我国把每年9月命名为“脑健康月”,而每年的9月16日,则是中国的脑健康日。大脑是人体的司令部,“头等大事”可别忽视了。现代社会中,多方压力,使得很大一部分人群的大脑处于异常疲累的状态。记忆力下降、睡眠质量不好、脾气变差,当这三种状态同时出现时,人们就该提高警惕,你的大脑已经处于高度疲惫状态了。
医生告诉记者,如果我们的大脑长期处于负荷状态,不光伤脑子,还易使身体出现器质性变化。医生建议,长期从事脑力劳动的人群,平时要做好大脑保健工作,每天不仅要合理安排作息时间,一旦大脑疲累,就要立即休息。即使条件有限,也尽量起身活动片刻,使血液循环加快,放松身心。劳逸结合,才能提高用脑效率。
马振兴的家庭十分困难,父亲长年患病,丧失了劳动能力,爷爷瘫床不起,一家四口的生活只能靠母亲打零工的微薄收入维持。
一进学校,马振兴就领到了两套校服,一套秋季的,一套夏季的,领到政府“1+1”的600元。还因为学习成绩优秀,又拿到600元奖学金。扬州一中初中宏志班的学生年年享受着奖学金和生活补贴。学校设立了奖学金,助学金制度。每学期成绩优秀获奖者,或评为三好学生的,学校都给予奖励。家庭特别困难的学生,还能无偿得到粮油,衣服的资助。
我们学校也有这样的制度,比如,给家庭特殊或特别困难的同学补助,给学习成绩优异的'同学发奖品,这样,都是学校对我们的支持,对我们的期望!
同学们。让我们一起努力学习,以优异的成绩来报答母校对我们的教育之恩吧!
最近我在书店买了黎丹正《幸福是一种心态》这本书,封面上“给生活开一扇窗”这几个字引起了我的阅读兴趣,看着看着,我的心豁然开朗。
幸福是什么?幸福是人类社会最高的价值追求,是人们关心最深、感受最切、困惑最多的话题。但正如书中所说:真正的幸福,不过是一个简单的心态和心灵上一点小小的满足。不愁吃,不愁穿,有房住,有事做,儿孙绕膝,左右逢源这就是幸福。既然幸福这么简单,可我们常常感受不到幸福,原因何在?原因正是我们没有调节好心态,没有珍惜我们原本已经获得的幸福。仔细想想不是吗?
当我们还是小孩的时候,每天都在快乐地享受着幸福。这种幸福源于妈妈买的小人书和自己喜欢的食物,还有爸爸买的心爱的玩具。我们会为这种拥有而感到满足,故而我们很幸福。渐渐长大了,开始有了自己的思维。常因老师的表扬、同学的羡慕而暗自高兴,但又时不时地想:为什么某某同学比我优秀?为什么每天要在父母、老师的督促下做那么多作业,不能有更多的时间玩耍?心里免不了有些失落,觉得不自由、不愉快。上大学后,随着我们接收的知识和对世界认知程度的加深,缠绕着我们的烦恼和困惑也就多起来,如:常常考虑自己将来怎样发展,怎样处理人际关系,怎样使自己成为博学的人……想得越多,满足也就越少,烦恼也就越多,幸福也就很少“光临”。工作了,烦心事更多,天天考虑如何干好工作,如何处理好领导同事的关系,如何应酬各种场合,如何挣更多的钱等等。各种各样的事没完没了,疲于奔命,感觉是生活在烦恼中。
幸福在哪里?真正的幸福在心里。幸福不是靠别人施舍,也不是靠上天怜悯,只有靠自己用心去体会,用心去感悟。阳光心态才会给我们带来幸福的人生,只要我们用良好的心态去感受生活的点点滴滴,幸福就会盈盈在握。比方说:经过一个黑夜的休息,清晨起来,打开窗户,迎接那一缕清晰的晨光,深吸一缕清新的空气,这就是幸福!幸福源于感激的心。我们要感激父母,感激生命,感激朋友,感激这温暖的阳光,感激这湛蓝的天空,感激这广阔的大地。只有感激才会珍惜,只有珍惜才会满足,只有满足才会幸福。当我们在感激这一切时,我们又怎么能体会不到幸福呢?
