻采访也提到，一名学者担忧粒子对撞机会让多维时空错乱，从而导致一些怪物入侵地球。
一句不起眼的采访画面，似乎解释了正是因为他们的粒子对撞实验，打开了一个时空门，让怪物入侵了地球。
而地球里借着女主老公的视角看到的爆炸，应该就是《科洛弗档案》的首次大爆炸。
在《科洛弗档案》的结尾，dv无意间拍到的不明物体坠落，似乎就是《科洛弗悖论》里飞船坠落的残骸。
所以同理得证，《科洛弗档案》的世界，是神秘女人米娜的地球，不是章娘娘的地球。
很多人说那个被拍到的坠落物体，应该是《科洛弗悖论》的救生舱，但如果是这样，影片结尾那只突破天际的怪物的河东狮吼，应该地球人都听到看到了吧，为何《科洛弗档案》的人还有闲情在摩天轮拍dv呢。
或许这就是《科洛弗悖论》悖论的原因吧，不过以其说剧情和前两部有很多逻辑上的悖论，不如说“科洛弗”宇宙懒得解释了。
这不得不提到“科洛弗”三部曲的同一制片人：J.J.艾布拉姆斯，他除了在电影中喜欢用他的JJ光，最重要的他是挖坑老字号，而且这些坑从来都是只挖不填，好气哦！
让人看了脑子不断响起《小龙人》的主题曲：“我有许多小秘密，就不告诉你，就不告诉你...”（不小心暴露了年龄）。
所以大聪也只能自己开脑洞，来粗糙的理一理“科洛弗”宇宙，这是个人观点，如果有说错，请记住用“悖论”来合理解释大聪的推理。
首先是地球人口剧增，能源匮乏，因此开发了谢帕特，之后对撞实验导致了时空膜撕裂，平行宇宙彼此交集，导致错乱。
但为何两个平行宇宙的人和事会有不一样？这就要介入科学的“混沌理论”和“蝴蝶效应”来解释了。
简单来说，就是虽然两个平行宇宙时空发生的走向大体一致，但是稍微一个动作，就能导致故事的发展完全改变。
比如影片中一个世界的工程师是章娘娘，另一个则是米娜。
于是，章娘娘的世界对撞后，把两个平行世界也对撞了，顺便把怪物世界的时空门也打开了，而且怪物闯进的是2个平行世界的地球。
而飞船本身则是被这次对撞导致错乱最严重的载体，于是他们的集体照本来是有章娘娘，被换成了米娜。
操作记录数据中，也被替换成另一个世界的德国间谍的数据，害得另一个世界里乖巧的德国代表好冤枉。
按照这个角度去理解，俄国代表斜眼珠子，和自己对话，有可能是2个俄国代表的意识进入了同一个身体，从而导致误解了德国代表是间谍。
爱尔兰代表的另一只手，显然也是另一个平时世界的爱尔兰人操作的，而且在对撞时候进入过更高纬度的时空，知道了陀螺在哪。
另外为何俄罗斯代表的体内为何有蛆，为何有陀螺，应该是对撞时候造成的物体移位，不小心全移到俄罗斯代表那（心疼他1秒钟...）。
而第二部《科洛弗道10号》的怪蜀黍，在飞船残骸坠海的时候，正好他还在海上作业，所以他先知道了太空粒子对撞失败，也同时发现了残骸有很多很蹊跷的事情。
这时候的他肯定能预料到之后会有一场大规模的世界大战，不管躲避战争也好躲避怪物也罢，他马上回家建起了地下室，于是就有了《科洛弗道10号》的故事。
同理得证，《科洛弗档案》和《科洛弗道10号》的故事背景，都是米娜所在的地球，而《科洛弗悖论》则发生在这两部之前的另一个平行世界，这些船员也是另一个平行宇宙的人物。
当然了，就算你把三部反复看，依然还是有很多不符合逻辑的bug，这也是《科洛弗悖论》被吐槽的原因，不解释也就算了，还耍科幻老梗搞起了平行宇宙。
《科洛弗悖论》只用了平行宇宙的虚头，而并没有真正想要为观众理清前因后果，前两部的谜团不好好解释，到了第三部依然专注挖坑，因此大家普遍给差评不是没有原因的。
听说“科洛弗”第四部的剧本都已经出炉了，时间背景追溯到二战时期，人们发现了超自然现象。
大聪想说，那还不如和现在大热的《环太平洋》捆绑一下：因为地球出现了不明怪物，于是人类开始研发机器战士，对抗怪物。
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地震科普作文400字写法【三】
