这本书的读书节目,我听了三遍,做了如下的整理。
自己需要改进的`地方:
1、克制自己看手机的频率,让自己做一件事情的时候更加的专注,才能提高一个有效时间段内,事情的完成质量。
2、早睡早起,最好在睡前的一个小时远离电子设备,而选择舒缓的运动或是阅读纸版的书籍,让自己进入睡眠预备状态,最佳的睡眠时间为10点,起床时间为5-6点。早上是最清醒的,可以集中处理更为重要的事件。
3、将事情进行分类,批量的处理。类似的事件,在一个时间段进行处理。特别繁琐又不是很紧要的事件留在最后处理,也要批量的来,一次性完成,不要夹杂在中间,影响自己的思考。
4、正确面对压力,给自己适当的解压,不要刻意去想事情的困难,让自己在没有做的时候就发怵。在处理任务的时候也要放松心态,可以让思维更加理性,清晰。
5、放空大脑,给大脑足够的休息时间。才能更好地去思考。
延伸:
1、睡眠不足会让反应迟钝,智力下降,所以一定要早睡!
2、少吃油大的,舔分高的食物,这些食物会让自己变迟钝。
3、刷朋友圈,知乎等等社交类软件,都是时间***手,要克制!要克制!
4、练习冥想,一天几分钟,慢慢地成为习惯。
我独自在陋室里若有所失地东寻西觅,找着战乱所失去的永远不回来的东西。
眼前只有冷冷清清的环境,多么凄凉。
秋季忽冷忽热的时候,最难以保养将息了。饮进几杯淡酒,根本不能抵御晚上的冷风。
望天空,见一行行雁掠过,回想起过去在寄给丈夫赵明诚的词中,曾设想雁足传书,互通音信,但如今丈夫已
死,书信无人可寄,雁已是老相识了,心里感到伤心。
地上到处是零落的黄花,憔悴极了,如今又有谁能与我一起摘呢。
我整天守着窗边,孤孤单单的一个人,怎么容易挨到天黑啊!
到黄昏时,又下起了绵绵细雨,一点点,一滴滴洒落在梧桐叶上,发出令人心碎的声音
这种种场面,一个“愁”字怎么能说尽!
时间像一匹白马,匆匆离去。
城市的生活,是一种紧张的节奏,我从未静静地欣赏过这大千世界的美好。
每天早晨起床洗漱后便急忙地赶到学校,我却从未欣赏过沿途的风景。
好不容易盼来周末,一睁眼迎接我的又是作业。
朋友!你是否静静地欣赏过这世界的美好呢?
这个周末,我踏上了返乡的路。
到家门口时,我静静地闭上眼,看过那么多的高楼大厦,来到这却别有一番风味。
我拍拍灰尘,骑上自行车便出门了。
阳光照射在我的脸上,像是为这美丽的地方增添了更多生机。
风拍打着树叶,发出沙沙的响声,鸟儿在林间低声吟唱,歌颂着这美丽的乡间,几尾小鱼在池塘里玩起了游戏,让安静的'池塘变得活泼起来。
我被眼前的这一切给震撼了,大自然你为什么会这么令人沉醉呢?
爷爷走过来带我走向那个最高的山头,那里种满了茶树和桑树。
走在软绵绵的大地母亲身上,微风拂面,好舒服啊!几十分钟后,我和爷爷同时抵达山的顶峰。
爷爷向我指了指前方,我朝那里看过去,一座老城座落在这美丽的土地上。
我闭上眼,静静地观赏着大自然的美妙画卷。
下山路上,堆堆珍珠般的桑葚引起了我好奇的心,先是落在我的嘴里,再落在我的心里。
酸甜的味道让人忍不住多吃了几颗。
下午,黄昏渲染了世界,天边的夕阳染红了乡村。
夕阳把我的心照亮了,使我不再如此懦弱,也引领着我走向前进的道路。
世界上的美景千千万万,朋友们如果你此刻疲惫着、烦恼着,那为何不停下脚步,驻足欣赏这世间的美景呢?一花一世界,一花一草亦是美景。
让我们放慢脚步,慢慢去欣赏这大千世界赐予的美好吧!
