这周星期二,体育考试,我紧张死了。老师按学号来考试,我们被分成了几个小组。一个个小组开始比了,慢慢的准备到我这小组了。
得知我这小组里有陈佳鑫,我很郁闷。本来就很怕了,有了他,我更怕了。他跑步那么快,我怎么办?我肯定跑不过他,若我输了,我就是他的手下败将了,我可不想。正在这时,他走过来,对我说:“你跑得这么慢,我k了你。”他说了这句话后,我刚才的想法全没了。我就算拼上哦命,也要跑过他。
开始考试了,老师说道;“备就位,预备,跑。”我在这一刹那冲了出去。我一想起陈佳鑫的那句话和那个表情(手指成个“V”字形,露出两个大板牙)就愤怒。我一愤怒起来,就猛得向前冲,超过了陈佳佳,接着超过了姜霖,再接着超过了吴浚峰。现在第二名,陈佳鑫遥遥领先。最后那100米。他没力气了。越跑越慢,我就开始冲刺上去,就超过了他。
考完试后,我真想对陈佳鑫说:“你还田径队呢!回家练一练你的跑步速度,再参加田径队吧!”
对于技术较好的学生,有了一定的进步以后,教师在表扬的同时,还应该让他们朝更高的目标去努力,这样兼顾了班级里面的两个极端,让每个人都有目标,每个人都会去努力的。二是教师的示范要具有感染性。在垒球教学中,学生直接感知的对象是教师,教师的情绪、心理品质及讲解、示范对学生情绪有极大的暗示性和感染力,起着潜移默化的作用。如教授一些较难的动作时,学生会产生恐惧心理,这时教师的示范动作如果很轻松优美、干净利落,可以消除学生紧张心理,激发学生跃跃欲试的积极情趣,使学生在知觉和意向中产生一种心理反射:欣赏—羡慕—向往—实践。情绪总是会传染的,当有好的情绪在学生中间的时候,那么成功离学生就会很近了。三是充当角色的激励。体育课应尽可能地应用竞赛和游戏的方式,在比赛中让每个同学体现自己的角色,发挥其团体精神,促进其情感的发泄和寄托,因此,参与者会尽自己最大的努力,去获得最大的胜利,这种感觉不是任何课上能感觉得到的,所以角色的扮演能增加学生的责任感和活跃课堂的气氛。四是结合教材内容,采用适宜的教法,激发学生的情感。教师要紧密结合教材内容经常对学生施以增强学习动作兴趣的种种影响,以改变他们的情感特性。
今天的体育课,我们同学本来是想好好的玩,可是没有想到,哎!我都不想提了,老师让我们在操场上跑了七圈,把我们累得气喘呼呼,本想这下可以休息了,可是却听到了,还有三分钟就下课了。哎!我们的老师真的变了!以前他让我们上体育课都是自由活动,这次为什么把我们当猴子一样耍呢?
心中总是有些对老师的不满,回到家我就告诉了母亲,我母亲语重心长的告诉我:“老师为了让你们有一个强健的身体,才让你们跑步的,你们累,是因为你们平时缺乏锻炼啊,以后经常锻炼就不会这样累了。”
我听了母亲的话,心里觉得很愧疚,我不应该埋怨老师,老师也是为了我们的身体着想啊!
目标设定理论认为目标本身就具有激励作用,目标能把人的需要转变为动机,那么人有了需要就能使人们的行为朝着某个的方向努力,并将自己的行为结果与既定的目标相对照,及时不断的进行调整和修正,从而能实现自己的目标。据美国心理学家弗隆(V。H。Vroom)的期望理论我们可知,人总是渴求一定的需要得到满足和一定的目标能够达到,这个目标对于激励一个人对我动机具有很大的影响,而目标价值(效价)和期望概率(期望值)的乘积决定这个激励力量的大小。所以可知,一个学生把某种教学目标的价值看的越大,那么能实现的几率也就越高,也就是说该目标的激发动机就越强烈,焕发的内部力量就越大。学生垒球课的'学习过程中,学生本身的期望概率大的话,期望达到什么样的目的,期望自己在学习一年以后能变成什么样,这种内在条件能决定学生能学习到什么程度。
能对学生产生激发力量的目标激励艺术,在大学体育垒球教学中有以下几种主要方式:一是素质目标激励,包括柔韧目标、力量目标、速度目标和灵敏目标等。每项素质目标应有具体内容、数量、考核标准。二是能力目标激励,包括运用专门术语讲解的能力目标、运用;教法能力目标、指挥;调动队伍能力目标、制定;编写文件能力目标、组织比赛与裁判工作能力目标。三是技术动作目标、单元动作目标,每个动作都有严格的规格要求,并有具体考核标准,这些目标对学生各方面会起整体激发作用。实施目标激励要注意以下几个问题。第一,目标对学生是可望而又可及的。比如在考核目标中垒球掷远这个项目中,可模底测验一下,在我们制定及格或者优秀的标准时,得考虑大多数的学生,如果目标定的过高,经过努力也达到不了,就会使学生产生挫折感、失去信心,如果目标定的太低,无需耗费多少力量也能达到,则难以调动学生奋发的激情,不能起到推动和鞭策的作用。第二,目标激励要具有一定的层次性,比如将垒球传球技术动作目标分成几个步骤,每个步骤分成几个技术动作,每个动作分解成几个部分,小步子简单易行,能够提高学生的期望概率,在实行小步子的过程中,不断的鼓励和表扬也有利于动作的固定,同时小目标也便于通过信息反馈,检查落实,从而客观有效的定向控制,逐步将学生导向既定的总目标。第三,目标激励应具有充分的调适性,有的学生对某种目标的期望估计过高,结果出现伤害事故,而有的学生对某个动作目标的期望值估计过低,甚至怀疑自己是否能够完成这个动作,由于信心不足而产生畏惧情绪。在垒球测试中全垒跑的过程中,我们按照男女性别的不同定了不同的标准,因此,教师应对不同学生完成动作的要求有所不同。当然,教师也应注意不要让学生轻易地调整目标,频繁的变化,应相对稳定地维护目标的严肃性与公正性。