站在科技馆的门前，稀稀落落的雨打在我们欢悦的脸上，没有冰凉的感觉，仰望着高大的球型的科技馆，让我顿时感到上海的骄傲。科技馆，顾名思义，里面包括了众多科学创造的景观，让人大为惊叹！
科技馆内先进的.科学技术让我眼花缭乱！而给我印象最深的是馆内热带雨林的仿真版。
虽说是仿真版的生物，却让我感到那么的真实。因为它不只呈现给我们各种动植物，还伴随着动物的叫声，有狮子的，有大象的，还有老虎等等。甚至有好些同学都忍不住上前去摸一下，确定一下是真的。
潺潺的流水声伴着石阶梯，踏在石阶上，感到自己身陷热带雨林中，突然那么想去热带雨林中亲身体验一下！热带雨林，大家也许都不陌生，也许不陌生的是它的名字吧，但是不管怎么说，热带雨林中的奥秘都一直吸引着世界各地的人！
热带雨林馆的左边，是一棵历尽沧桑，但又不失翠绿的仿真大树，不难想象热带雨林中的大树，也许比这个还要高大，还要苍老，还要粗壮吧！
突然想到自己前不久在一本书上看到过一段有关于热带雨林中的植物的特写：“热带雨林中有许多植物奇迹，有的生长神速，被称为‘奇迹树’；有的长得非常高大，被称为‘望天树’；有的结着硕大的瓜籽，被称为‘瓜子王’……”。原来热带雨林中，还有这么奇迹的发现，使人为之赞叹！
遮天蔽日的原始森林中，奇异的板状根巨树要十几个人才能合围；森林中藤萝织绕，盘跟错节，使人寸步难行；林内的植物种类及丰富，以至于在一个地方找不到两株相同的树木；许多杆状树根从空中骤然垂下，仿佛从天而降的神兵；生长在树冠和枝杆上附生植物，构成另一个美丽的空中花园……这就是热带雨林。
热带雨林这么的吸引我们，这么多的奥秘，这么多的奇迹，我们为何不好好珍惜它呢？听说现在地球上的热带雨林正一步步的消失，我不信，这么美好的森林为什么要让它消失呢？不管怎样，我们要更加的注重自然生态，保护好我们美好的家园！
时间过的很快，让我都没有更多的时间去“放松”，或许是我太留恋热带雨林了吧！不过这次的社会考察着实给了我们一次很好的学习机会！让我们开扩了视野！走出科技馆，我频频回首，我会把科技馆的模样刻入脑海中！我会在不久的将来再一次踏上科技馆的阶梯！
地震科普作文400字写法【四】
新生代，冒得最快
2004年，正当张继科在国家队崭露头角时，却因队内违规被退回山东省队，这一退就是两年。"回省队的第一天，我就剃了光头，戴上帽子，谁也不想见。但第二天早上我又想通了，我想不行，现在所有人都说我不行，越到这会儿，就越要证明给他们看，我能够重返国家队。"于是他拼命训练，经常熬夜苦战。
经过在省队的两年磨炼和沉淀，张继科终于又回到了国家队。两进国家队的张继科依旧少不了被骂，世乒赛前在厦门封闭训练，刘国梁曾骂张继科，"再不好好练就滚蛋!"不过张继科很了解自己，"刘指导越骂我，我就越来劲，越觉得我不行，我就越要证明我行。"
今年初，张继科几乎是以摧枯拉朽之势夺得世乒赛资格。从德国公开赛到队内直通选拔赛，他在半个月内豪取14连胜，从夺得本赛季首个职业巡回赛男单冠军，到四天内两胜德国名将波尔，再到一路淘汰三位北京奥运会夺冠功臣，张继科在队内直通赛最后一战与马琳激战至决胜盘，一向"铁血"的马琳在"更铁血"的张继科的攻势下崩溃了。赛后，刘国梁说张继科是打疯了，因为决胜局中，能让马琳崩盘的人还真不多，可是张继科却做到了。张继科给刘国梁的惊喜并没有到此为止，新一代"拼命三郎"首次参加世乒赛男单比赛就拼下了冠军。
少说话多做事
赛场下的张继科，人们无论如何不能把他和"藏獒"联系起来。"性格?我觉得我属于正常吧，不是太外向也不是太内向，年轻人基本都是那样子了。"很难用一个具体的词去概括自己，或许也是当下年轻人的基本特征，他们在熟人面前是话痨，跟陌生人讲话则不温不火不咸不淡。
