为早餐设计均衡的饮食作文【一】
俗话说：“民以食为天。”食品好坏与我们健康是分不开的，所以吃东西要吃些有营养又健康的，比如：蔬菜、水果……，吃蔬菜要吃绿色蔬菜，可以提高营养，补血。吃水果可以补充维生素。
不要吃垃圾食品，特别是学校门口的食品店里的食品：辣条、薯片、冰棒等等，红的、橙的、灰的，样样都有。有许多小朋友都一块、两块地买来吃。其实这些食品是对人有很大伤害的。
最近，我看见一则新闻，就是关于健康饮食的。有个小孩才5岁，他住在他的爷爷家，有一天他和爷爷去散步，他突然看见一个人在喝可乐，爷爷心疼孙子，就买了一瓶给他喝，就从那以后，他就一直把可乐当水喝，而且晚上从来都不刷牙，没过两年，他就被送进了医院，医生在检查时，几乎都看不到他的牙齿。因为，他的牙齿已经被可乐一颗一颗地“吃掉”了。
还有一件事故发生在自己身上，就是在一个严热的夏天热的仿佛大地都裂了一样，我被热得实在不行了，我就跑进厨房，打开冰箱拿出四五个雪糕，不一会儿全被我吃光了，结果我晚上就拉肚子了。我问妈妈为什么，妈妈说：“因为你一下子吃太多雪糕了，胃消化不了，受了冷食物的刺激。”我恍然大悟。
所以小朋友们千万不要吃垃圾食品，也不要爆饮爆食，因为这些都会应影响我们的身体健康哦！
为早餐设计均衡的饮食作文【二】
??自己设计明天850字人生的红帆船穿过了童年的河流，来到了入海口，面对着浩瀚的大海，我曾迷茫不知去向，但急促的河流不由我争脱把我向前推、我不能这样随波逐流，毫无目的地漂泊、我对自己说，对，我应该给自己一个航标，大胆地为自己的明天设计、朋友就请我听听我这“异想天开”的设想吧。
我设想我明天成为2008奥运会的运动员、来到了祖国的首都——北京、站在5000米的起跑线上，此时的我心中充满着信心和务力量，因为周围是成千上万的中国人在为我加油、助威、尽管身边站着美国、俄罗斯……等强国大将、但我并没有感到胆怯，有祖国人民的支持，我相信我一定能行的。
当发令员发出起跑信号“啪”的一声，我骑上娇健的步伐向前冲，身边直响起“呼呼”的风声和那声势浩势浩荡的助威声“中国队、加油、中国、加油”此时我的.内心是激动的，心里默念着“祖国，我不会让你失望的”想着想着、我的心中充满着力量，大赤勇敢地向前冲… …
第二声枪声、第三声枪声，第四声枪声，啊！只剩下最后一千米了，已经开始慢慢靠近终点了，但此时每个人已经精疲力竭，只剩下一丝力量在坚持着，也有几个选手倒下了、此时的我也变得虚弱无力，脚步越来越沉重，越来越麻木，但我仍然不甘落后保持在最前面“坚持就是胜利”、“我不断地告诉自己。我心中默数着“900米800米……”啊！终于剩下100米了，模糊中我看见终点的白布在跳动似乎在告诉我“加油啊！胜利将属于你”我努力地向前跑，无料之中，可恶的小日本选手一脚把我绊倒，在地上翻了好几翻、这下我完全地倒下，全身都失去了知觉，只剩下一口气在喘动，躺在地上的我疲倦无神的眼睛闪过一个个人影，我的思想在剧烈地斗争
“不，我不能落后，不能就这样放弃，中国人是坚强的中国人是不会输的”，我竭尽全力地爬了起来，以失去自我般的力量向前冲……最后，以快美国选手一步遥胜利了，周围响起阵阵震耳欲聋的掌声和疯狂的喝彩声，我的眼泪不禁涌出了眼眶……
明天也许是波涛汹涌，但我不怕，因为我的信心是铁打的，相信一定能够冲破层层巨浪，用我不懈的努力和一颗坚定的心，相信人生的红帆船也一定能够到达理想的目的地。
为早餐设计均衡的饮食作文【三】
一日三餐究竟怎么吃?这个问题现在已经成了我们棘手的问题。为什么呢?因为我们现在的条件越来越好，但是却是越吃越不健康，然而，这种不健康的饮食习惯会把我们的身体变差，体质变弱，尤其是儿童，甚至会得一系列的疾玻到这里，我就要给大家推荐一种最为健康的饮食理念。
因为儿童活泼好动，而肝脏储备的能量有限，很容易产生饥饿感。所以儿童的一日三餐一定要吃好，才能确保儿童健康地成长。早餐要吃好，儿童必须早起，这样才能吃得下东西，吃早饭是要注意营养均衡;中午要吃饱，多吃肉、蛋、蔬菜和米饭，因为这顿中饭需要提供身体一个下午的能量;晚饭要吃少，食物要吃得清淡些，不要吃得过记饱，否则会加重胃肠负担，并影响睡眠。
你知道吗?人体到底是怎样吸收食物中的营养的吗?那么现
在，由我来告诉你们吧!
食物经过初步拒绝，通过咽喉和食道，进入胃，在胃里被进一步捣成“糊状”。口腔在细细咀嚼食物的时候，胃肠胰腺也会分泌消化液，咽下的食物团通过胃肠蠕动月消化液充分地混合。这些食物通过胃肌收缩过去进入小肠，小肠再把它们分解成可以吸收的养分。食物中的营养被小肠收服后，剩下的食物残渣就会随着小肠蠕动进入大肠，大肠进一步吸收残渣中放水份。最后，把没有用的残渣排除体外。
“人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌!”这句话说得一点也没错啊!