打篮球,是我最喜欢的运动。只要有一天不打,我心里总是不舒服,不踏实。
每周一电视上播放的《篮球公园》节目我都要看,我最爱看的还是NBA的篮球比赛,在NBA的篮球比赛中,巨星汇萃,每一场比赛都打得十分精彩,引人入胜。我崇拜很多篮球明星,比如篮球飞人迈克尔·乔丹,篮板王丹尼斯·罗德曼等。
是从1年级开始打篮球的。那时,我投篮命中率非常低,更别说什么控球技术一类的了。由于我在这两年中的不懈努力,我的篮球技术提高了很多。我经常与一些初中生一起打篮球。
我觉得打篮球是一种很有意义的'活动。首先,打篮球是一种集体运动,是几个队员组成一组和另一个组比赛,所以篮球比赛可以表现出一种集体主义的相互配合的精神。
篮球运动对身体也有很大好处。自从我打篮球后,身体一天天强壮有力,再也不像从前那样经不起风吹雨打,经常感冒。在家中,我经常可以帮助母亲干一些重体力的家务活。母亲常常自豪地向邻居们说:“我的儿现在已成我的好帮手了。”
我喜欢篮球运动,我愿篮球伴随着我的一生。
(1)激励要从学生的实际出发。在运用激励时,对每一个学生不要持有偏见,做到公正公平,只对事不对人,不管他是优秀的学生还是普通的学生,另外还要注意激励的时机和次数也要尽量的去调控,尽量的去考虑学生的自尊心和自信心。
(2)激励要有具体的形式和目的。为什么要表扬,为什么要表扬这几个学生,这都是有目的的,这都是激励学生进步的有效手段。例如表扬学生在击球打棒练习时,就要明确指出学生哪些方面做得好,如挥棒的动作以及发力的顺序是否正确时。
如果只是用“好”、“真棒”等来表扬学生,被表扬的学生和其他同学都不明白究竟好在哪里,应该指出被表扬同学哪个动作“好”,“棒”在哪个方面,让动作不好的同学能通过老师的讲解真正的能知道自己不好动作和优秀同学动作的差距在什么地方,去模仿和改正,这样才能在上课的教学过程中起到很好的作用。除上述两种激励艺术外,还有其他众多激励艺术,这些激励艺术,常常是交叉运用的,由于每个学生的情况不同,教师应选择比较合理的激励艺术,并在垒球的教学过程中不断探索,掌握一定的体育运动知识与技术并形成相应的技能,实现战术训练与心理训练的相辅相成,促进垒球运动在我国的发展,让越来越多的人喜欢和从事这项运动。
从小我就很喜欢体育,因为体育是我的最爱。
从上小学开始,我的体育成绩就非常好。上3年级开始我就从学校练跑步,每次运动会跑步项目都少不了我,5年级时我在年级跑400米跑了全年级第一,我很高兴,从那开始体育老师每次区里运动会都会让代表学校去参加。
就在3月份的时候我们历下区举行了中学生田径运动会,体育老师居然让我去跨80米栏,我听到这个消息,从心里就对自己没有信心,更何况临比赛还有3天时间只有2天练习的时间。
我想:不怕失败,失败了也没关系,还有下次啊——于是,在这2天练习时间里,我穿着钉子鞋先练习加速,然后在试着去跨着试试。第二天练习,我看着76公分高的栏,心里有些害怕,我做好起跑的姿势,我跨完第二个栏的时候,我摔倒了,腿在流血,真的很疼,体育老师把我扶起来,问我明天还能够参加比赛吗?我说:“行!”我依然坚持着训练。
第三天,我来到比赛的跑道上,心里有些紧张,腿上的伤还有一丝痛意,和我一起来参加比赛的'同学在为我加油!终于,我跨完了6个栏,我没有摔倒,我成功了,在历下区80米栏我获得了第四名,虽然只是第四名,但对于没有练过的我已经很不错了,所以,我很高兴。
从小我为体育付出了很多,因为我是体育的守护神!
我们班有个男孩儿,个子不高,瘦瘦的,爱留偏分头。他的方脸盘儿上脸蛋儿红扑扑的,眼睛、鼻子和嘴巴都不大,模样挺可爱的。夏天,他穿的短袖足球衫,不是印有“尤文图斯”队队标,就是印有“曼联”队队标。冬天,他很少穿棉袄,不是一身牛仔服,就是时髦的运动装。上体育课他最开心了,因为体育老师经常表扬他。开运动会是他最得意的时候,别看他个儿矮,但跑起来像个“小飞人”,大个子也能被他甩得老远,而且跳远、投掷、乒乓球、排球他样样拿得下。这不,今年冬季运动会他又得了一个“优秀”。
学校老师们举行排球、篮球比赛,他也显得特别高兴,咧着嘴儿,笑眯眯地站在场外,只要球儿飞出了赛场,他马上第一个冲上去把球抱住,乐滋滋地送到发球老师的手上。那得意的神气,比自己跑了个第一个名还开心呢!
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