他的主管教练肖战则认为张继科性格内秀，目标坚定，做事执著，勤于思考，但并不多说话。"封闭训练时，我对他的要求也比较多，我们俩约定好，在封闭训练中苦练，争取有更大的突破。结果有一天他突然告诉我说，手都疼得抬不起来了。"肖战吓了一跳，指责张继科怎么不早说，肩膀有伤还坚持大强度的训练。张继科没有解释，只是一直说："真的太疼了，抬不起来手。"这么说着，眼睛还不离开训练计划表。肖战看到他这样，顿时明白了，他又犯了毛病，有事不好意思说出口。其实原因很简单，因为作了约定：一起扛过这一阶段的封闭训练。"他追求的是完美，就是答应什么都要做到。"
张继科喜欢照顾人，说起这个优点他还一脸坏笑："照顾人能攒点人品，对打比赛可能有帮助。"他对队友够义气，集训时，跑到超市买东西，张继科也不忘打电话给同寝室的队友问想吃什么，最后方便面、饮料、零食买了一大堆，还特意给肖战拎了一箱他爱喝的苏打水。对球迷也同样如是。有一次，一球迷在球馆外拦住张继科要签名，签完了，球迷说他还有一朋友在路上正赶过来见他，请求他等一等，这一等就是十分钟，张继科没吭一声直到等到人来。
"拿冠军的瞬间还有激动的成分在里面，但很快就平静下来了。拿着这个冠军，我就会想去拿下一个，比这个冠军更重要的一个。"在国乒历史上，世乒赛冠军都会参加来年的奥运会，张继科的伦敦前景也很明朗。不过张继科对此倒是很坦然："距离伦敦奥运会还有一年多，对我的职业生涯来说，还有很长很长的时间，我对自己的优缺点都非常清楚。赛前我就跟自己说，12年不行还有16年，没必要将事情看得那么重。"
地震科普作文400字写法【五】
上周六，我和班级里边的同学一块参观了河南博物院，里面陈列着出土的古代的历史文物，上至秦汉，下至民国的东西，都有非常高的收藏价值和观赏价值！看过之后，我对我们的中华历史有了新的理解和认识，也感受到了河南文化的厚重和灿烂！
河南地处华夏腹地，是古代中国政治、经济、文化的中心。几千年来丰厚的文化积淀，不仅确立了河南作为中华民族发祥地之一地位，同时也造就了河南博物院这一引人注目的文物收藏大馆。
河南博物院所藏的玉器、骨器、金银器、石刻造像、钱币、书画等，均有值得称道的地方。所藏的玉器，上自五千年前的仰韶文化时代，下迄明清，其中不泛精美绝伦、玲珑剔透之作。尤其是永城僖山汉墓出土的金镂玉衣，是目前时代最早的一件。馆藏的古代雕刻艺术品，诸如汉画、佛教造像、砖雕和其他浮雕、圆雕作品等，是古代工匠艺人智慧的结晶。其中著名的戏车画像砖、田延和造像碑、刘根造像碑、鲁道明造像碑、十一面六臂观音像、盘龙石砚等等，都是中国美术史上的精典之作。骨器中最值得一提的是舞阳贾湖裴李岗文化遗址出土的骨笛，有“中华第一笛”之美誉，是中国最早的乐器。与之同出的刻符龟甲、龟腹石子，与我国文字的起源、八卦的起源有着密切的联系。金银器中，河南登封出土的武则天除罪金简、邓州福圣寺塔地宫中出土的金棺银椁，堪称稀世珍宝，具有较高的历史艺术价值。
贾湖骨笛不只是中国年代最早的乐器实物，更被专家认定为世界上最早的可吹奏乐器。实验证明，贾湖骨笛不仅能够演奏传统的五声或七声调式的乐曲，而且能够演奏富含变化音的少数民族或外国乐曲。它的出土，改写了先秦音乐史乃至整部中国音乐史，具有无可比拟的重要地位和价值。它的横空出世，无疑为我们研究中国音乐与乐器发展史。提供了弥足珍贵的实物资料。更重要的是它作为罕见的史前神器、作为中华民族必须翻越的从蒙昧走向文明的第一高峰，其对此后闻名于世的中国礼乐制度，土生土长的中国道家教家道教，乃至整个中华文化、文明都有重大影响！
