排解考试的紧张情绪作文（一次紧张的考试作文范文） - 学习作文网

排解考试的紧张情绪作文【一】

如《9岁的抚摸》中小男孩因为偶然想起父亲出世的场面感到害怕而不经意抚摸自己的私处，被妈妈发现后严加批评而固化成习惯；《十三岁的疯狂》中的问题孩子因为妈妈唠叨、爸爸粗暴（根源还在于夫妻关系紧张）而深感不安全，处处与人为敌，动辄打伤同学也毫无悔意；《我的儿子要退学》同样也是因为父母离异让貌似优秀的高一男孩因为内心缺少归属感，觉得活着没意思并以死威胁父母劝他上学……因此要想培养一个心理健全、行为正常的孩子，父母必须首先学习正确的处理自己的情绪和夫妻间的感情问题。

在以后教育孩子的时候要调整好自己的情绪，要想想孩子平时的进步和可爱的地方心情也会随之转好，平时注意小心观察孩子的反应，根据他们的状态随时调整自己的应对方式。要尽量把工作和家庭的琐事与教育孩子分开，让孩子感受到父母的爱。

当你教会孩子情绪管理的时候，你会发现，孩子的脸上有了更大的笑容，家长也会有更多的笑声！！！！

五（3）班俞杰家长俞全刚

2013年2月19日晚上，我收看了2012感动中国十大人物颁奖典礼，在那一幕幕的感人画面面前我禁不住数次潸然泪下。其中林俊德院士表现出的吃苦耐劳、敬业建功和爱国奉献的精神，为我们提供了一个知识分子的完美范本，值得我们认真学习。他那强烈的爱国心，责任心和奉献精神更深深的打动了我们每一个中国人。

林院士有终身不渝的爱国情怀。他的生活极其简单，除了吃饭睡觉，所有的时间都用来搞研究，做工作。不管人生的道路有多少曲折，不管生活的环境有多么艰苦，不管事业的发展有多少坎坷，他都一如既往，奋勇向前。

爱国、敬业、奉献，这样的理念已经融入了林院士的生命。所以，在生命倒计时的日子里，他依然坚守这一切，他坦然、淡定，把病痛甚至生命的长度都抛到脑后，在生命的最后时刻依然在争分夺秒地工作。热爱祖国、敬业奉献，对林俊德这一代优秀知识分子而言绝非空洞的口号，而是不折不扣地用自己的'生命来践行。他是我们这个民族真正的英雄。

其实我想，生活中有太多太多的人在自己平凡的生命中感动着别人，也感动着中国。也许我们身为普通的教师或学生，无力去做一些感天动地的事情，但是我衷心希望我们颛中的每位学生都能特别牢记颛中校园礼仪三字歌中的最后一句话：好少年，珍时光；齐努力，立大志。希望你们珍惜宝贵的人生黄金时光，每天认认真真踏踏实实地努力学好科学文化知识，长大后也能象林俊德院士一样报孝祖国。愿我们师生们都能好好珍惜每一天，用心努力想着为别人做些什么，为学校和班集体做些什么，为家庭做些什么，那我们也会成为一个感动颛中的人。

—李非君老师

xxxx年xx月xxx,在xxx中学我有幸领略了两位教师的教学风采。此次观摩,让我对新课改和科学教学有了更深的认识。使我认识到了真正一堂好课应该脱掉花俏的外套,在有限的课堂时间内更有效地让学生自主学习、积极探究,且学有所获。

一直以为公开课是外在的绚丽,并不能真正做到知识的落实,是不适合作为平常课的。而此次的公开课让我深刻感受到什么才是有效的课堂教学,到底如何才能真正在课堂中提升学生科学素养。两位老师的课件并没有我想象中的美观,但非常的实在、实用。他们的导入简单明了,用时短,但又能很好地吸引学生的注意力。我感到他们并不是花很多精力来对课进行外在的包装,而是如何挖深教材,讲透教材。他们巧妙的引导与实验设计,

课堂教学是展示教师的教学智慧,只有闪烁着智慧,充满着创意,课的内容才会生动、深刻。两位老师几乎每个实验设计都闪烁着智慧的火花。每个创新都成了本堂课的闪光点,也是最值得听课者学习的亮点。

课堂上,教师能主动引导学生积极思考,设置悬念,为每一个学生提供了学习、探究的机会和有效的指导;能考虑到学生与学生间的差异,在探究、评价上具有多样性和灵活性;能鼓励和帮助(包括适时地提供工具,在必要的时候教给他们更有效地开展探究的过程与方法等学生,引导他们最终能够找到他们感兴趣的现象和问题的答案,并引导学生自己得出结论。

总之,我的这次学习使我深刻认识到自己在科学课上的不足,在这几位老师的身上我要学习的很多,我在今后的教学中要改进的方面很多,我一定会努力下去,让我们的科学课真正的有所改观。

排解考试的紧张情绪作文【二】

今天是赵书记和各年组长来检查我们班的特色中队展示的日子，我心里好紧张。

同学们刚才还嘻嘻哈哈，都说自己一点儿不紧张，不就是检查嘛，有什么了不起的。到了第三节课，，全班同学都慌了，再加上英语老师把好几个演童话节目的同学叫去考试了，我们都怕开这个班会了。还好，经过陈老师的劝说、安慰，我们心中的大石头才落了下来。