幸福是一种心态。珍惜所拥有的,知足常乐,就是幸福。书中有这样一个故事:有位迟暮之年的富翁在冬日的暖阳中到海边散步,他看到一个渔夫也在悠闲地晒太阳,就问道:“你为什么不打鱼呢?”“打鱼干什么?”渔夫反问。“挣钱买大渔船呀!”“买大渔船干什么?”“打很多鱼,你就会成为富翁了。”“成了富翁又怎么样?”“你就不用打鱼了,可以幸福自在地晒太阳啦!”“我不正在晒太阳嘛!”富翁哑然。问问我们自己,富翁和渔夫哪个更幸福呢?锦衣华服未见得是幸福,粗茶淡饭也未见得不幸福,每个人对幸福的理解都不一样,标准也不尽相同,只要是自己乐意做的事情,其实都幸福。谁说富翁不幸福呢?年轻时努力打拼,为家人、为社会做出了很大的贡献,到老年,把事业交给后来人,自己安然愉悦地度晚年,回想前半生忙碌而充实,了无遗憾,难道不幸福吗;谁又说渔夫不幸福呢?宁静恬淡、不愁吃喝,这就是他心中的幸福人生。幸福就是我们内心真正的需要,就是我们生活的目标,且为之付出、为之奋斗过,并从中感受到充实和快乐,那就是一种幸福。
然而现实中感觉生活幸福的人确寥寥无几,这又是为什么呢?是因为现代人的物欲太强,一味地强调拥有这、拥有那,而忽视满足,忘却知足常乐,扭曲了幸福的定义。不能象小时候那样单纯、那样知足,拥有了想要的,就认定自己是最幸福的,那就是幸福的定义。随着年龄的增长,思想的复杂,幸福的感觉就越来越少了,虽然我们拥有了想要的,但我们却认为那不是最好的,幸福没有了定义。这种不正常的心态致使我们与幸福插肩而过。
调节好心态,天天都是好心情。幸福的心情就像晨光中的迷雾,看似朦胧却又清晰,看似浅显却又真实!工作中的幸福是服务对象给的;生活中的幸福是家人和朋友给的。哪怕是一种善意的谎言;哪怕是一顿欢乐的晚餐;哪怕是一次激情的争辩!让烦恼不在心中停留,天大的事也不要总放在心里,没完没了!处事总要阳光一点,说话也要阳光一句。
《幸福是一种心态》这是一本帮助人调节心态、获得幸福的好书,细细读来确实启发心智。教会了我如何去获取幸福,那就是始终保持好阳光心态,笑对一生。学会满足、学会感恩、学会珍惜,让我们给自己的生活开一扇窗吧!人生不如意十之八九,生活本身就是多味胡豆,酸甜苦辣应有尽有。这是现实,这是规律,没有必要伤感与埋怨。境由心造,把自己的心态调节好,加上理性、洒脱与豁达,把幸福变成一种习惯,让它时时光临我们的人生。
幸福在哪里, 它只存在于我们的心中!心态阳光了,生活也会变得阳光;一个拥有阳光心态的人,就能拥有幸福的人生。让我们从幸福出发,塑造阳光心态,做一个幸福女人吧!
幸福看似一句简简单单的话语,可是面对不同的人幸福就像一个没有答案的谜,在教师的眼里幸福是桃李满天下,在医生的眼里幸福是天下无疾,在农民的眼里幸福是五谷丰登,而在我的眼里幸福是学业有成。当我们拿起自己的“幸福公式法”,来计算幸福指数时,我们每天收获的都是满满一筐子的幸福,幸福多的溢出来了,只好洋溢在脸上,感动在心里。
从改革开发的最初实施,到现在的全面发展,人民随着改革步伐的节奏,人民的生活质量日益提高,普遍解决了就业。难,上学难,住院难,购房难的等等问题。四川省邻水县贾从才就是一位深受改革开发影响的人,他就是一位普普通通的挑夫,每天将几百双皮鞋挑到地下车库的货车上去,他们往往挑完这趟活要花两个小时,但每个人却只能挣到18块钱,虽然辛苦,但贾从才觉得每天都活得充实,贾从才在老家还有一双儿女和一位老父亲,他作为家中的顶梁柱肩负着重担,他不知自己的未来会是怎样,他只好揣着一份梦想为之努力奋斗,就是在这样的环境中,贾从才写下了自己的幸福公式:20xx+多挣钱+孩子学习上进+父亲身体健康=幸福,幸福公式写得简单,质朴,但我们仍看到的是一位农民工对可能能够融入城市,渴望能创造自我价值的幸福心愿。自从农民工户籍制度改革启动以来,许多农民工已转为城市居民,他们可以参加到城市的服务保障体系中去,可以住公租房,廉租房等,贾从才得知这个好消息后,对自己的未来道路更加坚定,他相信只要努力一定会得到幸福的。
窗外寒风刺骨,屋内其乐融融,还没走进文化馆,就听到里面歌声悠扬,一片欢声笑语,往年的冬天,26岁的牧民帕孜古丽一家五口人挤在不足一平方米的土坯房里,但现在,人们的生活改善了,她家搬迁到牧民定居点上,生活也变得更丰富多彩了,帕孜古丽高兴的说:“不仅定居点通水通电,还配套建设了健身广场等服务设施,这都要归功于党和国家对我们的关心,改革是大家走上了小康道路。”在这个环境下,牧民们写出来自己的幸福公式:牛羊长得肥+风调雨顺+家庭和睦=幸福。
面对幸福每个人都有自己的答案,在我看来,一个共同目标+13亿人民共同努力=幸福中国,一个人的力量虽然薄弱,但13亿人民共同的力量凝聚起来将不可估量,在“春天的盛会”上,让我们将人民的心声转换成推动发展的动力,共同创造幸福生活和美好未来,让幸福像映山红一样映满整个祖国大地!
