中国人一天三餐作文【一】
什么叫蔬菜呢?简单地说，蔬菜就是可以做菜吃的草本植物。它以十字花科和葫芦科的植物居多。我们常吃的，如白菜、菠菜、芹菜、胡萝卜、黄瓜、辣椒、西红柿等，统称之为蔬菜。它们都含有丰富的营养，但又有各自的特点--各种维生素的含量不同，就胡萝卜素来说，同样都是100克蔬菜，菠菜含有3.87毫克，胡萝卜含有3.67毫克，鲜蒜头则是空白。
我们在日常生活中，不但要多吃蔬菜，更需要了解它们。这是因为人体一旦少了某一种营养元素，就会导致疾病的发生。你有贫血病吗?请经常食用菠菜，因为菠菜含有不少的维生素B6,而维生素B6可以起到医治贫血病的作用。此外，它还含有为数不少的其他维生素B以及钙、磷等营养成分。你的胃口不佳，食欲减退吗?就请食用适量的鲜蒜头，因为它含有维生素B1。据介绍，每100克的鲜蒜头就有0.24毫克的维生素B1，而它的功能是帮助消化的。因此，适当地吃些鲜蒜头就可以增加食欲。你想使自己的伤口尽快愈合吗?请适量地吃些辣椒。因为辣椒含有数量惊人的维生素C.据科学统计，每100克的辣椒就含有185毫克的维生素C，它比其他蔬菜的含量要多好几倍。你患有夜盲症或干眼吗?就请常吃些胡萝卜。因为它含有比较多的胡萝卜素，而胡萝卜素在人体这个特定的环境中，可转化成维生素A,这对夜盲症、干眼病有很好的疗效。以上这些都说明了蔬菜是良药。
古人说：问渠哪得清如许，为有源头活水来。诗句告诉我们，水清，在于有源头活水，同样道理，人体健康，也必须靠多种维生素来补充。因此，即使是一个身体健康的.人，在日常生活中也必须尽可能吃多种蔬菜。然而有些人不吃带药味的蔬菜，如芹菜;也有一些人不吃带辣味的，如辣椒;更有一些人不吃带酸味的，如西红柿。另外，还有一些人对合口味的蔬菜，连吃数餐、数日，甚至到吃厌为止。这些都是挑食、偏食的弊病，它不能提供肌体所需的多种维生素，应该尽量克服。
蔬菜是人们一日三餐中不可缺少的，如能食用多样化，那得到的将是健康长寿。
中国人一天三餐作文【二】
放假前的一个晚上，杰克和许多人都在睡觉。他父亲和叔叔把他和他的小床小心翼翼地搬到车后座上并固定在那里。父亲在车前小心翼翼地开车，杰克在车后座上做着美梦，许多人看见了觉得很奇怪，父亲小声地说：“请不要吵醒我的儿子!”交警叔叔明白了其中的意思并小声地对说：“嘘——不要吵醒他的儿子。
”过了半个小时，他们来到了郊外的牧场，杰克还在睡觉，父亲趁这个机会把车和自己藏了起来，过了一会儿，太阳露出了灿烂的笑容，动物们都醒了过来，杰克也从美梦中醒来了，可爱的小鸟在空中歌唱，小白兔好奇地看着杰克……这时杰克想：是谁把我带到这个美丽的地方来的?不过他把问题扔到了脑后，脸上露出了甜美的`笑容。父亲在一旁也笑了起来。
中国人一天三餐作文【三】
人的身体就好比一台机器，机器缺了油就会停止运转，人的身体如果没有维生素及蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁等多种营养元素来源源不断补充，就难以生存。当然，上述的营养元素大部分可以从鸡、鱼、肉、蛋或水果中得到，可是从我们目前的生活水平来看，人体需要的维生素主要还是来自蔬菜。
什么叫蔬菜呢?简单地说，蔬菜就是可以做菜吃的草本植物。它以十字花科和葫芦科的植物居多。我们常吃的，如白菜、菠菜、芹菜、胡萝卜、黄瓜、辣椒、西红柿等，统称之为蔬菜。它们都含有丰富的营养，但又有各自的特点--各种维生素的含量不同，就胡萝卜素来说，同样都是100克蔬菜，菠菜含有3.87毫克，胡萝卜含有3.67毫克，鲜蒜头则是空白。