老师还没进来，我们心情还能放松一点，可老师一进教室，班里就静得出奇了。

全班同学坐着一动不动，似乎能听见彼此呼吸与心跳的声音。我的手心里出满了汗，再看看其他同学，与我差不多。作文

有的同学脸上的肌肉绷得紧紧的，好似冻住了一般；有的同学像被控制住的机器人一样，晃都不敢晃一下；有的同学紧锁眉头，嘴角往下，似乎要哭了一样，大概是老师让准备的东西没准备好，怕老师叫到他，为班级减分。

这时候，班会开始了，老师的安排一环连一环，我都被老师吸引住了，但是，一提问题，我们全都乱了手脚，都把自己准备的话忘了，吓得我连手都不敢举手了，生怕自己丢脸。还好，老师没让我回答一个问题。作文

事情开始还挺好，但老师一说：“由于时间的关系，咱们班排练的节目不表演了。”我听后，心情立刻低沉下来，心里像打翻了五味瓶，酸甜苦辣咸混在一块，很不是滋味，特别让人想哭。

还好，我忍住了，好不容易等到老师们走了，我们才松了一口气。这时候，赵书记往回看了一眼，我们立刻鸦雀无声。

语文老师回来后告诉我们，没有问题，我们高兴得直喊“万岁！”

放学后，我们走在回家的路上时，还在说：“刚才好紧张”。

排解考试的紧张情绪作文【三】

第二天，我显得异常紧张，要知道，今天我要参加香港亚洲钢琴比赛！想到这儿，我紧张的`心情中忍不住又添加了一份荣誉感。

在公开比赛当中，我焦急地等着，显得坐立不安。忽然，传来了一声标准的广东话口音：“落实咦好（61号），照素峰（赵朔风）。”

我紧张地走上台去，心里念：平静！平静！别紧张！别紧张！虽然，我表面上的确轻松了许多，但，这是强迫的，我的心乱极了（这时我已坐在琴凳上了），一会儿想想这件事，一会儿想想那件事，这些事，就像厚脸皮的苍蝇似的，赶都赶不掉。突然，我意识到自己该弹琴了，差一点儿把琴谱都忘了，我就像头上被浇了一盆冷水，再挨上了一榔头，这时，那外国评委对我点了一下头，说了声：OK。我才把复杂思维捋掉，轻松弹凑起来，结果，得了个二等奖。

嘘！这场比赛真是有“惊”无“险”啊！哎！也真是台上一分钟，台下十年功哟！

排解考试的紧张情绪作文【四】

“儿子，不要再看啦，看这么长时间，眼睛很快就会近视的`！”爸爸换完衣服，又苦口婆心地劝我。但我还是克制不住动画片的诱惑继续看，他又提醒了我第三遍、第四遍，我依然置之不理。爸爸说到第五遍时，声音渐渐变得严厉起来：“我最后再提醒你一遍！我现在数到三，如果你还看，我就把它砸了！”

我以为爸爸只是在吓唬我，继续装作没听见。不料，爸爸数到“三”，见我还没有停下来的意思，二话不说，劈手夺过我手中的电脑，走到阳台拿出锤子，几锤子下去电脑就没声了。我顿时惊呆了，爸爸怎么能这么做？那可是我最心爱的东西！我含着眼泪狠狠瞪了一眼爸爸，跳下沙发，带着满腔愤怒和不解离开了客厅，回到自己的房间，“砰”地摔上了门，并上了锁。

大哭了一场后，我渐渐平静了下来，慢慢意识到爸爸确实是为我好，自己确实做得不对。正在这时，爸爸敲门进来向我道歉，说他不应该发那么大的火。我们父子俩总算是和好了。

人人都会有坏情绪，控制不好，坏情绪还会转化成暴怒。这个时候，就需要我们用足够的理智去面对它，让自己尽快冷静下来，想方设法赶跑坏情绪。现在，我们一家人约法三章，今后再遇到坏情绪，大家要先想一想自己做得对不对，冷静下来后再该讲理的讲理，该认错的认错。你别说，这办法还挺管用的，你也不妨试一试啊！

排解考试的紧张情绪作文【五】

今天是星期五，你们可能会觉得这是一个星期学习工作的最后一天，是一个轻松、悠闲的日子。但我却不这么认为。因为，我觉得每一天都是紧张、忙碌的。我每天五点半就起床。那是因为爸爸妈妈认为我起床的速度特别慢，所以让我起早一点。还有一个原因是我一定要六点半从家里出发，否则，会引起一些不必要的麻烦。你们猜一猜，会有些什么麻烦呢？嘿嘿，谅你们也猜不着。妈妈呢，迟到了会被校长批评。你们也许不知道我妈妈是初三（2）班的班主任老师。而我呢，会被章老师批评，因为我是文明示范员。文明示范员迟到了可不行，同学们会看样的，那大家都会迟到了。早晨是我最紧张最忙碌的时候。特别是星期五的那一天，我特别紧张。它带给我的不是快乐，而是紧张担忧。我真希望让我拥有轻松愉快的早上，哪怕只有一天也行，我已经觉得非常满意了。因为我从读五年级的第一天起就感到了紧张与忙碌。