“幸福”是什么?
很多年前,一个小男孩会说:幸福就是可以永远与小伙伴玩游戏;一位农民工会说:幸福就是可以多挣一些钱养活家人;一位流浪者会说:幸福就是可以住上一个吃了上顿有下顿的房子......现在呢?一个5岁的小孩已经会“彻夜玩游戏了”;农民工不再只追求“有钱就好”了,人们也不再只希望有个安身之处了,而是把目光转向别墅、名车。这从某种意义上来说并不只是坏事,这些也能体现出社会的发展与进步。读了《建设幸福中国》我才知道,幸福,究竟是什么。
想必,大家都知道大名鼎鼎的“杂交水稻之父”袁隆平吧!他为我们的水稻事业作出了积极的贡献,这不仅是我们中国的发展成就,也令世界刮目相看。那他老人家现在怎么样了呢?
20xx年,袁隆平又被人们拉出了水面,这次可不是因为又有什么科学成就,而是因为他被人们爆出了与妻子一起去看车展的消息,你可能会觉得纳闷;一个年近古稀的老人,怎么会被车站所吸引呢?这也许也说明人们的生活水平在稳步提高,也体现社会的开放与越来越现代化。那他现在的生活又怎么样呢?看完这篇文章,我可以有一个词来形容:朴素。
从朴素中可以看出什么呢?现在的80后90后重视时髦、现代,盲目地追求幸福。却从不重视朴素节约,他们会这样说:现在是和平年代,那么节约干什么?他们是老人,能受得住,少吃一点,少用一点又没事!其实,幸福并不仅仅就是不别人夸赞、表扬,更多的是心理感受,与自己的父母一起好好在家里吃一顿饭不就很幸福吗?身边的点点滴滴都是幸福,我们要学会珍惜,珍惜,也是为了我们的祖国。
达芬奇有一句这样的名言:勤劳一日,可的一夜安眠;勤劳一生,可得幸福长眠。也许,只有那成千上万的农民了解最深吧!人们常把农民说做没有素质,却可曾知我们每天必不可少的米饭、蔬菜,都是他们一双手种出来的啊!我们可曾知他们的汗水浸湿了衣裳,得到的却只是一小叠报酬呢?虽然这样,他们却仍然很幸福,因为他们为人民作出了贡献。
其实,幸福很简单,不需要那样举一大堆数字来说明,只需要做好自己该做且不辜负所做的事情,那么,你就幸福了,只有你幸福了,国家才可以幸福,以为只有一小片一小片土地,一个一个人,才可以汇成一个国家啊。
幸福是需要每个人来建设的,我们,这些21世纪的新希望,应该怎样建设幸福中国呢?首先,我们要好好学习,只有从老师那里获取知识,我们才有实质力量,其次,我们要从现在做起,保护环境,爱护花草树木,以养成习惯,来陶冶我们的精神情操。在生活上,我们不仅要向上面两个例子一样,朴素、勤劳和一丝不苟,做事也要认认真真,不马虎,做一个四好少年,近一点我们自己的力量,才能建设一个幸福的中国!