“咿————啊————”远处传来了歌女吊嗓子的声音,这热闹的花腔在我听来却有一番冷清的意味。在这忽冷忽热的秋季,周遭萧***的景色令我辗转反侧,难以入眠,凄惨的心愈发凉了。
“睡不着,就起来吧。”我自言自语道。轻轻拉开帘子,一阵秋风让我打了个寒战,赶紧倒一杯淡酒,“大概可以让我暖和一点罢”我一边想着,一边把酒喝了下去。“还是冷啊”我摇摇头,“再喝一杯罢”,于是又一杯酒也下了肚。凄凉的风还是从窗口灌进来,又一点一点的.渗进我的皮肤,渗进骨髓,“借酒消愁愁更愁啊”我叹到。伤感之余,往窗外一瞥,一群南飞之雁掠过,这些,好象是在哪儿见过的老相识啊。
我站起身,往窗外望去,满地的黄色菊花,一幅萧条的样子,像一个个憔悴的女子,散落一地的花瓣是她们不曾整理的妆容,如今有谁愿意欣赏她们,有谁愿意把她们摘下来,摆在厅堂,供人赞美呢?守在窗边,我暗自叹气:一个人,怎么挨过这凄冷、漫长的秋夜?
已是黄昏时分,那一滴又一滴的细雨怎也不肯停下,夹着梧桐叶悄然而落,滴在我颤抖不已的心弦上,催人断肠。这情景,这心境,这雨,这人,这感,怎一个愁字了得?
怎一个愁字了得?
是一种寻觅,被一弯冷月截在半山腰;被一条垂柳索以难逃;被一曲凄惨之乐下的魂飞魄散;还有那远处无尽的猿鸣予以哀思。
是风,冰尖飞出冰湖穿透寂静的夜瞬时划过,余尾处,残留下一具寒尸。此时,竟是千杯浊酒炼烧岂能复活?
天际一抹“一”字转瞬即逝,黑色余影吸尽心底流淌的血,那一滴滴铸成“爱”字的渐渐褪去的墨迹,曾几何时?
是花,风中招展他最末一丝容颜,从空中滴落的泪,蒸发干,死亡。般沉寂安详,却有萧瑟凄婉。碰触那奄奄一息的的气流,孰能?
支支呜呜,只有窗儿还不厌其烦地重复着单调乏味的音符,慢慢地收尾,睡去。此时,有谁能继续为我伴奏,结束那曲肝肠寸断,蜡炬成灰。
滴滴嗒嗒,是雨珠从梧桐上跳下来,封***死寂般的黄昏。可怜着我,可怜这孤寂岁月。
恍惚间,尘世写满了哀怨。
寻寻觅觅,过去与他在一起的美好回忆就像断线的纸鸢一般摇摇欲坠,继而缓缓飘向苍穹。茕茕孑立,撕心裂肺的疼痛如涟漪一般在心中层层激荡。四周一片惨淡的'氛围,身冷,心更冷。
乍暖还寒的季节,习惯了有你在身旁的我又怎能安顿好自己呢?那个有璀璨如星眸子的男子,那个许下要与我“执子之手,与子偕老”,诺要保护我一生的良人……腮边犹有泪痕……几杯薄酒下肚。耳边是呼呼的风声。冷——无助地缩着肩膀。美酒穿肠,心中的思念又平添几分。
天上有成群结队的大雁飞过,他们要去寻找温暖的地方,要去寻找他们的家。相同的场景浮现在脑海中,我依偎在你怀中,看着天上的大雁,“它们多可怜,每到秋天还要飞到南方,居无定所……”你宠溺地摸摸我的头,“有家可寻便是幸福。”现在我懂了,我羡慕它们的幸福。雁足传书,我的书便是再也无处可寄了吧!
菊花凋谢了,堆积了满地,我的满心愁苦有谁能理解?一个人坐在床边,怎能挨到天黑?黄昏中,秋雨拍打着梧桐,一点一点一滴一滴。
如此凄清冷落,一个“愁”字如何能够承载!
风,悄然拂过,那落叶被风儿扫起,萦绕在她身边,耳旁的发丝也被风儿吹起,挡住了眼前的视线。一片静寂中,她李清照,在寻找什么?
但是,一切已经寻不回了,剩下的只有那寂静的凄凉。枝上已无绿叶,风也卷着阵阵凉意和哀愁伴着她。在那似暖似冷非暖非冷的包围下,她抓起身旁的酒杯,饮了几口淡淡的薄酒,却融化不了内心的寒雪。仰望天空,见一行行大雁幸福地飞往温暖,仔细一看,那不就是故乡的大雁吗?
花儿都已凋零,没有以前的美丽,铺满了那片寂寥的大地。憔悴枯损,今天还会有谁与我共同欣赏采摘?窗旁,她望着那孤寂的凄凉,一个人怎么能熬到天黑呢?
黄昏之时,雨带着悲哀落寞洒到那梧桐之上,发出阵阵声响,那是什么声音?或许,那是泪滴落的声音吧。
这一切一切,一个愁字怎么能够说尽的呢?
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