我们在日常生活中，不但要多吃蔬菜，更需要了解它们。这是因为人体一旦少了某一种营养元素，就会导致疾病的发生。你有贫血病吗?请经常食用菠菜，因为菠菜含有不少的维生素B6,而维生素B6可以起到医治贫血病的作用。此外，它还含有为数不少的其他维生素B以及钙、磷等营养成分。你的胃口不佳，食欲减退吗?就请食用适量的鲜蒜头，因为它含有维生素B1。据介绍，每100克的鲜蒜头就有0.24毫克的维生素B1，而它的功能是帮助消化的。因此，适当地吃些鲜蒜头就可以增加食欲。你想使自己的伤口尽快愈合吗?请适量地吃些辣椒。因为辣椒含有数量惊人的维生素C.据科学统计，每100克的辣椒就含有185毫克的维生素C，它比其他蔬菜的含量要多好几倍。你患有夜盲症或干眼吗?就请常吃些胡萝卜。因为它含有比较多的胡萝卜素，而胡萝卜素在人体这个特定的环境中，可转化成维生素A,这对夜盲症、干眼病有很好的疗效。以上这些都说明了蔬菜是良药。
古人说：问渠哪得清如许，为有源头活水来。诗句告诉我们，水清，在于有源头活水，同样道理，人体健康，也必须靠多种维生素来补充。因此，即使是一个身体健康的人，在日常生活中也必须尽可能吃多种蔬菜。然而有些人不吃带药味的蔬菜，如芹菜;也有一些人不吃带辣味的，如辣椒;更有一些人不吃带酸味的，如西红柿。另外，还有一些人对合口味的蔬菜，连吃数餐、数日，甚至到吃厌为止。这些都是挑食、偏食的弊病，它不能提供肌体所需的多种维生素，应该尽量克服。
蔬菜是人们一日三餐中不可缺少的，如能食用多样化，那得到的将是健康长寿。
中国人一天三餐作文【四】
徐键、徐键，快起床了！在迷迷糊糊中，我听到了妈妈叫我起床的声音。我有气无力地说：我有些头晕。妈妈摸了一下我的头，说："真烫啊！"在急忙中拿出体温计量了一下，惊讶地说：39度！妈妈脸色都吓白了，急忙给我穿上衣服，背起我急冲冲的来到了小区的.卫生室。医生给我检查后说：需要掉瓶。我哭着闹着不想掉瓶。妈妈一遍又一遍地鼓励着我说：打针不疼，你是男子汉，不要怕！在掉瓶中，妈妈摸着我的手，一直陪伴着我一步都没有离开。掉瓶结束，回到家中后，妈妈泡好药并自己尝了一下，感觉不烫再一口一口的喂我吃药。吃完药后妈妈再次给我量了一下体温，是38度。妈妈找来毛巾，给我全身擦洗一遍后，叮嘱我躺在床上休息。一觉醒来，已经天黑了。我头脑很清醒了很多，精神十足，这才想起妈妈从早上到中午都没吃饭呢！
通过这一天来，妈妈对我细心的照顾，让我深沉的感受到母爱是世间最伟大的力量！
中国人一天三餐作文【五】
之后，我们就进步步高，进去我看见了冒险攀岩。我就跟爸爸妈妈说：“我好想玩冒险攀岩”。我的爸爸妈妈就同意了，给我交了门票80元钱，我一进去就迫不及待地穿装备，我的心情好激动。一切准备工作做好就开始过第一关，心想第一关应该好简单，过去的时候就真的好简单的就过去了。
过第二关走绳子，我心想应该可能很难走，我就慢慢的小心翼翼走过去，其实第二关看起来很难，走起来好容易，一下就顺利过去了。接着过第三关，第三关是攀岩，攀岩的时候我眼睛往下一看，好高啊，我的心砰砰跳着，我爬上去的`时候突然一不小心摔了下来，摔得我的屁股好疼好疼的。然后起来继续在攀岩。那里面有很多的小朋友一起玩，都玩的很开心，很刺激。
我想这是我玩过最好的玩的冒险游戏，我觉得这次冒险攀岩，给了我克服恐惧的勇气，在困难面前不要退缩，勇往直前，胜利就会属于我们。