玉柄铁剑1990年出土于河南省三门峡市虢国墓（虢季墓），身长20厘米，茎长13厘米，西周晚期器物。剑身为铁质，铁质剑身与铜芯相接，铜芯部嵌入玉茎内。剑首及茎身接合部均镶以绿松石片。出土时已折为两段，剑身外包一层丝织品，并被装在用皮革精心制作的剑鞘内。考古学将漫长的人类社会划分为石器时代、青铜器时代、铁器时代等三个时代，分别对应于历史学上的原始社会、奴隶社会、封建社会等三种社会形态。玉柄铁剑玉柄、铜芯、铁身，它的发现，把中国冶铁史向前推进了200年，标志着作为社会生产力新代表的铁器已经萌芽，宣告封建社会即将来临。称的上是"中华第一剑"！
中原大地，群雄逐鹿，演绎了多少风云变化，河南这片土地上，承载着无数的英雄史诗！
河南博物院还收藏有二千多枚恐龙蛋化石，在世界各博物馆中首屈一指。另有部分珍贵的近现代文献、文物，其中如太平天国的布告、义和团的旗帜、吉鸿昌烈士就义时的血衣、彭雪枫烈士的遗物、《响导》周报、《红旗报》、《中州评论》《拂晓报》等，这些珍贵的革命文物与古代历史文物一样，对开展爱国主义教育、弘扬传统文化具有十分重要的意义。
总之，观光过河南博物院之后，我深刻的到了中华历史文化的灿烂和厚重，深刻的感受到了中国人民的聪明才智和创造才能！时下，我们正在进行着中华民族伟大复兴的实际行动，此时，我们可以很骄傲的说我是一名中国人，我们可以很自豪的说我是已经中国人！
地震科普作文400字写法【六】
张继科的父亲张传铭是岛城资深的专业乒乓球教练员。有趣的是，张传铭一开始并不希望张继科子承父业，对足球情有独钟的他原本想把儿子培养成足球运动员，之所以给儿子起名“继科”，是因为“白巫师”济科是他最喜欢的球星。
然而，中国男足1993年在世界杯预选赛中爆冷输给也门队，又一次没有“冲出亚洲，走向世界”，让张传铭失望透顶，他也因此改变了让张继科投身绿茵场的初衷。因为遗传了父亲的运动基因，天赋异禀的张继科第一次拿起乒乓球拍就爱不释手。
当时，张传铭在家里摆了一张乒乓球台，一有时间就教张继科打球。1995年，当7岁的张继科来到青岛第二体育场，师从启蒙教练申蓬华接受专业训练时，虽然反手技术尚显稚嫩，但正手技术已然有模有样。
在申蓬华看来，张继科能有今天的成就，是汗水浇灌的必然结果。每当踏上训练场，张继科都会心无旁骛，练起球来一丝不苟，不像有的孩子教练在时装模作样，教练不在时就趁机偷懒。一次，申蓬华偶然间指出张继科存在“左右摆速不够快”的弱点。言者无意，听者有心，那天下午，张继科专门找了一个小队员给自己发球，专练左右摆速。练完后，他找到申蓬华：“教练，你看我现在快不快?”这个细节令申蓬华印象深刻。
永不服输也是张继科登上世界之巅的关键。与其他小队员和大队员交手时抱着“小输即赢”的心态不同，张继科从不认为输给大队员是正常现象，反而会充分吸取失败教训，及时弥补差距。正是凭借这股初生牛犊不怕虎的劲头，张继科把成长路上的一块块“绊脚石”变成了“垫脚石”，逐渐在同龄人中出类拔萃。2003年，张继科勇夺世青赛男单冠军，藉此晋升至国家一队。
浪子回头金不换
自古英雄出少年。年仅15岁就进入国家一队，与孔令辉等偶像朝夕相处，彼时的张继科意气风发，甚至因此而目空一切。然而自古英雄也多磨难。2004年，张继科为自己的年少轻狂付出了惨重代价，因为违反队纪，他被退回山东队。
虽然深受打击，但张继科没有自暴自弃，而是很快振作精神。因为他深知，只要自己洗心革面，就一定能用出色的成绩再度敲开国家队的大门。那段时间，除了每天三练，张继科深居简出，就算是出门，也往往戴着一顶棒球帽，不想让别人认出他来。更令主管教练尹霄担忧的是，彼时的张继科沉默寡言，好像随时都会憋疯一样。
为了帮助弟子将心中的压抑情绪完全释放出来，一天，尹霄突然开车带着张继科来到训练馆的后山，从车上搬下来几十个瓷质盘子，以命令的口吻要求张继科：“把这些盘子都给我摔碎了!”见一头雾水的张继科有所迟疑，尹霄趁机因势利导：“你必须跟以前的自己彻底决裂，如果有决心，就一口气把它们都给我摔碎了!”在张继科把盘子一一摔碎后，尹霄还不算完，连续几天都带着他到后山摔盘子，直到张继科彻底走出这段阴影。