幸福,其实很简单。
幸福是什么?这样的考题我也不知道做过多少遍了,每做一次,我都有不同的答案。以往的回答都是物质上拥有的,而读了《建设幸福中国》我才知道幸福究竟是什么。真正的幸福是一种心态,是自己内心的感受。
就我们青少年来说,建设我们周围的幸福是我们能做到也应该做到的,这需要我们常怀感恩之心。
感恩父母可以让我们有一个幸福的家。在家里,父母劳累时我们递上一杯热茶,在他们生日时,我们送上一张亲手制作的卡片,在他们遇到困难时,表达一种轻柔的安慰,在他们成功时捧上一束鲜花父母为我们倾注了毕生的心血,而我们何曾记得他们的生日,体会他们的劳累,又何曾觉察到那缕缕银丝,根根白发。感恩需要用心去体会,用心去报答。感恩老师,可以让我们有一个幸福的校园。在学校,我们少犯一次错误,就可以让老师省心;少一个错字,就可以让老师舒心;少一次和同学打架,就可以让老师放心;少一次逃课,就可以让老师开心;少一次摩擦,就可以让老师安心感恩老师的淳淳教导,感恩老师的循循善诱;感恩老师的语重心长;感恩老师的苦口婆心
感恩他人可以让我们有一个幸福的`成长道路。感恩斥责你的人,因为他们让你学会了思考;感恩绊倒你的人,因为他们让你强化了意志;感恩遗弃你的人,因为他们让你学会了独立;感恩欺骗你的人,因为他们让你增长了阅历;感恩伤害你的人,因为他让你磨砺了心智;感恩帮助你的人,因为他们让你坚定了信念
感恩自然可以让我们有一个幸福的生活环境。花开是因为风儿笑了,下雨是因为云朵哭了,雪花飘零是因为太阳睡了,月亮圆了是因为星星醉了大自然给了我们广大的胸怀,给了我们永不流逝的爱,风花雪月,春华秋实,我们在大自然中体会生活的多彩,感受生命的真谛。大自然总在默默地付出,给人类关爱和包容。
以上种种,都是我们身边的幸福,是我们能感受到的幸福。如果我们每个人都能这样幸福的话,那么建设幸福中国还会远吗?加油幸福中国,只要我们都有一颗感恩之心,相信我们可以创造人间的奇迹,我们会为祖国更美好的明天增添光彩!
一直以来,我并不懂得幸福是什么。当有人问起的时候,我只是笑着说:幸福就是猫吃鱼,狗吃肉,奥特曼打小怪兽。而今天,当我读了《建设幸福中国》这本书后,终于进一步理解了幸福的含义。暑假期间,带着无数的好奇心,我去采访了爷爷奶奶、还有爸爸妈妈。
爷爷、奶奶认为:幸福就是能吃饱、穿暖,一家人一起坐在饭桌前谈笑风生。我觉得也对,因为以前能吃上一顿饱饭就很满意了。我想:这应该是最简单的幸福吧。爸爸、妈妈认为:幸福就是有很好的事业、智慧、美丽、爱情。不但自己一家人过着美好的生活,还要献出爱心,帮助贫穷的人们摆脱困境。
听到别人的答案,我综合《建设幸福中国》这本书,也好好地想了想:天天吃人间美味当然是一种幸福,同时,能看看高山的雄壮、听大海的怒吼、闻花草的清香,拥有强健有力的体魄,不是更幸福吗? 还有我的良好表现得到了老师的肯定,周围的人开开心心、健健康康的,那也是一种加倍的幸福。
三代人对幸福的看法,从物质上的追求到精神上的追求,每个人对幸福的理解在随着时代的变化而慢慢变化,这些让我们明白:时代在进步、科技在进步,人们对幸福的要求在不断提升! 一个个小家的幸福离不开一个大家的幸福,只有国家富强了,一个个小家才能幸福。
可是我又想,当我们追求幸福的.过程中,也付出了很大的代价。由于爆竹的爆炸,汽车的尾气,喇叭的高鸣,森林的减少,溪水的变质,人类生活的地球村正在被无形的大火改造成一个可怕的黑洞。中国的人均耕地不到全世界的百分之四十,人均谷物产量不到美国的十分之一、俄国的二分之一! 人均淡水、石油、森林等重要资源都远在世界平均水平之下。在这样的起跑线上,向新的幸福目标出发,不知要跨越多少个障碍,这个任务是多么的艰巨啊!
为此,向更高的幸福出发,就要跨越这些障碍,需要十三亿中国人齐心协力,更加积极地加入到建设幸福中国的大队伍中去。同学们,为了让国家更加强大,为了让人民更加幸福,让我们节约资源、爱护我们人类的唯一家园吧!
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